Energieriegel Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Energieriegeln unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Energieriegeln. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Energieriegeln unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Active Nutrition International GmbH
E.L.F
HANS Brainfood
PowerBar Europe GmbH.
Clif Bar
Active Nutrition International GmbH
Active Nutrition International GmbH
Active Nutrition International GmbH
Clif Bar Europe B.V., Basisweg 10, NL-1043 AP, Amsterdam
CLIF Bar
Amazon EU Sarl
Modell & Link*
Energize Original Berry
Original 24x
3kg
Brainfood Bio Probierbox
Natural Energy Cereal
Variety Probier- Paket
7x68g
Energize Original
Energize Original
Energize Original Banana
Energie-Riegel 12
6x2
Blueberry Crisp
12 x 68 g
Amazon-Marke
12 x 60g
Bild / Link
zum Anbieter
Powerbar Energize Original Berry Bild
PowerBar Energize Original Berry 25x55g - High Carb Energieriegel + C2MAX Magnesium und Natrium
Empfehlung
energy cake Original 24x Bild
Energy Cake - Original 24x 125g (3kg) - Der original Ausdauer & Energie Riegel mit langkettigen Kohlenhydraten, hochkalorisch für viel Power mit Protein & weniger Zucker - Haferflocken Sattmacher & Fitnesssnack
HANS Brainfood Bio Probierbox Bild
HANS Brainfood Bio Energieriegel Probierbox | 12 leckere Power Riegel mit nur 2 bis 4 Zutaten | Ohne Konservierungs- & Zusatzstoffe | Ohne Industriezucker
Powerbar Natural Energy Cereal Bild
PowerBar Natural Energy Cereal Cacao Crunch 24x40g - Veganer Kohlenhydrat Energie Riegel + Magnesium
CLIF Bar Variety Probier- Paket Bild
Clif Bar Energieriegel Variety Probier- Paket 7x68g
Powerbar Energize Original Bild
PowerBar Energize Original Chocolate 25x55g - High Carb Energieriegel + C2MAX Magnesium und Natrium
Powerbar Energize Original Bild
PowerBar Energize Original Cookies & Cream 25x55g - High Carb Energieriegel + C2MAX Magnesium und Natrium
Powerbar Energize Original Banana Bild
PowerBar Energize Original Banana Punch 25x55g - High Carb Energieriegel + C2MAX Magnesium und Natrium
CLIF Bar Energie-Riegel 12 Bild
CLIF Bar - Energie-Riegel 12 x 68g Mix-Pack (6x2)
CLIF Bar Blueberry Crisp Bild
Clif Bar Energieriegel Blueberry Crisp, 12er Pack (12 x 68 g)
Amfit Nutrition Amazon-Marke Bild
Amazon-Marke: Amfit Nutrition Energieriegel - Brownie-Schokoladengeschmack - 12 x 60g
Preis
38,50 € *
Kostenlose Lieferung
24,99 € *
zzgl. Versandkosten
21,90 € *
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30,44 € *
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16,10 € *
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34,77 € *
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37,90 € *
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36,81 € *
Kostenlose Lieferung
22,10 € *
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19,90 € *
zzgl. Versandkosten
18,40 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • EINE IDEALE KOMBINATION von Kohlenhydraten aus Glukose- und Fruktose-Quellen im 2:1 Ver...
  • UNSER KLASSIKER SEIT 1986 hilft jeden Wettkampf zu meistern – der vegetarische Energie ...
  • MIT SICHERHEIT GENIESSEN ist der Versprechen, denn alle die Produkte stehen auf der Köl...
  • ENERGIESPENDER – Seit 2009 ist dieser Haferflockenriegel die unangefochtene Nummer 1 ge...
  • PROTEINLIEFERANT – Hafer bzw. die Haferflocke hat den Vorteil, dass es von sich aus ber...
  • NATÜRLICHER SATTMACHER – auf natürliche Art länger satt & keine Sorge vor lästigen Heiß...
  • 4️⃣ RIEGELSORTEN – Du bekommst 3x HANS Original , 3x HANS Kakaonibs, 3x HANS Apfel-Zimt...
  • HANS Original – Der Hanfsamen Riegel besteht aus nur zwei natürlichen Zutaten. Bio Hanf...
  • HANS Kakaonibs – Der Energieriegel besteht nur aus geschälten bio Hanfsamen, bio Honig ...
  • UNTERWEGS ENERGIE TANKEN mit unserem veganen Riegel mit komplexen Kohlenhydraten und ex...
  • ALS NATÜRLICHE ENERGIEQUELLE liefern Vollkornhaferflocken, Fruchtstücke, Erdnüsse oder ...
  • KOMPROMISSLOS LECKER ist der Müsliriegel mit wenig Zucker aber mit hochwertigen natürli...
  • Energieriegel auf Haferbasis
  • Mindestens 250 kcal Hochwertige Kohlenhydrate liefern sofort neue Energie
  • 10 Gramm pflanzliches Eiweiß pro Riegel
  • EINE IDEALE KOMBINATION von Kohlenhydraten aus Glukose- und Fruktose-Quellen im 2:1 Ver...
  • UNSER KLASSIKER SEIT 1986 hilft jeden Wettkampf zu meistern – der vegetarische Energie ...
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  • UNSER KLASSIKER SEIT 1986 hilft jeden Wettkampf zu meistern – der vegetarische Energie ...
  • MIT SICHERHEIT GENIESSEN ist der Versprechen, denn alle die Produkte stehen auf der Köl...
  • Energieriegel auf Haferbasis
  • Hochwertige Kohlenhydrate liefern sofort neue Energie
  • 10 Gramm pflanzliches Eiweiß pro Riegel
  • Energieriegel auf Haferbasis
  • Hochwertige Kohlenhydrate liefern sofort neue Energie
  • 10 Gramm pflanzliches Eiweiß pro Riegel
  • 12 Frucht- und Getreideriegel mit Schokoladengeschmack und Vitamin C
  • Tanken Sie Wohlgefühl mit unserem leckeren und praktischen Energieriegel mit Kohlenhydr...
  • Mit Kohlenhydraten aus Früchten und Getreide
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Energieriegel Test, bei dem die Energieriegeln ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Energieriegeln

