Rückenschläferkissen Ratgeber - Komfort & Unterstützung im Schlaf

Wir haben 13 Rückenschläferkissen für Sie recherchiert.

Rückenschläferkissen sind für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil einer erholsamen Nachtruhe. Sie sind so konzipiert, dass sie die Wirbelsäule in einer neutralen Position halten und den Kopf sowie den Nacken unterstützen. Die Vielfalt der Kissenmodelle bietet für jeden individuelle Vorzüge und Komfort.

Die Variation reicht von Materialien wie Memory-Schaum bis hin zu ergonomischen Designs, die speziell für Rückenschläfer entwickelt wurden. Ohne die Produkte selbst zu testen, können wir auf Basis von Erfahrungsberichten, Rezensionen und Herstellerinformationen eine umfassende Analyse erstellen. Dies hilft potenziellen Käufern, die Produkteigenschaften besser zu verstehen und abzuwägen.

Unser Ziel ist es, unseren Lesern einen detaillierten und informativen Vergleich zu bieten, der es ihnen erleichtert, das passende Rückenschläferkissen auszuwählen.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei beliebten Online-Shops und Marktplätzen wie Amazon oder Ebay und verlinken die Angebote ggf. per Partner-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

Wie man das passende Rückenschläferkissen findet

Wichtige Kriterien

  • Ergonomische Form
  • Unterstützt die natürliche Wirbelsäulenposition
  • Angepasste Stützfunktion für den Rücken
  • Optimale Druckentlastung
  • Atmungsaktives Material
  • Hypoallergen
  • Waschbarer Bezug
  • Langlebig

1.) Größe und Form des Kissens

Beim Kauf eines Rückenschläferkissens ist es wichtig, die richtige Größe und Form zu wählen. Das Kissen sollte groß genug sein, um den gesamten Rücken zu stützen, aber nicht zu groß, um eine natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule zu ermöglichen. Eine kissenförmige Konstruktion mit einer Erhöhung im unteren Lendenbereich bietet zusätzliche Unterstützung.

2.) Füllmaterial und Härtegrad

Das Füllmaterial und der Härtegrad des Kissens sind ebenfalls entscheidend. Memory Foam oder Latex sind beliebte Materialien, da sie sich dem Körper anpassen und Druckpunkte entlasten. Ein mittlerer bis fester Härtegrad bietet die beste Kombination aus Komfort und Unterstützung.

3.) Atmungsaktivität und Pflegehinweise

Beachten Sie auch die Atmungsaktivität des Kissens, insbesondere wenn Sie nachts zum Schwitzen neigen. Ein atmungsaktives Material wie Baumwolle oder eine Zusammensetzung aus Naturfasern hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Zudem ist es wichtig, die Pflegehinweise zu überprüfen, um sicherzustellen, dass das Kissen leicht zu reinigen ist, da regelmäßiges Waschen empfohlen wird, um Hygiene und Haltbarkeit zu gewährleisten.

