Curcuma Ratgeber & Vergleich 2023

Curcuma Ratgeber

Abbildung: Kurkuma Pulver Bio 750g von Vita2You

Die heilige Curcuma-Pflanze, die aus Indien bzw. Südostasien stammt, wird seit 5.000 Jahren in der chinesischen und indischen Medizin als Heilpflanze verwendet. Curcuma war in Europa zuerst nur als Küchenkraut bekannt, doch es wird auch hierzulande immer beliebter, da der gesundheitliche Nutzen der Pflanze unbestritten ist. Der gesamte Wurzelstock wird in der Pflanzenheilkunde verwendet. Nach dem Abbrühen mit heißem Wasser wird er getrocknet.

Die wertvollen Inhaltsstoffe von Curcuma

Der wichtigste Inhaltsstoff ist das Curcumin, das über eine beachtliche medizinische Heilwirkung verfügt. Curcumin hat folgende positive Wirkungen:

* hemmt Entzündungen und den Knochenabbau
* stillt Schmerzen
* leitet Schwermetalle aus dem Organismus
* senkt den Cholesterinspiegel
* kann sogar Krebs vorbeugen
* beeinflusst Diabetes und Alzheimer positiv
 
Da Curcumin nicht gut wasserlöslich ist, wird es im Magen-Darm-Trakt nur zum geringen Teil absorbiert. Durch ein Erhitzen in Öl wird die Bioverfügbarkeit des Curcumins erhöht.

Kurkuma enthält zudem ätherische Öle, die folgendermaßen wirken:

* antimikrobiell, das heißt, gegen Mikroorganismen
* entzündungshemmend
* antineoplastisch, sodass es Tumore vorbeugt
* Herztätigkeit wird gesteigert

Des Weiteren sind Kaffeesäure und Kaffeesäurederivate enthalten. Die Kaffeesäure hemmt die Produktion der krebserregenden und giftigen Nitrosamine. Zudem schützt sie vor Magenkrebs.

Anwendung von Curcuma für eine optimierte Verdauung

Curcuma unterstützt die Verdauung und hilft bei Beschwerden, beispielsweise aufgrund einer verminderten Gallenproduktion oder einer Fehlfunktion der Gallenwege. Solche Störungen machen sich häufig durch kolikartige Schmerzen oder ein Druckgefühl im rechten Oberbauch bemerkbar. Übelkeit, Appetitlosigkeit und Völlegefühl sind weitere Anzeichen. Typisch ist auch, dass die Beschwerden vorwiegend nach dem Verzehr von fettem Essen und Hülsenfrüchten auftreten. Auch Kaffee ist oftmals ein Auslöser. Die Einnahme von Curcuma trägt zur Anregung der Gallensekretion und somit gleichzeitig zur Besserung der Beschwerden bei. Curcuma kann in der Kapselform eingenommen werden. Die Dosierung ist einfach und die Einnahme sehr wirkungsvoll, denn das Curcumin wirkt nicht auf den Magen ein, sondern es wird erst im Darm freigesetzt, wo es auch benötigt wird.
 
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Fazit

Curcuma ist zu Recht sehr beliebt, denn es weist zahlreiche Vorteile auf. Mit Hilfe der Pflanze ist es möglich, die Gesundheit einfach und natürlich zu fördern oder wiederherzustellen. Der Vorteil an Curcuma ist, dass sehr selten Nebenwirkungen auftreten und es meist sehr gut verträglich ist. Das empfohlene Produkt, der qualitative, hochdosierte Bestseller Nummer 1, ist auf jeden Fall die optimale Wahl.