Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Bauchtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Bauchtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Bauchtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Shenzhen Shifang Digital Technology Co., Ltd.
Momboo
BoLiPing
Gorilla Sports
Amonax
YTTQ
LOVOICE
DEBQH|#Relaxdays
Bingrong
EnterSports
ECD Germany
Modell & Link*
EMS Trainingsgerät
Bauchtrainer
EMS Trainingsgerät
Gravity Boots
Bauchroller
EMS Bauchmuskeltrainer
AB-Maschine
AB Roller
Damen Bauchweggürtel
Bauchroller
AB
Bild / Link
zum Anbieter
iLoxin EMS Trainingsgerät Bild
EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisch, EMS Bauchmuskeltrainer, Bauchmuskeltrainer mit EMS-Technologie, Effektiver Bauchmuskel-Gürtel für Männer und Frauenlstimulator für Männer und Frauen
Empfehlung
Momboo Bauchtrainer Bild
Bauchtrainer, AB Trainer mit 5 stufigem Widerstand, Bauchtrainer für zuhause, Bauchmuskeltrainer klappbar, Platzsparender, mit LCD-Display, trainiert nahezu den gesamten Körper
WARDBES EMS Trainingsgerät Bild
EMS Trainingsgerät, Bauchtrainer Elektrisch, EMS Bauchmuskeltrainer, Bauchmuskeltrainer mit EMS-Technologie, Effektiver Bauchmuskel-Gürtel für Männer und Frauenlstimulator für Männer und Frauen
GORILLA SPORTS Gravity Boots Bild
GORILLA SPORTS® Gravity Boots - inkl. Sicherheitsverschluss, bis 250 kg Belastbar, für 30mm Stangen, gepolstert, Schaumstoff, Schwarz - Inversion Boots, Trainingsstiefel, Bauchtrainer, Rückentrainer
AMONAX Bauchroller Bild
Amonax Bauchroller, bauchtrainer ab roller, bauchmuskeltrainer ab wheel set, mit Rutschfester, inkl. gut gepolsterter Kniematte/Knieauflage, für Männer und Frauen, Bauchmuskeltraining
YTTQ EMS Bauchmuskeltrainer Bild
YTTQ EMS Bauchmuskeltrainer Elektrisch, EMS Trainingsgerät, EMS Bauchtrainer Gürtel, Stimulationsgerät Bauchmuskeln - 4 Stimulation Bereiche, 6 Trainingsmodi, Zero Hard Homeful Übung, Unisex (Grün)
LOVOICE AB-Maschine Bild
LOVOICE AB-Maschine, Leichter Bauchmuskeltrainer, Stabiler Bauchtrainer mit Timer und LED-Anzeige inklusive
Relaxdays AB Roller Bild
Relaxdays Bauchtrainer AB Roller, Bauchmuskeltrainer, faltbar, HxBxT: 66 x 70 x 70 cm, Sixpack Fitness Trainer, schwarz
Bingrong Damen Bauchweggürtel Bild
Bingrong Damen Bauchweggürtel Schwitzgürtel Fitness Sauna Gürtel Taille Trimmer Bauchgürtel Waist Trainer Verstellbarer Body Shaper Bauchweg Taillenformer
EnterSports Bauchroller Bild
EnterSports Bauchroller Bauchmuskeltrainer ABS Roller, 6-in-1 Bauchtrainer mit Fitnessband, Liegestütze, Kniematte, Bauchtrainer für Zuhause ,Fitness Geräte, Bauchmuskel Roller, Gut für Heimtraining
ECD Germany AB Bild
ECD Germany Bauchtrainer AB Trainer mit Kissen für Crunches und Liegestütze - Schwarz/Rot - 50x71x50 cm - Bauchmuskeltrainer AB Roller Fitnessgerät Rückentrainer Sixpack Fitness Trainer für Sit-Ups
Preis
57,99 € *
Kostenlose Lieferung
69,99 € *
zzgl. Versandkosten
30,98 € *
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52,99 € *
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15,99 € *
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62,99 € *
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24,49 € *
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36,95 € *
zzgl. Versandkosten
25,99 € *
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27,97 € *
Kostenlose Lieferung
