Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2023

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Bauchtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Bauchtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Bauchtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
bigzzia
Shenzhen Shifang Digital Technology Co., Ltd.
Yongge
Yuzuru Hanyu
Qihoo100
YTTQ
Body Sculpture
COSTWAY
Chyawe Store
Finnlo
ISO TRADE
Modell & Link*
Bauchmuskeltrainer
150kg
EMS Trainingsgerät
Bauchmuskeltrainer,EMS
EMS Trainingsgerät
EMS
EMS Trainingsgerät
BB6000
, Grau / Schwarz
Ab Roller Bauchtrainer
EMS
AB DOMINOX inkl. POWER
Bauchmuskeltrainer
Bild / Link
zum Anbieter
bigzzia Bauchmuskeltrainer Bild
Bigzzia Bauchmuskeltrainer Bauchtrainer Faltbar, Sit-Up Bank mit Zähler Höhenverstellbar AB Trainer für Bauchmuskeln Arme Beine Rücken Po Oberschenkel, Belastbar bis zu 150kg
Empfehlung
iLoxin EMS Trainingsgerät Bild
EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisch, EMS Bauchmuskeltrainer, Bauchmuskeltrainer mit EMS-Technologie, Effektiver Bauchmuskel-Gürtel für Männer und Frauenlstimulator für Männer und Frauen
Yongge Bauchmuskeltrainer,EMS Bild
Yongge Bauchmuskeltrainer,EMS Trainingsgerät, USB-Wiederaufladbarer Tragbarer Muskelstimulator,6 Modi & 9 Intensitäten, Bauchtrainer Elektrisch für Bauch, Arm, Bein-Fitness Trainings Gang
YC360 EMS Trainingsgerät Bild
YC360 EMS Trainingsgerät, Bauchmuskeltrainer, USB Wiederaufladbar, LCD Display, Herren Damen,Tragbarer Muskelstimulator, 6 Modi & 9 Intensitäten, Bauchtrainer Trainings Gang
Moonssy EMS Bild
EMS Bauchmuskeltrainer,EMS Elektrische Muskelstimulation,USB Wiederaufladbar Muskelstimulator bauchtrainermit 8 Modi & 18 Intensitäten,LCD Bildschirm muskelstimulator,leicht zu tragen
YTTQ EMS Trainingsgerät Bild
EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisch, EMS Bauchmuskeltrainer, EMS Bauchtrain – Nicht auswechselbare – 6 Trainingsmodi Muskelstimulator für Männer und Frauen, Bauch Trainingsgerät für Zuhause
Body Sculpture BB6000 Bild
Body Sculpture BB6000 Bauchmuskeltrainer, Grau/Schwarz
COSTWAY Ab Roller Bauchtrainer Bild
COSTWAY Ab Roller Bauchtrainer, 73 x 73 x 64 cm, Bauchmuskeltrainer Gerät, Situp Trainingsgerät, Po Trainer für Zuhause, Schwarz
LEMENG EMS Bild
LEMENG EMS Trainingsgerät,Bauchtrainer Elektrisch,EMS Bauchmuskeltrainer Bauchmuskeltrainer mit EMS Technologie - 6 Modi & 15 Intensitäten, Zero Hard Homeful Übung
Finnlo AB DOMINOX inkl. POWER Bild
Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX inkl. POWER BELT
ISO TRADE Bauchmuskeltrainer Bild
Bauchmuskeltrainer Fitnessgerät Wippe 8558
Preis
101,99 € *
zzgl. Versandkosten
57,99 € *
Kostenlose Lieferung
29,90 € *
Kostenlose Lieferung
28,90 € *
Kostenlose Lieferung
29,80 € *
Kostenlose Lieferung
61,99 € *
Kostenlose Lieferung
37,76 € *
Kostenlose Lieferung
23,99 € *
zzgl. Versandkosten
31,89 € *
Kostenlose Lieferung
49,00 € *
zzgl. Versandkosten
29,90 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • Multifunktionales Trainingsgerät】Wenn man bei klassischen Sit-Ups Schmerzen im Rücken b...
  • Verstellbare Schwierigkeit】Das Fitnessgerät hat 3 verschiedene Neigungswinkel, wodurch ...
  • Sicherer & Stabiler】 Das Kniepolster vieler Bauchtrainer mit dem ähnlichen Funktionspri...
  • ERREICHEN SIE IHREN TRAUMKÖRPER】: Suchen Sie nach einem Weg, wie Sie auf natürliche und...
  • TECHNOLOGIE】: Dieser Bauchmuskeltrainer basiert auf der modernsten EMS-Technologie, die...
  • ANPASSBARES TRAINING】: Dieser Trainingsgürtel verfügt über 6 Trainingsmodi und vollstän...
  • EMS Technologie - EMS für Körperbau und Fettverbrennung. Der Elektrostimulator ist eine...
  • Effizientes Training - Sie müssen nicht viel Zeit im Fitnessstudio verbringen. Muscle T...
  • USB Wiederaufladbar - Mit integriertem 200mA Akku können Sie die Elektromodule durch US...
  • P>【2022 Verbesserter Bauchtrainer】 YC360 Muskelstimulator mit LCD-Display, verwendet EM...
  • P>【GROSSE AUSSTATTUNG】: EMS für Bauchtraining, Körper für Teilübungen oder Massage. Ver...
  • P>【LCD-Display und 6 Simulationsmodi, 9 verschiedene Stufen und USB-Aufladung】 Dieser B...
  • Gestärkter Bauchtrainer】8 Modi bieten verschiedene Impulsfrequenzen und Impulsmodi für ...
  • Schöne Figur ausbilden】Der Elektrostimulator ist eine perfekte Ergänzung für Fitness Tr...
  • Leistungsstark und tragbar】Die aufeinanderfolgende Verwendung dieses Produkts für 8-10 ...
  • GESTÄRKTE BAUCHMUSKELN MIT WENIG ANSTRENGUNG】: Mit unserem Abs Belt bekommen Sie ohne v...
  • EMS-TECHNOLOGIE】: Der Bauchmuskeltrainer basiert auf der EMS-Technologie, die die Muske...
  • NEUE VERBESSERTE VERSION】: Der Bauchmuskeltoner ist eine neue und verbesserte Version. ...
  • Mit 450 g schweren Griffen
  • Ergonomische Griffe
  • Bequeme Kopfstütze und Schaumstoffgriffe】Dieser AB Trainer ist mit einer dick gepolster...
  • Mehrere Übungsmodi】Mit diesem AB-Cruncher können Sie verschiedene Übungen durchführen, ...
  • Stabile und zuverlässige Konstruktion】Dieses Bauchtrainingsgerät aus robusten und verdi...
  • REVOLUTIONÄRE TECHNOLOGIE】-wird von den auszeichneten Sportler weltweit inspiriert und ...
  • KÖPERSLBSTVERTRAUEN】- Sie können eine Traumfigur, die Sie danach immer gestrebt haben, ...
  • SCHNELL UND EFFEKTIV】- Übernimm die Kontrolle deiner Figur mit unserem EMS Bauchgürtel!...
  • Anti-Slip-Profil für Stabilität auf jedem Untergrund
  • Rundumlaufender Qualitäts-Schaumstoff
  • Rückenschonendes Bauchmuskeltraining
  • Die Konstruktion der Wiege isoliert die Bauchmuskulatur vom Lenden- und Halsbereich der...
  • Die Wiege wird auch für Menschen empfohlen, die eine Rehabilitation benötigen, z. B. be...
  • Das Produkt ist in einer abgerundeten Konstruktion ausgeführt, wobei jedes Teil den Bod...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Bauchtrainer Test, bei dem die Bauchtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Bauchtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Bauchtrainer würden Sie online kaufen? (Januar 2023)

