Antioxidantien Kapseln Ratgeber & Vergleich 2021

Antioxidantien Kapseln Ratgeber

Abbildung: Astaxanthin 12 mg Depot von CDF Sports & Health Solutions

Was Antioxidantien sind
Der erste Teil des Wortes Anti heißt entgegengerichtet, zurückweisend und abwehrend. Oxidantien stellen reaktionsfreudige Sauerstoffverbindungen dar, die beispielsweise durch übermäßigen Alkoholgenuss, Stress oder eine generell ungesunde Lebensweise zustande kommen. Werden diese Sauerstoffverbindungen erneut in Erholungsphasen, wie etwa in einer längeren Auszeit oder einem Urlaub nicht abgebaut, entsteht oxidativer Stress. Durch diesen kann der natürliche Alterungsvorgang vorangetrieben oder Krankheiten und Zellschäden wie Leberschädigungen oder Krebs verursacht werden. Durch eine Antioxidantien Wirkung soll jedoch dieser drohenden Gefahr entgegengewirkt werden. Es ist wichtig, diese reaktionsfreudigen Sauerstoffverbindungen, die ebenso als freie Radikale bezeichnet werden, zu bekämpfen sowie ihre negative Wirkung einzudämmen. Daher nennt man derartige Antioxidantien oft ebenso Radikalfänger. Jedoch ist hier zu erwähnen, dass die Antioxidantien Wirkung zunächst am unteren Ende von einer Ursachen-Wirkungskette ansetzt. Besonders zutreffend sind dabei die Verbraucherinformationen, die alle Hersteller auf ihren Etiketten anzugeben haben und bei denen zu einer gesunden Lebensweise geraten wird. Durch einen gemäßigten Alkoholgenuss oder so wenig Stress wie möglich kann die Anzahl der reaktionsfreudigen Sauerstoffverbindungen auf ein Minimum verringert werden.

Arten von Antioxidantien
Unterschiedliche Antioxidantien teilt man als Erstes in Mineralstoffe, Vitamine, Enzyme, Spurenelemente oder sekundäre Pflanzenstoffe ein. Sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe werden gelegentlich ebenso als niedermolekulare Antioxidantien bezeichnet. Von den Enzymen werden sie abgegrenzt. Niedermolekulare Antioxidantien sind wegen ihrer vergleichsweise kleinen Größe demnach in der Lage, in die Zellen einzudringen sowie da ihre Wirksamkeit zu entfalten. Enzyme sind dagegen größer. Diese entfalten daher ihre Wirkung außerhalb der Zellen. Dabei gelten sie als Wirkungsbeschleuniger von unterschiedlichen Stoffwechselvorgängen.

Vitamin C und E
Vitamine C sowie E sind allgemein Antioxidantien. Insbesondere in Johannisbeeren oder Zitrusfrüchten ist Vitamin C enthalten. Die Wissenschaft bewies, dass Vitamin C dabei hilfreich ist, um Zellen vor dem oxidativen Stress zu schützen. Gerade in Nüssen oder pflanzlichen Ölen ist Vitamin E zu finden. Selbst dieses Vitamin schützt die Zellen vor oxidativen Stress. Vitamin A kann man zwar keinesfalls unmittelbar zu den Antioxidantien zählen, es erfüllt jedoch wichtige Funktionen bei Zellerneuerungen und Regenerationsvorgängen, wie etwa beim Bilden von neuen Blutkörperchen, auf dem Gebiet des Nervensystems und insbesondere der Augen. Daher sind diese drei genannten Vitamine oft ebenso in Antioxidantien Kapseln enthalten.

Polyphenole
Polyphenole werden auch als OPC bezeichnet. OPC gehört zu den bekanntesten und stärksten Antioxidantien. In vielerlei Hinsicht entfaltet es seine Wirksamkeit. Man schätzt es insbesondere aufgrund seiner vielfältigen und positiven Eigenschaften, die es auf das Herz-Kreislauf-System hat.

Selen und Zink
Selen und Zink sind Mineralstoffe, die auch eine antioxidative Wirkung besitzen. Sie gelten ebenso als Zellschutz vor diesem oxidativen Stress.

Antioxidative Enzyme
Wie schon erwähnt, sind Enzyme Wirkungsbeschleuniger. Als Antioxidantien muss man ebenso die zwei Enzyme Superoxiddismutase und Katalase nennen. Superoxide gelten als schädliche Arten des Sauerstoffs. Diese können oxidativen Stress auslösen sowie die Erbanlagen des Menschen und die Proteine schädigen. Mit Superoxiddismutase werden diese aggressiven Sauerstoffformen entsprechend in Wasserstoffperoxid umgewandelt, welches erneut mithilfe von Katalase in ein unschädliches O2 (Sauerstoff) und H2O (Wasser) umgeformt wird.

Antioxidantien Kapseln
Antioxidantien Kapseln stehen als Sammelbegriff für zahlreiche Nahrungsergänzungsmitteln, in dem Fall in Kapselform. Ihre Bestandteile sind oft einige Wirkstoffe, die als Antioxidantien gelten. Weiterhin muss unterschieden werden zwischen unterschiedlichen Anwendungsbereichen. Die antioxidative Wirkung ist ebenso schon in unterschiedlichen Wirkstoffen impliziert, die tatsächlich aus einem anderen Grund zu sich genommen werden. Das bedeutet, dass es keine Zauberformel für die Antioxidantien Kapseln gibt. Es kommt vielmehr beim Einnehmen darauf an, dass man seine Ernährung sinnvoll ergänzt. Egal für welchen Zweck, beim Erwerb von Antioxidantien Kapseln ist darauf zu achten, dass man von seriösen Händlern immer ein hochwertiges Produkt kauft. Lediglich so werden eine ordnungsgemäße Verarbeitung und eine gesetzlich freigegebene Dosierung der enthaltenen Wirkstoffe sichergestellt.