Blackroll Ratgeber & Vergleich 2023

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Blackrolls unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Blackrolls. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

3 1

Die 11 Blackrolls unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Blackroll
BLACKROLL AG
BLACKROLL
BLACKROLL AG
BLACKROLL AG
BLC1L|#Blackroll
BLACKROLL
BLACKROLL AG
BLACKROLL AG
Blackroll
Blackroll
Modell & Link*
MED Faszienrolle 30 cm
30 cm x 15 cm
Loop Band Set 3er
Recovery Pillow 50 x
50 x 30 cm
FASCIA GUN
POSTURE 2.0 XS
XS - L
Faszientraining
30
Unisex – Erwachsene
1size
Recovery Blanket
DUOBALL 08 8 cm
STANDARD Faszienrolle 30
30 x 15 cm
POSTURE XS
XS - L
Bild / Link
zum Anbieter
BLACKROLL MED Faszienrolle  30 cm Bild
BLACKROLL® MED Faszienrolle (30 cm x 15 cm), weiche Massagerolle für schmerzempfindliche Menschen, Fitness-Rolle für schonende Massage, ideal für zu Hause, weiche Härte, Made in Germany, Weiß/Grün
Empfehlung
BLACKROLL Loop Band Set  3er Bild
BLACKROLL® Loop Band Set (3er), Fitnessband Set für funktionales Training, hautfreundliche Trainingsbänder in 3 Stärken: leicht (orange), mittel (grün) & stark (blau), Made in Germany
BLACKROLL Recovery Pillow  50 x Bild
BLACKROLL® Recovery Pillow (50 x 30 cm), orthopädisches Kissen für erholsamen Schlaf, ergonomisches Kopfkissen mit Travel Bag für Reisen, Nackenkissen aus Viscose Memory Schaum, Made in Germany
BLACKROLL FASCIA GUN Bild
BLACKROLL® FASCIA GUN Massagepistole - Hochwertiges Massagegerät für Muskulatur und Faszien - Regulierbare Intensitätsstufen für die Massage von Rücken, Schulter, Nacken und Beine
BLACKROLL POSTURE 2.0  XS Bild
BLACKROLL® POSTURE 2.0 (XS - L), Haltungstrainer für verbesserte Körperhaltung, Rückentrainer zur Stärkung der Muskulatur, Haltungskorrektur am Arbeitsplatz, mit verstellbarem Rückenelement, Schwarz
BLACKROLL Faszientraining Bild
BLACKROLL Faszientraining Ball-ISSTABGYC Faszientr.blackroll, Schwarz/Grau, 30
BLACKROLL Unisex – Erwachsene Bild
BLACKROLL Unisex – Erwachsene Massagegerät-A001392 Massagegerät, schwarz/grau, 1size
BLACKROLL Recovery Blanket Bild
BLACKROLL® Recovery Blanket, atmungsaktive Schlafdecke 135 x 200 cm, vegane Ganzjahresdecke für Allergiker, waschbare 4-Jahreszeiten-Bettdecke, mit Travel Bag für Reisen, Made in Germany, Weiß/Grün
BLACKROLL DUOBALL 08  8 cm Bild
BLACKROLL® DUOBALL 08 (8 cm), Faszienball zur Selbstmassage von parallelen Muskelsträngen, Massageball mit zwei Bällen, Faszien-Duoball für Nacken und Rücken, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz
BLACKROLL STANDARD Faszienrolle 30 Bild
BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle (30 x 15 cm), Fitness-Rolle zur Selbstmassage von Rücken und Beine, effektive Massagerolle für funktionales Training, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz
BLACKROLL POSTURE  XS Bild
BLACKROLL® POSTURE (XS - L), Haltungstrainer für eine verbesserte Körperhaltung, Rückentrainer zur Stärkung der Muskulatur, Haltungskorrektur am Arbeitsplatz, Schwarz
Preis
31,90 € *
Kostenlose Lieferung
39,90 € *
Kostenlose Lieferung
84,70 € *
Kostenlose Lieferung
149,78 € *
zzgl. Versandkosten
24,90 € *
Kostenlose Lieferung
25,90 € *
Kostenlose Lieferung
34,90 € *
Kostenlose Lieferung
170,91 € *
