Blackroll Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Blackrolls unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Blackrolls. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

2 1

Die 10 Blackrolls unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Blackroll
Blackroll
BLACKROLL AG
BLAYQ|#BLACKROLL
blackroll-orange Dr. Paul Koch GmbH
blackroll-orange Dr. Paul Koch GmbH
BLACKROLL
Blackroll
Blackroll
Blackroll
Modell & Link*
DUOBALL 08 Faszienball
08cm
Selbstmassagerolle MED
, weiß / grün
MULTI Band
SUPER Band
Orange Groove
Aufrüstbar
Orange Faszienrolle
, Standard,
RECOVERY PILLOW
Nackenstützkissen
Haltungstrainer-schwarz-Designed by Swedish Selbstmassagetools, Posture
, Posture Standard, XS - L
DUOBALL Faszienball
BLACKBOX
Bild / Link
zum Anbieter
BLACKROLL DUOBALL 08 Faszienball Bild
BLACKROLL DUOBALL 08 Faszienball - das Original. Selbstmassage-Ball für die Faszien, Größe 08cm
Empfehlung
BLACKROLL Selbstmassagerolle MED Bild
Blackroll Selbstmassagerolle MED, weiß/grün
BLACKROLL MULTI Band Bild
BLACKROLL MULTI Band - Fitnessband. Langes Trainingsband für eine stabile Muskulatur. Gymnastikband mit Schlaufen für variable Trainingsmöglichkeiten
BLACKROLL SUPER Band Bild
BLACKROLL® SUPER Band - Fitnessband. Trainings-Band/Gymnastik-Band/Sport-Band für eine Stabile Muskulatur mit unterschiedlicher Dehnbarkeit
blackroll-orange  Dr. Paul Koch GmbH Orange Groove Bild
Blackroll Orange Groove Faszienrolle - Faszien Massagerolle mit Rillen (Aufrüstbar mit Vibration) mit Anleitung
blackroll-orange  Dr. Paul Koch GmbH Orange Faszienrolle Bild
Blackroll Orange Faszienrolle, Standard, mittlere Härte
BLACKROLL RECOVERY PILLOW Bild
BLACKROLL RECOVERY PILLOW – orthopädisches HWS Kissen (Nackenstützkissen) aus Viscose Memory Schaum - Made in Germany
BLACKROLL Haltungstrainer-schwarz-Designed by Swedish Selbstmassagetools, Posture Bild
Blackroll Haltungstrainer-schwarz-Designed by Swedish Selbstmassagetools, Posture Standard, XS - L
BLACKROLL DUOBALL Faszienball Bild
BLACKROLL® DUOBALL Faszienball - das Original. Selbstmassage-Ball für die Faszien in verschiedenen Größen
BLACKROLL BLACKBOX Bild
BLACKROLL BLACKBOX - Faszientool-Sets in verschiedenen Variationen - das Original. Selbstmassage-Produkte für die Faszien + Übungskarte
Preis
15,50 € *
Kostenlose Lieferung
24,90 € *
Kostenlose Lieferung
32,90 € *
zzgl. Versandkosten
20,90 € *
zzgl. Versandkosten
19,90 € *
zzgl. Versandkosten
21,90 € *
zzgl. Versandkosten
89,90 € *
Kostenlose Lieferung
29,90 € *
Kostenlose Lieferung
19,90 € *
Kostenlose Lieferung
54,90 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • MASSAGE: Der Blackroll DUOBALL 08 ist das perfekte Tool für die Selbstmassage, um Muske...
  • FASZIENBALL FÜR WIRBELSÄULE: Massage von parallel verlaufenden Muskelsträngen durch zwe...
