Aminosäure Ratgeber & Vergleich 2019

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Aminosäuren unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Aminosäuren. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

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Die 10 Aminosäuren unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
EXVital
mewell GmbH
Vitavolution
German Elite Nutrition
Premium Essentials
Gym-Nutrition
Mark Warnecke GmbH, Flaßkuhle 6, D-58452 Witten
Optimum Nutrition
Zec Nutrition®
Kopp Verlag
Modell & Link*
BCAA 1100 Maximum Caps
1 x 384g
ALPHAMINOS BCAA 2:1:1
Eistee Pfirsich
Aminosäurenkomplex vegan
Multi Amino-EAA Pattern
Amino-Komplex Maca
Vegan
BCAA VITAMIN
Aminosäuren 750g
Optimum Nutrition 2222- essentielle Aminosäuren
ZEC EAA Pulver Formula
500 g, Geschmack Pfirsich Eistee
Aminosäuren: Dank
Bild / Link
zum Anbieter
Exvital BCAA 1100 Maximum Caps Bild
EXVital BCAA 1100 Maximum Caps, Aminosäure, 300 Kapseln in Spitzenqualität, mit Vitamin B6, 1er Pack (1 x 384g)
Empfehlung
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ALPHAMINOS | BCAA 2:1:1 | Das ORIGINAL von ProFuel | Essentielle Aminosäuren | Unfassbar leckerer Geschmack | 300g - ICE TEA PEACH (Eistee Pfirsich)
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Aminosäurenkomplex vegan - 320 Tabletten a 1000 mg | 40 Tage Vorrat | hochdosiert | Komplex aus Aminosäuren inkl.essentieller Aminosäuren | aus veganen Proteinen | ohne Magnesiumstearat | von Kleeberg
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Multi Amino-EAA Pattern Code - 500 Tabletten mit je 1000 mg - Einführungspreis - Master Amino Protein Formel mit 8 essentielle Aminosäuren - BCAA - Hochdosiert - Vegan - German Elite Nutrition
Premium Essentials Amino-Komplex   Maca Bild
Amino-Komplex + Maca, 300 Tabletten á 1000mg (Vegan), Alle 18 Aminosäuren inkl. aller 8 essentiellen Aminosäuren, ergänzt mit Maca, Muskelaufbau und Erhalt
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GYM-NUTRITION® — BCAA + VITAMIN B6 – Amino-Säuren hochdosiert, vegan – Leucin, Isoleucin, Valin – 2:1:1 Aminosäure-Pulver – Made in Germany – Geschmack: ICE TEA PEACH
AMSport Aminosäuren 750g Bild
AMSport Aminosäuren 750g
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Optimum Nutrition Amino 2222- essentielle Aminosäuren (mit Verzweigtkettige Aminosäuren, Tabletten von ON) Unflavoured, 160 Portionen, 320 Kapseln
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ZEC+ Amino EAA Pulver Formula Plus, Aminosäuren Pulver mit EAAs & BCAAs, für schnelleres Muskelwachstum und besseren Muskelerhalt, mit Vitamin B3, B6 und B12, 500 g, Geschmack Pfirsich Eistee
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Features
  • EXVITAL BCCA 1100: Hochdosiertes BCAA in Monatsdose. 300 Kapseln reichen bei der angege...
  • INHALT: Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin, Valin, Isoleucin)
  • ANGEREICHERT MIT: EXVital BCAA Kapseln sind zusätzlich angereichert mit Vitamin B6
  • WAS SIND BCAAs? | BCAA ist die Abkürzung für Branched-Chain Amino Acids (verzweigkettig...
  • HOCHWERTIGE INHALTSSTOFFE | Die PROFUEL Alphaminos BCAA enthalten pro 100g: 38,4g Leuci...
  • TOP GESCHMACK HOHE LÖSLICHKEIT | Oft sind Aminosäuren sehr bitter und ungenießbar. Die...
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  • PREMIUM AMINOSÄUREN KOMPLEX: 500 hochdosierte Tabletten mit je 1000 mg. Die Tabletten s...
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Aminosäure Test, bei dem die Aminosäuren ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Aminosäuren

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Aminosäure würden Sie online kaufen? (April 2019)

  • 62.50 % (5 Stimmen) SANAPONTE Mental Fit – Nahrungsergänzungsm... abstimmen
  • 37.50 % (3 Stimmen) ALPHAMINOS | BCAA 2:1:1 | Das ORIGINAL von... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BCAA 1100 von ADDICTED® 300 Kapseln • Esse... abstimmen
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Aminosäure Ratgeber

Aminosäure Bild
Abbildung: BCAA 1100 Maximum Caps von Exvital

Die Grundbausteine der Proteine sind die Aminosäuren, aus denen ein großer Teil der Muskeln, Zellen und des Gewebes besteht. Sie haben viele unverzichtbare Funktionen im Körper zu erfüllen. Sie speichern und transportieren beispielsweise wichtige Nährstoffe, die dem Organismus zugeführt werden und tragen zur Wundheilung bei. Die Aminosäuren sorgen zudem für eine ordnungsgemäße Funktionsfähigkeit der Organe, Sehnen und Arterien.

