Bauchbank Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Bauchbänke unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Bauchbänke. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Bauchbänke unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Sportstech
FF Europe
WSJIANP
Wind Greeting
Dyaco Europe GmbH
HJHY
Ydshyth
Ydshyth
Marbo Sport
DMZH
Ydshyth
Modell & Link*
Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer
Sit Up
4-Fach
Hantelbank,Startseite
44x13x19inch
Sit-Up
Hantelbank Deluxe FID
Klappbare Hantelbank
Fitnessbank Verstellbar
Verstellbare Hantelbank
Bauchtrainer
Einstellbar Hantelbank
Sit-Up Hantelbank
Bild / Link
zum Anbieter
Sportstech Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer Bild
Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer & Bauchtrainer mit innovativem Anti-Rutsch Design, multifunktionaler BRT200 mit ergonomischem Polster & 5 Schwierigkeitsgraden, klappbar Dank Quick Release
Empfehlung
Physionics Sit Up Bild
Physionics Sit Up Bank mit Beinfixierung - Klappbar, 48-60cm (4-Fach) Höhenverstellbar, aus Stahl - Bauchtrainer, Trainingsbank, Rückentrainer
WSJIANP Hantelbank,Startseite Bild
WSJIANP Hantelbank,Startseite Fitnessbänke,Faltbar Multi-Funktion Indoor Fitnessgeräte,Bauchbank,Hantelbank Schwarz 112x33x48cm(44x13x19inch)
Wind Greeting Sit-Up Bild
Sit-Up Hantelbank,Verstellbare Bauchbank,Bauchtrainer Klappbar,Sit-Up Bank mit Beinfixierung mit Kordelzug Sichere und Stabile Halterung,Heim-Fitnessstudio
UFC Hantelbank Deluxe FID Bild
UFC Hantelbank Deluxe FID Bench bis 454kg belastbar. Einsetzbar als Flachbank, Schrägbank, Negativbank und Bauchbank. Rückenlehne 7-Fach verstellbar. Mit Transportgriff u. -Rollen.
HJHY Klappbare Hantelbank Bild
HJHY Klappbare Hantelbank - Multifunktion TrainingsBank Set, Fitness Schrägbank Bauchtrainer Verstellbare Sit-Up-Bank für Ganzkörpertraining
Ydshyth Fitnessbank Verstellbar Bild
Ydshyth Fitnessbank Verstellbar Klappbar Sit Up Bank Multifunktion Hantelbank Bauchtrainer Trainingsbank Gewichtheben Im Fitnessstudio Und Bauchbank
Ydshyth Verstellbare Hantelbank Bild
Ydshyth Verstellbare Hantelbank Multifunktional Trainingsbank Gewichtheben Im Fitnessstudio Und Bauchbank Zum Sitzen Flache Klappbares Für Die Bauchmuskulatur
Marbo Sport Bauchtrainer Bild
Marbo Sport Bauchtrainer Trainingsbank Bauchbank Bauchmuskeltrainer MS-L110
DMZH Einstellbar Hantelbank Bild
DMZH Einstellbar Hantelbank, Faltbare Trainingsbank Für Heimgymnastikübungen, Multi-Workout Bauchbank
Ydshyth Sit-Up Hantelbank Bild
Ydshyth Sit-Up Hantelbank Verstellbare Bauchbank Bauchtrainer Klappbar Rückentrainer Bänke Gewichte Bank Multifunktionale Sit-Ups Bankdrücken Fitness Bank
Preis
z.Zt. nicht verfügbar
128,95 € *
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102,99 € *
zzgl. Versandkosten
143,87 € *
zzgl. Versandkosten
135,99 € *
zzgl. Versandkosten
109,00 € *
zzgl. Versandkosten
337,66 € *
zzgl. Versandkosten
341,21 € *
zzgl. Versandkosten
105,41 € *
zzgl. Versandkosten
563,00 € *
zzgl. Versandkosten
488,00 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • 𝟯𝗜𝗡𝟭 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧: Ersetzen Sie mit unserem Bauch-rückentrainer 3 verschiedene Trainings...
  • 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗟𝗦𝗧𝗘𝗥: Extra großes und durchgängiges Polster sorgt für einen bequemen ...
  • 𝗤𝗨𝗜𝗖𝗞 𝗥𝗘𝗟𝗘𝗔𝗦𝗘: Dank des Quick Release Mechanismus in 2 Sekunden zusammenklappbar – Die ...
  • EIGENSCHAFTEN: Abmessungen der Trainingsbank: 128 x 26 x 48-60 cm zusammengebaut und 12...
  • EXPLOSIVITÄT: Dank diesers Bauchtrainers können Sie die Explosivität Ihrer Bauchmuskeln...
  • STÄRKE: Mit dieser Trainingsbank können Sie Ihren Bauch und Ihre Rückenmuskulatur effek...
  • Ganzkörper-workout: Diese Multi--zweck Flach-bank Geeignet Für Eine Vielzahl Von Schulu...
  • Starke Unterstützung: Schwere-zolldesign Und Hochwertiges Material.kann 200kg Aufnehmen...
  • Komfortables Design: Es Gibt Reichlich Polsterung Auf Der Bank.es Kann Ihren Körper Unt...
  • Faltbar & Einstellbar] Tragbares Design, doppelt faltbar, platzsparend. Gefaltete Größe...
  • Produktparameter] Das Produkt ist mit einem Spannseil, einem verstellbaren Kissen, eine...
  • Hochwertiges & wissenschaftliches Design] Hochwertiges PU, verschleißfest und rutschfes...
  • FID-HANTELBANK: Die Abkürzung FID steht für Flat, Incline und Decline. Sitz und Rückenl...
  • STABILE UND VERSTELLBARE HANTELBANK: Dank stabiler Stahlkonstruktion ist die Hantelbank...
  • KOMFORTABLE POLSTERUNG: Die Polster von Sitz und Rückenlehne sind ergonomisch geformt u...
  • Vielseitigkeit einstellbare Hantelbank】:schrägbank Die Hantelbank verfügt über 7 Rücken...
  • Anti-Rutsch Design und mehr Stabilität】 Die breit gummierten Füße schützten Ihren Boden...
  • Komfortables und ergonomisches Design】:Komfortables hochdichtes Schaumstoffpolster und ...
  • Dieser Trainer hat einen schweren Stahlrohrrahmen und seine Oberfläche ist pulverbeschi...
  • Dank seiner kompakten Bauweise kann der Vorstand auch überall hin mitgenommen werden Si...
  • Die extra langen Brett hält an Ort und Stelle den Rücken, die Unfallgefahr und discomfo...
  • Gewicht Bank ist ergonomisch mit weichem Leder gestaltet und mit hohem Dichte Schaumpol...
  • Mit hohem Dichte Kissen haben Positionen, reversible Ellbogenpolster haben Positionen z...
  • Verfügt über eine einzigartige dreieckige Struktur, die aus schweren und hochwertigem E...
  • Polsterrollen aus EVA-Schaum - Das Bauchtraining war nie so komfortabel. Der Bauchtrain...
  • Verstärkte Polster 5 cm - Der Bauchtrainer MS-L110 besitzt eine moderne, sehr bequeme P...
  • Professionelle Details - Alle Metallteile sind pulverbeschichtet, die Schrauben und Mut...
  • Ganzkörpertraining Übung: Die verstellbare Klapp Rückgang / Neigung Hantelbank ist idea...
  • Multifunktionale Einstellbare Fitness Chair: Einstellbare Gewicht Strand hat 7 Rücken P...
  • Ergonomisches Design: Komfortabler weiche hohe Dichte Schaumstoff gepolstert Rückenlehn...
  • Upgrade-Multi-Funktions-Push-ups, unabhängige Unterstützung Design erhöht sich zwei gro...
  • Super-tragende, starke Unterstützung, tragfähig 150 kg Gewicht, keine Deformation, verb...
  • Das einstellbare Gewichtheben Bett ist ideal für Ihre Brust ausübt, Schultern, Rücken, ...
Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Bauchbank Test, bei dem die Bauchbänke ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Bauchbänke

