Blackroll Ratgeber & Vergleich 2023

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Blackrolls unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Blackrolls. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Blackrolls unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Blackroll
BLACKROLL AG
BLACKROLL
BLACKROLL AG
BLACKROLL
BLACKROLL AG
BLC1L|#Blackroll
BLACKROLL
Unbekannt
BLACKROLL AG
BLC1L|#Blackroll
Modell & Link*
MED Faszienrolle 30 cm
30 cm x 15 cm
Multi Band 270 cm
Recovery Pillow 50 x
50 x 30 cm
FASCIA GUN
TWIN Faszienrolle 30 cm
30 cm x 13 cm
POSTURE 2.0 XS
XS - L
Faszientraining
30
Unisex – Erwachsene
1size
Pillow CASE Jersey
DUOBALL 08 8 cm
Faszientraining Duoball
8
Bild / Link
zum Anbieter
BLACKROLL MED Faszienrolle  30 cm Bild
BLACKROLL® MED Faszienrolle (30 cm x 15 cm), weiche Massagerolle für schmerzempfindliche Menschen, Fitness-Rolle für schonende Massage, ideal für zu Hause, weiche Härte, Made in Germany, Weiß/Grün
Empfehlung
BLACKROLL Multi Band  270 cm Bild
BLACKROLL® Multi Band (270 cm), Gymnastikband mit 2,6 kg Widerstandskraft für ganzheitliches Training, Widerstandsband aus hautfreundlichen Textilien, waschbares Fitnessband, Made in Germany, Grün
BLACKROLL Recovery Pillow  50 x Bild
BLACKROLL® Recovery Pillow (50 x 30 cm), orthopädisches Kissen für erholsamen Schlaf, ergonomisches Kopfkissen mit Travel Bag für Reisen, Nackenkissen aus Viscose Memory Schaum, Made in Germany
BLACKROLL FASCIA GUN Bild
BLACKROLL® FASCIA GUN Massagepistole - Hochwertiges Massagegerät für Muskulatur und Faszien - Regulierbare Intensitätsstufen für die Massage von Rücken, Schulter, Nacken und Beine
BLACKROLL TWIN Faszienrolle  30 cm Bild
BLACKROLL® TWIN Faszienrolle (30 cm x 13 cm), Massagerolle mit Aussparung für die Wirbelsäule, Fitness-Rolle für die punktuelle Selbstmassage und Regeneration, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz
BLACKROLL POSTURE 2.0  XS Bild
BLACKROLL® POSTURE 2.0 (XS - L), Haltungstrainer für verbesserte Körperhaltung, Rückentrainer zur Stärkung der Muskulatur, Haltungskorrektur am Arbeitsplatz, mit verstellbarem Rückenelement, Schwarz
BLACKROLL Faszientraining Bild
BLACKROLL Faszientraining Ball-ISSTABGYC Faszientr.blackroll, Schwarz/Grau, 30
BLACKROLL Unisex – Erwachsene Bild
BLACKROLL Unisex – Erwachsene Massagegerät-A001392 Massagegerät, schwarz/grau, 1size
Pillow CASE Jersey Bild
BLACKROLL® Pillow CASE Jersey, Kissenbezug 30 x 50 cm für Recovery Pillow, weicher Kopfkissenbezug aus hochwertiger Baumwolle, formstabile Kissenhülle ohne Faltenbildung, Anthrazit
BLACKROLL DUOBALL 08  8 cm Bild
BLACKROLL® DUOBALL 08 (8 cm), Faszienball zur Selbstmassage von parallelen Muskelsträngen, Massageball mit zwei Bällen, Faszien-Duoball für Nacken und Rücken, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz
BLACKROLL Faszientraining Duoball Bild
BLACKROLL Faszientraining Duoball Faszientr.duoball, Schwarz/Grau, 8
Preis
31,90 € *
Kostenlose Lieferung
39,90 € *
Kostenlose Lieferung
84,70 € *
Kostenlose Lieferung
189,90 € *
Kostenlose Lieferung
34,01 € *
zzgl. Versandkosten
24,90 € *