  • 66.67 % (4 Stimmen) EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisc... abstimmen
  • 33.33 % (2 Stimmen) ECD Germany Bauchtrainer AB Trainer mit Ki... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Ultrasport AB Trainer, ein Profi Bauchtrai... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) YC360 EMS Trainingsgerät, Bauchmuskeltrain... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Perfect Fitness 311076 Bauchtrainer Mit Kn... abstimmen
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  • 0 % (0 Stimmen) EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisc... abstimmen

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Bauchtrainer Ratgeber

Bauchtrainer Bild
Abbildung: Bauchmuskeltrainer von bigzzia

welchen Zweck erfüllt der Bauchtrainer?

Die Bauchmuskulatur hat viele Funktionen. Zum einen unterstützt sie den Organismus darin, dass die einzelnen Organe im Bauch an ihrer Stelle verbleiben. Weiterhin bildet die Bauchmuskulatur aber auch einen wichtigen Gegenpol zum Rückgrat, so dass eine aufrechte Haltung möglich ist. Die feste Körpermitte ist oberste Bedingung für eine gute Haltung, denn sie stabilisiert zusammen mit den Rückenmuskeln den Rumpf. Dazu wirken straffe Bauchmuskeln einen Hohlkreuz entgegen. Neben den äußerlich sichtbaren geraden Bauchmuskeln, die im Idealfall für ein Sixpack sorgen, gibt es im Untergrund arbeitend noch die eher unsichtbaren Helfer, nämlich die quer und schräg verlaufenden Bauchmuskeln. Der Vorteil bei der Nutzung des Bauchtrainers liegt darin, dass mit diesem bei korrektem Einsatz das Training rückenschonend und in einwandfreiem Bewegungsablauf erfolgt.

Worauf achten beim Bauchtrainer-Kauf?

Ein guter Bauchtrainer ist in der Lage, sowohl die geraden als auch die schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln gleichermaßen optimal zu trainieren. Flexibilität ist hier gefragt, denn einige Trainingsgeräte machen verschiedene Übungen und Übungsvarianten umsetzbar, während bei anderen Geräten nur eine oder zwei Übungen möglich sind.

Auch die Größe des Gerätes spielt eine Rolle, denn ein zusammenklappbarer Trainer kann schnell wieder verstaut werden und steht nicht im Wege herum.

