Damen Trailrunning Laufschuhe Ratgeber & Vergleich 2023

Damen Trailrunning Laufschuhe Ratgeber

Abbildung: Speedcross 5 Gore-Tex von Salomon

Trailrunning wird immer beliebter. Es übt auf viele einen absoluten Reiz aus, über Pfade zu laufen, die durch Wälder oder Wiesen, über steinige Bergpassagen, mit Wurzeln bewachsene Wege oder durch kleine Bäche führen. Dies stellt natürlich an das Schuhwerk besondere Anforderungen. Daher sollten Frauen spezielle Damen Trailrunning Laufschuhe tragen. Was ist das Besondere daran, was zeichnet sie aus und auf welche Kriterien sollte beim Kauf geachtet werden? Dies wird nachfolgend beantwortet.

Warum werden spezielle Damen Trailrunning Laufschuhe benötigt?

Trailrunning ist ein faszinierender Sport, der obendrein viele positive Wirkungen auf die Gesundheit hat. Der Lauf trainiert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Hierbei wird jedoch ein sehr hoher Anspruch an die Schuhe gestellt. Sie sollten den verschiedenen Untergründen und Witterungsverhältnissen entsprechen, denn das Trailrunning wird abseits von befestigten Straßen und Wegen durchgeführt. Die Stabilität der Schuhe spielt hierbei eine wichtige Rolle. Besonders im Bereich des Mittelfußes und Knöchels müssen sie einen hohen Halt bieten, damit auf unebenen Wegen ein Umknicken verhindert wird. Auch ein starkes Profil ist wichtig, denn es erweist sich auf weichen und matschigen Böden vorteilhaft. Entscheidend sind zudem ein guter Grip sowie eine rutschfeste Sohle. Trailrunningschuhe werden den vielen Ansprüchen gerecht. Wie es bei allen Schuhen der Fall ist, sollten die Eigenschaften vor dem Kauf individuell geprüft werden.

Die Vorteile der Damen Trailrunning Laufschuhe

Trailrunningschuhe sind eine gelungene Kombination aus leichten Laufschuhen und gleichzeitig stabilen Schuhen, die sich für verschiedenes Gelände eignen. Sie sind beim Trailrunning, bei dem auf unterschiedlichen Untergründen gelaufen wird, ein verlässlicher Partner. Bei Läufen mit unebenen, gröberen oder nassen und matschigen Wegen genügen herkömmliche Schuhe einfach nicht. Im Aufbau unterscheiden sie sich von herkömmlichen Laufschuhen, was beispielsweise an der flacheren Mittelsohle erkennbar ist. Der Fuß liegt dadurch dichter am Untergrund, sodass ein direktes Bodengefühl und ein erleichtertes Abrollverhalten erzielt werden kann. Die flache Sohle wird durch hochwertige Dämpfungsmaterialien ausgeglichen. Verstärkungen im Schaftbereich verhindern ein Umknicken auf unebenem Gelände. Gute Damen Trailrunning Laufschuhe verfügen über ein robustes und strapazierfähiges Obermaterial und eine profiliertere Außensohle, die mehr Halt und Trittsicherheit gewährleistet. Der Bodenkontakt ist besser und die Standfestigkeit höher als bei normalen Schuhen. Zudem besitzen die Laufschuhe oftmals ein wasserdichtes oder wasserabweisendes Material, um trockene Füße zu haben. Viele Modelle haben zudem einen speziellen Zehenschutz. Dadurch werden die Zehen, die beim Laufen auf unbeständigem Untergrund stark beansprucht werden, geschützt.

Damen Trailrunning Laufschuhe kaufen - worauf achten?

- Sohle: Ideal ist eine weiche Gummimischung, die bei Nässe und Kälte für ausreichend Grip und Haftung sorgt. Die Sohle muss auf jedem Boden Halt geben.
 
- Wetterschutz: Im Winter ist eine wasserdichte Membran von Vorteil, denn sie sorgt für warme und trockene Füße, wobei der Schuh dadurch allerdings schwerer und steifer wird.
 
- Fersen- und Zehenschutz: Um den Füßen auch auf unwegsamen Strecken einen angemessenen Schutz und genügend Stabilität zu bieten, sollten eine Fersen- und Zehenschutzkappe vorhanden sein. Bei Strecken mit lockerem Gestein ist ein Schuh mit Geröllschutz von Vorteil.

- Optimale Passform: Die Passform ist überaus wichtig. Die Schuhe sollten am Fuß eng anliegen. Bei einer unterschiedlichen und wechselnden Beschaffenheit des Bodens ist es unerlässlich, dass der Schuh am Fuß bleibt. Dies ermöglicht eine Trittsicherheit und schützt vor Verletzungen.

Fazit

Typisch für das Trailrunning ist das ständig wechselnde Terrain. Dementsprechend ist es sehr wichtig, passendes Schuhwerk auszuwählen. Hochwertige Damen Trailrunning Laufschuhe, die den verschiedenen Untergründen und Witterungsbedingungen entsprechen, sind ideal. Es gibt ein sehr großes Angebot an verschiedenen Damen Trailrunning Laufschuhen. Jeder findet die passenden Modelle, die seinem Geschmack und Bedarf entsprechen. Es gibt schlichte Ausführungen in Schwarz, aber auch auffällige Schuhe in Neon-Tönen oder tolle Hingucker in verschiedenen Farbkombinationen.