Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Bauchtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Bauchtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

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Die 11 Bauchtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
JuguHoovi
AsVIVA
Uncle Sam
adidas
zenlete
Sportstech
SCHI8|#Schildkröt Fitness
Beurer GmbH
FF Europe
Finnlo
TV Das Original
Modell & Link*
AB Roller Bauchtrainer
Bauchmuskeltrainer
Unisex – Erwachsene
70x65x65cm
adidas
AB Roller
Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer
AB Classic
960049
EM 35 Bauchmuskel-Gürtel
Blau Rot
AB DOMINOX inkl. POWER
Roll Maxx
Bild / Link
zum Anbieter
JuguHoovi AB Roller Bauchtrainer Bild
JuguHoovi AB Roller Bauchtrainer, Abdominal Roller Ab-Wheel Bauchmuskeltrainer,4 Rad Kraftrad Fitness Set für Zuhause, Herren und Damen
Empfehlung
AsVIVA Bauchmuskeltrainer Bild
AsVIVA | BAUCHTRAINER Bauchmuskeltrainer
Uncle Sam Unisex – Erwachsene Bild
Uncle Sam Unisex – Erwachsene 18758 Ab-Roller/Bauchtrainer Bauchmuskeltrainer, schwarz/Silber, 70x65x65cm
adidas adidas Bild
adidas Bauchtrainer
zenlete AB Roller Bild
zenlete AB Roller Bauchtrainer mit gepolsterte Kniematte - 4 Rad Bauchmuskeltrainer - AB Wheel Fitness Bauchroller mit rutschfesten Polstergriffen - E-Book mit Übungen fürs Bauchmuskel-Training
Sportstech Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer Bild
Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer & Bauchtrainer mit innovativem Anti-Rutsch Design, multifunktionaler BRT200 mit ergonomischem Polster & 5 Schwierigkeitsgraden, klappbar Dank Quick Release
Schildkröt Fitness AB Classic Bild
Schildkröt Fitness AB Trainer Classic, Bauchtrainer, Schwarz-Grün, in 4-Farb Karton, 960049
Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel Bild
Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel, EMS Training, 4 Kontaktelektroden auch für die seitliche Bauchmuskulatur
Physionics Blau Rot Bild
Physionics Bauchtrainer - Blau/Rot, für Sit Ups, mit Rutschfesten Griffflächen (Max. 110kg) - Ab Trainer, Roller, Bauchmuskeltrainer, Fitnessgerät (Blau)
Finnlo AB DOMINOX inkl. POWER Bild
Finnlo Bauchtrainer AB DOMINOX inkl. POWER BELT
TV Das Original Roll Maxx Bild
TV Das Original Bauchtrainer Roll Maxx, Weiss-schwarz
Preis
25,99 € *
Kostenlose Lieferung
45,00 € *
zzgl. Versandkosten
35,99 € *
zzgl. Versandkosten
17,49 € *
Kostenlose Lieferung
19,99 € *
Kostenlose Lieferung
138,95 € *
zzgl. Versandkosten
31,90 € *
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39,99 € *
Kostenlose Lieferung
32,95 € *
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49,85 € *
Kostenlose Lieferung
29,99 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • 4 Räder einzigartig gestaltet Design】:4-Räd trapezförmige design fügt zur Gesamtstabili...
  • Hohe Qualität】: Das AB wheel ist aus festem und rutschfestem, elastischem und zähem Mat...
  • AB Roller Bauchtrainer】: Das AB-Rad fungiert als dein persönlicher Fitnesstrainer, Verw...
  • BAUCHTRAINER Bauchmuskeltrainer
  • Stärkt die Wirbelsäule und bekämpft Hüftspeck
  • Das Einfache Training für zu Hause
  • Bauchtrainer für ein effektives und gezieltes Bauchmuskeltraining
  • Optimal zur Stärkung der Bauch- und Oberkörpermuskulatur
  • Mit Nacken- und Rückenunterstützung
  • 18cm Durchmesser mit zwei gepolsterten Handgriffen
  • Für optimiertes und innovatives Training
  • Beansprucht die gesamte Oberkörpermuskulatur für Stabilität und Dynamik
  • GEZIELTES MUSKELTRAINING: Der Abdominal Trainer ist das perfekte Trainingsgerät für das...
  • TRAINING: Die Bauchmuskel Rolle beinhaltet vier Räder und sorgt so für mehr Stabilität ...
  • STABILER GEPOLSTERTER GRIFF : Durch die Anti-Rutsch Griffe kannst du dich problemlos an...
  • 3IN1 MULTITALENT: Ersetzen Sie mit unserem Bauch-rückentrainer 3 verschiedene Trainings...
  • ERGONOMISCHES POLSTER: Extra großes und durchgängiges Polster sorgt für einen bequemen ...
  • QUICK RELEASE: Dank des Quick Release Mechanismus in 2 Sekunden zusammenklappbar – Die ...
  • Rückenschonender Bauchtrainer mit weicher Kopfstütze
  • Stabile Stahlkonstruktion mit rutschfesten Schaumstoffgriffen
  • Zur gezielten Stärkung der Bauch- und Oberkörpermuskulatur
  • Die Elektrische Muskelstimulation hilft Ihnen, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren und eine...
  • Das EMS Gerät bietet ein effektives Bauchmuskeltraining für die vordere und seitliche B...
  • Der Muskelstimulator arbeitet mit vier verschleißfreien Wasser-Kontaktelektroden. Für d...
  • GEZIELT TRAINIEREN: Der Bauchtrainer ist das Fitness Gerät, das Sie für Bauchmuskeltrai...
  • UNIVERSELL: Das Stützkissen reduziert die Hals-Belastung und ermöglicht es Benutzern je...
  • PRODUKTSPEZIFIKATIONEN: Dieser Bauchmuskeltrainer misst 68 x 64 x 64 cm und wird für Be...
  • Rückenschonendes Bauchmuskeltraining mit Power Belt für effektives Bauchmuskeltraining
  • Anti-Slip-Profil für Stabilität auf jedem Untergrund
  • Rundumlaufender Qualitäts-Schaumstoff für perfekten "Grip" in allen Haltepositionen
  • Trainiert die gesamte Oberkörper- und Bauchmuskulatur
  • Komfortables Training in entspannter Übungsposition
  • Kann helfen Muskelaufbau und Fettabbau zu fördern
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Bauchtrainer Test, bei dem die Bauchtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Bauchtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Bauchtrainer würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 50 % (2 Stimmen) AsVIVA | BAUCHTRAINER Bauchmuskeltrainer abstimmen
  • 25 % (1 Stimmen) JuguHoovi AB Roller Bauchtrainer, Abdomina... abstimmen
  • 25 % (1 Stimmen) GORILLA SPORTS® AB-Roller mit Matte Schwar... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) SUNGYIN EMS Muskelstimulator bauchtrainer ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) adidas Bauchtrainer abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) EMS Trainingsgerät Muskelstimulation Elekt... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) zenlete AB Roller Bauchtrainer mit gepolst... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Body Sculpture BB6000 Bauchmuskeltrainer abstimmen

