Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2017

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Bauchtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Bauchtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

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Die 11 Bauchtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Sportastisch
Body Sculpture
SportPlus
Beurer
FREETOO
Sportastisch
Gorilla Sports
Sportstech
Ultrasport
TecTake
Sportstech
Modell
Premium "Ab Roller" von
BB6000
AB Plank
EM 35 Bauchmuskel-Gürtel
Bauch Roller AB Roller
VERGLEICHSSIEGER
Profi Sit
TESTSIEGER BT300 Profi
AB Roller AB
Bauchmuskeltrainer
TESTSIEGER 2017
5 Schwierigkeitsgraden
Bild / Link
Sportastisch Premium
Premium Bauchtrainer "Ab Roller" von Sportastisch :: Doppel-Rollen für stabile und sichere Benutzung :: Maximale Belastbarkeit von 150kg :: Dicke Matte garantiert maximalen Komfort :: schnell aufgebaut ohne Schrauben :: Gepolsterte Handgriffe :: Exklusive
Empfehlung
Body Sculpture BB6000 Bild
Body Sculpture BB6000 Bauchmuskeltrainer
SportPlus AB Plank Bild
SportPlus AB Plank Bauchtrainer mit Trainingscomputer, zusammenklappbar, SP-ALB-011
Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel Bild
Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel, EMS Training, 4 Kontaktelektroden auch für die seitliche Bauchmuskulatur
FREETOO Bauch Roller   AB Roller Bild
[Bauch Roller] FREETOO Bauchtrainer AB Roller mit verdickter Knieauflage Körpermuskeltrainer für Einsteiger und Fortgeschrittene
Sportastisch VERGLEICHSSIEGER Bild
VERGLEICHSSIEGER: Innovativer Premium Bauchtrainer "Extreme Ab Roller" von Sportastisch :: 2 hochwertige Widerstandsbänder ermöglichen anpassbare Unterstützung beim Bauchtraining :: Maximale Belastbarkeit: 150kg :: Doppel-Rollen für stabile und sichere Be
Gorilla Sports Profi Sit Bild
Gorilla Sports Bauchtrainer - Profi Sit Up Bank | Verstellbare Trainingsbank für Effektives Bauchtraining
Sportstech TESTSIEGER BT300 Profi Bild
TESTSIEGER* Sportstech BT300 Profi Bauchtrainer mit schwenkbarer Knieauflage für seitliche Bauchmuskeln, S-Form Schiene, 25 Einstellmöglichkeiten + Widerstandsbänder inkl. AB Shape Trainer für Sixpack
Ultrasport AB Roller   AB Bild
Ultrasport Bauchtrainer AB Roller / AB Trainer inkl. Knieauflage, Bauchtraining für Männer und Frauen, Bauchmuskelroller mit Multifunktion, auch für Senioren, platzsparend klappbarer Muskeltrainer
TecTake Bauchmuskeltrainer Bild
TecTake Bauchmuskeltrainer Fitnessgerät für Sit-Ups Rückentrainer
Sportstech TESTSIEGER 2017 Bild
TESTSIEGER 2017* Sportstech patentierter 3in1 Rückentrainer & Bauchtrainer mit innovativem Anti-Rutsch Design, der klappbare, multifunktionale BRT200 mit ergonomischem Polster & 5 Schwierigkeitsgraden
Preis
19,95 € *
Kostenlose Lieferung1
27,86 € *
Kostenlose Lieferung1
66,35 € *
Kostenlose Lieferung
47,99 € *
Kostenlose Lieferung