Kostenlose Lieferung
23,33 € *
zzgl. Versandkosten
32,90 € *
Kostenlose Lieferung
19,90 € *
Kostenlose Lieferung
18,90 € *
Kostenlose Lieferung
15,90 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • SCHONENDE MASSAGE: Die Rückenrolle ist für eine besonders sanfte Massage 20 % weicher a...
  • WEICHES MATERIAL: Dank ihres weichen Materials werden Faszien und Muskeln besonders beh...
  • EFFEKTIVES TRAINING: Mit der Faszien-Rolle können verschiedene Übungen mit unterschiedl...
  • GANZHEITLICHES TRAINING: Das Trainingsband mit mehreren Schlaufen ermöglicht ein funkti...
  • HAUTFREUNDLICHES MATERIAL: Hergestellt aus hautfreundlichen Textilien liegt das BLACKRO...
  • KRÄFTIG & DEHNT: Mit dem Stretchband kann die Muskulatur sowohl gekräftigt als auch ged...
  • ERGONOMISCHE FORM: Das HWS Kissen stützt effektiv die Schultern, den Nacken und die Fas...
  • JEDE SCHLAFPOSITION: Dank unterschiedlicher geformter Kissenseiten ist das weiche Memor...
  • IDEALES REISEKISSEN: Das bequeme Kissen kann platzsparend in dem mitgelieferten Travel ...
  • VIELSEITIG: Mit der hochwertigen BLACKROLL FASCIA GUN aus einer Luftfahrt Aluminium Leg...
  • VIER VIBRATIONSSTUFEN: Wir haben bei der Entwicklung der Massagepistole darauf geachtet...
  • VIER MASSAGEAUFSÄTZE: Nr. 1: Der Silicone-Ball ist der Allrounder - Nr. 2: Den Metal-Fl...
  • FLÄCHIG & PUNKTUELL: Dank der Aussparung für die Wirbelsäule kann die Rückenrolle sowoh...
  • EFFEKTIVES TRAINING: Die Sport-Rolle ist ideal für die Behandlung der Wirbelsäule, Wade...
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Durch die Verwringung des Materials in der Mitte der Gymnasti...
  • GERADER RÜCKEN: Im Gegensatz zu einem Geradehalter erinnert der Rückengurt von BLACKROL...
  • VERBESSERTE ATMUNG: Der Rückenstabilisator dehnt die Brustmuskulatur und dank der aufre...
  • HOHER KOMFORT: Ausgestattet mit verstellbarem Rückenelement und gepolsterten Gurten bie...
  • Durchmesser 30 cm
  • Ideal für die Selbstmassage der Arme, des Nackens oder der Füße
  • Aus recyclebarem Polypropylen
  • Massagetools in einem Paket
  • 1 x Blackroll Ball 08 schwarz, 1 x Blackroll Mini schwarz,
  • 1 x Blackroll DUOBALL 08 schwarz, 1 x Blackroll Mini Flyer, 1 x Blackroll DVD
  • PASSGENAUER BEZUG: Der weiche Kissen-Bezug ist für das BLACKROLL RECOVERY PILLOW maßges...
  • HOCHWERTIGE BAUMWOLLE: Hergestellt zu 100 % aus Baumwolle ist der atmungsaktive BLACKRO...
  • PFLEGELEICHT & FORMSTABIL: Für hohen Komfort kann der Wechselbezug bei 60 °C in der Was...
  • EFFEKTIVE MASSAGE: Die Massagerolle mit zwei Bällen kann zur Selbstmassage und Lockerun...
  • FÜR DEN RÜCKEN: Der BLACKROLL Ball ist ideal für die Behandlung von Verspannungen im Rü...
  • EFFEKTIVE NACKENMASSAGE: Mit einem Durchmesser von 8 cm passt sich der Faszienrolle-Duo...
  • Durchmesser 18 cm
  • Ideal für die Selbstmassage der Arme, des Nackens oder der Füße
  • Aus recyclebarem Polypropylen
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Blackroll Test, bei dem die Blackrolls ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Blackrolls