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Bauchtrainer Ratgeber

Bauchtrainer Bild
Abbildung: AB Roller Bauchtrainer von JuguHoovi

welchen Zweck erfüllt der Bauchtrainer?

Die Bauchmuskulatur hat viele Funktionen. Zum einen unterstützt sie den Organismus darin, dass die einzelnen Organe im Bauch an ihrer Stelle verbleiben. Weiterhin bildet die Bauchmuskulatur aber auch einen wichtigen Gegenpol zum Rückgrat, so dass eine aufrechte Haltung möglich ist. Die feste Körpermitte ist oberste Bedingung für eine gute Haltung, denn sie stabilisiert zusammen mit den Rückenmuskeln den Rumpf. Dazu wirken straffe Bauchmuskeln einen Hohlkreuz entgegen. Neben den äußerlich sichtbaren geraden Bauchmuskeln, die im Idealfall für ein Sixpack sorgen, gibt es im Untergrund arbeitend noch die eher unsichtbaren Helfer, nämlich die quer und schräg verlaufenden Bauchmuskeln. Der Vorteil bei der Nutzung des Bauchtrainers liegt darin, dass mit diesem bei korrektem Einsatz das Training rückenschonend und in einwandfreiem Bewegungsablauf erfolgt.

Worauf achten beim Bauchtrainer-Kauf?

Ein guter Bauchtrainer ist in der Lage, sowohl die geraden als auch die schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln gleichermaßen optimal zu trainieren. Flexibilität ist hier gefragt, denn einige Trainingsgeräte machen verschiedene Übungen und Übungsvarianten umsetzbar, während bei anderen Geräten nur eine oder zwei Übungen möglich sind.

Auch die Größe des Gerätes spielt eine Rolle, denn ein zusammenklappbarer Trainer kann schnell wieder verstaut werden und steht nicht im Wege herum.

Das Trainingslevel kann auch große Bedeutung haben, denn nicht alle Geräte sind für die Verwendung durch Anfänger geeignet, weil der Schwierigkeitsgrad bei der Umsetzung der Übung sehr hoch angelegt ist. Optimal ist ein einstellbarer Schwierigkeitsgrad, damit nicht bei Fortschritten immer wieder ein neuer Bauchtrainer gekauft werden muss. Alternativ sollte ein Gerät angeschafft werden, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Profis ohne längeres Einstellen zufrieden stellt.