Kostenlose Lieferung
18,90 € *
Kostenlose Lieferung
26,90 € *
Kostenlose Lieferung
19,90 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • SCHONENDE MASSAGE: Die Rückenrolle ist für eine besonders sanfte Massage 20 % weicher a...
  • WEICHES MATERIAL: Dank ihres weichen Materials werden Faszien und Muskeln besonders beh...
  • EFFEKTIVES TRAINING: Mit der Faszien-Rolle können verschiedene Übungen mit unterschiedl...
  • FUNKTIONALES TRAINING: Die BLACKROLL Fitnessbänder sind 32 cm lang und ideal für ein fu...
  • HAUTFREUNDLICHES MATERIAL: Die Gymnastikbänder bestehen aus Naturgummi, das in hautfreu...
  • STÄRKT MUSKELN: Mit den Gummi-Sportbändern kann die Körperstatik verbessert und das Ver...
  • ERGONOMISCHE FORM: Das HWS Kissen stützt effektiv die Schultern, den Nacken und die Fas...
  • JEDE SCHLAFPOSITION: Dank unterschiedlicher geformter Kissenseiten ist das weiche Memor...
  • IDEALES REISEKISSEN: Das bequeme Kissen kann platzsparend in dem mitgelieferten Travel ...
  • VIELSEITIG: Mit der hochwertigen BLACKROLL FASCIA GUN aus einer Luftfahrt Aluminium Leg...
  • VIER VIBRATIONSSTUFEN: Wir haben bei der Entwicklung der Massagepistole darauf geachtet...
  • VIER MASSAGEAUFSÄTZE: Nr. 1: Der Silicone-Ball ist der Allrounder - Nr. 2: Den Metal-Fl...
  • GERADER RÜCKEN: Im Gegensatz zu einem Geradehalter erinnert der Rückengurt von BLACKROL...
  • VERBESSERTE ATMUNG: Der Rückenstabilisator dehnt die Brustmuskulatur und dank der aufre...
  • HOHER KOMFORT: Ausgestattet mit verstellbarem Rückenelement und gepolsterten Gurten bie...
  • Durchmesser 30 cm
  • Ideal für die Selbstmassage der Arme, des Nackens oder der Füße
  • Aus recyclebarem Polypropylen
  • Massagetools in einem Paket
  • 1 x Blackroll Ball 08 schwarz, 1 x Blackroll Mini schwarz,
  • 1 x Blackroll DUOBALL 08 schwarz, 1 x Blackroll Mini Flyer, 1 x Blackroll DVD
  • ATMUNGSAKTIVE DECKE: Dank ihrer innovativen PrimaLoft-Füllung sorgt die große Bettdecke...
  • WASCHBAR & VEGAN: Die Allergiker-Bettdecke ist nicht nur hypoallergen und zu 100 % vega...
  • HOHER KOMFORT: Hergestellt aus weicher Baumwolle kann die kuschelige Decke auch ohne zu...
  • EFFEKTIVE MASSAGE: Die Massagerolle mit zwei Bällen kann zur Selbstmassage und Lockerun...
  • FÜR DEN RÜCKEN: Der BLACKROLL Ball ist ideal für die Behandlung von Verspannungen im Rü...
  • EFFEKTIVE NACKENMASSAGE: Mit einem Durchmesser von 8 cm passt sich der Faszienrolle-Duo...
  • UNTERSTÜTZT DIE REGENERATION: Die Faszien-Rolle eignet sich als Trainings- und Massageg...
  • LINDERT SCHMERZEN: Die Rückenrolle ist ideal für Menschen, die unter Muskelverhärtungen...
  • EFFEKTIVES TRAINING: Als funktionale Sport-Rolle kann sie die Beweglichkeit von Muskeln...
  • GERADER RÜCKEN: Im Gegensatz zu einem Geradehalter erinnert der Rückengurt von BLACKROL...
  • VERBESSERTE ATMUNG: Der Rückenstabilisator dehnt die Brustmuskulatur und dank der aufre...
  • TÄGLICHES TRAINING: Dank des Klettbands kann die Rückenstütze leicht über oder unter de...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Blackroll Test, bei dem die Blackrolls ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Blackrolls

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Blackroll würden Sie online kaufen? (Januar 2023)