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Blackroll würden Sie online kaufen? (Januar 2023)

  • 100 % (2 Stimmen) BLACKROLL® MED Faszienrolle (30 cm x 15 cm... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® Multi Band (270 cm), Gymnastikb... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® Recovery Pillow (50 x 30 cm), o... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® FASCIA GUN Massagepistole - Hoc... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® TWIN Faszienrolle (30 cm x 13 c... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® SUPER Band FITNESSBAND Set (3er... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL® POSTURE 2.0 (XS - L), Haltungst... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BLACKROLL Faszientraining Ball-ISSTABGYC F... abstimmen

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Blackroll Ratgeber

Die Blackroll® - eine eingetragene Marke - ist eine Massagerolle. Sie dient zur Selbstmassage nach dem Training und hilft wirksam bei Muskelkater. Auch beim Yoga, beim Pilates und zur Regeneration der Muskeln ist sie sehr wirksam. Die Marke Blackroll® ist inzwischen ein Synonym für Massagerollen, obgleich es noch andere Anbieter gibt.

Arten und Funktionsweise der Blackroll®

Es gibt die Blackroll® für das Entspannungstraining und vor allem für großflächige Anwendungen sowie den Blackroll® Massageball, der sich für die Triggerpoint-Massage empfiehlt. Ein Set aus beiden Produkten kann sehr schön für die Massage der Schultern und des Rückens eingesetzt werden. Sportler, Trainer im Fitnessbereich und Sportmediziner schwören auf die Blackroll®, mit welcher die Faszien gelockert sowie in ihrer Durchblutung angeregt werden. Das sind weiche Komponenten unseres Bindegewebes, sie bilden ein Netz aus Fasern auf mehreren Ebenen. Durch Stress und Fehlhaltungen beim Sport können sie verkleben, dann hilft die Blackroll®-Massage, die Schmerzen zu lösen. Die Blackroll® aus Polypropylen ist leicht und dennoch sehr strapazierfähig, auch ein kräftiger Einsatz ist möglich und erwünscht. Bei Bodenübungen kann die Blackroll® unter der betreffenden Körperstelle liegen, Nacken- und Rückenübungen funktionieren auch per Anlehnen an die Wand. Anwendungen mit einer Blackroll® sind unter anderem:

- Aufwärmen vor dem Sport zum Vermeidung von Verletzungen, steigert die Leistungsfähigkeit, sehr hilfreich vor einem Training mit Hanteln

- Regeneration nach dem Training, Blackroll® regt Durchblutung an, besserer Abtransport von Giftstoffen, Unterstützung der Muskelbildung, verringert die Gefahr von Muskelkater

- Tiefenmassage bei Verspannungen sowie Muskelkater und Muskelschmerzen durch Verletzungen, Zugluft oder langes Sitzen, Lockerung starrer Muskelgruppen

- Triggerpointmassage (Self Myofascial Relief) durch Bearbeitung einzelner Punkte mit dem Blackroll® Massageball

Das Rollen mit einer Blackroll® wirkt auf das komplette Muskel- und Bindegewebe. Bei starken Beschwerden ist dennoch manchmal eine Therapie durch den Physiotherapeuten oder die professionelle Massage durch einen Masseur nötig. Unterhalb dieser Schwelle ist die Blackroll® aber sehr wirksam und unterstützt sehr den Trainingsplan.

