Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Bauchtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Bauchtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Bauchtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
EliteAthlete
Trideer
TeTe-Store
TOMSHOO
Chaohua
YongGe
ECOMP
Finnlo
AMONAX
MS Point
femor
Modell & Link*
AB Roller
Trideer ab Roller, Bauchroller, bauchmuskeltrainer
EMS Muskelstimulator ABS
Bauchroller AB Roller
Situp Bodybuilding
EMS Trainingsgerät
AB Roller 6in1
AB DOMINOX inkl. POWER
Bauchroller
Bauchmuskeltrainer AB
Bauchtrainer
Bild / Link
zum Anbieter
EliteAthlete AB Roller Bild
EliteAthlete AB Roller - Bauchtrainer - Sixpack Trainer - Bauchroller - Bauchtrainer für zu Hause - Bauch Weg Trainer - Bauchmuskeltraining - AB Wheel - Bauchmuskeltrainer inkl. gepolsterter Kniematte
Empfehlung
Trideer Trideer ab Roller, Bauchroller, bauchmuskeltrainer Bild
Trideer bauchtrainer ab Roller, Bauchroller, bauchmuskeltrainer ab Wheel Set, mit Rutschfester, inkl. gut gepolsterter Kniematte/Knieauflage, für Männer und Frauen, Bauchmuskeltraining
MATEHOM EMS Muskelstimulator ABS Bild
MATEHOM EMS Muskelstimulator Bauchtrainer ABS Trainingsgerät, USB-Wiederaufladbarer Tragbarer Muskelstimulator, Elektrisch Bauchmuskeltrainer Fitnessgürtel für Damen Herren
TOMSHOO Bauchroller AB Roller Bild
TOMSHOO Bauchroller AB Roller Bauchtrainer Fitnessset für Bauchtraining zu Hause und in Fitnesstudios mit Kniematte Bauchmuskeltraining und Muskelaufbau für Anfänger und Fort­ge­schrit­Tene
Chaohua Situp Bodybuilding Bild
Chaohua Situp Bodybuilding Expander Fitness Beintrainer Bauchtrainer, Upgrade 4 Tubes Pedal Fitness Bauchtrainer Band Elastisches Sit-up Trainingsgerät Multifunktions Leg Exerciser
YongGe EMS Trainingsgerät Bild
YongGe EMS Trainingsgerät Bauchmuskeltrainer Elektrisch Muskelstimulator Bauchtrainer ABS Trainer Bauchtrainer für Zuhause
ECOMP AB Roller 6in1 Bild
ECOMP AB Roller Bauchtrainer 6in1 Fitnessset mit Kniepolster, Liegestützgriffe/Push up Stand, Fitness Resistance Bänder, Springseil, Handtrainer für Männer Frauen Hause Bauchmuskeltrainer
Finnlo AB DOMINOX inkl. POWER Bild
Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX inkl. POWER BELT
AMONAX Bauchroller Bild
AMONAX Bauchroller, bauchtrainer ab Roller, bauchmuskeltrainer ab Wheel Set, mit Rutschfester, inkl. gut gepolsterter Kniematte/Knieauflage, für Männer und Frauen, Bauchmuskeltraining
BITUXX Bauchmuskeltrainer AB Bild
BITUXX® Bauchmuskeltrainer AB Roller Bauchtrainer Rückentrainer Fitness Bauchwegtrainer Sixpacktrainer Bauch Trainer
femor Bauchtrainer Bild
femor Bauchtrainer, Profi AB Trainer, Bauchmuskeltrainer mit Knieauflage, klappbares Fitnessgerät mit LCD-Display, 5-Fach verstellbar, Belastung bis 100kg, gezieltes Bauchmuskeltraining für Zuhause
Preis
18,95 € *
Kostenlose Lieferung
16,99 € *
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27,58 € *
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28,99 € *
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11,99 € *
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29,90 € *
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24,99 € *
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64,95 € *
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14,99 € *
Kostenlose Lieferung
39,90 € *
zzgl. Versandkosten
