Bauchbank Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Bauchbänke unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Bauchbänke. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 7 Bauchbänke unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
FACAIA
Dyaco Europe GmbH
Bad Company GmbH & Co. KG
BJ&HH
FACAZ
AWJ
AWJ
Modell & Link*
Hantelbank Utility
Hantelbank Deluxe FID
Bad Company verstellbare I Sit-Up
Falten H
Mehrzweckbank
Faltbare Hantelbank
Multifunktionale
Bild / Link
zum Anbieter
FACAIA Hantelbank Utility Bild
FACAIA Hantelbank Utility Workout Übung Trainingsgeräte Hantelbank Bauchbank Verstellbare Hantelbank Sporthilfen Home Multifunktionale Bauchbank für Muskeltraining Bauch
Empfehlung
UFC Hantelbank Deluxe FID Bild
UFC Hantelbank Deluxe FID Bench bis 454kg belastbar. Einsetzbar als Flachbank, Schrägbank, Negativbank und Bauchbank. Rückenlehne 7-Fach verstellbar. Mit Transportgriff u. -Rollen.
Bad Company Bad Company verstellbare I Sit-Up Bild
Bad Company verstellbare Bauchbank I Sit-Up Hantelbank I Negativ einstellbare Flachbank I BCA-24
BJ&HH Falten H Bild
Falten Bauchbank Haushalts Push-Up Rückenplatte Verstellbare Sitzbank Ablehnen Bank Schrägplatte, Crunch Board, Ab Bank,Schwarz
FACAZ Mehrzweckbank Bild
FACAZ Mehrzweckbank für das Fitnessstudio Multifunktionsklapp-Hantelbank Bauchbank Hantelbank Fitnessbank Bewegungstrainingsbank
AWJ Faltbare Hantelbank Bild
Faltbare Hantelbank Multifunktionale Sit Up Bauchbank Gewichtheben Training Arm Muskel Fitness Tool
AWJ Multifunktionale Bild
AWJ Multifunktionale stärkere Hantelbank Sit Up Bauchbank Ab Muskel Gewichtheben Fitness-Training Trainingsgeräte
Preis
1034,99 € *
zzgl. Versandkosten
149,99 € *
zzgl. Versandkosten
199,90 € *
zzgl. Versandkosten
293,99 € *
zzgl. Versandkosten
1092,73 € *
zzgl. Versandkosten
245,21 € *
zzgl. Versandkosten
395,16 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten mit dieser Trainingsbank. Es ist ein multifunktion...
  • Das extra lange Board hält Ihren Rücken an Ort und Stelle und verringert das Risiko von...
  • Die Trainingsbank verfügt über mehrere Einstellungen für mehrere Neigungen und Neigungs...
  • FID-HANTELBANK: Die Abkürzung FID steht für Flat, Incline und Decline. Sitz und Rückenl...
  • STABILE UND VERSTELLBARE HANTELBANK: Dank stabiler Stahlkonstruktion ist die Hantelbank...
  • KOMFORTABLE POLSTERUNG: Die Polster von Sitz und Rückenlehne sind ergonomisch geformt u...
  • Universal ✓ Die Bauchbank ist 5-fach höhenverstellbar von 44 cm (waagerecht für das Han...
  • Flexibel ✓ Durch die dreifach verstellbare komfortabel gepolsterte Beinvorrichtung ist ...
  • Beste Qualität ✓ Mit einer Traglast von 250 Kg und einer 5 x 5 cm starken Vierkant-Stah...
  • Bevorzugte cortex: atmungsaktive Leder atmet, nicht nur einen guten Komfort, hohe Elast...
  • Präzisionsfertigung: 40 * 40cm Edelstahl Stahl, steht fett, 40x40cm aus Stahl zu erhöhe...
  • Saubere Spray: Feinstaub elektrostatische Spritzverfahren unter Verwendung von sauberen...
  • MULTIFUNKTIONALE FITNESSMASCHINE: Dieses Kippbrett wurde entwickelt, um den Oberkörper ...
  • FALTEN UND RAUMSPAREN: Die Trainingsbank kann zusammengeklappt werden und ihr Volumen w...
  • KOMFORTABLER SITZ: Der Sitz besteht aus PU-Schaum und Memory-Schaum, Verschleißfestigke...
  • ERGONOMISCHE PADDING: Extra großzügige und durchgehende Polsterung sorgt für bequemen H...
  • ANTI-SLIP-DESIGN: Die gut gummierten Füße schützen Ihren Boden vor störenden Abnutzungs...
  • SCHNELLE FREIGABE: Dank des Schnellverschlussmechanismus kann die Klappbank innerhalb v...
  • Integrierte Übung: Die Rückenbrett kann für Multifunktionstraining verwendet werden, z....
  • ERGONOMISCHE PADDING: Extra großzügige und durchgehende Polsterung sorgt für bequemen H...
  • Hochleistungsstruktur: Das Sit-up-Board besteht aus einem Hochleistungs-Eisenrohrrahmen...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Bauchbank Test, bei dem die Bauchbänke ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Bauchbänke

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Bauchbank würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

  • 100 % (3 Stimmen) JHGF Klappbarer Hantelhocker, Beinstrecker... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Falten Bauchbank Haushalts Push-Up Rückenp... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) UFC Hantelbank Deluxe FID Bench bis 454kg ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) AWJ Multifunktionale stärkere Hantelbank S... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Bad Company verstellbare Bauchbank I Sit-U... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) FACAIA Hantelbank Utility Workout Übung Tr... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) FACAZ Mehrzweckbank für das Fitnessstudio ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) DGHJK Cardio Bauch- und Rückentrainer Bauc... abstimmen

3 Stimmen insgesamt.

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Bauchbank Ratgeber

Bauchbank Bild
Abbildung: Hantelbank Utility von FACAIA

Ein gut durchtrainierter Bauch ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen attraktiv und daher ein erstrebenswertes Ziel. Aber welcher Weg führt vom Waschbär- zum Waschbrett-Bauch? Um die Bauchmuskulatur gezielt zu trainieren, ist eine Bauchbank ideal. Diese Geräte haben den Vorteil, dass sie ebenfalls zum Rückentraining geeignet sind. So manche Ausführung bietet zusätzlich interessante Trainingsfunktionen an. Wir geben Ihnen einen kleinen Überblick und wünschen viel Erfolg beim Training!