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Bauchbank würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 66.67 % (6 Stimmen) Yoleo Sit Up Bank Rückenlage Bord Hantelba... abstimmen
  • 11.11 % (1 Stimmen) Bad Company verstellbare Bauchbank I Sit-U... abstimmen
  • 11.11 % (1 Stimmen) TOPSELLER! Profihantel Premium Line Hantel... abstimmen
  • 11.11 % (1 Stimmen) ScSports Hantelbank, Bauchtrainer klappbar... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sit-ups Hantelbank, Fitness, Maschine, Bau... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sportstech Gesund&Fit in 2020 6in1... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) CCLIFE Sit Up Bank Trainingsbank Bauchtrai... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentraine... abstimmen

9 Stimmen insgesamt.

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Bauchbank Ratgeber

Bauchbank Bild
Abbildung: Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer von Sportstech

Ein gut durchtrainierter Bauch ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen attraktiv und daher ein erstrebenswertes Ziel. Aber welcher Weg führt vom Waschbär- zum Waschbrett-Bauch? Um die Bauchmuskulatur gezielt zu trainieren, ist eine Bauchbank ideal. Diese Geräte haben den Vorteil, dass sie ebenfalls zum Rückentraining geeignet sind. So manche Ausführung bietet zusätzlich interessante Trainingsfunktionen an. Wir geben Ihnen einen kleinen Überblick und wünschen viel Erfolg beim Training!

Was ist eine Bauchbank?

Eine Bauchbank ist zumeist eine geneigte Liegefläche mit einer Vorrichtung, in die sich die Füße einhaken lassen. Sobald die Füße fixiert sind, können Bauchmuskel-Übungen wie Crunches oder Sit-Ups durchgeführt werden. In dieser schrägen Position wird der Einsatz der Hüftbeugemuskulatur verringert, was wiederum die Bauchmuskulatur stärker belastet. Darum ist das Training auf einer geneigten Bank erheblich effektiver als auf dem flachen Boden.
 
