Beckengürtel Ratgeber & Vergleich 2023

Beckengürtel Ratgeber

Abbildung: SI-Iliosakralgürtel von Yosoo Health Gear

Warum ist ein Beckengürtel für Schwangere empfehlenswert?

Erfährt eine Frau, dass sie schwanger ist, beginnt eine aufregende Zeit. In den ersten Wochen achten die meisten Frauen neugierig auf jede Veränderung an ihrem Körper. Doch spätestens nach der 25. Schwangerschaftswoche beginnt sich der Bauch kräftig zu wölben. Dann ist das süße Geheimnis endgültig gelüftet und auch Nachbarn und Freunde freuen sich mit dem Paar. je weiter die Schwangerschaft fortschreitet, desto beschwerlicher wird es für die werdende Mutter. Das heranwachsende Kind nimmt an Gewicht zu und auch der große Bauchumfang trägt dazu bei, dass die Schwangere sich immer häufiger ausruhen muss. Viele leiden in dieser Zeit unter Rückenschmerzen. Das typische Hohlkreuz der Schwangeren lässt sich jedoch abmildern, wenn die Schwangere einen gut sitzenden Beckengürtel trägt.

Verfolgt man die Diskussionen in den einschlägigen Internetforen, lassen sich unterschiedliche Meinungen finden. Einige lehnen einen solchen Beckengürtel als völlig überflüssig oder sogar widernatürlich ab, andere sehen das Tragen eines solchen Stützgurtes als vorteilhaft an. Auffällig ist, dass die Mütter, die selbst einen Beckengürtel getragen haben, in der großen Mehrzahl zu den Befürwortern zählen.

Kriterien, auf die Sie beim Kauf des Beckengürtels achten sollten

Im Handel sind unterschiedliche Typen von Beckengürteln zu finden. Manche sind sehr schmal und werden unterhalb des Bauches als Stütze getragen. Andere Modelle umschließen den gesamten Babybauch und sind auch im Rücken mit zusätzlichen stützenden Elementen ausgestattet. Die meisten Beckengürtel lassen sich mit Hilfe von Klettverschlüssen exakt an den sich verändernden Umfang anpassen. Welches der Modelle am besten seinen Zweck erfüllt, lässt sich leider nicht allgemeingültig beantworten. Dafür sind die individuellen Besonderheiten jeder Schwangerschaft viel zu groß. Allein der Bauchumfang ist so unterschiedlich, dass der Stützbedarf jeder Frau anders ist. Während sich bei manchen Frauen lediglich ein Bäuchlein andeutet, haben andere sichtlich schwer an ihrem Baby zu tragen.
 
Sollten Sie während der Schwangerschaft unter Rückenschmerzen leiden, kann ein solcher Beckengürtel mit großer Sicherheit deutliche Linderung verschaffen. Empfehlenswert ist in solchen Fällen ein orthopädischer Bauch- und Rückenstützgürtel, wie er auch nach Sportverletzungen getragen wird. Solche orthopädischen Gürtel sind in verschiedenen Größen zu haben. Die größten Modelle eignen sich auch für Schwangere. Im Rückenbereich hat dieser Gürtel etwa eine Höhe von 25 cm. Längsstützen und ein Stützkreuz entlasten die Wirbelsäule deutlich.
 
Um das zunehmende Gewicht des Bauches abzustützen, ist ein Beckengürtel ausreichen. Er besteht aus einem festen Material. Zu schmal sollte der Beckengürtel nicht sein, um den Druck möglichst gleichmäßig zu verteilen. Es ist vorteilhaft, wenn sich der Beckengürtel ohne große Mühe anlegen und wieder abnehmen lässt. Wollen Sie zum Beispiel zum Einkaufen gehen, werden Sie das Tragen des Beckengürtels als entlastend und angenehm empfinden. Permanent sollten Sie den Gürtel aber auch nicht tragen, damit sich das Gewebe und die Muskulatur nicht zu sehr an die Unterstützung von außen gewöhnen. Wollen Sie es sich auf der Couch bequem machen, benötigen Sie den Gürtel zum Beispiel nicht.
 
Sehr empfehlenswert ist es, diesen Gürtel auch nach der Geburt zu tragen.. Dadurch wird die Haltung deutlich verbessert und die Rückbildungsvorgänge werden positiv unterstützt. Schon bals dürfen Sie sich dann wirder über eine schöne Figur und einen flachen Bauch freuen.

Anderes empfehlenswertes Modell

Ein Beckengürtel, der bereits vielen werdenden Müttern geholfen hat, ist das Stützband von Arshiner. Diese Modell bietet der Frau eine integrierte Unterstützung des gesamten Babybauches. Es lässt sich exakt an die individuelle Größe anpassen. Vorteilhaft ist ebenfalls, dass dieses Stützband aus einem pflegeleichten Material hergestellt ist. Sie können es mit minimalem Aufwand mit der Hand waschen und am nächsten Morgen anlegen.