  • FASZIENBALL FÜR DEN NACKEN: Der DUOBALL 08 ist nur 8 cm groß, um die Nackenmuskeln mit ...
  • WEICHE FASZIENROLLE: 20 Prozent weicher als die BLACKROLL STANDARD und somit deutlich s...
  • WENIGER DRUCK: Durch das weichere Material ist die Faszien-Massage angenehm und nicht a...
  • HANDLICH UND LEICHT: Die Massagerolle wiegt nur 106 Gramm. Aufgrund der großen Auflagef...
  • GANZHEITLICHES TRAINING: Das Schlaufenband bietet hohe Flexibilität und Widerstandsfähi...
  • GEZIELTE KRÄFTIGUNG: Das Fitnessband eignet sich für isolierte und komplexe Bewegungen....
  • BEHUTSAME DEHNUNG: Die Schlaufen im Gymnastik Band sorgen für vollen Bewegungsumfang. D...
  • MEHR STABILITÄT: Dehnbares und flexibles Trainingsband zur Kräftigung der Bauch-, Rumpf...
  • VIELSEITIGE ANWENDUNG: Flexibel einsetzbare Fitnessbänder für zu Hause im Büro oder auf...
  • KOMBINATIONSMÖGLICHKEITEN: Einzeln oder im Set: Die Trainingsbänder gibt es in 3 unters...
  • Für intensivere Selbstmassage durch gerillte Oberfläche
  • Mit verstärkendem Massage-Effekt durch Rillen
  • Beginnt beim rollen auf hartem Untergrund zu vibrieren und fördert so die Durchblutung ...
  • Die Faszien-Rolle mittlerer Härte - einfach und effizient. Das ideale Trainingsgerät zu...
  • Das Faszien-Training mit der Blackroll Orange Faszienrolle ist einfach: ob Sie im Stehe...
  • Qualität Made in Germany. Mit der Blackroll Orange lösen Sie Verklebungen, behandeln Mu...
  • HIGHTECH MATERIAL: Handliches Viskose-Kopfkissen (50 x 30 cm), das sich dank Hightech-M...
  • IDEALES REISEKISSEN: Lässt sich platzsparend in einer schmutzabweisenden Kissenhülle ve...
  • JEDE SCHLAFPOSITION: Nackenstützkissen mit unterschiedlichen Seiten. Für Rücken-, Seite...
  • Gerader Rücken: Aufrechte Körperhaltung dank dem BLACKROLL POSTURE Haltungstrainer. Bes...
  • Bessere Atmung mit dem Haltungsgurt: Durch gerade Haltung und Dehnung mehr Sauerstoffve...
  • Flexibler Rückenstabilisator: Durch Klettband einfach anzulegender Geradehalter. Über u...
  • MASSAGE: Der DUOBALL kombiniert gleich zwei Faszien-Bälle, um parallele Muskelstränge n...
  • PUNKTUELL: Der DUOBALL 12 eignet sich vor allem für die punktuelle Massage von verklebt...
  • BESSERE DURCHBLUTUNG: DieMassage trägt zu einer besseren Durchblutung und somit zu eine...
  • BESTSELLER: Die BLACKBOX enthält die besten Faszientools in einem Set: Faszienrolle STA...
  • VERSPANNUNGEN LÖSEN: Die STANDARD Faszienrolle (30cm Länge) zählt zu den Klassikern und...
  • HANDLICH: Die MINI Faszienrolle hat eine Länge von 15cm und ist somit insbesondere für ...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Blackroll Test, bei dem die Blackrolls ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Blackrolls