Manche Geräte werden direkt ab Werk mit Zubehör verkauft. Das kann sowohl eine Trainingsmatte als auch ein Ernährungsplan sein, aber auch Ersatzteile werden häufig beigelegt. Wichtig ist in jedem Fall, dass der Bauchtrainer über eine korrekte und in einwandfreiem Deutsch verfasste Aufbauanleitung sowie eine Nutzungsanleitung verfügt, damit das Training verletzungsfrei verläuft.

Nicht unerheblich ist auch der Preis bei der Anschaffung des Bauchtrainers. Auch wenn ein günstiges Gerät die gleichen Erfolge liefern kann wie ein teurer Bauchtrainer, sollte das Gerät zumindest dahingehend hochwertig sein, dass es TÜV-geprüft ist und somit nach deutschen Vorgaben getestet wurde.

Hier einige Beispiele verschiedener Varianten der Bodytrainer mit Vor- und Nachteilen

Ein an sich einfaches Gerät für das Bauchmuskeltraining ist der sogenannte Bodytrainer. Dieser arbeitet mit einem Zugseil - ähnlich dem Thera-Band, allerdings mit Stangen für die Füße sowie das Halten mit den Händen ausgestattet. Mit etwas Hintergrundwissen können mit dem Powergummi akzeptable Erfolge erzielt werden, was das Bauchtraining angeht. Vorteile bestehen darin, dass der Bodytrainer günstig in der Anschaffung ist. Dazu ist er leicht zu verstauen und aufgrund seiner geringen Abmessungen sowie des geringen Gewichtes auch ein guter Begleiter für unterwegs. Die Nachteile liegen darin, dass bei der Nutzung gerade von Einsteigern Fehler gemacht werden können, die beispielsweise zu Rückenschmerzen führen. Für Einsteiger ist das Gerät nicht empfehlenswert! Dazu ist der Trainingswiderstand bei diesem Bauchtrainer auch nicht variabel einstellbar.

Der Klassiker ist die Bauchbank, die auch namhafte Sportartikelhersteller im Angebot haben. Durch die Einstellbarkeit in Höhe und Neigung ist der Trainer sehr individuell anpassbar. Dazu kann er auch noch für andere Zwecke - wie beispielsweise Bizeps-Curls, genutzt werden. Mit der Bank ist ein intensives Training in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen umsetzbar. Da die Hüftbeuger hier nicht beteiligt werden, ist ein intensives Bauchmuskeltraining umsetzbar. Die Vorteile liegen darin, dass die Bank für alle Fitnesslevels geeignet ist, dazu solide verarbeitet und auch anderweitig nutzbar ist. Nachteilig bei der Trainingsbank ist, dass gerade große Sportler ab einer Körpergröße von über 1,90 m den Kopf beim Crunchen nicht mehr ablegen können, da die Länge der Bank dies nicht hergibt.

Eine weitere Variante des Bauchtrainers ist die gebogene Stange als Crunch-Hilfe. Das Gerät wird bereits günstig von beispielsweise Kettler angeboten. Da der Bewegungsablauf optimal unterstützt wird, werden die Bandscheiben wie auch der Nacken bei Crunches geschont. Mit einem zusätzlichen Zählwerk ausgestattet, können Trainingszeit und Anzahl der Wiederholungen sowie der Energieverbrauch abgelesen werden. Das Gestänge bietet die Einnahme unterschiedlicher Körperpositionen und damit das Training aller Bauchregionen. Die Vorteile besehen darin, dass das Gerät leicht ist und sich auch leicht auf- und Abbauen lässt. Durch die Unterstützung der natürlichen Aufrollbewegung des Rumpfes werden auch bei Einsteigern Wirbelsäule und Nacken geschont. Nachteilig ist, dass gerade Einsteiger dazu neigen, sich beim Training am Gestänge hochzuziehen und damit den Trainingseffekt wesentlich zu schmälern.

Bauchtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Bauchtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Bauchtrainer aufzulisten:

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Quelle: www.yopi.de
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Kommentare

Die Bauchtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Bauchtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

AB Roller Bauchtrainer
JuguHoovi AB Roller Bauchtrainer*
Bauchmuskeltrainer
AsVIVA Bauchmuskeltrainer*
Unisex – Erwachsene
Uncle Sam Unisex – Erwachsene*
adidas
adidas adidas*
AB Roller
zenlete AB Roller*
Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer
Sportstech Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentrainer*
AB Classic
Schildkröt Fitness AB Classic*
EM 35 Bauchmuskel-Gürtel
Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel*
Blau Rot
Physionics Blau Rot*
AB DOMINOX inkl. POWER
Finnlo AB DOMINOX inkl. POWER*
Roll Maxx
TV Das Original Roll Maxx*

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Bauchtrainer

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Bauchtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Bauchtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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