Expander Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Expander unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Expander. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

2 0

Die 11 Expander unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Schmidt Sports
HAEST
Winline
Deuser GmbH & Co.KG
eSpring GmbH
DANXIAN
Hook
OMORC
MayyeeComp.
timtina
Deuba
Modell & Link*
Deuser Elastikon III
20kg / 100kg, blau
Original
3 - Blau
Verstellbarer Chest
Red
Original DEUSER
2 - Rot
PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken
Mehrfarbig
Resistance Bands
Resistance Bands
11-Teiliges
Widerstandsband Set
15Pcs
Fitnessband 5er Set
1.2m Länge einstellbar
Timtina 24- Set Gepäckspanner 24
24 Gepäckspanner versch. Längen
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken
Bild / Link
zum Anbieter
Schmidt Sports Deuser Elastikon III Bild
Schmidt Sports Deuser Elastikon Expander III, 20kg/100kg, blau
Empfehlung
Deuser Original Bild
Original DEUSER Expander - Stufe 3 - Blau
Winline Verstellbarer Chest Bild
Winline Verstellbarer Chest Expander -Brust Expander - Trainingsgerät für Muskeln - 5 Strings mit Sicherheits-Ummantelung (Red)
Deuser GmbH & Co.KG Original DEUSER Bild
Original DEUSER Expander - Stufe 2 - Rot
PRETEX PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken Bild
PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken, in 4 Längen, Mehrfarbig, extra stark - Spanngurte, Spanngummi, Expander (Mehrfarbig)
DANXIAN Resistance Bands Bild
DANXIAN Resistance Bands Widerstandsband Set, Expander Bänder Band Tubes Fitnessbänder-Set mit Expander, Griffe, Türanker, Fußschlaufen, Tragetasche, Sofortkühltuch
Hook Resistance Bands Bild
Hook Resistance Bands Fitnessband Widerstandsband Set(11-Teiliges), Expander Fitness für Fitness Zuhause, Krafttraining und Yoga. + 5 Gymnastikbänder, 1 Fitness-Cross-Tube.
OMORC Widerstandsband Set Bild
Expander Widerstandsband Set(15Pcs), Resistance Band mit 5 Fitnessgummi Schläuchen,4 Griffen,1 Türanker,2 Fußschlaufen,1 Schutztubes,1 Tragebeutel,1 Anleitung, Fitnessbänder für Krafttraining, Gym
Generisch Fitnessband 5er Set Bild
Generisch Fitnessband Expander 5er Set 4,5kg-13,7kg - hochwertige Schaumstoff Griffe 1.2m Länge einstellbar
Timtina Timtina 24- Set Gepäckspanner  24 Bild
Timtina 24- er Set Gepäckspanner Expander (24 Gepäckspanner versch. Längen)
Deuba Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken Bild
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken | 4 Größen 30-95 cm | Expander Gepäckspanner Universal Gepäckgummi Spannseil
Preis
26,30 € *
zzgl. Versandkosten
26,90 € *
zzgl. Versandkosten
34,99 € *
Kostenlose Lieferung
20,20 € *
zzgl. Versandkosten
11,90 € *
Kostenlose Lieferung
21,99 € *
zzgl. Versandkosten
29,99 € *
zzgl. Versandkosten
26,99 € *
zzgl. Versandkosten
31,99 € *
zzgl. Versandkosten
14,20 € *
Kostenlose Lieferung
9,95 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • 6 String- Stärken für die individuelle Trainingsgestaltung
  • Sicherheitsclip, bruchsicheres Material
  • Übungsposter
  • Der Elastikon Expander eignet sich ideal für den Aufbau der Brust-, Arm- und Schultermu...
  • Mit 5 Elastikbändern, die einzeln abnehmbar sind
  • Kombinierbar mit den Elastikbändern der anderen Deuser Expander
  • Mit Sicherheitsabdeckung: Trainieren, so dass die Bänder Sie nicht am Körper treffen, s...
  • Aus Naturkautschuk (Latex) gemachte Strings (Widerstands - Bänder),Keine Verletzungsgef...
  • 5 Strings, alle sind einzeln abnehmbar, 10kg (22lbs) und 50 cm für jedes String, es ist...
  • Trainingsgerät für Brust, Schulter, Arme
  • Tubes: stoffummantelter Gummi
  • Mit Sicherheitsclips
  • VIER LÄNGEN ✯✯ Die Gepäckspanner werden im Set in vier verschiedenen, farblich sortiert...
  • EXTRA STARK ✯✯ Die Spanngummis sind besonders widerstandsfähig, stabil und reißfest und...
  • PREMIUM QUALITÄT ✯✯ Dank des hochwertigen Nylons mit Stoffummantelung und den Haken aus...
  • 11 PCS Resistance Bands Set: 5 Bände der verschidenen Widerstands-Stufen + 2 Anti-Rutsc...
  • 5 Verschiedene Einstellbare Fitnessband: gelb (10 lbs/4.5 kg), rot(15 lbs/6.8 kg), blau...
  • Resistance Bänder für Sorgfältiges Training: Hergestellt aus hochwertigem und umweltfre...
  • Multifunktion Resistance Bands Set: Dank den 5 hochbelastbaren Naturlatex Widerstandsbä...
  • Das kleinste Fitnessstudio für unzählige Fitnessübung: Ob Oberkörper, Beine, Bauchmuske...
  • 5 Verschiedene Einstellbare Fitnessband: gelb (10 lbs), rot(15 lbs), blau (20 lbs), grü...
  • 5[Bis zu 150 lbs] Schwarz: 50 lbs, Rot: 40 lbs, Blau: 30 lbs, Grün: 20 lbs, Gelb: 10 lb...
  • 155 Fitnessgummi Schläuchen 4 Griffen,1 Türanker,2 Fußschlaufen,1 Schutztubes,1 Tragebe...
  • Die Griffe der Turnengürtel bestehen aus weichem und rutschfestem Schwamm und bieten Ih...
  • GANZKÖRPERTRAINING: Optimales Training für den ganzen Körper. Beine, Bauch, Gesäßmuskel...
  • 5 BÄNDER IM SET: Für jeden sind die passenden Stärken im Set. Egal ob Sie nach einer Ve...
  • UNISEX+LÄNGENEINSTELLUNG: Für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren geeignet, durch einfach...
  • 24 Stück stabile Gepäckspanner in verschiedenen längen und Farben
  • Vom Hersteller Tüv Gs geprüft
  • Enthaltene Längen jeweils im ungedehnten Zustand
  • ️ Markenqualität: Diese hochwertigen Spanngummis der Marke Deuba sind vielseitig einset...
  • ️ Vielseitig einsetzbar: Sie finden unter anderem Anwendung bei der Abdeckung mit Plane...
  • ️ umfangreiches Set: Das Set beinhaltet 4 verschiedene Längen, 30 / 50 / 65 / 95 cm, wo...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Expander Test, bei dem die Expander ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Expander