Um die Intensität der Übungen zu verändern, lassen sich die Liegeflächen von höherwertigen Geräten teilweise mehrfach in der Neigung verstellen. Diese flexiblen Modelle sind aufgrund der variablen Einstellung sowohl für Anfänger aus auch für Fortgeschrittene und echte Trainings-Profis geeignet. Mit den meisten Ausführungen lassen sich neben den Bauch- auch die Rückenmuskeln gleich mittrainieren. Das macht Sinn, da diese Muskelgruppen den Oberkörper gemeinsam stabilisieren. Ein zu einseitiges Training von nur einer Muskelgruppen ist daher nicht zu empfehlen.

Welche Ausführungen gibt es?

Eine einfache Ausführung der Bauchbank ist die sogenannte Sit Up Bank. Sie besteht aus einer schrägen, gepolsterten Fläche, die auf einer Seite auf dem Boden aufsitzt. Auf der andere Seite sorgt ein Gestell für die gewünschte Neigung, die sich bei manchen Ausführungen in mehreren Stufen einstellen lässt. Gepolsterte Beinstützen machen das Training angenehmer. Diese recht einfach gehaltenen Bauchbänke sind oft zusammenklappbar und können unter dem Bett oder in einer Zimmerecke platzsparend verstaut werden.
 
Eine andere Möglichkeit des Bauchtrainings sind Geräte, die aufgebaut wie ein umgekehrtes Ypsilon aussehen. Hier werden die Beine unten fixiert und der Trainierende lehnt sich in der aufrechten Position nach vorne. Ein Polster hält den Beckenbereich, sodass durch ein kontrolliertes Vorbeugen und wieder aufrichten nicht nur der Bauch, sondern auch der Rücken trainiert wird. Wer es seitlich verwenden, kann mit diesem Modell auch die schrägen Bauchmuskeln trainieren. Damit es für jede Körpergröße passen, ist das Polster für die Hüfte höhenverstellbar. Auch diese Modelle lassen sich häufig platzsparend zusammenklappen.

Wer genügend Platz oder einen eigenen Trainingsraum hat, kann mit einer stationären und verstellbaren Bauchbank nicht nur die Bauchmuskulatur trainieren: Wird die Liegefläche in eine waagerechte Position gebracht, eignet sie sich außerdem als Hantelbank. So lassen sich nicht nur Bauch und Rücken, sondern auch die Arme effektiv trainieren, und das mit nur einem Gerät. Der Nachteil ist neben dem Platzbedarf, dass diese Geräte einen höheren Preis haben als einfache Ausführungen. Dafür bieten Sie jedoch vielseitige Trainingsmöglichkeiten.

Kaufkriterien für Ihre Bauchbank

Wenn Sie über die Anschaffung einer Bauchbank nachdenken, sollten Sie sich vorher über Ihre Ansprüche klar werden. Möchten Sie nur hin und wieder mal trainieren oder soll es ein regelmäßiges Workout sein? Sind Sie Trainings-Anfänger oder haben Sie bereits Erfolge erzielt und benötigen eine Trainingshilfe für Fortgeschrittene? Welcher Platz steht Ihnen zur Verfügung? Und soll das gesuchte Modell über zusätzliche Funktionen verfügen?

Wenn Sie sich für eine bestimmtes Bauchbank interessieren, achten Sie auf eine hochwertige Verarbeitung und eine stabile Konstruktion. Das Gerät sollte einen festen Stand haben und nicht wackeln. Rutschfeste Standfüße tragen zur Sicherheit beim Training bei. Achten Sie außerdem darauf, dass sich das Gerät an Ihre individuelle Körpergröße anpassen lässt: So steht einem erfolgreichen Bauchtraining nichts mehr im Wege!

Bauchbank Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Bauchbank Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Bauchbänke aufzulisten:

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Die Bauchbänke unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Bauchbänke überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer
Sportstech Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer*
Sit Up
Physionics Sit Up*
Hantelbank,Startseite
WSJIANP Hantelbank,Startseite*
Sit-Up
Wind Greeting Sit-Up*
Hantelbank Deluxe FID
UFC Hantelbank Deluxe FID*
Klappbare Hantelbank
HJHY Klappbare Hantelbank*
Fitnessbank Verstellbar
Ydshyth Fitnessbank Verstellbar*
Verstellbare Hantelbank
Ydshyth Verstellbare Hantelbank*
Bauchtrainer
Marbo Sport Bauchtrainer*
Einstellbar Hantelbank
DMZH Einstellbar Hantelbank*
Sit-Up Hantelbank
Ydshyth Sit-Up Hantelbank*

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Heute - Bauchtraining Spezial 2

Gym Ball, Bauchbank, Reck.

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Bauchbank Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Bauchbank Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Bauchbänke ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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