89,99 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • Der EliteAthlete AB Roller bietet Dir ein ideales Aufbautraining für Deine Bauch-, Rück...
  • Entscheide Dich zwischen dem Single + Dual Mode. Der AB Roller lässt sich kinderleicht ...
  • Die hochwertigen Schaumstoffgriffe, bieten Dir einen hohen Trainingskomfort und zusätzl...
  • Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis: kostenloses Kniepolster, einfach zu install...
  • Der 8 cm ultra-breite Bauch-Roller sorgt für die Balance und Stabilität, da er links un...
  • Griff aus EVA-Gummi und Baumwolle, bequemer Griff, weiche TPR-Gummi-Oberfläche, leiser ...
  • Was Ist Die EMS?】 EMS (Elektrische Muskel Stimulation) wird durch aktuelle Stimulation,...
  • 6 Modi & 9 Intensitätsstufen】 6 Trainingsmodi und 9 Intensitätsstufen zur Befriedigung ...
  • LED-Anzeige & USB-Aufladung】 Der verbesserte neue EMS Bauchmuskeltrainer hat über einen...
  • Perfekte Heimtrainingsgerät】Das 5-in-1 fitness set mit zwei Rädern Ab roller, Push-up-S...
  • AB roller + Kniepolste】: Der geräuschreduzierender AB Roller mit Doppelrad und verlänge...
  • Liegestützgriffe】Leicht zu montieren und robust genug, um jedes Gewicht zu tragen. Die ...
  • Pedalwiderstandsband】 - Das 4-Rohr-Zugseil-Widerstandsband verwendet Naturlatexband, Sc...
  • Abnehmen und Formen】 - Mit diesem Widerstandsband können Sie ohne die Hilfe anderer all...
  • Anwendbarer Veranstaltungsort】- Sie können diese Krafttrainingsbänder in der privaten U...
  • EMS Bauchmuskeltrainer & Armmuskeltrainer】: EMS ist die Abkürzung für Muskel Massageger...
  • 6 Modi & 9 Intensitätsstufen】: 6 Trainingsmodi und 9 Intensitätsstufen zur Befriedigung...
  • LED-Anzeige & USB-Aufladung】: Der verbesserte neue EMS-Trainingsgerät hat über einen LE...
  • Perfekte Heimtrainingsgerät: Das 5-in-1 fitness set mit zwei Rädern Ab roller, Push-up-...
  • AB roller + Kniepolste: Der geräuschreduzierender AB Roller mit Doppelrad und verlänger...
  • Liegestützgriffe: Leicht zu montieren und robust genug, um jedes Gewicht zu tragen. Die...
  • Rückenschonendes Bauchmuskeltraining mit Power Belt für effektives Bauchmuskeltraining
  • Anti-Slip-Profil für Stabilität auf jedem Untergrund
  • Rundumlaufender Qualitäts-Schaumstoff für perfekten "Grip" in allen Haltepositionen
  • Effective bauchmuskel Trainer fitnessgerät - Portable and lightweight design for Abs tr...
  • Dual Mode - Umrüstbar zwischen Einrad- / Einzelrad- und Doppelrad-Abrollrolle, bietet u...
  • Single Mode - Ändere die Richtung der Räder, um die beiden Räder zu einem zu vereinen. ...
  • Mit dem Bituxx Bauchmuskeltrainer trainieren Sie effektiv Ihren Bauch und Rumpfmuskel
  • Durch verschiedene Übungen erreichen Sie ein optimales Muskeltraining und ein zielgeric...
  • Die gepolsterte Kopfstütze entlastet den Nackenbreich und beugt Fehlhaltungen bei den Ü...
  • STABIL & SICHER】Die Femor-ABS-Maschine verfügt über einen einzigartigen Rahmen mit drei...
  • 5 EINSTELLBARE WIDERSTANDSSTUFE】5 verschiedene Trainingsstufen, Höhenverstellung ist ei...
  • MEHRERE TRAININGSMODI】Dieser Ab-Trainer ist nicht nur für das Bauchmuskeltraining gedac...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Bauchtrainer Test, bei dem die Bauchtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Bauchtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Bauchtrainer würden Sie online kaufen? (Februar 2021)