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Expander würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 57.14 % (4 Stimmen) Fitnessband Resistance Bands Set ZenBands ... abstimmen
  • 28.57 % (2 Stimmen) Vigo Sports Resistance Bands Expander Set ... abstimmen
  • 14.29 % (1 Stimmen) KUYOU Widerstandsband Expander Set mit 5 F... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Schmidt Sports Deuser Expander I, 10kg/50k... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Winline Verstellbarer Chest Expander -Brus... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mi... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Generisch Fitnessband Expander 5er Set - h... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Timtina 24- er Set Gepäckspanner Expander ... abstimmen

7 Stimmen insgesamt.

Wenn du auch abstimmen möchtest, gelangst du hier zur Umfrage.

Deine Meinung zählt!

hilfreich
Hilfreich
2
überrascht
Überrascht
0
nachdenklich
Nachdenklich
2
enttäuscht
Enttäuscht
0

Expander Ratgeber

Expander Bild
Abbildung: Deuser Elastikon III von Schmidt Sports

Innerhalb der Fitness-Welt zählt ein Expander zu den beliebtesten Kleingeräten und die Beliebtheit steigt. Von vielen ist es sein hohes Ziel, schlank und fit zu sein. Für mehr Sport in dem Alltag ist jedoch oft nicht nur das äußerliche Ziel eine sehr gute Motivation, denn auf die Gesundheit kann sogar das leichte Krafttraining schon einen positiven Effekt haben. Durch leichtes Training kann das Wohlbefinden deutlich verbessert werden. Für mehr Sport im Expander gibt es somit nicht nur äußerliche Ziele, sondern sie werden auch im Rahmen der Rehabilitation gerne genutzt und so beispielsweise nach schweren Krankheiten oder nach Operationen. Zu Hause kann jeder einfach mit dem Expander trainieren und dafür wird in den eigenen vier Wänden kein schweres Gerät benötigt und auch die Mitgliedschaft im Fitness-Studio wird nicht gebraucht. Das handliche Sportgerät ermöglicht auch auf Reisen optimale Erfolge und ein regelmäßiges Training. Sogar auf engstem Raum innerhalb der Raumstation im Weltall sind die Expander den Astronauten beim Muskelerhalt behilflich. Im Allgemeinen sind die Anschaffungskosten verhältnismäßig niedrig. Die Trainingseffekte können sich dennoch blicken lassen und sie bleiben nicht hinter anderen Arten von Krafttraining oder hinter Hantel-Training zurück. Ein Expander ist somit immer effektiv und klein.