Die Rückenschläferkissen unserer Wahl

Empfehlung
DONAMA Memory Foam Kissen Kopfkissen Nackenkissen
DONAMA Memory Foam Kissen Kopfkissen Nackenkissen
Modell: JK79 Typ/Farbe: Grau Größe: 63 x 38 x 14 cm
  • Unterstützt Kopf, Nacken, Schultern und Rücken optimal.
  • Bietet richtige Unterstützung für bequemes Positionswechseln.
  • 2 Höhen zur Auswahl für verschiedene Schlafpositionen.
  • Spezielle Rillen für bequemes Liegen der Arme.
  • Hochwertiger CertiPUR-US zertifizierter Memory-Schaum.
  • Abnehmbarer hypoallergener und atmungsaktiver Kissenbezug.
  • Lebenslange Garantie für verbesserte Schlafqualität.
  • Ideal für ältere Menschen, IT-Mitarbeiter und Schlafgestörte.
  • Memory-Schaum kann nach Transport leicht riechen.
  • Kein medizinisches Produkt, bei Bedarf Arzt konsultieren.
49,99 € *
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2
Glückstoff Orthopädisches Kissen (Zertifiziert für alle Schlaftypen)
Glückstoff Orthopädisches Kissen (Zertifiziert für alle Schlaftypen)
Typ/Farbe: Weiß Größe: 40 x 60 cm
  • Das Kissen wurde mit Orthopäden entwickelt.
  • Passend für Rücken, Seite, Bauchschläfer durch Nackensupport.
  • Bambusbezug sorgt für angenehmes Schlafklima das ganze Jahr.
  • Verlängert Tiefschlafphase für einen frischeren Start ins Tag.
  • Kompakt verstaubar im mitgelieferten Jute-Beutel.
68,90 € *
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Preis-Tipp
Ecosafeter 2024 neues Upgrade Memory Schaum
Ecosafeter 2024 neues Upgrade Memory Schaum
Typ/Farbe: Weiß-bambus Größe: 56*36*12cm
  • Neue Art von Kissen, von Schlafexperten entworfen.
  • Hilft der Halswirbelsäule zu entspannen und tief zu schlafen.
  • Umweltfreundlicher Innenbezug, verlängert Lebensdauer des Kerns.
  • Einzigartiges Design mit mittlerem festem Gefühl.
  • Passt Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer an.
  • Schläfer in perfekter Ausrichtung, besseres Atemgefühl.
  • Sicherer als traditionelle Kissen mit Schutzbarriere.
  • Frischer Schaumgeruch vergeht nach Auslüften.
  • Besseres Schlafgefühl mit Memory-Schaumstoff-Bettkissen.
36,99 € *
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4
Sleep Good Nackenstützkissen Seitenschläfer & Rückenschläfer Kopfkissen
Sleep Good Nackenstützkissen Seitenschläfer & Rückenschläfer Kopfkissen
Typ/Farbe: Weiß Größe: 60x35x12
  • Ergonomisches Kopfkissen für gute Anpassung an Kopf.
  • Kissen für Seitenschläfer & Rückenschläfer aus Memory Foam.
  • Kopfkissen mit Klimabezug, Samt-Bezug und Schlafbrille.
  • Ergonomisches Kissen nach orthopädischen Standards.
  • Memory Foam Kissen für erholsamen Schlafkomfort.
48,90 € *
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5
SAHEYER Orthopädisches Kissen Nackenstützkissen Kopfkissen
SAHEYER Orthopädisches Kissen Nackenstützkissen Kopfkissen
Modell: 1 Typ/Farbe: Grau Größe: 60 x 40 x 13/11 cm
  • 100% Kundenservice rund um die Uhr verfügbar.
  • Reduziert Nacken- und Schulterschmerzen effektiv.
  • 2-in-1-Höhen ermöglichen personalisierte Nackenunterstützung.
  • Orthopädisches, sicher zu verwendendes Nackenkissen.
  • Atmungsaktiver, hautfreundlicher und waschbarer Kissenbezug.
  • Geeignet als Geschenk für verschiedene Anlässe.
  • Warme Tipps für mögliche anfängliche Unannehmlichkeiten.
43,99 € *
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6
DONAMA Memory Foam Kissen ergonomisches Nackenkissen
DONAMA Memory Foam Kissen ergonomisches Nackenkissen
Modell: JK79 Typ/Farbe: Grau Größe: 63 x 38 x 14 cm
  • 2 Höhen- und Armlehnen-Designs für verschiedene Schlafhaltungen.
  • Feste Unterstützung für natürliche Körperkurven und Ausrichtung.
  • Hochwertiger Memory-Foam für Komfort und Entspannung.
  • Atmungsaktive, abnehmbare Kissenhülle aus Baumwolle und Polyester.
  • Qualitätsschlaf mit bewährten DONAMA-Markenkissen.
42,49 € *
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7
Alfa Sleep Orthopädisches Kopfkissen [The Flow Pillow]
Alfa Sleep Orthopädisches Kopfkissen [The Flow Pillow]
Modell: AS111 Typ/Farbe: Weiß, Blau Größe: Single Pillow/Einzelstück
79,90 € *
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8
Uniency Orthopädisches Kissen mit Memory Foam
Uniency Orthopädisches Kissen mit Memory Foam
Modell: 01 Typ/Farbe: Grau Größe: 66x40x14cm
49,99 € *
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9
WVIOWVI Kissen 40x80
WVIOWVI Kissen 40x80
Typ/Farbe: Blau-weiß Größe: 40x80
39,99 € *
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10
Blumtal Orthopädisches Nackenstützkissen aus Memory Foam
Blumtal Orthopädisches Nackenstützkissen aus Memory Foam
Modell: EB0188 Typ/Farbe: Weiß Größe: 60cm x 36cm x 13cm
  • Höhenverstellbar durch 3 Schichten Memory Foam.
  • Kein Plattliegen - Kehrt zur Form zurück.
  • Weicher Bezug aus Polyester und Bambus-Viskose.
  • Für jede Schlafposition geeignet.
  • Leichte Reinigung in der Waschmaschine möglich.
29,99 € *
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11
Birkental Orthopädisches Kissen Set
Birkental Orthopädisches Kissen Set
Typ/Farbe: Weiß Größe: 40 x 60 cm
49,99 € *
Zum Angebot
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12
DONAMA Memory Foam Kissen ergonomisches Nackenkissen
DONAMA Memory Foam Kissen ergonomisches Nackenkissen
Modell: JK79 Typ/Farbe: Grau Größe: 63 x 38 x 14 cm
  • Zwei Höhen zur Auswahl für individuellen Komfort
  • Stützt Kopf, Nacken, Schultern und Rücken optimal
  • Hochwertiger zertifizierter Memory-Schaum für Komfort
  • Atmungsaktiver und abnehmbarer Kissenbezug für erholsamen Schlaf
  • Langlebige Qualität mit lebenslanger Garantie
  • Hinweis: Kein medizinisches Produkt, bitte ärztlichen Rat einholen
39,99 € *
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13
Derila Queensize Memory Foam Kissen Kopfkissen
Derila Queensize Memory Foam Kissen Kopfkissen
Modell: Derila Typ/Farbe: Weiß Größe: Standard_50_x_30_cm
55,99 € *
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* Alle Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Die Auswahl der Produkte wurde herstellerunabhängig und ohne Anspruch auf Vollständigkeit getroffen. Alle Links zu Produkten sind externe Partnerlinks, durch die wir ggf. eine Vergütung erhalten. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Alle Angaben ohne Gewähr.