Vorteile einer Blackroll®

- wirksam bei Muskelproblemen und Muskelschmerzen
- bessere Durchblutung der Muskeln und des Bindegewebes
- Verbesserung von Haltung und Wohlbefinden

Nachteile

- kann anstrengend bis unangenehm sein
- kann rutschen, Trainingsmatte wird empfohlen

Blackroll®-Typen

Die Blackroll® gibt es als Massageroller, Massageball und Duoball. Hinzu kommen verschiedene Härtegrade:

- Blackroll® MED mit mittlerem Härtegrad, 20 % weicher als Standard, geeignet für Anfänger, leichte Personen und leichtere Verspannungen oder Muskelkater

- Blackroll® Standard, Härtegrad "HARD" (gefühlt mittel), geeignet für Personen bis 100 kg Körpergewicht, vielseitig, bestens für großflächige Massagen, Rückenübungen, Pilates, Fitness und Faszien-Massagen geeignet

- Blackroll® PRO, extrem hart, kann schmerzen, geeignet für intensive Massagen nach dem Kraft- oder Ausdauertraining

- Blackroll® Groove mit strukturierter Oberfläche für besonders intensive Tiefenmassagen

- Blackroll® Ball für die Triggerpoint Massage sowie für schwer erreichbare Stellen (Nacken, Gesäß, Füße, Hände)

- Blackroll® Duoball für die Behandlung von Rückenschmerzen und bei Verspannungen der Nackenmuskulatur, Faszienrolle an der Wirbelsäule

Kaufkriterien für die Blackroll®

Die falsche Blackroll® könnte sich als kontraproduktiv erweisen. Die Therapie gelingt dann nicht, das Wohlbefinden könnte sinken statt steigen, schlimmstenfalls drohen Verletzungen. Die Länge kann standardmäßig 30 cm oder 15 cm bei der Blackroll® Mini betragen. Für den normalen Sport und die Gymnastik ist die Standardlänge zu empfehlen. Die Blackroll® Mini eignet sich zur Massage der kleineren Muskelgruppen an den Waden, Armen und Füßen. Darüber hinaus lässt sie sich gern auf Reisen mitnehmen. Bei den Blackroll® Massagebällen gibt es die kleine Variante mit 8 cm Durchmesser und den größeren Ball mit einem Durchmesser von 12 cm, der sich gut für Rückenmassagen, für die Schulterpartien und die Beine eignet. Den kleinen Ball wenden die Nutzer gern bei Hand-, Fuß- und Nackenmassagen an. Für die Blackroll® gibt es interessantes Zubehör, unter anderem DVDs und gedruckte Trainingsanleitungen. Darüber hinaus betreibt der Hersteller eine eigene Webseite mit vielen hilfreichen Tipps. Die Blackroll® ist übrigens wasserfest und lässt sich sehr einfach mit Tüchern (leicht feucht) plus einem sanften Spülmittel reinigen. Das Training mit der Blackroll® muss ausdauernd und geduldig durchgeführt werden.

Blackroll Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Blackroll Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Blackrolls aufzulisten:

2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
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2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.welt.de
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2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: trailblog.de
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1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
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1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
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1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: faszie.org
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Die Blackrolls unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Blackrolls überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

MED Faszienrolle  30 cm
BLACKROLL MED Faszienrolle 30 cm*
Multi Band  270 cm
BLACKROLL Multi Band 270 cm*
Recovery Pillow  50 x
BLACKROLL Recovery Pillow 50 x*
FASCIA GUN
BLACKROLL FASCIA GUN*
TWIN Faszienrolle  30 cm
BLACKROLL TWIN Faszienrolle 30 cm*
POSTURE 2.0  XS
BLACKROLL POSTURE 2.0 XS*
Faszientraining
BLACKROLL Faszientraining*
Unisex – Erwachsene
BLACKROLL Unisex – Erwachsene*
Pillow CASE Jersey
Pillow CASE Jersey*
DUOBALL 08  8 cm
BLACKROLL DUOBALL 08 8 cm*
Faszientraining Duoball
BLACKROLL Faszientraining Duoball*

Aktuelle Angebote

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Blackroll Ratgeber & Vergleich 2023

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Blackroll Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Blackrolls ein Produkt schnell attraktiv machen!

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