  • 84.62 % (11 Stimmen) Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentraine... abstimmen
  • 15.38 % (2 Stimmen) Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX inkl. POWER... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Slimerence AB Roller Kit mit Widerstandsbä... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Tunturi Ab Roller, Bauchmuskeltrainer, erg... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Amonax Bauchroller, bauchtrainer ab roller... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) ONETWOFIT Bauchtrainer | Bauchmuskeltraine... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) SUNGYIN EMS Muskelstimulator bauchtrainer ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Zoomyo Peak Power AB Trainer, Bauchtrainer... abstimmen

13 Stimmen insgesamt.

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Bauchtrainer Ratgeber

Bauchtrainer Bild
Abbildung: AB Roller von EliteAthlete

welchen Zweck erfüllt der Bauchtrainer?

Die Bauchmuskulatur hat viele Funktionen. Zum einen unterstützt sie den Organismus darin, dass die einzelnen Organe im Bauch an ihrer Stelle verbleiben. Weiterhin bildet die Bauchmuskulatur aber auch einen wichtigen Gegenpol zum Rückgrat, so dass eine aufrechte Haltung möglich ist. Die feste Körpermitte ist oberste Bedingung für eine gute Haltung, denn sie stabilisiert zusammen mit den Rückenmuskeln den Rumpf. Dazu wirken straffe Bauchmuskeln einen Hohlkreuz entgegen. Neben den äußerlich sichtbaren geraden Bauchmuskeln, die im Idealfall für ein Sixpack sorgen, gibt es im Untergrund arbeitend noch die eher unsichtbaren Helfer, nämlich die quer und schräg verlaufenden Bauchmuskeln. Der Vorteil bei der Nutzung des Bauchtrainers liegt darin, dass mit diesem bei korrektem Einsatz das Training rückenschonend und in einwandfreiem Bewegungsablauf erfolgt.

Worauf achten beim Bauchtrainer-Kauf?

Ein guter Bauchtrainer ist in der Lage, sowohl die geraden als auch die schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln gleichermaßen optimal zu trainieren. Flexibilität ist hier gefragt, denn einige Trainingsgeräte machen verschiedene Übungen und Übungsvarianten umsetzbar, während bei anderen Geräten nur eine oder zwei Übungen möglich sind.

Auch die Größe des Gerätes spielt eine Rolle, denn ein zusammenklappbarer Trainer kann schnell wieder verstaut werden und steht nicht im Wege herum.

Das Trainingslevel kann auch große Bedeutung haben, denn nicht alle Geräte sind für die Verwendung durch Anfänger geeignet, weil der Schwierigkeitsgrad bei der Umsetzung der Übung sehr hoch angelegt ist. Optimal ist ein einstellbarer Schwierigkeitsgrad, damit nicht bei Fortschritten immer wieder ein neuer Bauchtrainer gekauft werden muss. Alternativ sollte ein Gerät angeschafft werden, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Profis ohne längeres Einstellen zufrieden stellt.

Manche Geräte werden direkt ab Werk mit Zubehör verkauft. Das kann sowohl eine Trainingsmatte als auch ein Ernährungsplan sein, aber auch Ersatzteile werden häufig beigelegt. Wichtig ist in jedem Fall, dass der Bauchtrainer über eine korrekte und in einwandfreiem Deutsch verfasste Aufbauanleitung sowie eine Nutzungsanleitung verfügt, damit das Training verletzungsfrei verläuft.

Nicht unerheblich ist auch der Preis bei der Anschaffung des Bauchtrainers. Auch wenn ein günstiges Gerät die gleichen Erfolge liefern kann wie ein teurer Bauchtrainer, sollte das Gerät zumindest dahingehend hochwertig sein, dass es TÜV-geprüft ist und somit nach deutschen Vorgaben getestet wurde.