Rückenschläferkissen Ratgeber

Ein Rückenschläfer hat in der Regel nach dem Aufwachen keine Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen. Das liegt daran, dass die Wirbelsäule bei dieser Schlafposition immer direkt auf der Matratze und auf dem Kissen aufliegt. Dadurch wird der Druck des Körpergewichts von der Polsterung der Matratze und dem Kissen aufgefangen.

Vor- und Nachteile von Rückenschläferkissen

Der Nacken wird bei einem Rückenschläferkissen ausreichend entlastet. Verspannungen können damit vermieden werden. Bei Rückenschläfern ist die Gesundheit des Körpers fast perfekt, wenn sie über ein Rückenschläferkisen, eine Nackenrolle, ein Lagerungskissen, ein Nackenhörnchen oder ein Bauchschläferkissen verfügen. Für Reisen sind kleine Rückenschläferkissen sehr sinnvoll. Durch die Benutzung eines speziellen Rückenschläferkissens ist ein erholsamer Schlaf garantiert. Für Rückenschläfer gibt es Nackenstützkissen zu kaufen, die den Nacken im Schlaf ausreichend unterstützen. Das liegt vor allem an der richtigen Füllung. Diese passt sich an jeder Kopf- und Nackenform an, so dass ein schmerzfreies Aufwachen gewährleistet ist. Sollten trotz einem Rückenschläferkissen Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich nicht besser werden, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Damit das richtige Kissen gefunden wird, ist es wichtig, dass vorab geklärt wird, ob man ein Rückenschläfer, Bauchschläfer oder Seitenschläfer ist. Natürlich sollte auch eine hochwertige Matratze vorhanden sein. Wenn eine harte Matratze vorhanden ist, dann sollte ein höheres Kissen verwendet werden. Bei einer weichen Matratze ist ein niedriges Kissen besser geeignet.

Unterschiedliche Kissen

Wer auf der Suche nach einem Rückenschläferkissen ist, der sollte sich vorab umfangreich beraten lassen. Welches Kissen am besten für den eigenen Bedarf geeignet ist, lässt sich vor allem aus dem Füllmaterial, dem Bezug und der Reinigung des Kissens herausfinden. Für Allergiker sind Kissen besonders gut geeignet, die als allergikergeeignet gekennzeichnet sind. Viele Kissen sind mit einem Baumwolle Bezug versehen. Baumwolle gehört zu den Naturfasern. Sie kann Feuchtigkeit gut aufsaugen. Viele Menschen schwitzen im Schlaf sehr schnell. Am nächsten Tag wachen sie mit einem feuchten kalten Kissen auf. Durch einen Baumwollkissenbezug kann das nicht passieren. Der Stoff ist sehr angenehm weich und kratzt nicht. Derartige Kissen gelten als sehr hautfreundlich. Die Rückenschläferkissen sind mit einem weichen Viscostoff, Federn, Daunen, gewebtem Vlies, Wasser oder einer Kombination aus unterschiedlichen Füllmaterialien gefüllt. Ein Viscoschaumstoff wird von einigen Herstellern für hochwertige Kissen verwendet, dass diese sich optimal jeder Gewichtsverlagerung anpassen. Der Schaum ist atmungsaktiv, wodurch eine optimale Verteilung der Temperatur auf dem Kissen möglich ist.