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Energieriegel würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

  • 50 % (3 Stimmen) Amazon-Marke: Amfit Nutrition Energieriege... abstimmen
  • 33.33 % (2 Stimmen) Dextro Energy Energieriegel Vanille | 24x5... abstimmen
  • 16.67 % (1 Stimmen) HANS Brainfood Bio Energieriegel Probierbo... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) PowerBar Natural Energy Cereal Cacao Crunc... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) PowerBar Energize Original Chocolate 25x55... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Clif Bar Energieriegel Chocolate Almond Fu... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Multipower Protein Bar Mix Box – Gemischte... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) CLIF Bar - Energie-Riegel 12 x 68g Mix-Pac... abstimmen

6 Stimmen insgesamt.

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Energieriegel Ratgeber

Energieriegel Bild
Abbildung: Energize Original Berry von Powerbar

Wenn die Kraft langsam schwindet, benutzen viele Hobby- und Ausdauersportler sogenannte "Energieriegel", um den Körper schnell mit neuer Energie zu versorgen. Was in diesen Energiebomben wirklich steckt und was sie tatsächlich bringen, erfahren Sie im Folgenden.

Was sind eigentlich Energieriegel?

Bei Energieriegeln oder Powergels handelt es sich um Nahrungsergänzungen, die möglichst schnell den Körper mit Energie versorgen sollen. Sie zeichnen sich aus durch einen äußerst hohen Kohlenhydratgehalt und werden in erster Linie im Ausdauersport wie beispielsweise Fahrradfahren eingesetzt. Den Großteil der Kohlenhydrate in Energieriegeln machen Oligosaccheride und Dextrine aus. Dabei handelt es sich um den sogenannten "Mehrfachzucker", der im Gegensatz zu gewöhnlichen Haushaltszucker einige interessante Vorteile bietet. So werden Oligosaccharide nicht so schnell vom Blut aufgenommen, wodurch der Insulinspiegel mehr konstant ansteigt. Dadurch soll der gefürchtete Hungerast vermieden werden. Wenn der Blutzucker zu schnell ansteigt, wird eine übermäßige Insulinausschüttung hervorgerufen und es wird mehr Zucker abgebaut als der Körper tatsächlich verbraucht. Die Folge dieses ungünstigen Prozesses ist eine Unterzuckerung und die damit verbundene Abnahme der Leistungsfähigkeit des Körpers. Bei einem kontinuierlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels wird Insulin in einer angemessenen Menge ausgeschüttet, sodass der Hungerast vermieden und die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig erhalten wird.