15,95 € *
Kostenlose Lieferung1
28,95 € *
Kostenlose Lieferung1
29,90 € *
zzgl. Versandkosten
79,00 € *
zzgl. Versandkosten
29,90 € *
Kostenlose Lieferung
18,89 € *
zzgl. Versandkosten
139,00 89,90 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • HOCHWERTIGE MARKENQUALITÄT: Der Bauchmuskeltrainer "Ab Ro...
  • KOMFORTABLE KNIEMATTE + GRIFFPOLSTERUNG: Erleben Sie ein ...
  • MEHR ALS 100.000 KUNDEN + DEUTSCHE PRODUKTENTWICKLUNG UND...
  • Mit 450 g schweren Griffen
  • Ergonomische Griffe
  • AB Plank, professioneller Bauchtrainer kombiniert dynamis...
  • 4-facher Widerstand durch verschiedene Übungswinkel
  • Einfacher Aufbau und zusammengeklappt platzsparend zu ver...
  • Die Elektrische Muskelstimulation wird seit vielen Jahren...
  • Das EMS Gerät erzielt ein effektives Bauchtraining der vo...
  • Der Muskelstimulator arbeitet mit vier verschleißfreien W...
  • Nur 370g Bauchmuskeltrainer AB Roller, abnehmbare Design,...
  • Längerer, verdickt und rutschfester Griff für Komfort, Si...
  • AB Roller aus umweltfreundliche EVA + ABS-Material läuft ...
  • VVERGLEICHSSIEGER: Der Bauchmuskeltrainer "Extreme Ab Rol...
  • KOMFORTABLE KNIEMATTE + GRIFFPOLSTERUNG: Erleben Sie ein ...
  • MEHR ALS 100.000 KUNDEN + DEUTSCHE PRODUKTENTWICKLUNG UND...
  • EFFEKTIVES BAUCHTRAINING - 3-fach verstellbare Trainingsb...
  • CRUNCH TRAINER mit gepolsterten Beinstützen und Liegefläche
  • MULTIFUNKTIONALES TRAININGSGERÄT für Bauch und Rücken (mi...
  • Professioneller Bauchtrainer mit variabel einstellbarer u...
  • Effektives Bauch-Training mit dem S-förmigen Dual-Schiene...
  • 25+ Einstellmöglichkeiten der Schwierigkeitsstufe - geeig...
  • Kompaktes und stabiles Trainingsgerät für Damen und Herre...
  • Dieser AB Trainer bringt Bauchmuskeln in Form, ideal für ...
  • Muskeltrainer in hochwertiger und sicherer Qualität - Bau...
  • Effizientes Training für die obere und untere Bauchmuskul...
  • Komfortable Kopfablage - Griffbereiche sind schaumstoffum...
  • Mehrere Griffmöglichkeiten für verschiedene Trainingsvari...
  • 3IN1 MULTITALENT: Ersetzen Sie mit unserem Bauch-rückentr...
  • ERGONOMISCHES POLSTER: Extra großes und durchgängiges Pol...
  • QUICK RELEASE: Dank des Quick Release Mechanismus in 2 Se...
Hinweise
  • o.A.
  • o.A.
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  • · Material: Hohe Reinheit EVA + Edelstahl + ABS
  • · Farbe: Schwarz & Rosa; Black & Pearl White
  • · Maße: Länge 31cm, Durchmesser 14cm
  • · Nettogewicht: Ab Rad 370g; Gummimatte 65g
  • · Paket-Maße: 300 * 200 * 48mm
  • o.A.
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Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Bauchtrainer Test, bei dem die Bauchtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Bauchtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Bauchtrainer würden Sie online kaufen? (Januar 2017)