Viele Kissen sind sehr elastisch

Die meisten Rückenschläferkissen sind so elastisch, dass sie sofort auf ihre ursprüngliche Position zurück gehen, wenn das Gewicht verlagert wird. Aber auch Daunen haben viele Vorteile. Sie können im Vergleich zu herkömmlichen Federn viel Luft einschließen. Bei einer guten Kissenfüllung wird beim Mischverhältnis mehr Daunen als Federn verwendet. Das Einschließen der Luft hat den Vorteil, dass keine großen Schwankungen der Temperatur entstehen. Die Luftpolster zwischen den Daunen sind eine perfekte Wärmedämmung. Vlies dagegen wird aus Schafswolle hergestellt. Dieser Füllstoff ist ebenfalls sehr elastisch. In einem speziellen Nackenkissen für Rückenschläfer wird ein isolierter Wasserbeutel mit Vlies umschlossen. Der Wasserbeutel wird mit circa 2 bis 4 l Wasser gefüllt. Das Kissen inklusive dem Wasserkern schützt die Halswirbelsäule und sorgt für einen optimalen Schlaf. Das Wasserkissen bietet den Vorteil, dass die Flüssigkeit sich jeder Körperform perfekt anpasst. Damit ein Nackenstützkissen für Rückenschläfer immer hygienisch frisch ist, kann es in der Regel bei 40 bis 60° C gewaschen werden. Bevor ein Kissen mit einem Wasserkern gewaschen werden kann, sollte es natürlich komplett geleert werden. Nach jeder Nutzung sollte ein Kissen zusätzlich gut belüftet werden. Dann steht es für den nächsten Schlaf wieder frisch zur Verfügung.

Häufig gestellte Fragen

Für Menschen mit Nackenproblemen empfehlen sich Rückenschläferkissen, die eine gute Unterstützung und Anpassung bieten. Kissen mit orthopädischen Eigenschaften oder einer speziellen Nackenrolle können hierbei besonders hilfreich sein.
Die Größe des Rückenschläferkissens hängt von den individuellen Vorlieben ab. Die meisten Rückenschläferkissen haben jedoch eine Standardgröße von etwa 40x80 cm oder 40x60 cm. Es ist wichtig, dass das Kissen ausreichend Platz bietet, um den Nacken und den oberen Rücken zu stützen.
Bei der Auswahl des Materials für ein Rückenschläferkissen sollten persönliche Vorlieben und individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden. Kissen mit memory foam bieten z.B. eine gute Anpassungsfähigkeit, während Kissen mit Daunenfüllung angenehm weich sind. Es empfiehlt sich, ein Kissen zu wählen, das sowohl Atmungsaktivität als auch Unterstützung bietet.
Die meisten Rückenschläferkissen sind waschbar, jedoch sollten vor dem Waschen die Pflegehinweise des Herstellers beachtet werden. In vielen Fällen können Bezüge abgenommen und separat gewaschen werden, während das eigentliche Kissen nur selten gewaschen werden muss. Im Zweifelsfall empfiehlt es sich, das Kissen von Hand zu waschen oder professionell reinigen zu lassen.
Um das passende Rückenschläferkissen zu finden, ist es wichtig, persönliche Präferenzen und individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen. Es kann hilfreich sein, verschiedene Kissenarten auszuprobieren und sich mit den Eigenschaften der verschiedenen Materialien vertraut zu machen. Ein guter Liegekomfort, ausreichende Stützung und eine gute Anpassungsfähigkeit sind entscheidende Faktoren bei der Auswahl des richtigen Rückenschläferkissens.

Aktuelle Umfrage auf StrawPoll

Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren

Wir haben eine Übersicht zusammengestellt, die Ihnen vertrauenswürdige Testberichte und aufschlussreiche Empfehlungen von Expertenforen bietet. Zusätzlich haben wir eine Auswahl der besten Links für Rückenschläferkissen in vier verschiedenen Kategorien zusammengestellt: Testberichte, Forenbeiträge, Reddit-Diskussionen und Videos. So können Sie leicht auf sinnvolle Inhalte zugreifen und sich umfassend informieren.
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