Eiweißpulver Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Eiweißpulver unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Eiweißpulver. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

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Die 11 Eiweißpulver unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
ESN
Optimum Nutrition
Ironmaxx
Body Attack Sports Nutrition
ESN
ESN
Scitec
Natureletics
Mammut
G & S Sportpower GmbH | Mittelstr. 99 | 40668 Meerbusch | Deutschland
Inkospor
Modell & Link*
Designer Whey Protein
EAAs
ON Gold Standard
2,27kg, Verpackung kann Variieren
Whey Proteinpulver
1 x 900 g Dose
Body Attack Power
Micellar Casein – 1000g
EAAs
Elite Pro Complex
1000g Standbeutel Natural
Nutrition Whey Protein
SCHOKO
Whey Protein Vanilla
1 kg
Whey Protein 2kg
80% Eiweiß | Aspartamfrei | Schokolade
Active Pro 80 Protein
500g Beutel
Bild / Link
zum Anbieter
ESN Designer Whey Protein Bild
ESN Designer Whey Protein – 1000g – Chocolate – Eiweißpulver reich an essentiellen Aminosäuren (EAAs) – Sehr gut löslich – 33 Portionen – Made in Germany
Empfehlung
Optimum Nutrition ON Gold Standard Bild
Optimum Nutrition ON Gold Standard Whey Protein Pulver, Eiweißpulver zum Muskelaufbau, natürlich enthaltene BCAA und Glutamin, Vanilla Ice Cream, 77 Portionen, 2,27kg, Verpackung kann Variieren
IronMaxx Whey Proteinpulver Bild
IronMaxx 100% Whey Proteinpulver – Vanille Eiweißpulver Whey für Proteinshake – Wasserlösliches Proteinpulver mit French Vanilla Geschmack – 1 x 900 g Dose
Body Attack Sports Nutrition Body Attack Power Bild
Body Attack Power Protein 90, Chocolate, 2 kg, 5K Eiweißpulver mit Whey-Protein, L-Carnitin und BCAA für Muskelaufbau und Fitness
ESN Micellar Casein – 1000g Bild
ESN Micellar Casein – 1000g – Vanilla – Casein Eiweißpulver reich an essentiellen Aminosäuren (EAAs) – Sehr gut löslich – 33 Portionen – Made in Germany
ESN Elite Pro Complex Bild
ESN Elite Pro Complex, 1000g Standbeutel Natural
Scitec Nutrition Whey Protein Bild
Scitec Nutrition Whey Protein Professional Chocolate 2820g | SONDEREDITION mit 20% mehr INHALT | 2820g Inhalt statt 2350g | Eiweißpulver aus Protein-Isolat und Protein-Konzentrat | Top Qualität
Natureletics SCHOKO Bild
NATURELETICS SCHOKO, 1Kg, ohne Zuckerzusatz ohne Süßstoffe, natürliches Premium Whey Molkeprotein Konzentrat aus Deutschland, echter Schokoladen Geschmack, Eiweißpulver mit hohem BCAA Anteil
Mammut Nutrition Whey Protein Vanilla Bild
Mammut Nutrition Whey Protein Vanilla, 1 kg
Bodylab24 Whey Protein 2kg Bild
Bodylab24 Whey Protein 2kg | Eiweißpulver, Protein-Shake für Kraftsport & Fitness | Kann den Muskelaufbau unterstützen | Hochwertiges Protein-Pulver mit 80% Eiweiß | Aspartamfrei | Schokolade
inkospor Active Pro 80 Protein Bild
Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vanille, 500g Beutel
Preis
20,11 € *
Kostenlose Lieferung
49,90 € *
zzgl. Versandkosten
24,48 € *
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39,98 € *
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24,03 € *
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21,09 € *
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46,90 € *
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25,42 € *
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16,47 € *
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26,01 € *
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14,62 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • Schnell resorbierbar: Das ESN Designer Whey Protein zählt zu den besten Molkenproteinmi...
  • Vielseitig verwendbar: Proteinreicher Shake für fitness- und ernährungsbewußte Menschen...
  • Effektive Kombination: Whey-Konzentrat und Whey-Isolat wurden optimal aufeinander abges...
  • VERPACKUNG KANN VARIIEREN — neuer Look, dieselbe vertraute Qualität
  • Seit über 20 Jahren das WELTWEIT MEISTVERKAUFTE Instant-Whey-Proteinpulver, das sich an...
  • SCHNELL ABSORBIERENDES Whey-Protein mit Whey-Proteinisolat als Hauptbestandteil hilft b...
  • Das IronMaxx French Vanilla Whey Protein ist mit 74% Whey Protein/100mg die perfekte Na...
  • Die kurzkettigen Proteine enthalten die essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin ...
  • Ideal als Pre- oder Post-Workout Eiweißshake, da die Proteine schnell vom Körper aufgen...
  • 5K Protein. Mit BCAA und L-Carnitin für Muskelaufbau und Shape.
  • Mehrkomponenten-Eiweißpulver. Proteinpulver aus Whey-Protein, Casein- und Ei-Protein fü...
  • Wheypep. Whey-Isolat aus rohstoffschonendem CFM-Verfahren.
  • Für eine langanhaltende Eiweißversorgung: Das natürliche Milchprotein Micellar Casein i...
  • Hochwertiges Proteinpulver: Das Supplement hat einen hohen Proteingehalt von bis zu 87 ...
  • Einzigartiger Geschmack: Das Eiweißpulver ist sehr gut löslich, klumpt nicht und bietet...
  • ESN, Elite, Pro Complex, Fitmart
  • Sonderedition mit ganzen 20% mehr Inhalt!
  • 2820g INHALT, statt 2350g!
  • Top Whey aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat!
  • WENN DU AUCH MEINST DAS SÜßSTOFFE, ZUCKER UND KÜNSTLICHE AROMEN IN DEINER ERNÄHRUNG NIC...
  • GEWÖHNE DICH WIEDER AN DEN NATÜRLICHEN GESCHMACK VON SCHOKOLADE, UNSER PRODUKT IST HERG...
  • NATURELETICS PURE NATURAL WHEY enthält 18 WICHTIGE AMINOSÄUREN.
  • Proteingehalt von 27 g pro Portion
  • Zum Aufbau und Erhalt von Muskeln
  • Perfekte Löslichkeit in Wasser oder Milch
  • PREMIUM QUALITÄT: Bodylab24 bringt das Beste aus Milch in deinen Shaker. Wertvolles Mol...
  • FÜR MUSKELN & FITNESS: Whey ist das ideale Protein direkt im Anschluss an körperliche B...
  • HOHER PROTEINGEHALT: Bis zu 80% Eiweiß. Enthält ultragefiltertes Whey Protein Konzentra...
  • 4-Komponenten-Eiweiß
  • 4,6 g BCAA pro Portion
  • Premium Qualität seit 1982
Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Eiweißpulver Test, bei dem die Eiweißpulver ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Eiweißpulver