Hier einige Beispiele verschiedener Varianten der Bodytrainer mit Vor- und Nachteilen

Ein an sich einfaches Gerät für das Bauchmuskeltraining ist der sogenannte Bodytrainer. Dieser arbeitet mit einem Zugseil - ähnlich dem Thera-Band, allerdings mit Stangen für die Füße sowie das Halten mit den Händen ausgestattet. Mit etwas Hintergrundwissen können mit dem Powergummi akzeptable Erfolge erzielt werden, was das Bauchtraining angeht. Vorteile bestehen darin, dass der Bodytrainer günstig in der Anschaffung ist. Dazu ist er leicht zu verstauen und aufgrund seiner geringen Abmessungen sowie des geringen Gewichtes auch ein guter Begleiter für unterwegs. Die Nachteile liegen darin, dass bei der Nutzung gerade von Einsteigern Fehler gemacht werden können, die beispielsweise zu Rückenschmerzen führen. Für Einsteiger ist das Gerät nicht empfehlenswert! Dazu ist der Trainingswiderstand bei diesem Bauchtrainer auch nicht variabel einstellbar.

Der Klassiker ist die Bauchbank, die auch namhafte Sportartikelhersteller im Angebot haben. Durch die Einstellbarkeit in Höhe und Neigung ist der Trainer sehr individuell anpassbar. Dazu kann er auch noch für andere Zwecke - wie beispielsweise Bizeps-Curls, genutzt werden. Mit der Bank ist ein intensives Training in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen umsetzbar. Da die Hüftbeuger hier nicht beteiligt werden, ist ein intensives Bauchmuskeltraining umsetzbar. Die Vorteile liegen darin, dass die Bank für alle Fitnesslevels geeignet ist, dazu solide verarbeitet und auch anderweitig nutzbar ist. Nachteilig bei der Trainingsbank ist, dass gerade große Sportler ab einer Körpergröße von über 1,90 m den Kopf beim Crunchen nicht mehr ablegen können, da die Länge der Bank dies nicht hergibt.

Eine weitere Variante des Bauchtrainers ist die gebogene Stange als Crunch-Hilfe. Das Gerät wird bereits günstig von beispielsweise Kettler angeboten. Da der Bewegungsablauf optimal unterstützt wird, werden die Bandscheiben wie auch der Nacken bei Crunches geschont. Mit einem zusätzlichen Zählwerk ausgestattet, können Trainingszeit und Anzahl der Wiederholungen sowie der Energieverbrauch abgelesen werden. Das Gestänge bietet die Einnahme unterschiedlicher Körperpositionen und damit das Training aller Bauchregionen. Die Vorteile besehen darin, dass das Gerät leicht ist und sich auch leicht auf- und Abbauen lässt. Durch die Unterstützung der natürlichen Aufrollbewegung des Rumpfes werden auch bei Einsteigern Wirbelsäule und Nacken geschont. Nachteilig ist, dass gerade Einsteiger dazu neigen, sich beim Training am Gestänge hochzuziehen und damit den Trainingseffekt wesentlich zu schmälern.

Bauchtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Bauchtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Bauchtrainer aufzulisten:

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Quelle: www.yopi.de
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Kommentare

Die Bauchtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Bauchtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

AB Roller
EliteAthlete AB Roller*
Trideer ab Roller, Bauchroller, bauchmuskeltrainer
Trideer Trideer ab Roller, Bauchroller, bauchmuskeltrainer*
EMS Muskelstimulator ABS
MATEHOM EMS Muskelstimulator ABS*
Bauchroller AB Roller
TOMSHOO Bauchroller AB Roller*
Situp Bodybuilding
Chaohua Situp Bodybuilding*
EMS Trainingsgerät
YongGe EMS Trainingsgerät*
AB Roller 6in1
ECOMP AB Roller 6in1*
AB DOMINOX inkl. POWER
Finnlo AB DOMINOX inkl. POWER*
Bauchroller
AMONAX Bauchroller*
Bauchmuskeltrainer AB
BITUXX Bauchmuskeltrainer AB*
Bauchtrainer
femor Bauchtrainer*

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Bauchtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Bauchtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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