Ätherisches Öl Ratgeber & Vergleich 2023

Ätherisches Öl Ratgeber

Abbildung: Öle Set Diffuser Duftöl von ISURI

Geschichte der ätherischen Öle

Schon sehr lange werden ätherische Öle für vielseitige Zwecke verwendet. Ein genauer Zeitpunkt, wann sie zuerst zum Einsatz kamen, lässt sich leider nicht zurückverfolgen. Fest steht, dass in der ayurvedischen Medizin seit vielen hundert Jahren ätherische Öle zu medizinischen Zwecken eingesetzt werden.
Bereits die Ägypter kannten die Technik der Destillation, die alten Griechen nutzten Öle zu medizinischen Zwecken und die Römer liebten Duftstoffe und den reichhaltigen Gebrauch von Parfums. Sie kannten auch die antiseptische Wirkung von bestimmten Pflanzen.
So zieht sich der Gebrauch von ätherischen Ölen durch die nächsten Jahrhunderte, bei der der Vorgang der Destillation perfektioniert wurde, bis im 17. Jahrhundert Apotheker vermehrt ätherische Öle verkauften. Seither sind rund um die Gewinnung und um die Bestandteile ätherischer Öle viele Geheimnisse gelüftet worden.
Bis heute hat die Bedeutung in der alternativen Medizin keine Einbußen zu verzeichnen. Auch zur Herstellung von Lösungsmitteln und Parfums kommen ätherische Öle zum Einsatz.

Gewinnung und Verarbeitung von ätherischen Ölen

Es gibt drei Wege, ätherisches Öl zu gewinnen. Die gebräuchlichste Art ist die Dampfdestillation, bei der der Wasserdampf das Öl aus der Pflanze treibt, anschließend kondensiert und dann vom Wasser getrennt wird.
Die so genannte Kaltpressung findet nur bei Zitrusölen Anwendung, während größtenteils für Blütenöle die Extraktion angewendet wird, bei der durch ein Lösungsmittel die löslichen Aroma- und Farbstoffe aus den Blüten herausgelöst werden.
Die sehr aufwendige und kostspielige Effleurage, wie sie aus dem Roman "Das Parfum" bekannt ist, findet kaum noch Anwendung.
Die Weiterverarbeitung hängt ganz von der Wirkung ab, die das ätherische Öl haben soll. Meist bleibt es unverändert, es kann aber auch konzentriert oder nicht erwünschte Bestandteile entfernt werden. Leider hat die Gewinnung rein natürlicher Öle stark abgenommen, da synthetische Verfahren kostengünstiger und ertragreicher sind.

Nutzen und Anwendung von ätherischen Ölen

Der Mensch kann sich die Abwehrmechanismen von Pflanzen zunutze machen, denn die antibakteriellen, antiviralen und pilztötenden Substanzen, die aus dem Pflanzenextrakt gewonnen werden, wirken bei uns Menschen ebenso effizient wie bei der Pflanze, aus der die ätherischen Öle gewonnen werden. Dass Weihrauch antibakteriell wirkt, ist allgemein bekannt und der Rauch findet seit vielen Jahrhunderten Anwendung in der Naturmedizin.
Teebaum und Thymian haben eine antmykotische Wirkung, wobei Teebaumöl ein Universalgenie der Natur darstellt.
Sehr oft werden die ätherischen Öle von Nadelbäumen zur Befreiung der Atemwege genutzt. Auch Pfefferminze gehört zu den Pflanzen, deren Inhaltsstoffe inhaliert eine schleimlösende und Hustenreiz stillende Wirkung haben.
In Duftkerzen und Massageölen kommen Aromastoffe zum Einsatz und werden zu unterschiedlichsten Therapiezwecken eingesetzt. Bekannt ist die beruhigende Wirkung von Lavendel oder die anregende Wirkung von Rosmarin, was allgemein auch Anerkennung hat. Wobei die aphrodisierende Wirkung von zum Beispiel Sandelholz stark angezweifelt wird.
Nicht zuletzt in der Aromatherapie werden ätherische Öle eingesetzt, auch wenn die Wirkung dieser Therapie von wissenschaftlicher Seite nicht bestätigt wird. Befindlichkeitsstörungen - meist seelischer Natur - können so erfolgreich bekämpft werden.

Worauf ist zu achten?

Achten Sie beim Kauf darauf, dass das ätherische Öl zu 100 % rein ist. Das heißt, es ist wirklich nur aus der Natur belassenen Pflanze gewonnen worden und nicht synthetisch hergestellt. Ferner ist ein Öl niemals pur anzuwenden. Dosierungsanleitungen finden sich für diverse Anwendungsgebiete auf dem Beipackzettel. Es stellt einen Unterschied dar, ob Sie eine leichte Verbrennung mit Lavendelöl auf Ihrer Haut behandeln, oder Lavendelöl als Zusatz zur Blattlausbekämpfung nutzen.