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welches Eiweißpulver würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 75 % (3 Stimmen) for you Power Eiweiß nach Strunz Vanille 7... abstimmen
  • 25 % (1 Stimmen) ESN IsoWhey Hardcore Protein, Cherry Yogur... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Vit4ever® Erbsenprotein Pulver - 1100 g / ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Scitec Nutrition Protein 100% Whey Protein... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Ultra Whey Protein Pulver - Natürlich schm... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vani... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Optimum Nutrition ON Gold Standard Whey Pr... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) WEIDER Protein 80 Plus Eiweißpulver, Vanil... abstimmen

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Eiweißpulver Ratgeber

Eiweißpulver Bild
Abbildung: Designer Whey Protein von ESN

Eiweiß erfüllt im menschlichen Körper eine große Zahl wichtiger Aufgaben. Protein besteht aus verschiedenen Aminosäuren. Einige Aminosäuren kann der Körper aus Nahrungsbestandteilen selbst produzieren. Andere Aminosäuren werden als essenziell bezeichnet und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Dies Aminosäuren müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Eiweiß, das heißt, die darin enthaltenen Aminosäuren sind zum Beispiel am Aufbau und am Erhalt der Körperzellen beteiligt und helfen bei der Heilung von Wunden. Laut einer Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollte jeder Erwachsenen täglich rund 0,8 g Eiweiß je Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Eine zu geringe Eiweißaufnahme hat Mangelerscheinungen zur Folge. Zu wenig Eiweiß kann unter anderem Haarausfall, Muskelschwäche und Wachstumsstörungen zur Folge haben. Im Extremfall führt ständiger Eiweißmangel sogar zum Tod.
Auch, wenn die Versorgung mit Eiweiß und damit auch der essenziellen Aminosäuren über die normale Ernährung sichergestellt ist, werden Eiweißpräparate, insbesondere in Form von Eiweißpulver bei Sportlern immer beliebter. Eiweißpulver sind für viele Kraft- und Ausdauersportler inzwischen ein fester Bestandteil des Ernährungsplanes. Das Eiweiß in den Pulvern zur Nahrungsergänzung kann aus den unterschiedlichsten tierischen und pflanzlichen Quellen gewonnen werden. Wurden in der Vergangenheit tierische Proteine als höherwertiger, als pflanzliche angesehen, so ist heute bekannt, dass bestimmte Kombinationen pflanzlicher Proteine über eine höhere biologische Wertigkeit verfügen können.