Das Trainingslevel kann auch große Bedeutung haben, denn nicht alle Geräte sind für die Verwendung durch Anfänger geeignet, weil der Schwierigkeitsgrad bei der Umsetzung der Übung sehr hoch angelegt ist. Optimal ist ein einstellbarer Schwierigkeitsgrad, damit nicht bei Fortschritten immer wieder ein neuer Bauchtrainer gekauft werden muss. Alternativ sollte ein Gerät angeschafft werden, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Profis ohne längeres Einstellen zufrieden stellt.

Manche Geräte werden direkt ab Werk mit Zubehör verkauft. Das kann sowohl eine Trainingsmatte als auch ein Ernährungsplan sein, aber auch Ersatzteile werden häufig beigelegt. Wichtig ist in jedem Fall, dass der Bauchtrainer über eine korrekte und in einwandfreiem Deutsch verfasste Aufbauanleitung sowie eine Nutzungsanleitung verfügt, damit das Training verletzungsfrei verläuft.

Nicht unerheblich ist auch der Preis bei der Anschaffung des Bauchtrainers. Auch wenn ein günstiges Gerät die gleichen Erfolge liefern kann wie ein teurer Bauchtrainer, sollte das Gerät zumindest dahingehend hochwertig sein, dass es TÜV-geprüft ist und somit nach deutschen Vorgaben getestet wurde.

Hier einige Beispiele verschiedener Varianten der Bodytrainer mit Vor- und Nachteilen

Ein an sich einfaches Gerät für das Bauchmuskeltraining ist der sogenannte Bodytrainer. Dieser arbeitet mit einem Zugseil - ähnlich dem Thera-Band, allerdings mit Stangen für die Füße sowie das Halten mit den Händen ausgestattet. Mit etwas Hintergrundwissen können mit dem Powergummi akzeptable Erfolge erzielt werden, was das Bauchtraining angeht. Vorteile bestehen darin, dass der Bodytrainer günstig in der Anschaffung ist. Dazu ist er leicht zu verstauen und aufgrund seiner geringen Abmessungen sowie des geringen Gewichtes auch ein guter Begleiter für unterwegs. Die Nachteile liegen darin, dass bei der Nutzung gerade von Einsteigern Fehler gemacht werden können, die beispielsweise zu Rückenschmerzen führen. Für Einsteiger ist das Gerät nicht empfehlenswert! Dazu ist der Trainingswiderstand bei diesem Bauchtrainer auch nicht variabel einstellbar.

Der Klassiker ist die Bauchbank, die auch namhafte Sportartikelhersteller im Angebot haben. Durch die Einstellbarkeit in Höhe und Neigung ist der Trainer sehr individuell anpassbar. Dazu kann er auch noch für andere Zwecke - wie beispielsweise Bizeps-Curls, genutzt werden. Mit der Bank ist ein intensives Training in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen umsetzbar. Da die Hüftbeuger hier nicht beteiligt werden, ist ein intensives Bauchmuskeltraining umsetzbar. Die Vorteile liegen darin, dass die Bank für alle Fitnesslevels geeignet ist, dazu solide verarbeitet und auch anderweitig nutzbar ist. Nachteilig bei der Trainingsbank ist, dass gerade große Sportler ab einer Körpergröße von über 1,90 m den Kopf beim Crunchen nicht mehr ablegen können, da die Länge der Bank dies nicht hergibt.

Eine weitere Variante des Bauchtrainers ist die gebogene Stange als Crunch-Hilfe. Das Gerät wird bereits günstig von beispielsweise Kettler angeboten. Da der Bewegungsablauf optimal unterstützt wird, werden die Bandscheiben wie auch der Nacken bei Crunches geschont. Mit einem zusätzlichen Zählwerk ausgestattet, können Trainingszeit und Anzahl der Wiederholungen sowie der Energieverbrauch abgelesen werden. Das Gestänge bietet die Einnahme unterschiedlicher Körperpositionen und damit das Training aller Bauchregionen. Die Vorteile besehen darin, dass das Gerät leicht ist und sich auch leicht auf- und Abbauen lässt. Durch die Unterstützung der natürlichen Aufrollbewegung des Rumpfes werden auch bei Einsteigern Wirbelsäule und Nacken geschont. Nachteilig ist, dass gerade Einsteiger dazu neigen, sich beim Training am Gestänge hochzuziehen und damit den Trainingseffekt wesentlich zu schmälern.

Bauchtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Bauchtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Bauchtrainer aufzulisten:

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Quelle: www.yopi.de
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Kommentare

Die Bauchtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Bauchtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

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BB6000
Body Sculpture BB6000*
Ab Roller Bauchtrainer
COSTWAY Ab Roller Bauchtrainer*
EMS
LEMENG EMS*
AB DOMINOX inkl. POWER
Finnlo AB DOMINOX inkl. POWER*
Bauchmuskeltrainer
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Tipps von YouTube zum Thema Bauchtrainer

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2023

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Bauchtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Bauchtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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