Verschiedene, zum Teil lebensnotwendige Aminosäuren


Es gibt essentielle, also lebensnotwendige Aminosäuren wie Valin, Leucin, Isoleucin, Tryptophan und Lysin, semi-essentielle Aminosäuren wie Arginin, die bedingt lebensnotwendig sind und nicht-essentielle Aminosäuren, zum Beispiel Alanin, Asparagin, Asparaginsäure, Glutamin, Glycin und Tyrosin. Die essentiellen Aminosäuren müssen dem Körper mit der Nahrung zugeführt werden, da er diese nicht selbst herstellen kann. Wenn nur eine der lebensnotwendigen Aminosäuren fehlt, kann der Körper die Aufgaben nicht mehr korrekt ausführen, beispielsweise das Zellwachstum und die Wiederherstellung von Gewebe. Lysin, eine weitere essentielle Aminosäure, trägt zur Stabilität der großen Blutgefäße bei. Die Aminosäuren sind zudem an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt, zum Beispiel am Aufbau von Antikörpern und Hormonen. Bei einer Fehl- oder Mangelversorgung mit Aminosäuren zeigen sich die negativen Folgen sehr schnell.

In welchen Lebensmitteln sind Aminosäuren enthalten?

Vor allem die tierischen Nahrungsmittel verfügen über ein ziemlich ausgewogenes Verhältnis an Aminosäuren. Pflanzliche Lebensmittel können die essentiellen Aminosäuren optimal ergänzen und sollten daher ebenso in den Speiseplan integriert werden. In zahlreichen Getreideprodukten, in Nüssen und Hülsenfrüchten kommen die Aminosäuren zum Beispiel vor. Linsen und Sojabohnen verfügen über einen hohen Gehalt. Manche Menschen haben einen erhöhten Bedarf, der nicht immer mit der Nahrung gedeckt werden kann, beispielsweise Sportler. Der Körper stellt die semiessentiellen Aminosäuren wie Arginin zwar selbst her, allerdings reicht bei Kraftsportlern die körpereigene Produktion oftmals nicht aus. Aminosäuren können zu einem schnelleren Aufbau und Erhalt der Muskelmasse führen. Hierfür werden gern folgende Kapseln eingenommen:
 
Bestseller Nummer 1: Biomenta L-Arginin 3600 hochdosiert / allergikergeeignet / 320 Stück für 3,5 bis 4 Monate / deutsche Qualität
 
L-Arginin gehört zu den beliebtesten Aminosäuren. Bei Biomenta L-Arginin 3600 handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, das sich vor allem für intensive Muskelanstrengungen sehr gut eignet, insbesondere für Sportler oder auch Menschen, die einen hohen L-Arginin Bedarf haben. Die semiessentielle Aminosäure L-Arginin kann vom Körper zwar selbst hergestellt und zudem über die Nahrung aufgenommen werden, allerdings ist die Menge oftmals nicht ausreichend, um den Bedarf zu decken, gerade bei Kraftsportarten wie Bodybuilding oder Ausdauersportarten wie Schwimmen und Radfahren. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, zusätzliches L-Arginin in der Form eines Nahrungsergänzungsmittels einzunehmen. Hier bieten sich die in Deutschland hergestellten hochdosierten Kapseln an, die keine Zusätze enthalten und in einer Pharmaqualität überzeugen. Sportlich aktive Menschen können mit der Zufuhr der Aminosäuren ihre Leistungsfähigkeit unterstützen.

Welche Symptome zeigen sich bei einem Mangel an Aminosäuren?

* Cholesterinwerte steigen an
* Herzleistung verschlechtert sich
* Schlaf- und Erektionsstörungen
* Probleme mit den Haaren und der Haut
* Abbau von Muskelmasse, nicht nur bei Sportlern
* Müdigkeit und mangelnde Konzentration

Fazit

Es ist wichtig, dem Körper die verschiedenen, vor allem die essentiellen Aminosäuren, in einer ausreichenden Menge zuzuführen. Diese benötigt er für die zahlreichen Körperfunktionen und somit für die Gesunderhaltung. Wenn es nicht möglich ist, den Bedarf durch die Ernährung zu decken, kann auf Aminosäure-Präparate zurückgegriffen werden.

Aminosäure Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Aminosäure Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Aminosäuren aufzulisten:

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Die Aminosäuren unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Aminosäuren überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

BCAA 1100 Maximum Caps
Exvital BCAA 1100 Maximum Caps*
ALPHAMINOS BCAA 2:1:1
ProFuel ALPHAMINOS BCAA 2:1:1*
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Kleeberg Aminosäurenkomplex vegan*
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GEN GERMAN ELITE NUTRITION Multi Amino-EAA Pattern*
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Premium Essentials Amino-Komplex Maca*
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Optimum Nutrition Optimum Nutrition 2222- essentielle Aminosäuren*
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Zec Nutrition ZEC EAA Pulver Formula*
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Kopp Verlag Aminosäuren: Dank*

Aktuelle Angebote

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Tipps von YouTube zum Thema Aminosäure

Heute - Scitec Xpress BCAA Test : Das beste Aminosäuren Pulver?

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Aminosäure Ratgeber & Vergleich 2019

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Aminosäure Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2019 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Aminosäuren ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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