Tierisches Eiweiß

Das wohl bekannteste tierische Eiweiß stammt aus Eiern und wird als Egg Protein bezeichnet. Zur Gewinnung von Egg Protein wird den Eiern in speziellen Verfahren das Wasser entzogen. Eiweiß aus dem Eiklar enthält wenig Kohlenhydrate und Fett. Egg Protein kann aber auch aus dem Eigelb oder dem ganzen Ei gewonnen werden. Eiweiß aus Eiern hat die höchste biologische Wertigkeit. Es wird schnell vom Körper aufgenommen. Viele Bodybuilder und Kraftsportler schwören daher auf Egg Protein.

Ein weiteres bekanntes Eiweiß tierischen Ursprungs ist das Molkeneiweiß. Es wird in der Sportwelt als Whey Protein bezeichnet. Whey ist das englische Wort für Molke. Dieses Eiweiß ist vergleichsweise günstig, da Molke in großen Mengen als Abfallprodukt bei der Käseherstellung anfällt. Der Eiweißanteil in der flüssigen Molke ist relativ gering. Zur Herstellung des Eiweißpulvers wird der Molke das Wasser entzogen, sodass ein Pulver mit einem Eiweißanteil von etwa 80 Prozent gewonnen werden kann.

Der dritte für die Herstellung von Eiweißpulvern verwendete Rohstoff ist Casein. Casein ist ein Bestandteil der Milch. Casein wird relativ langsam vom Körper aufgenommen. Dadurch haben Casein Eiweißpulver einen länger anhaltenden Sättigungseffekt und versorgen den Körper über einen längeren Zeitraum mit Eiweiß. Casein Eiweißpulver wird daher gelegentlich auch gerne als Mahlzeitersatz angewendet

Pflanzliches Eiweiß

Immer mehr Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für den Verzicht auf Produkte tierischen Ursprungs. Dem zufolge gibt es auch immer mehr Eiweißpulver auf pflanzlicher Basis für vegane Sportler. Hochwertiges pflanzliches Eiweiß wird aus verschieden Quellen gewonnen. Eine der ergiebigsten ist Soja. Soja besteht zu über 40 % aus Eiweiß. Der Herstellungsprozess ist allerdings aufwendiger, als bei tierischem Eiweiß, was das Endprodukt verteuert. Aus Soja werden Eiweißpulver mit einem Proteingehalt von rund 80 Prozent hergestellt

Eine weitere Quelle für pflanzliches Eiweiß sind Erbsen. Erbsenprotein enthält alle essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Erbsenprotein ist gut verdaulich und ein hochwertiger Ersatz für tierisches Eiweiß. Eiweißpulver aus Erbsen enthalten rund 85 % Protein.

Weitere pflanzliche Eiweißlieferanten, die zur Herstellung von Eiweißpulver genutzt werden, sind zum Beispiel Reis, Weizen und Hanf. Diese etwas exotischen Pulver sind jedoch seltener zu finden und spielen meist keine große Rolle. Für eine ausgewogene Proteinversorgung sind Kombinationen mit Proteinen verschiedenen Ursprungs besonders wertvoll. So hat eine Kombination von Weizenprotein und Sojaprotein eine höhere Wertigkeit als tierisches Protein und ist bei Kraftsportlern und Bodybuildern daher sehr beliebt. Aber auch für den durchschnittlichen Sportler können Eiweißpulver eine sinnvolle Ergänzung zur normalen Ernährung und eine wichtige Quelle für die Versorgung mit essenziellen Aminosäuren sein.

Eiweißpulver Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Eiweißpulver Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Eiweißpulver aufzulisten:

3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
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Quelle: www.test.de
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Quelle: www.ugb.de
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Kommentare

Die Eiweißpulver unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Eiweißpulver überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Designer Whey Protein
ESN Designer Whey Protein*
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Whey Proteinpulver
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Body Attack Power
Body Attack Sports Nutrition Body Attack Power*
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Elite Pro Complex
ESN Elite Pro Complex*
Nutrition Whey Protein
Scitec Nutrition Whey Protein*
SCHOKO
Natureletics SCHOKO*
Whey Protein Vanilla
Mammut Nutrition Whey Protein Vanilla*
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Wir vergleichen in regelmäßigen Abständen die besten Proteinpulver auf Basis der Nährwerte und Zutatenlisten. Außerdem informieren wir ob es einen ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Eiweißpulver Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Eiweißpulver Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Eiweißpulver ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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