Blackroll Ratgeber & Vergleich 2018

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Blackrolls unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Blackrolls. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.
Die 11 Blackrolls unserer Wahl
Hersteller |
blackroll-orange & Dr. Paul Koch GmbH
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Blackroll
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Blackroll
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blackroll-orange Dr. Paul Koch GmbH
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Blackroll
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blackroll-orange Dr. Paul Koch GmbH
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Blackroll
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Blackroll
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Blackroll
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blackroll-orange & Dr. Paul Koch GmbH
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BLACKROLL AG
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Modell & Link* |
Orange
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Standard Faszienrolle
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DUOBALL Faszienball
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Orange Faszienrolle
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BLACKBOX
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Orange Das Original
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STANDARD Faszienrolle
Härtegrad
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Posture Haltungstrainer
2 Größen
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STANDARD 45 Faszienrolle
Härtegrade
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Massageball Orange
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BAND
leicht -
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Bild / Link zum Anbieter |
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Blackroll Orange - die Original Faszien-Rolle inkl. Booklet, eBooks und App, EPP Massage-Rolle zum Faszien-Training
Empfehlung
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BLACKROLL® Standard Faszienrolle. Original Massagerolle für das Faszien-training. Trainingsrolle in versch. Farben erhältlich
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BLACKROLL® DUOBALL Faszienball - das Original. Selbstmassage-Ball für die Faszien in verschiedenen Größen
Preis-Tipp
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Blackroll Orange Faszienrolle Komplett-Set, Standard mit Übungs-Poster, Booklet und App
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BLACKROLL® BLACKBOX - Faszientool-Sets in verschiedenen Variationen - das Original. Selbstmassage-Produkte für die Faszien + DVD & Übungskarte
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Blackroll Orange (Das Original) Starter Set mit 2x Faszien-Rolle & 2x Massageball, inkl. Booklet, eBooks und App
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BLACKROLL STANDARD Faszienrolle - das Original (Härtegrad mittel) - Selbstmassage-Rolle für die Faszien in schwarz + DVD & Übungsanleitung
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BLACKROLL Posture Haltungstrainer (2 Größen). Rückengurt verbessert die Haltung und entgegnet haltungsbedingte Rückenschmerzen
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BLACKROLL STANDARD 45 Faszienrolle - das Original (Härtegrade mittel) - Die softe Selbstmassage für die Faszien in schwarz
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Massageball Blackroll Orange TwinBALL-orange: Faszien Doppelball 8 cm zur Massage von Rücken, Fuß, Hand, Armen und Beinen. Zur Triggerpunkt Behandlung bei Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Verspannungen oder für Gymnastik, Pilates & Regeneration
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BLACKROLL® BAND - Fitnessbänder. Trainigsbänder in verschiedenen Widerstandsstärken (leicht - mittel - stark - extrem) für eine stabile Muskulatur. Einzeln oder im Set in verschiedenen Farben
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Preis |
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Features |
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Angebot |
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Weitere Angebote |
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Blackrolls
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Welche Blackroll würden Sie online kaufen? (Februar 2019)
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Blackroll Ratgeber