Was ist eine Bauchbank?

Eine Bauchbank ist zumeist eine geneigte Liegefläche mit einer Vorrichtung, in die sich die Füße einhaken lassen. Sobald die Füße fixiert sind, können Bauchmuskel-Übungen wie Crunches oder Sit-Ups durchgeführt werden. In dieser schrägen Position wird der Einsatz der Hüftbeugemuskulatur verringert, was wiederum die Bauchmuskulatur stärker belastet. Darum ist das Training auf einer geneigten Bank erheblich effektiver als auf dem flachen Boden.
 
Um die Intensität der Übungen zu verändern, lassen sich die Liegeflächen von höherwertigen Geräten teilweise mehrfach in der Neigung verstellen. Diese flexiblen Modelle sind aufgrund der variablen Einstellung sowohl für Anfänger aus auch für Fortgeschrittene und echte Trainings-Profis geeignet. Mit den meisten Ausführungen lassen sich neben den Bauch- auch die Rückenmuskeln gleich mittrainieren. Das macht Sinn, da diese Muskelgruppen den Oberkörper gemeinsam stabilisieren. Ein zu einseitiges Training von nur einer Muskelgruppen ist daher nicht zu empfehlen.

Welche Ausführungen gibt es?

Eine einfache Ausführung der Bauchbank ist die sogenannte Sit Up Bank. Sie besteht aus einer schrägen, gepolsterten Fläche, die auf einer Seite auf dem Boden aufsitzt. Auf der andere Seite sorgt ein Gestell für die gewünschte Neigung, die sich bei manchen Ausführungen in mehreren Stufen einstellen lässt. Gepolsterte Beinstützen machen das Training angenehmer. Diese recht einfach gehaltenen Bauchbänke sind oft zusammenklappbar und können unter dem Bett oder in einer Zimmerecke platzsparend verstaut werden.
 
Eine andere Möglichkeit des Bauchtrainings sind Geräte, die aufgebaut wie ein umgekehrtes Ypsilon aussehen. Hier werden die Beine unten fixiert und der Trainierende lehnt sich in der aufrechten Position nach vorne. Ein Polster hält den Beckenbereich, sodass durch ein kontrolliertes Vorbeugen und wieder aufrichten nicht nur der Bauch, sondern auch der Rücken trainiert wird. Wer es seitlich verwenden, kann mit diesem Modell auch die schrägen Bauchmuskeln trainieren. Damit es für jede Körpergröße passen, ist das Polster für die Hüfte höhenverstellbar. Auch diese Modelle lassen sich häufig platzsparend zusammenklappen.

Wer genügend Platz oder einen eigenen Trainingsraum hat, kann mit einer stationären und verstellbaren Bauchbank nicht nur die Bauchmuskulatur trainieren: Wird die Liegefläche in eine waagerechte Position gebracht, eignet sie sich außerdem als Hantelbank. So lassen sich nicht nur Bauch und Rücken, sondern auch die Arme effektiv trainieren, und das mit nur einem Gerät. Der Nachteil ist neben dem Platzbedarf, dass diese Geräte einen höheren Preis haben als einfache Ausführungen. Dafür bieten Sie jedoch vielseitige Trainingsmöglichkeiten.

Kaufkriterien für Ihre Bauchbank

Wenn Sie über die Anschaffung einer Bauchbank nachdenken, sollten Sie sich vorher über Ihre Ansprüche klar werden. Möchten Sie nur hin und wieder mal trainieren oder soll es ein regelmäßiges Workout sein? Sind Sie Trainings-Anfänger oder haben Sie bereits Erfolge erzielt und benötigen eine Trainingshilfe für Fortgeschrittene? Welcher Platz steht Ihnen zur Verfügung? Und soll das gesuchte Modell über zusätzliche Funktionen verfügen?

Wenn Sie sich für eine bestimmtes Bauchbank interessieren, achten Sie auf eine hochwertige Verarbeitung und eine stabile Konstruktion. Das Gerät sollte einen festen Stand haben und nicht wackeln. Rutschfeste Standfüße tragen zur Sicherheit beim Training bei. Achten Sie außerdem darauf, dass sich das Gerät an Ihre individuelle Körpergröße anpassen lässt: So steht einem erfolgreichen Bauchtraining nichts mehr im Wege!

Bauchbank Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Bauchbank Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Bauchbänke aufzulisten:

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Die Bauchbänke unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Bauchbänke überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Hantelbank Utility
FACAIA Hantelbank Utility*
Hantelbank Deluxe FID
UFC Hantelbank Deluxe FID*
Bad Company verstellbare I Sit-Up
Bad Company Bad Company verstellbare I Sit-Up*
Falten H
BJ&HH Falten H*
Mehrzweckbank
FACAZ Mehrzweckbank*
Faltbare Hantelbank
AWJ Faltbare Hantelbank*
Multifunktionale
AWJ Multifunktionale*

Tipps von YouTube zum Thema Bauchbank

Heute - Bauchtraining Spezial 2

Gym Ball, Bauchbank, Reck.

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Bauchbank Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Bauchbank Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Bauchbänke ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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