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Blackroll würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 100 % (5 Stimmen) BLACKROLL BLACKBOX MINI- Faszientool-Sets ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL BALL SET - Faszientool-Set - das... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® Standard Faszienrolle. Original... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Blackroll Haltungstrainer-schwarz-Designed... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® DUOBALL Faszienball - das Origi... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® TWISTER Faszientool - das Origi... abstimmen

5 Stimmen insgesamt.

Wenn du auch abstimmen möchtest, gelangst du hier zur Umfrage.

Deine Meinung zählt!

hilfreich
Hilfreich
0
überrascht
Überrascht
0
nachdenklich
Nachdenklich
0
enttäuscht
Enttäuscht
2

Blackroll Ratgeber

Blackroll Bild
Abbildung: DUOBALL 08 Faszienball von BLACKROLL

Die Blackroll® - eine eingetragene Marke - ist eine Massagerolle. Sie dient zur Selbstmassage nach dem Training und hilft wirksam bei Muskelkater. Auch beim Yoga, beim Pilates und zur Regeneration der Muskeln ist sie sehr wirksam. Die Marke Blackroll® ist inzwischen ein Synonym für Massagerollen, obgleich es noch andere Anbieter gibt.

Arten und Funktionsweise der Blackroll®

Es gibt die Blackroll® für das Entspannungstraining und vor allem für großflächige Anwendungen sowie den Blackroll® Massageball, der sich für die Triggerpoint-Massage empfiehlt. Ein Set aus beiden Produkten kann sehr schön für die Massage der Schultern und des Rückens eingesetzt werden. Sportler, Trainer im Fitnessbereich und Sportmediziner schwören auf die Blackroll®, mit welcher die Faszien gelockert sowie in ihrer Durchblutung angeregt werden. Das sind weiche Komponenten unseres Bindegewebes, sie bilden ein Netz aus Fasern auf mehreren Ebenen. Durch Stress und Fehlhaltungen beim Sport können sie verkleben, dann hilft die Blackroll®-Massage, die Schmerzen zu lösen. Die Blackroll® aus Polypropylen ist leicht und dennoch sehr strapazierfähig, auch ein kräftiger Einsatz ist möglich und erwünscht. Bei Bodenübungen kann die Blackroll® unter der betreffenden Körperstelle liegen, Nacken- und Rückenübungen funktionieren auch per Anlehnen an die Wand. Anwendungen mit einer Blackroll® sind unter anderem:

- Aufwärmen vor dem Sport zum Vermeidung von Verletzungen, steigert die Leistungsfähigkeit, sehr hilfreich vor einem Training mit Hanteln

- Regeneration nach dem Training, Blackroll® regt Durchblutung an, besserer Abtransport von Giftstoffen, Unterstützung der Muskelbildung, verringert die Gefahr von Muskelkater

- Tiefenmassage bei Verspannungen sowie Muskelkater und Muskelschmerzen durch Verletzungen, Zugluft oder langes Sitzen, Lockerung starrer Muskelgruppen

- Triggerpointmassage (Self Myofascial Relief) durch Bearbeitung einzelner Punkte mit dem Blackroll® Massageball

Das Rollen mit einer Blackroll® wirkt auf das komplette Muskel- und Bindegewebe. Bei starken Beschwerden ist dennoch manchmal eine Therapie durch den Physiotherapeuten oder die professionelle Massage durch einen Masseur nötig. Unterhalb dieser Schwelle ist die Blackroll® aber sehr wirksam und unterstützt sehr den Trainingsplan.

Vorteile einer Blackroll®

- wirksam bei Muskelproblemen und Muskelschmerzen
- bessere Durchblutung der Muskeln und des Bindegewebes
- Verbesserung von Haltung und Wohlbefinden

Nachteile

- kann anstrengend bis unangenehm sein
- kann rutschen, Trainingsmatte wird empfohlen

Blackroll®-Typen

Die Blackroll® gibt es als Massageroller, Massageball und Duoball. Hinzu kommen verschiedene Härtegrade:

- Blackroll® MED mit mittlerem Härtegrad, 20 % weicher als Standard, geeignet für Anfänger, leichte Personen und leichtere Verspannungen oder Muskelkater

- Blackroll® Standard, Härtegrad "HARD" (gefühlt mittel), geeignet für Personen bis 100 kg Körpergewicht, vielseitig, bestens für großflächige Massagen, Rückenübungen, Pilates, Fitness und Faszien-Massagen geeignet

- Blackroll® PRO, extrem hart, kann schmerzen, geeignet für intensive Massagen nach dem Kraft- oder Ausdauertraining