  • 100 % (8 Stimmen) BLACKROLL® MED Faszienrolle (30 cm x 15 cm... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® Multi Band (270 cm), Gymnastikb... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® Recovery Pillow (50 x 30 cm), o... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® FASCIA GUN Massagepistole - Hoc... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® TWIN Faszienrolle (30 cm x 13 c... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® SUPER Band FITNESSBAND Set (3er... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® POSTURE 2.0 (XS - L), Haltungst... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL Faszientraining Ball-ISSTABGYC F... abstimmen

8 Stimmen insgesamt.

Wenn du auch abstimmen möchtest, gelangst du hier zur Umfrage.

Deine Meinung zählt!

hilfreich
Hilfreich
0
überrascht
Überrascht
0
nachdenklich
Nachdenklich
0
enttäuscht
Enttäuscht
3

Blackroll Ratgeber

Die Blackroll® - eine eingetragene Marke - ist eine Massagerolle. Sie dient zur Selbstmassage nach dem Training und hilft wirksam bei Muskelkater. Auch beim Yoga, beim Pilates und zur Regeneration der Muskeln ist sie sehr wirksam. Die Marke Blackroll® ist inzwischen ein Synonym für Massagerollen, obgleich es noch andere Anbieter gibt.

Arten und Funktionsweise der Blackroll®

Es gibt die Blackroll® für das Entspannungstraining und vor allem für großflächige Anwendungen sowie den Blackroll® Massageball, der sich für die Triggerpoint-Massage empfiehlt. Ein Set aus beiden Produkten kann sehr schön für die Massage der Schultern und des Rückens eingesetzt werden. Sportler, Trainer im Fitnessbereich und Sportmediziner schwören auf die Blackroll®, mit welcher die Faszien gelockert sowie in ihrer Durchblutung angeregt werden. Das sind weiche Komponenten unseres Bindegewebes, sie bilden ein Netz aus Fasern auf mehreren Ebenen. Durch Stress und Fehlhaltungen beim Sport können sie verkleben, dann hilft die Blackroll®-Massage, die Schmerzen zu lösen. Die Blackroll® aus Polypropylen ist leicht und dennoch sehr strapazierfähig, auch ein kräftiger Einsatz ist möglich und erwünscht. Bei Bodenübungen kann die Blackroll® unter der betreffenden Körperstelle liegen, Nacken- und Rückenübungen funktionieren auch per Anlehnen an die Wand. Anwendungen mit einer Blackroll® sind unter anderem:

- Aufwärmen vor dem Sport zum Vermeidung von Verletzungen, steigert die Leistungsfähigkeit, sehr hilfreich vor einem Training mit Hanteln

- Regeneration nach dem Training, Blackroll® regt Durchblutung an, besserer Abtransport von Giftstoffen, Unterstützung der Muskelbildung, verringert die Gefahr von Muskelkater

- Tiefenmassage bei Verspannungen sowie Muskelkater und Muskelschmerzen durch Verletzungen, Zugluft oder langes Sitzen, Lockerung starrer Muskelgruppen

- Triggerpointmassage (Self Myofascial Relief) durch Bearbeitung einzelner Punkte mit dem Blackroll® Massageball

Das Rollen mit einer Blackroll® wirkt auf das komplette Muskel- und Bindegewebe. Bei starken Beschwerden ist dennoch manchmal eine Therapie durch den Physiotherapeuten oder die professionelle Massage durch einen Masseur nötig. Unterhalb dieser Schwelle ist die Blackroll® aber sehr wirksam und unterstützt sehr den Trainingsplan.

Vorteile einer Blackroll®

- wirksam bei Muskelproblemen und Muskelschmerzen
- bessere Durchblutung der Muskeln und des Bindegewebes
- Verbesserung von Haltung und Wohlbefinden

Nachteile

- kann anstrengend bis unangenehm sein
- kann rutschen, Trainingsmatte wird empfohlen

Blackroll®-Typen

Die Blackroll® gibt es als Massageroller, Massageball und Duoball. Hinzu kommen verschiedene Härtegrade:

- Blackroll® MED mit mittlerem Härtegrad, 20 % weicher als Standard, geeignet für Anfänger, leichte Personen und leichtere Verspannungen oder Muskelkater