Die Blackroll® - eine eingetragene Marke - ist eine Massagerolle. Sie dient zur Selbstmassage nach dem Training und hilft wirksam bei Muskelkater. Auch beim Yoga, beim Pilates und zur Regeneration der Muskeln ist sie sehr wirksam. Die Marke Blackroll® ist inzwischen ein Synonym für Massagerollen, obgleich es noch andere Anbieter gibt.
Arten und Funktionsweise der Blackroll®
Es gibt die Blackroll® für das Entspannungstraining und vor allem für großflächige Anwendungen sowie den Blackroll® Massageball, der sich für die Triggerpoint-Massage empfiehlt. Ein Set aus beiden Produkten kann sehr schön für die Massage der Schultern und des Rückens eingesetzt werden. Sportler, Trainer im Fitnessbereich und Sportmediziner schwören auf die Blackroll®, mit welcher die Faszien gelockert sowie in ihrer Durchblutung angeregt werden. Das sind weiche Komponenten unseres Bindegewebes, sie bilden ein Netz aus Fasern auf mehreren Ebenen. Durch Stress und Fehlhaltungen beim Sport können sie verkleben, dann hilft die Blackroll®-Massage, die Schmerzen zu lösen. Die Blackroll® aus Polypropylen ist leicht und dennoch sehr strapazierfähig, auch ein kräftiger Einsatz ist möglich und erwünscht. Bei Bodenübungen kann die Blackroll® unter der betreffenden Körperstelle liegen, Nacken- und Rückenübungen funktionieren auch per Anlehnen an die Wand. Anwendungen mit einer Blackroll® sind unter anderem:
- Aufwärmen vor dem Sport zum Vermeidung von Verletzungen, steigert die Leistungsfähigkeit, sehr hilfreich vor einem Training mit Hanteln
- Regeneration nach dem Training, Blackroll® regt Durchblutung an, besserer Abtransport von Giftstoffen, Unterstützung der Muskelbildung, verringert die Gefahr von Muskelkater
- Tiefenmassage bei Verspannungen sowie Muskelkater und Muskelschmerzen durch Verletzungen, Zugluft oder langes Sitzen, Lockerung starrer Muskelgruppen
- Triggerpointmassage (Self Myofascial Relief) durch Bearbeitung einzelner Punkte mit dem Blackroll® Massageball
Das Rollen mit einer Blackroll® wirkt auf das komplette Muskel- und Bindegewebe. Bei starken Beschwerden ist dennoch manchmal eine Therapie durch den Physiotherapeuten oder die professionelle Massage durch einen Masseur nötig. Unterhalb dieser Schwelle ist die Blackroll® aber sehr wirksam und unterstützt sehr den Trainingsplan.
Vorteile einer Blackroll®
- wirksam bei Muskelproblemen und Muskelschmerzen
- bessere Durchblutung der Muskeln und des Bindegewebes
- Verbesserung von Haltung und Wohlbefinden
Nachteile
- kann anstrengend bis unangenehm sein
- kann rutschen, Trainingsmatte wird empfohlen
Blackroll®-Typen
Die Blackroll® gibt es als Massageroller, Massageball und Duoball. Hinzu kommen verschiedene Härtegrade:
- Blackroll® MED mit mittlerem Härtegrad, 20 % weicher als Standard, geeignet für Anfänger, leichte Personen und leichtere Verspannungen oder Muskelkater
- Blackroll® Standard, Härtegrad "HARD" (gefühlt mittel), geeignet für Personen bis 100 kg Körpergewicht, vielseitig, bestens für großflächige Massagen, Rückenübungen, Pilates, Fitness und Faszien-Massagen geeignet
- Blackroll® PRO, extrem hart, kann schmerzen, geeignet für intensive Massagen nach dem Kraft- oder Ausdauertraining
- Blackroll® Groove mit strukturierter Oberfläche für besonders intensive Tiefenmassagen
- Blackroll® Ball für die Triggerpoint Massage sowie für schwer erreichbare Stellen (Nacken, Gesäß, Füße, Hände)
- Blackroll® Duoball für die Behandlung von Rückenschmerzen und bei Verspannungen der Nackenmuskulatur, Faszienrolle an der Wirbelsäule
Kaufkriterien für die Blackroll®
Die falsche Blackroll® könnte sich als kontraproduktiv erweisen. Die Therapie gelingt dann nicht, das Wohlbefinden könnte sinken statt steigen, schlimmstenfalls drohen Verletzungen. Die Länge kann standardmäßig 30 cm oder 15 cm bei der Blackroll® Mini betragen. Für den normalen Sport und die Gymnastik ist die Standardlänge zu empfehlen. Die Blackroll® Mini eignet sich zur Massage der kleineren Muskelgruppen an den Waden, Armen und Füßen. Darüber hinaus lässt sie sich gern auf Reisen mitnehmen. Bei den Blackroll® Massagebällen gibt es die kleine Variante mit 8 cm Durchmesser und den größeren Ball mit einem Durchmesser von 12 cm, der sich gut für Rückenmassagen, für die Schulterpartien und die Beine eignet. Den kleinen Ball wenden die Nutzer gern bei Hand-, Fuß- und Nackenmassagen an. Für die Blackroll® gibt es interessantes Zubehör, unter anderem DVDs und gedruckte Trainingsanleitungen. Darüber hinaus betreibt der Hersteller eine eigene Webseite mit vielen hilfreichen Tipps. Die Blackroll® ist übrigens wasserfest und lässt sich sehr einfach mit Tüchern (leicht feucht) plus einem sanften Spülmittel reinigen. Das Training mit der Blackroll® muss ausdauernd und geduldig durchgeführt werden.
Blackroll Tests & weitere Berichte
Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Blackroll Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Blackrolls aufzulisten:
Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.
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Kommentare
Die Blackrolls unserer Wahl auf einen Blick
Sie sind bisher nicht von den Berichten über Blackrolls überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.











Aktuelle Angebote
Tipps von YouTube zum Thema Blackroll
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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.
Fazit zum Blackroll Ratgeber & Vergleich 2018
Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Blackroll Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2018 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Blackrolls ein Produkt schnell attraktiv machen!
Veröffentlicht von G. Krambs auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am 16.02.2019 um 08:50:32 Uhr).
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- Laufband: Sportstech F26 Profi
- Ellipsentrainer: Sportstech Crosstrainer CX640
- Inversionsbank: SportPlus Inversionsbank
- Balance Pad: High Pulse® High Pulse® inkl. ...
- Vibrationsplatte: Skandika Home 500
- Rudergerät: SportPlus SportPlus für zu Hau...
- Expander: BeMaxx Resistance Bands
- TENS-Gerät: Prorelax EMS Duo
- Heimtrainer: Ultrasport F-Bike
- Reizstromgerät: Axion 4-Kanal TENS - EMS Kombi...
- Schlaftracker: AsiaLONG Fitness
- Pilates Rolle: Blackroll Orange
- Muskelstimulationsgerät: Saneo Muskeltraining EMS
- Hantelbank: Profihantel Premium Line
- Springseil: BeMaxx Speed Rope Fitness
- Beintrainer: Desk Cycle Neuerscheinung
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- Elektrisches Laufband: Christopeit Tm 2 Pro De
- Rückentrainer: Finnlo Bauch- Rückentrainer