Weshalb ein Expander kaufen?

Bei einem Expander handelt es sich um ein handliches Sportgerät, wo es die Wirkung in sich hat. Im Wesentlichen geht es um Bänder, Spannschnüre oder elastische Metallfedern, welche links und rechts jeweils mit einem Griff versehen wurden. Das Band, die Spannschnur oder die Feder geben bei Zug nach und es wird dennoch ausreichend Widerstand ausgeübt, damit eine Übung effektiv gestaltet wird. Wie effektiv die Übungen dann mit einem Expander sind, hängt von dem Widerstand der Federn, von der Trainingsdauer, den Variationen und von der Art der Übungsausführungen ab. Überwiegend liegt bei dem kleinen Gerät der Übungsfokus auf dem Oberkörper. Expander sind für Fortgeschrittene und für Anfänger geeignet, welche in den Trainingsplan Abwechslung bringen möchten. Die Muskeln von dem Oberkörper werden auch von Läufern oder Ballsportlern immer wieder trainiert und dies als Steigerung der Wurfkraft, als Ergänzung oder als Ausgleich. Wer mit einem Expander trainieren möchte, der braucht nicht viel Platz. Einige der Übungen können im Stehen oder auch im Sitzen ausgeführt werden. Eine einfache Grundübung ist sehr effektiv und kinderleicht. Das Gerät wird dafür mit beiden Händen festgehalten und die Fäuste werden fest genug geschlossen, damit keiner abrutscht. Vor dem Körper befindet sich dabei der Expander. Es bewegen sich dann die Griffe voneinander weg, damit die Federn innerhalb der Mitte gedehnt werden. Die Übung wird nicht ruckartig ausgeführt, sondern es wird eine Zugkraft ausgeübt. Dies ist wichtig, damit Verletzungen verhindert werden. Die Federn dehnen sich umso stärker, weiter die Griffe voneinander entfernt werden. Damit werden die Muskeln im Rücken, in der Schulter und in den Armen trainiert. Nicht nur damit der Expander aktiv bewegt wird, wird die Muskelspannung vom Körper benötigt, sondern auch für das Aushalten der Positionen. Die Übungen ähneln sehr den Gymnastik- oder Fitnessbändern. Bei dem Gerät kann der Widerstand unterschiedlich groß sein und bestimmt wird er von den Eigenschaften der Spannschnüre, Bänder und Federn. Die Expander mit Federn sind gerade für das fortgeschrittene Krafttraining sehr geeignet. Expander mit Bändern sind oft für Cardio-Training oder den Aufbau von der allgemeinen Fitness besser.

Expander Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Expander Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Expander aufzulisten:

4 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich

Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.

Teile diesen Link:

Warum teilen? Weil wir diese Seite für euch, unsere Nutzer machen und sie nicht mit
irrelevanten, kilometerlangen Texten vollstopfen, nur um Google zu gefallen.

Kommentare

Die Expander unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Expander überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Deuser Elastikon III
Schmidt Sports Deuser Elastikon III*
Original
Deuser Original*
Verstellbarer Chest
Winline Verstellbarer Chest*
Original DEUSER
Deuser GmbH & Co.KG Original DEUSER*
PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken
PRETEX PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken*
Resistance Bands
DANXIAN Resistance Bands*
Resistance Bands
Hook Resistance Bands*
Widerstandsband Set
OMORC Widerstandsband Set*
Fitnessband 5er Set
Generisch Fitnessband 5er Set*
Timtina 24- Set Gepäckspanner  24
Timtina Timtina 24- Set Gepäckspanner 24*
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken
Deuba Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Expander:

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Expander

Heute - Flytron Servo Expander Test

for details: store.flytron.com.

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Expander Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Expander Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Expander ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

oder

127 von 153 Leser fanden diesen Artikel im letzten Jahr hilfreich.

Deine Stimme erscheint hier allerdings erst morgen, da diese Seite für 24h gecached wird.

(Entspricht einer Bewertung von 4.15 / 5)