Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2023

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Bauchtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Bauchtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Bauchtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
SEVEKO
Bodify
Shenzhen Shifang Digital Technology Co., Ltd.
GYMAX
Bowfar
EnterSports
Lovcoyo
Tunturi
YiHong
COSTWAY
DEBQH|#Relaxdays
Modell & Link*
EMS Trainingsgerät
EMS Pro
EMS Bauchtrainer
Kopfstütze AB
72,5 x 64 cm
Bauchroller
Bauchroller
EMS Trainingsgerät
CT80 Rückentrainer
EMS Trainingsgerät
19 Intensitäten
Ab Roller Bauchtrainer
Schwarz
Sit Up Bank klappbar
Bild / Link
zum Anbieter
SEVEKO EMS Trainingsgerät Bild
Bauchtrainer EMS Trainingsgerät, Bauchmuskeltrainer, Sicher Effektiv Schneller EMS Muskeltrainer, Ganzkörper-Muskeltrainer, 8 Modi und 15 Intensitäten, 10 Stück Ersatz-Hydrogels, Unisex (Grün)
Empfehlung
Bodify EMS Pro Bild
Bodify® EMS Bauchtrainer Pro - Gezielte Stimulation der Bauch Muskulatur! - Muskelaufbau - Bauchtrainer - Stimulationsgerät Bauch Muskeln - Bauchmuskeltrainer für Männer und Frauen Das ORIGINAL
iLoxin EMS Bauchtrainer Bild
EMS Bauchtrainer, EMS Trainingsgerät, Bauchmuskel Gürtel, Bauchmuskeltrainer Elektrisch, Stimulationsgerät Bauchmuskeln, Bauchmuskeltrainer für Männer und Frauen, Bauch Trainingsgerät für Zuhause
GYMAX Kopfstütze AB Bild
GYMAX Bauchtrainer mit Kopfstütze AB Trainer für Crunches & Liegestütze Bauchmuskeltrainer mit Stahlrahmen Fitnessgerät für Zuhause 72,5 x 72,5 x 64 cm
Bowfar Bauchroller Bild
Bowfar Bauchroller Automatisches Rebound Bauchrad, 2-in-1 Bauchtrainer Plank AB Roller Wheel für Core Trainer, Bauchmuskeltrainer mit Ellenbogenstütze, Fitnessgeräte für Zuhause, Schwarz
EnterSports Bauchroller Bild
EnterSports Bauchroller Bauchmuskeltrainer, 6-in-1 Bauchtrainer mit Fitnessband, Liegestütze, Kniematte, Bauchtrainer für Zuhause,Fitness Geräte, Bauchmuskel roller, Gut für Heimtraining
Lovcoyo EMS Trainingsgerät Bild
Lovcoyo EMS Trainingsgerät, EMS Bauchmuskeltrainer Elektrisch Muskelstimulationsgeräte, 6 Modi & 19 Intensitäten, USB Wiederaufladbar EMS Trainingsgerät Ganzkörper ABS/Bauch/Arm/Bein/Po Trainer
Tunturi CT80 Rückentrainer Bild
Tunturi CT80 Rückentrainer & Bauchtrainer/Bank/Core Trainer/Hyperextension - Klappbar, für zuhause
Queath EMS Trainingsgerät Bild
Queath Bauchtrainer EMS Trainingsgerät - Bauchmuskeltrainer EMS Elektrische Muskelstimulation,USB Wiederaufladbar Muskelstimulator bauchtrainermit 8 Modi & 19 Intensitäten
COSTWAY Ab Roller Bauchtrainer Bild
COSTWAY Ab Roller Bauchtrainer, 73 x 73 x 64 cm, Bauchmuskeltrainer Gerät, Situp Trainingsgerät, Po Trainer für Zuhause (Schwarz)
Relaxdays Sit Up Bank klappbar Bild
Relaxdays Sit Up Bank klappbar, 5-fach verstellbar, Bauchtrainer Bank, gepolsterte Beinfixierung, Trainingsbank, schwarz
Preis
41,99 € *
Kostenlose Lieferung
119,90 € *
Kostenlose Lieferung
54,99 € *
Kostenlose Lieferung
24,99 € *
zzgl. Versandkosten
29,99 € *
Kostenlose Lieferung
30,99 € *
Kostenlose Lieferung
29,99 € *
Kostenlose Lieferung
309,95 € *
zzgl. Versandkosten
28,90 € *
Kostenlose Lieferung
24,99 € *
zzgl. Versandkosten
29,99 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • Fortschrittliche EMS Technologie - Der bauchtrainer verwendet fortschrittliche EMS-Tech...