  • 50.91 % (28 Stimmen) Ultrasport AB Roller - Bauchtrainer, grün abstimmen
  • 29.09 % (16 Stimmen) SportPlus AB Plank Bauchtrainer mit Traini... abstimmen
  • 12.73 % (7 Stimmen) [Bauch Roller] FREETOO Bauchtrainer AB Rol... abstimmen
  • 1.82 % (1 Stimmen) GYRONETICS E-Series Rückentrainer klappbar... abstimmen
  • 1.82 % (1 Stimmen) Ultrasport AB Trainer, Bauchtrainer / AB R... abstimmen
  • 1.82 % (1 Stimmen) Bauchtrainer / Bauchmuskeltrainer Fitnessg... abstimmen
  • 1.82 % (1 Stimmen) Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX inkl. POWER... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Rollmaxx Bauchtrainer Fitness Muskeltraine... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Gorilla Sports Bauchtrainer Sit Up Bank, 1... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Ancheer Bauchtrainer / Bauchmuskeltrainer ... abstimmen

55 Stimmen insgesamt.

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Bauchtrainer Ratgeber

Bauchtrainer Bild
Abbildung: Premium "Ab Roller" von von Sportastisch

welchen Zweck erfüllt der Bauchtrainer?

Die Bauchmuskulatur hat viele Funktionen. Zum einen unterstützt sie den Organismus darin, dass die einzelnen Organe im Bauch an ihrer Stelle verbleiben. Weiterhin bildet die Bauchmuskulatur aber auch einen wichtigen Gegenpol zum Rückgrat, so dass eine aufrechte Haltung möglich ist. Die feste Körpermitte ist oberste Bedingung für eine gute Haltung, denn sie stabilisiert zusammen mit den Rückenmuskeln den Rumpf. Dazu wirken straffe Bauchmuskeln einen Hohlkreuz entgegen. Neben den äußerlich sichtbaren geraden Bauchmuskeln, die im Idealfall für ein Sixpack sorgen, gibt es im Untergrund arbeitend noch die eher unsichtbaren Helfer, nämlich die quer und schräg verlaufenden Bauchmuskeln. Der Vorteil bei der Nutzung des Bauchtrainers liegt darin, dass mit diesem bei korrektem Einsatz das Training rückenschonend und in einwandfreiem Bewegungsablauf erfolgt.

Worauf achten beim Bauchtrainer-Kauf?

Ein guter Bauchtrainer ist in der Lage, sowohl die geraden als auch die schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln gleichermaßen optimal zu trainieren. Flexibilität ist hier gefragt, denn einige Trainingsgeräte machen verschiedene Übungen und Übungsvarianten umsetzbar, während bei anderen Geräten nur eine oder zwei Übungen möglich sind.

Auch die Größe des Gerätes spielt eine Rolle, denn ein zusammenklappbarer Trainer kann schnell wieder verstaut werden und steht nicht im Wege herum.

Das Trainingslevel kann auch große Bedeutung haben, denn nicht alle Geräte sind für die Verwendung durch Anfänger geeignet, weil der Schwierigkeitsgrad bei der Umsetzung der Übung sehr hoch angelegt ist. Optimal ist ein einstellbarer Schwierigkeitsgrad, damit nicht bei Fortschritten immer wieder ein neuer Bauchtrainer gekauft werden muss. Alternativ sollte ein Gerät angeschafft werden, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Profis ohne längeres Einstellen zufrieden stellt.

Manche Geräte werden direkt ab Werk mit Zubehör verkauft. Das kann sowohl eine Trainingsmatte als auch ein Ernährungsplan sein, aber auch Ersatzteile werden häufig beigelegt. Wichtig ist in jedem Fall, dass der Bauchtrainer über eine korrekte und in einwandfreiem Deutsch verfasste Aufbauanleitung sowie eine Nutzungsanleitung verfügt, damit das Training verletzungsfrei verläuft.

Nicht unerheblich ist auch der Preis bei der Anschaffung des Bauchtrainers. Auch wenn ein günstiges Gerät die gleichen Erfolge liefern kann wie ein teurer Bauchtrainer, sollte das Gerät zumindest dahingehend hochwertig sein, dass es TÜV-geprüft ist und somit nach deutschen Vorgaben getestet wurde.

Hier einige Beispiele verschiedener Varianten der Bodytrainer mit Vor- und Nachteilen

Ein an sich einfaches Gerät für das Bauchmuskeltraining ist der sogenannte Bodytrainer. Dieser arbeitet mit einem Zugseil - ähnlich dem Thera-Band, allerdings mit Stangen für die Füße sowie das Halten mit den Händen ausgestattet. Mit etwas Hintergrundwissen können mit dem Powergummi akzeptable Erfolge erzielt werden, was das Bauchtraining angeht. Vorteile bestehen darin, dass der Bodytrainer günstig in der Anschaffung ist. Dazu ist er leicht zu verstauen und aufgrund seiner geringen Abmessungen sowie des geringen Gewichtes auch ein guter Begleiter für unterwegs. Die Nachteile liegen darin, dass bei der Nutzung gerade von Einsteigern Fehler gemacht werden können, die beispielsweise zu Rückenschmerzen führen. Für Einsteiger ist das Gerät nicht empfehlenswert! Dazu ist der Trainingswiderstand bei diesem Bauchtrainer auch nicht variabel einstellbar.