- Blackroll® Standard, Härtegrad "HARD" (gefühlt mittel), geeignet für Personen bis 100 kg Körpergewicht, vielseitig, bestens für großflächige Massagen, Rückenübungen, Pilates, Fitness und Faszien-Massagen geeignet

- Blackroll® PRO, extrem hart, kann schmerzen, geeignet für intensive Massagen nach dem Kraft- oder Ausdauertraining

- Blackroll® Groove mit strukturierter Oberfläche für besonders intensive Tiefenmassagen

- Blackroll® Ball für die Triggerpoint Massage sowie für schwer erreichbare Stellen (Nacken, Gesäß, Füße, Hände)

- Blackroll® Duoball für die Behandlung von Rückenschmerzen und bei Verspannungen der Nackenmuskulatur, Faszienrolle an der Wirbelsäule

Kaufkriterien für die Blackroll®

Die falsche Blackroll® könnte sich als kontraproduktiv erweisen. Die Therapie gelingt dann nicht, das Wohlbefinden könnte sinken statt steigen, schlimmstenfalls drohen Verletzungen. Die Länge kann standardmäßig 30 cm oder 15 cm bei der Blackroll® Mini betragen. Für den normalen Sport und die Gymnastik ist die Standardlänge zu empfehlen. Die Blackroll® Mini eignet sich zur Massage der kleineren Muskelgruppen an den Waden, Armen und Füßen. Darüber hinaus lässt sie sich gern auf Reisen mitnehmen. Bei den Blackroll® Massagebällen gibt es die kleine Variante mit 8 cm Durchmesser und den größeren Ball mit einem Durchmesser von 12 cm, der sich gut für Rückenmassagen, für die Schulterpartien und die Beine eignet. Den kleinen Ball wenden die Nutzer gern bei Hand-, Fuß- und Nackenmassagen an. Für die Blackroll® gibt es interessantes Zubehör, unter anderem DVDs und gedruckte Trainingsanleitungen. Darüber hinaus betreibt der Hersteller eine eigene Webseite mit vielen hilfreichen Tipps. Die Blackroll® ist übrigens wasserfest und lässt sich sehr einfach mit Tüchern (leicht feucht) plus einem sanften Spülmittel reinigen. Das Training mit der Blackroll® muss ausdauernd und geduldig durchgeführt werden.

Blackroll Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Blackroll Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Blackrolls aufzulisten:

2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.welt.de
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: trailblog.de
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
hilfreich oder   nicht hilfreich

Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.

Teile diesen Link:

Warum teilen? Weil wir diese Seite für euch, unsere Nutzer machen und sie nicht mit
irrelevanten, kilometerlangen Texten vollstopfen, nur um Google zu gefallen.

Kommentare

Die Blackrolls unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Blackrolls überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

MED Faszienrolle  30 cm
BLACKROLL MED Faszienrolle 30 cm*
Loop Band Set  3er
BLACKROLL Loop Band Set 3er*
Recovery Pillow  50 x
BLACKROLL Recovery Pillow 50 x*
FASCIA GUN
BLACKROLL FASCIA GUN*
POSTURE 2.0  XS
BLACKROLL POSTURE 2.0 XS*
Faszientraining
BLACKROLL Faszientraining*
Unisex – Erwachsene
BLACKROLL Unisex – Erwachsene*
Recovery Blanket
BLACKROLL Recovery Blanket*
DUOBALL 08  8 cm
BLACKROLL DUOBALL 08 8 cm*
STANDARD Faszienrolle 30
BLACKROLL STANDARD Faszienrolle 30*
POSTURE  XS
BLACKROLL POSTURE XS*

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Blackroll

Heute - Myprotein Blackroll Schaumstoffrolle im Test

Werbung: Meine neue Marke: ▻ instagram.com ◅ 35% Rabatt bei MyProtein: ▻ bit.ly ◅ (Rabattcode: SPAREN Für die ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Blackroll Ratgeber & Vergleich 2023

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Blackroll Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Blackrolls ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

oder

102 von 120 Leser fanden diesen Artikel im letzten Jahr hilfreich.

Deine Stimme erscheint hier allerdings erst morgen, da diese Seite für 24h gecached wird.

(Entspricht einer Bewertung von 4.25 / 5)