- Blackroll® Groove mit strukturierter Oberfläche für besonders intensive Tiefenmassagen

- Blackroll® Ball für die Triggerpoint Massage sowie für schwer erreichbare Stellen (Nacken, Gesäß, Füße, Hände)

- Blackroll® Duoball für die Behandlung von Rückenschmerzen und bei Verspannungen der Nackenmuskulatur, Faszienrolle an der Wirbelsäule

Kaufkriterien für die Blackroll®

Die falsche Blackroll® könnte sich als kontraproduktiv erweisen. Die Therapie gelingt dann nicht, das Wohlbefinden könnte sinken statt steigen, schlimmstenfalls drohen Verletzungen. Die Länge kann standardmäßig 30 cm oder 15 cm bei der Blackroll® Mini betragen. Für den normalen Sport und die Gymnastik ist die Standardlänge zu empfehlen. Die Blackroll® Mini eignet sich zur Massage der kleineren Muskelgruppen an den Waden, Armen und Füßen. Darüber hinaus lässt sie sich gern auf Reisen mitnehmen. Bei den Blackroll® Massagebällen gibt es die kleine Variante mit 8 cm Durchmesser und den größeren Ball mit einem Durchmesser von 12 cm, der sich gut für Rückenmassagen, für die Schulterpartien und die Beine eignet. Den kleinen Ball wenden die Nutzer gern bei Hand-, Fuß- und Nackenmassagen an. Für die Blackroll® gibt es interessantes Zubehör, unter anderem DVDs und gedruckte Trainingsanleitungen. Darüber hinaus betreibt der Hersteller eine eigene Webseite mit vielen hilfreichen Tipps. Die Blackroll® ist übrigens wasserfest und lässt sich sehr einfach mit Tüchern (leicht feucht) plus einem sanften Spülmittel reinigen. Das Training mit der Blackroll® muss ausdauernd und geduldig durchgeführt werden.

Blackroll Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Blackroll Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Blackrolls aufzulisten:

2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.welt.de
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: trailblog.de
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
hilfreich oder   nicht hilfreich

Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.

Teile diesen Link:

Warum teilen? Weil wir diese Seite für euch, unsere Nutzer machen und sie nicht mit
irrelevanten, kilometerlangen Texten vollstopfen, nur um Google zu gefallen.

Kommentare

Die Blackrolls unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Blackrolls überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

DUOBALL 08 Faszienball
BLACKROLL DUOBALL 08 Faszienball*
Selbstmassagerolle MED
BLACKROLL Selbstmassagerolle MED*
MULTI Band
BLACKROLL MULTI Band*
SUPER Band
BLACKROLL SUPER Band*
Orange Groove
blackroll-orange Dr. Paul Koch GmbH Orange Groove*
Orange Faszienrolle
blackroll-orange Dr. Paul Koch GmbH Orange Faszienrolle*
RECOVERY PILLOW
BLACKROLL RECOVERY PILLOW*
Haltungstrainer-schwarz-Designed by Swedish Selbstmassagetools, Posture
BLACKROLL Haltungstrainer-schwarz-Designed by Swedish Selbstmassagetools, Posture*
DUOBALL Faszienball
BLACKROLL DUOBALL Faszienball*
BLACKBOX
BLACKROLL BLACKBOX*

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Blackroll

Heute - Myprotein Blackroll Schaumstoffrolle im Test

Werbung: Meine neue Marke: ▻ instagram.com ◅ 35% Rabatt bei MyProtein: ▻ bit.ly ◅ (Rabattcode: SPAREN Für die ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Blackroll Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Blackroll Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Blackrolls ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

oder

102 von 119 Leser fanden diesen Artikel im letzten Jahr hilfreich.

Deine Stimme erscheint hier allerdings erst morgen, da diese Seite für 24h gecached wird.

(Entspricht einer Bewertung von 4.29 / 5)