36,94 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • ERREICHEN SIE IHREN TRAUMKÖRPER】: Suchen Sie nach einem Weg, wie Sie auf natürliche und...
  • TECHNOLOGIE】: Dieser Bauchmuskeltrainer basiert auf der modernsten EMS-Technologie, die...
  • ANPASSBARES TRAINING】: Dieser Trainingsgürtel verfügt über 6 Trainingsmodi und vollstän...
  • SOLIDES MATERIAL UND LANGLEBIGES DESIGN】Der AB Trainer ist aus robustem Eisen und Stahl...
  • EINSTELLBARE WIDERSTANDSSTUFE】 Es gibt 5 einstellbare Widerstandsstufen. Sie können zwi...
  • PROFESSIONER AB TRAINER】Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihr Ziel und Ihre per...
  • EMS-Technologie】: Der Bauchmuskeltrainer basiert auf der EMS-Technologie, die die Muske...
  • Gestärkter Bauchtrainer】6 Trainingsmodi und 15 Intensitätsstufen zur Befriedigung Ihrer...
  • Schnell Und Effizient】: Der einfach zu bedienende Ab-Gürtel muss nur um die Taille gesc...
  • BOOTS – mit praktischem Sicherheitsverschluss und stabilem Stahlhaken für mehr Abwechsl...
  • EINSATZ / TRAINING – Anti-Schwerkraft-Schuhe eignen sich für alle Klimmzugstangen bzw. ...
  • HIGHLIGHTS – gepolstertes Material zum Schutz der Fußgelenke – mit Sicherheitsverschlus...
  • Effective bauchmuskel Trainer fitnessgerät - Portable and lightweight design for Abs tr...
  • Dual Mode - Umrüstbar zwischen Einrad- / Einzelrad- und Doppelrad-Abrollrolle, bietet u...
  • Single Mode - Ändere die Richtung der Räder, um die beiden Räder zu einem zu vereinen. ...
  • 4 STIMULATIONSBEREICHE】:Der verbesserter AB-Stimulator deckt mehr Bereiche ab als die h...
  • SCHNELL UND EFFIZIENT】:In 22 Minuten können Sie ein komplettes Bauchmuskeltraining durc...
  • LANGLEBIG】:Die Pads lassen sich leicht mit Wasser reinigen, Sie brauchen keine Scheuerm...
  • Hervorragendes Fitnesserlebnis: Der Plank Trainer hat einen rutschfesten Griff, einen b...
  • Langlebige Struktur: Der Plank Board Core Trainer verfügt über ein wissenschaftlich ent...
  • Upgrade-Design: Mit dem tragbaren Core-Bauchtrainer können Sie Ihre Rumpfmuskulatur bes...
  • Fitness leicht gemacht: Bringen Sie sich in Form und arbeiten Sie an Ihrem sexy Traumkö...
  • Ergonomisches Fitnessgerät: Die Kopfstütze entlastet die Wirbelsäule und sorgt für eine...
  • Sportgerät für Zuhause: Trainieren Sie einfach und bequem in den eigenen vier Wänden - ...
  • DAMEN SPORTS BAUCHWEGGÜRTEL SCHWITZGÜRTEL 】Fitness Sauna Taille Trimmer besteht aus 100...
  • KOMPRESSIONSBAUCHFETT】Damen Sauna waist trainer gürtel mit den 4 Stahlknochen ermöglich...
  • KALORIEN UND GEWICHTSVERLUST REDUZIEREN】Das neopren material kann die Körperwärme besch...
  • 6-IN-1 Bauchtrainer Set】In der Packung enthält 1 x Abrollrad, 1 x dicke Knieschützer, 2...
  • Einfach zu installieren und zu demontieren】Der Bauchtrainer ist einfach zu installieren...
  • Perfekte Stabilität】EnterSports Bauchrad besteht aus starkem Edelstahl, rutschfestem TP...
  • Bringen Sie sich in Form und arbeiten Sie an Ihrem sexy Traumkörper - Bauchroller für s...
  • Gesundes Training für untere, seitliche und obere Bauchmuskeln, untere Rückenmuskeln - ...
  • Trainieren Sie einfach und bequem in den eigenen vier Wänden - Perfekt fürs heimische W...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Bauchtrainer Test, bei dem die Bauchtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Bauchtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Bauchtrainer würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