  • Nachhaltiges & Heimtraining - Der EMS bauchmuskeltrainer ist sehr einfach anzuwenden un...
  • Tragbar - Der bauchmuskeltrainer passt problemlos in Ihre Handtasche. Egal, ob Sie bei ...
  • DER MIT ABSTAND LEISTUNGSSTÄRKSTE BODIFY EMS BAUCHTRAINER – Mit dem neuen Bodify A3-Chi...
  • ‍♀️ IDEAL FÜR ALLE, DIE NOCH EFFEKTIVER TRAINIEREN WOLLEN – Mit unserem Bauchtrainer Pr...
  • ️ PRO PERFORMANCE – Bis zu 40% effektiveres EMS-Bauchtraining. Immer Einsatzbereit dank...
  • Sie können eine Traumfigur, die Sie danach immer gestrebt haben, mithilfe unseres EMS t...
  • Wird von den auszeichneten Sportler weltweit inspiriert und vertrautet. Der fortschritt...
  • Übernimm die Kontrolle deiner Figur mit unserem EMS Bauchgürtel! Dieser EMS Bauchmuskel...
  • TRAINING ﹟ Dieser Bauchtrainer trainiert verschiedene Muskeln und zielt auf Ihre Bauchm...
  • STARKE STAHLKONSTRUKTION ﹟ Umrahmt von verstärkten Stahlrohren mit doppelter Schraubver...
  • ERGONOMISCHES FITNESSGERÄT ﹟ Der AB Trainer mit gebogenen Schaumstoffgriffen bietet rut...
  • Innovatives Automatisches Rebound】Die bauchtrainer für zuhause verfügt über eine eingeb...
  • Doppelrad Design】Im Vergleich zu herkömmlichen single Abdominal Roller Wheel, 10 cm ver...
  • Hervorragende Verarbeitung】Das Bauchtrainer/Flachunterstützungsgerät in Einem besteht a...
  • Humanisierung Design 】Der Roller besteht aus strapazierfähigem, rutschfestem Gummi und ...
  • 3 MAL BREITERE Roller 】EnterSports Bauchroller ist mit 4,3 "Breite aufgerüstet, es ist ...
  • Einfach zu installieren und zu demontieren】Der Bauchtrainer ist einfach zu installieren...
  • EMS MUSKELSTIMULATOR】Mit dem EMS Trainingsgerät erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele e...
  • 6 MODI UND 19 INTENSITÄTSSTUFEN】Der EMS Trainingsgerät bietet nicht nur 6 verschiedene ...
  • 3 in 1 USB AUFLADUNG & LCD-DISPLAY】EMS Bauchmuskeltrainer ist LCD-Display, das den Modu...
  • UND RÜCKENTRAINER IN EINEM: Der Tunturi CT80 deckt wichtige Trainingseinheiten ab: Roma...
  • TRAINING MIT PARTNER: Mit diesem Coretrainer können 2 Personen gleichzeitig trainieren....
  • GUT GEPOLSTERTE BEINROLLEN: Die Beinrollen sorgen für mehr Abwechslung beim Training un...
  • Gestärkter Bauchtrainer】8 Modi bieten verschiedene Impulsfrequenzen und Impulsmodi für ...
  • Schöne Figur ausbilden】Der Elektrostimulator ist eine perfekte Ergänzung für Fitness Tr...
  • Leistungsstark und tragbar】Die aufeinanderfolgende Verwendung dieses Produkts für 8-10 ...
  • Bequeme Kopfstütze und Schaumstoffgriffe】Dieser AB Trainer ist mit einer dick gepolster...
  • Mehrere Übungsmodi】Mit diesem AB-Cruncher können Sie verschiedene Übungen durchführen, ...
  • Stabile und zuverlässige Konstruktion】Dieses Bauchtrainingsgerät aus robusten und verdi...
  • Fitness leicht gemacht: Bringen Sie sich in Form und arbeiten Sie weiter an Ihrem Traum...
  • Sportgerät für Zuhause: Trainieren Sie einfach und bequem in den eigenen vier Wänden - ...
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Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Bauchtrainer Test, bei dem die Bauchtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Bauchtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Bauchtrainer würden Sie online kaufen? (Januar 2023)