Der Klassiker ist die Bauchbank, die auch namhafte Sportartikelhersteller im Angebot haben. Durch die Einstellbarkeit in Höhe und Neigung ist der Trainer sehr individuell anpassbar. Dazu kann er auch noch für andere Zwecke - wie beispielsweise Bizeps-Curls, genutzt werden. Mit der Bank ist ein intensives Training in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen umsetzbar. Da die Hüftbeuger hier nicht beteiligt werden, ist ein intensives Bauchmuskeltraining umsetzbar. Die Vorteile liegen darin, dass die Bank für alle Fitnesslevels geeignet ist, dazu solide verarbeitet und auch anderweitig nutzbar ist. Nachteilig bei der Trainingsbank ist, dass gerade große Sportler ab einer Körpergröße von über 1,90 m den Kopf beim Crunchen nicht mehr ablegen können, da die Länge der Bank dies nicht hergibt.

Eine weitere Variante des Bauchtrainers ist die gebogene Stange als Crunch-Hilfe. Das Gerät wird bereits günstig von beispielsweise Kettler angeboten. Da der Bewegungsablauf optimal unterstützt wird, werden die Bandscheiben wie auch der Nacken bei Crunches geschont. Mit einem zusätzlichen Zählwerk ausgestattet, können Trainingszeit und Anzahl der Wiederholungen sowie der Energieverbrauch abgelesen werden. Das Gestänge bietet die Einnahme unterschiedlicher Körperpositionen und damit das Training aller Bauchregionen. Die Vorteile besehen darin, dass das Gerät leicht ist und sich auch leicht auf- und Abbauen lässt. Durch die Unterstützung der natürlichen Aufrollbewegung des Rumpfes werden auch bei Einsteigern Wirbelsäule und Nacken geschont. Nachteilig ist, dass gerade Einsteiger dazu neigen, sich beim Training am Gestänge hochzuziehen und damit den Trainingseffekt wesentlich zu schmälern.

NEU: Bene Mayr präsentiert Übungen mit dem Bauchtrainer

Der AB-Trainer darf bei einem vollständigen Fitnessprogramm nicht fehlen. Die verschiedenen Bauchmuskeln können mit Hilfe von unterschiedlichen ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorzuschlagen.

Bauchtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Bauchtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Bauchtrainer aufzulisten:

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Die Bauchtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Bauchtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Premium
Sportastisch Premium "Ab Roller" von*
BB6000
Body Sculpture BB6000*
AB Plank
SportPlus AB Plank*
EM 35 Bauchmuskel-Gürtel
Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel*
Bauch Roller   AB Roller
FREETOO Bauch Roller AB Roller*
VERGLEICHSSIEGER
Sportastisch VERGLEICHSSIEGER*
Profi Sit
Gorilla Sports Profi Sit*
TESTSIEGER BT300 Profi
Sportstech TESTSIEGER BT300 Profi*
AB Roller   AB
Ultrasport AB Roller AB*
Bauchmuskeltrainer
TecTake Bauchmuskeltrainer*
TESTSIEGER 2017
Sportstech TESTSIEGER 2017*

Aktuelle Angebote

Aktuell ist der ABletics AB Roller im Angebot für nur 13.90 € statt 18.90 €.
Den Bauchtrainer Mitavo AB Roller gibt es gerade für nur 9.99 € statt 21.99 €.
Im Angebot: Der Bauchtrainer Sportstech TESTSIEGER 2017 (5 Schwierigkeitsgraden) für nur 89.90 € statt 139.00 €.

Tipps von YouTube zum Thema Bauchtrainer

Heute - ⭐️Die 5 besten AB Roller Bauchtrainer Vergleich Test ⭐️

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2017

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Bauchtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2017 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Bauchtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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