  • 33.33 % (2 Stimmen) SportPlus Bauchtrainer, klappbarer Bauchmu... abstimmen
  • 33.33 % (2 Stimmen) ROAD2GOAT® - Bauchtrainer - Bauchmuskelset... abstimmen
  • 33.33 % (2 Stimmen) C.P. SPORTS AB Roller - Bauchtrainer | Pro... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Ultrasport AB Trainer, ein Profi Bauchtrai... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Bauchtrainer Faltbarer Bauchmuskeltrainer ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sportstech einzigartiger 3in1 Rückentraine... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) yummyfood Bauchtrainer Roller Ab Wheel Rol... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Rückentrainer & Bauchtrainer 2 in 1, k... abstimmen

6 Stimmen insgesamt.

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Bauchtrainer Ratgeber

Bauchtrainer Bild
Abbildung: EMS Trainingsgerät von iLoxin

welchen Zweck erfüllt der Bauchtrainer?

Die Bauchmuskulatur hat viele Funktionen. Zum einen unterstützt sie den Organismus darin, dass die einzelnen Organe im Bauch an ihrer Stelle verbleiben. Weiterhin bildet die Bauchmuskulatur aber auch einen wichtigen Gegenpol zum Rückgrat, so dass eine aufrechte Haltung möglich ist. Die feste Körpermitte ist oberste Bedingung für eine gute Haltung, denn sie stabilisiert zusammen mit den Rückenmuskeln den Rumpf. Dazu wirken straffe Bauchmuskeln einen Hohlkreuz entgegen. Neben den äußerlich sichtbaren geraden Bauchmuskeln, die im Idealfall für ein Sixpack sorgen, gibt es im Untergrund arbeitend noch die eher unsichtbaren Helfer, nämlich die quer und schräg verlaufenden Bauchmuskeln. Der Vorteil bei der Nutzung des Bauchtrainers liegt darin, dass mit diesem bei korrektem Einsatz das Training rückenschonend und in einwandfreiem Bewegungsablauf erfolgt.

Worauf achten beim Bauchtrainer-Kauf?

Ein guter Bauchtrainer ist in der Lage, sowohl die geraden als auch die schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln gleichermaßen optimal zu trainieren. Flexibilität ist hier gefragt, denn einige Trainingsgeräte machen verschiedene Übungen und Übungsvarianten umsetzbar, während bei anderen Geräten nur eine oder zwei Übungen möglich sind.

Auch die Größe des Gerätes spielt eine Rolle, denn ein zusammenklappbarer Trainer kann schnell wieder verstaut werden und steht nicht im Wege herum.

Das Trainingslevel kann auch große Bedeutung haben, denn nicht alle Geräte sind für die Verwendung durch Anfänger geeignet, weil der Schwierigkeitsgrad bei der Umsetzung der Übung sehr hoch angelegt ist. Optimal ist ein einstellbarer Schwierigkeitsgrad, damit nicht bei Fortschritten immer wieder ein neuer Bauchtrainer gekauft werden muss. Alternativ sollte ein Gerät angeschafft werden, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Profis ohne längeres Einstellen zufrieden stellt.

Manche Geräte werden direkt ab Werk mit Zubehör verkauft. Das kann sowohl eine Trainingsmatte als auch ein Ernährungsplan sein, aber auch Ersatzteile werden häufig beigelegt. Wichtig ist in jedem Fall, dass der Bauchtrainer über eine korrekte und in einwandfreiem Deutsch verfasste Aufbauanleitung sowie eine Nutzungsanleitung verfügt, damit das Training verletzungsfrei verläuft.

Nicht unerheblich ist auch der Preis bei der Anschaffung des Bauchtrainers. Auch wenn ein günstiges Gerät die gleichen Erfolge liefern kann wie ein teurer Bauchtrainer, sollte das Gerät zumindest dahingehend hochwertig sein, dass es TÜV-geprüft ist und somit nach deutschen Vorgaben getestet wurde.