  • 57.14 % (4 Stimmen) EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisc... abstimmen
  • 42.86 % (3 Stimmen) ECD Germany Bauchtrainer AB Trainer mit Ki... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Ultrasport AB Trainer, ein Profi Bauchtrai... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) YC360 EMS Trainingsgerät, Bauchmuskeltrain... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Perfect Fitness 311076 Bauchtrainer Mit Kn... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) EMS Bauchmuskeltrainer,EMS Elektrische Mus... abstimmen
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Bauchtrainer Ratgeber

Bauchtrainer Bild
Abbildung: EMS Trainingsgerät von SEVEKO

welchen Zweck erfüllt der Bauchtrainer?

Die Bauchmuskulatur hat viele Funktionen. Zum einen unterstützt sie den Organismus darin, dass die einzelnen Organe im Bauch an ihrer Stelle verbleiben. Weiterhin bildet die Bauchmuskulatur aber auch einen wichtigen Gegenpol zum Rückgrat, so dass eine aufrechte Haltung möglich ist. Die feste Körpermitte ist oberste Bedingung für eine gute Haltung, denn sie stabilisiert zusammen mit den Rückenmuskeln den Rumpf. Dazu wirken straffe Bauchmuskeln einen Hohlkreuz entgegen. Neben den äußerlich sichtbaren geraden Bauchmuskeln, die im Idealfall für ein Sixpack sorgen, gibt es im Untergrund arbeitend noch die eher unsichtbaren Helfer, nämlich die quer und schräg verlaufenden Bauchmuskeln. Der Vorteil bei der Nutzung des Bauchtrainers liegt darin, dass mit diesem bei korrektem Einsatz das Training rückenschonend und in einwandfreiem Bewegungsablauf erfolgt.

Worauf achten beim Bauchtrainer-Kauf?

Ein guter Bauchtrainer ist in der Lage, sowohl die geraden als auch die schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln gleichermaßen optimal zu trainieren. Flexibilität ist hier gefragt, denn einige Trainingsgeräte machen verschiedene Übungen und Übungsvarianten umsetzbar, während bei anderen Geräten nur eine oder zwei Übungen möglich sind.

Auch die Größe des Gerätes spielt eine Rolle, denn ein zusammenklappbarer Trainer kann schnell wieder verstaut werden und steht nicht im Wege herum.

Das Trainingslevel kann auch große Bedeutung haben, denn nicht alle Geräte sind für die Verwendung durch Anfänger geeignet, weil der Schwierigkeitsgrad bei der Umsetzung der Übung sehr hoch angelegt ist. Optimal ist ein einstellbarer Schwierigkeitsgrad, damit nicht bei Fortschritten immer wieder ein neuer Bauchtrainer gekauft werden muss. Alternativ sollte ein Gerät angeschafft werden, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Profis ohne längeres Einstellen zufrieden stellt.

Manche Geräte werden direkt ab Werk mit Zubehör verkauft. Das kann sowohl eine Trainingsmatte als auch ein Ernährungsplan sein, aber auch Ersatzteile werden häufig beigelegt. Wichtig ist in jedem Fall, dass der Bauchtrainer über eine korrekte und in einwandfreiem Deutsch verfasste Aufbauanleitung sowie eine Nutzungsanleitung verfügt, damit das Training verletzungsfrei verläuft.

Nicht unerheblich ist auch der Preis bei der Anschaffung des Bauchtrainers. Auch wenn ein günstiges Gerät die gleichen Erfolge liefern kann wie ein teurer Bauchtrainer, sollte das Gerät zumindest dahingehend hochwertig sein, dass es TÜV-geprüft ist und somit nach deutschen Vorgaben getestet wurde.