Auf versteckte Zucker achten

Energieriegeln werden in erster Line für Sportler empfohlen. Ein Ausdauersportler benötigt mindestens 30 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, wenn er die körperlichen Anstrengungen über Stunden hinweg durchhalten möchte. Diese Menge an Nährstoffen bieten auch zwei Bananen. Jedoch sind diese für Unterwegs äußerst unpraktisch, da sie relativ viel Platz einnehmen. Deshalb setzen immer mehr Sportler auf Energieriegeln, die nicht nur äußerst praktisch und handlich sind, sondern den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Beim Kauf von Energieriegeln sollten Sie unbedingt darauf achten, welche Zucker in den Riegeln enthalten sind. Trockenfrüchte, Honig, Laktose sowie Fruktose beliefern den Körper mit komplexen Zuckern, die schnell von den Muskeln aufgenommen werden. Normale Zucker gehen jedoch direkt ins Blut über, sodass es schnell zu Unterzuckerung kommen kann, was für jeden Sportler äußerst kontraproduktiv ist.

Proteinriegel, Fruchtschnitten und Müsliriegel

Die drei gängigsten Arten von Energieriegeln sind Protein- und Müsliriegel sowie Fruchtschnitten.
Proteinriegel sind optimal darauf ausgelegt, um nach dem Sport die Muskeln mit wichtigen Proteinen zu versorgen und wieder aufzubauen. Beim Kauf von Proteinriegeln sollten Sie immer auf das Kleingedruckten achten. Denn etliche Proteinriegel enthalten eine minimale Menge an biologisch hochwertigen Eiweiß, sondern in vielen Fällen Kokosnussfett und ähnliche Zusatzstoffe. 100-Gramm-Proteinriegel haben in den meisten Fällen um die 400 kcal und stellen für viele Hobbysportler keine Zwischen-, sondern eher eine Hauptmahlzeit dar.
 
Die zweite große Kategorie an Energieriegeln stellen Fruchtschnitten dar. Furchtschnitten sind mit einem hohen Anteil an Frucht versehen, der auf der Verpackung genau angegeben wird. Hier sollten Sie jedoch den Herstellerangaben nicht blindlings vertrauen. Denn durch einen sogenannten "Umfruchtungsvorgang" werden günstige Granberries geschmacklich in Erdbeeren und Heidelbeeren umgewandelt. Obwohl oft auf den Verpackungen steht, dass kein zugesetzter Zucker enthalten ist, kann eine Fruchtschnitte bis zu sechs Stück Zucker enthalten. Diese Angabe bezieht sich lediglich auf Haushaltszucker, Zucker aus Honig, Frucht und anderen Quellen wird hier nicht berücksichtigt.
 
Bei Müsliriegeln handelt es sich um die Freizeitversion moderner Energieriegeln, die sowohl von Sportlern als auch von Sportmuffeln gleichermaßen gerne konsumiert werden. Dabei sind die kleinen Müsliriegel mit rund 300 kcal pro Riegel wahre Energiebombe. Sie sollten jedoch stets darauf achten, dass Sie hochwertige Müsliriegel bekannter Hersteller konsumieren, da die günstigeren Varianten oftmals gesättigte Fette enthalten. Viele Müsliriegel haben so viele Kalorien wie ein kleinerer Hamburger und können sich bei regelmäßigem Konsum als ein richtiger Dickmacher im Kleinformat herausstellen.

Energieriegel Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Energieriegel Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Energieriegeln aufzulisten:

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Externe Energieriegel Tests & Testberichte

Hier listen wir Energieriegel Tests bzw. Testberichte und Kurztests zu bestimmten Energieriegeln von vertraulichen Quellen auf:

Die Ergebnisse der o.g. Tests haben keinen Einfluss auf unseren tabellarischen Vergleich, sondern dienen lediglich als externe Informationsquelle.

Die Energieriegeln unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Energieriegeln überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Energize Original Berry
Powerbar Energize Original Berry*
Original 24x
energy cake Original 24x*
Brainfood Bio Probierbox
HANS Brainfood Bio Probierbox*
Natural Energy Cereal
Powerbar Natural Energy Cereal*
Variety Probier- Paket
CLIF Bar Variety Probier- Paket*
Energize Original
Powerbar Energize Original*
Energize Original
Powerbar Energize Original*
Energize Original Banana
Powerbar Energize Original Banana*
Energie-Riegel 12
CLIF Bar Energie-Riegel 12*
Blueberry Crisp
CLIF Bar Blueberry Crisp*
Amazon-Marke
Amfit Nutrition Amazon-Marke*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Energieriegel:

Tipps von YouTube zum Thema Energieriegel

Heute - ÖKO-TEST 2/2016 Test Energieriegel

Das ÖKO-TEST-Magazin hat Energieriegel getestet. Nur ein einziger bekommt das Testurteil „gut“. Sieben Produkte sind „mangelhaft“ oder sogar „ungenügend“ ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Energieriegel Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Energieriegel Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Energieriegeln ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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