Hier einige Beispiele verschiedener Varianten der Bodytrainer mit Vor- und Nachteilen

Ein an sich einfaches Gerät für das Bauchmuskeltraining ist der sogenannte Bodytrainer. Dieser arbeitet mit einem Zugseil - ähnlich dem Thera-Band, allerdings mit Stangen für die Füße sowie das Halten mit den Händen ausgestattet. Mit etwas Hintergrundwissen können mit dem Powergummi akzeptable Erfolge erzielt werden, was das Bauchtraining angeht. Vorteile bestehen darin, dass der Bodytrainer günstig in der Anschaffung ist. Dazu ist er leicht zu verstauen und aufgrund seiner geringen Abmessungen sowie des geringen Gewichtes auch ein guter Begleiter für unterwegs. Die Nachteile liegen darin, dass bei der Nutzung gerade von Einsteigern Fehler gemacht werden können, die beispielsweise zu Rückenschmerzen führen. Für Einsteiger ist das Gerät nicht empfehlenswert! Dazu ist der Trainingswiderstand bei diesem Bauchtrainer auch nicht variabel einstellbar.

Der Klassiker ist die Bauchbank, die auch namhafte Sportartikelhersteller im Angebot haben. Durch die Einstellbarkeit in Höhe und Neigung ist der Trainer sehr individuell anpassbar. Dazu kann er auch noch für andere Zwecke - wie beispielsweise Bizeps-Curls, genutzt werden. Mit der Bank ist ein intensives Training in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen umsetzbar. Da die Hüftbeuger hier nicht beteiligt werden, ist ein intensives Bauchmuskeltraining umsetzbar. Die Vorteile liegen darin, dass die Bank für alle Fitnesslevels geeignet ist, dazu solide verarbeitet und auch anderweitig nutzbar ist. Nachteilig bei der Trainingsbank ist, dass gerade große Sportler ab einer Körpergröße von über 1,90 m den Kopf beim Crunchen nicht mehr ablegen können, da die Länge der Bank dies nicht hergibt.

Eine weitere Variante des Bauchtrainers ist die gebogene Stange als Crunch-Hilfe. Das Gerät wird bereits günstig von beispielsweise Kettler angeboten. Da der Bewegungsablauf optimal unterstützt wird, werden die Bandscheiben wie auch der Nacken bei Crunches geschont. Mit einem zusätzlichen Zählwerk ausgestattet, können Trainingszeit und Anzahl der Wiederholungen sowie der Energieverbrauch abgelesen werden. Das Gestänge bietet die Einnahme unterschiedlicher Körperpositionen und damit das Training aller Bauchregionen. Die Vorteile besehen darin, dass das Gerät leicht ist und sich auch leicht auf- und Abbauen lässt. Durch die Unterstützung der natürlichen Aufrollbewegung des Rumpfes werden auch bei Einsteigern Wirbelsäule und Nacken geschont. Nachteilig ist, dass gerade Einsteiger dazu neigen, sich beim Training am Gestänge hochzuziehen und damit den Trainingseffekt wesentlich zu schmälern.

Bauchtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Bauchtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Bauchtrainer aufzulisten:

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Quelle: www.yopi.de
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Kommentare

Die Bauchtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Bauchtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

EMS Trainingsgerät
iLoxin EMS Trainingsgerät*
Bauchtrainer
Momboo Bauchtrainer*
EMS Trainingsgerät
WARDBES EMS Trainingsgerät*
Gravity Boots
GORILLA SPORTS Gravity Boots*
Bauchroller
AMONAX Bauchroller*
EMS Bauchmuskeltrainer
YTTQ EMS Bauchmuskeltrainer*
AB-Maschine
LOVOICE AB-Maschine*
AB Roller
Relaxdays AB Roller*
Damen Bauchweggürtel
Bingrong Damen Bauchweggürtel*
Bauchroller
EnterSports Bauchroller*
AB
ECD Germany AB*

Tipps von YouTube zum Thema Bauchtrainer

Heute - Sportstech BT300 Bauchtrainer Test NEU 2017

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Bauchtrainer Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Bauchtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Bauchtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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