Hier einige Beispiele verschiedener Varianten der Bodytrainer mit Vor- und Nachteilen

Ein an sich einfaches Gerät für das Bauchmuskeltraining ist der sogenannte Bodytrainer. Dieser arbeitet mit einem Zugseil - ähnlich dem Thera-Band, allerdings mit Stangen für die Füße sowie das Halten mit den Händen ausgestattet. Mit etwas Hintergrundwissen können mit dem Powergummi akzeptable Erfolge erzielt werden, was das Bauchtraining angeht. Vorteile bestehen darin, dass der Bodytrainer günstig in der Anschaffung ist. Dazu ist er leicht zu verstauen und aufgrund seiner geringen Abmessungen sowie des geringen Gewichtes auch ein guter Begleiter für unterwegs. Die Nachteile liegen darin, dass bei der Nutzung gerade von Einsteigern Fehler gemacht werden können, die beispielsweise zu Rückenschmerzen führen. Für Einsteiger ist das Gerät nicht empfehlenswert! Dazu ist der Trainingswiderstand bei diesem Bauchtrainer auch nicht variabel einstellbar.

Der Klassiker ist die Bauchbank, die auch namhafte Sportartikelhersteller im Angebot haben. Durch die Einstellbarkeit in Höhe und Neigung ist der Trainer sehr individuell anpassbar. Dazu kann er auch noch für andere Zwecke - wie beispielsweise Bizeps-Curls, genutzt werden. Mit der Bank ist ein intensives Training in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen umsetzbar. Da die Hüftbeuger hier nicht beteiligt werden, ist ein intensives Bauchmuskeltraining umsetzbar. Die Vorteile liegen darin, dass die Bank für alle Fitnesslevels geeignet ist, dazu solide verarbeitet und auch anderweitig nutzbar ist. Nachteilig bei der Trainingsbank ist, dass gerade große Sportler ab einer Körpergröße von über 1,90 m den Kopf beim Crunchen nicht mehr ablegen können, da die Länge der Bank dies nicht hergibt.

Eine weitere Variante des Bauchtrainers ist die gebogene Stange als Crunch-Hilfe. Das Gerät wird bereits günstig von beispielsweise Kettler angeboten. Da der Bewegungsablauf optimal unterstützt wird, werden die Bandscheiben wie auch der Nacken bei Crunches geschont. Mit einem zusätzlichen Zählwerk ausgestattet, können Trainingszeit und Anzahl der Wiederholungen sowie der Energieverbrauch abgelesen werden. Das Gestänge bietet die Einnahme unterschiedlicher Körperpositionen und damit das Training aller Bauchregionen. Die Vorteile besehen darin, dass das Gerät leicht ist und sich auch leicht auf- und Abbauen lässt. Durch die Unterstützung der natürlichen Aufrollbewegung des Rumpfes werden auch bei Einsteigern Wirbelsäule und Nacken geschont. Nachteilig ist, dass gerade Einsteiger dazu neigen, sich beim Training am Gestänge hochzuziehen und damit den Trainingseffekt wesentlich zu schmälern.

Bauchtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Bauchtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Bauchtrainer aufzulisten:

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Quelle: www.yopi.de
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Kommentare

Die Bauchtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Bauchtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

EMS Trainingsgerät
SEVEKO EMS Trainingsgerät*
EMS Pro
Bodify EMS Pro*
EMS Bauchtrainer
iLoxin EMS Bauchtrainer*
Kopfstütze AB
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Bauchroller
Bowfar Bauchroller*
Bauchroller
EnterSports Bauchroller*
EMS Trainingsgerät
Lovcoyo EMS Trainingsgerät*
CT80 Rückentrainer
Tunturi CT80 Rückentrainer*
EMS Trainingsgerät
Queath EMS Trainingsgerät*
Ab Roller Bauchtrainer
COSTWAY Ab Roller Bauchtrainer*
Sit Up Bank klappbar
Relaxdays Sit Up Bank klappbar*

Tipps von YouTube zum Thema Bauchtrainer

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2023

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Bauchtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Bauchtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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