Expander Ratgeber & Vergleich 2019

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Expander unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Expander. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Expander unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
BeMaxx
Vigo Sports
Bad Company
eSpring GmbH
Deuba
Finether
Winline
timtina
himaly
ZEUS
Kimedo UG
Modell & Link*
Resistance Bands
Vigo Sports® 11 TLG. Resistance
Chest I 5-fach
CARTECO 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken
Fitnessbänder set
Verstellbarer Chest
Black
Timtina 24- Set Gepäckspanner 24
24 Gepäckspanner versch. Längen
Widerstandsbänder
Resistance Bands
Gepäckspanner
Bild / Link
zum Anbieter
BeMaxx Resistance Bands Bild
Resistance Bands Widerstandsband Set mit Trainingsguide - Expander Tubes Bänder Band Fitnessbänder - Widerstandsbandset: 5 Widerstandsbänder, Griffe, Türanker, Fußschlaufen | Fitnessband Fitness
Empfehlung
Vigo Sports Vigo Sports®  11 TLG. Resistance Bild
Vigo Sports® [11 TLG. Resistance Bands Expander Set + Anleitung 2.0 - Widerstandsbänder Krafttraining für Fitness - Resistance Band für zu Hause & unterwegs - Tube Fitnessband Widerstandsband Bänder
Bad Company Chest I 5-fach Bild
Bad Company Chest Expander I 5-fach verstellbare Widerstandsbänder mit Griffen I Fitnessbänder für das Hometraining
CARTECO CARTECO 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken Bild
CARTECO 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken, in 4 Längen, extra stark - Spanngurte, Spanngummi, Expander
Deuba Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken Bild
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken | 4 Größen 30-95 cm | Expander Gepäckspanner Universal Gepäckgummi Spannseil
Preis-Tipp
Finether Fitnessbänder set Bild
Finether Fitnessbänder set 5-stärken Widerstandsband Set Resistance Bands Gymnastikband Trainingsbänder Expander|5 Widerstandsbänder Griffe| Türanker Fußschlaufen|Expander Bänder Tubes Fitnessbänder
Winline Verstellbarer Chest Bild
Winline Verstellbarer Chest Expander -Brust Expander - Trainingsgerät für Muskeln - 5 Strings mit Sicherheits-Ummantelung (Black)
Timtina Timtina 24- Set Gepäckspanner  24 Bild
Timtina 24- er Set Gepäckspanner Expander (24 Gepäckspanner versch. Längen)
himaly Widerstandsbänder Bild
Widerstandsbänder Gymnastikband Set 5 Fitnessbänder Resistance Band Expander aus Latex für Ganz-Körper-Workout Trainingsguide Yoga Band Tubes Pilates Trainingsbänder mit Griffe Fußschlaufen Türanker
Zeus Resistance Bands Bild
ZEUS Resistance Bands Widerstandsband Set- 5 Widerstandsbänder aus Latex, Griffe,Türanker & Fußschlaufen- Gymnastikband Trainingsbänder Fitnessbänder Expander für Ganz-Körper-Workout Yoga Pilates
kimedo Gepäckspanner Bild
kimedo Gepäckspanner mit Haken 16er Set - in 4 Größen reißfest und robust Spanngurte Expanderseile Planenspanner
Preis
39,99 € *
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37,97 € *
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10,90 € *
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9,95 € *
zzgl. Versandkosten
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11,90 € *
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Features
  • DER TESTSIEGER*: UNSERE #1 TOP RESISTANCE BANDS SET MIT 5 TUBES AUS LATEX + 2 GEPOLSTER...
  • Ob Oberkörper, Beine, Bauchmuskeln, Rücken, Arme oder Stretching. Stellen Sie sich mit ...
  • DIE VÖLLIG NEUE VERSION UNSERES SETS bietet mit extra robusten Widerstandsbändern und V...
  • Höchste Qualitätsanforderungen bei der Produktion ermöglichen das wohl hochwertigste Wi...
  • 100%Überzeugen Sie sich ohne Risiko von unserem Expander Set. Bei nicht gefallen gibt e...
  • ANLEITUNG 2.0 - Endlich, die neue Version 2.0 unseres Workout Guides gibt es jetzt als ...
  • Flexibel ✓ Die Strings können je nach Workout ein- und ausgehängt werden. Pro Widerstan...
  • Abwechslungsreich ✓ Die Bänder bieten eine Vielzahl an Trainingsübungen. Hierbei werden...
  • Hochwertig ✓ Die Griffe bestehen aus gehärtetem Kunststoff mit gummierten Griffeinlagen...
  • VIER LÄNGEN ✯✯ Die Gepäckspanner werden im Set in vier verschiedenen, farblich sortiert...
  • EXTRA STARK ✯✯ Die Spanngummis sind besonders widerstandsfähig, stabil und reißfest und...
  • PREMIUM QUALITÄT ✯✯ Dank des hochwertigen Nylons mit Stoffummantelung und den Haken aus...
  • ️ Markenqualität: Diese hochwertigen Spanngummis der Marke Deuba sind vielseitig einset...
  • ️ Vielseitig einsetzbar: Sie finden unter anderem Anwendung bei der Abdeckung mit Plane...
  • ️ umfangreiches Set: Das Set beinhaltet 4 verschiedene Längen, 30 / 50 / 65 / 95 cm, wo...
  • 5 Bände der verschidenen Widerstands-Stufen(gelb-10 lbs/4,5 kg, grün-15 lbs / 6,8 kg, r...
  • 100% Naturlatex - frei von TPE; Hochwertig, langlebig, sicher für ein Höchstmaß an Freu...
  • Um den ganzen Körper zu trainieren; können alle Muskelgruppen wie Hüfte, Bauch, Brust, ...
  • Mit Sicherheitsabdeckung: Trainieren, so dass die Bänder Sie nicht am Körper treffen, s...
  • Aus Naturkautschuk (Latex) gemachte Strings (Widerstands - Bänder),Keine Verletzungsgef...
  • 5 Strings, alle sind einzeln abnehmbar, 10kg (22lbs) und 50 cm für jedes String, es ist...
  • 24 Stück stabile Gepäckspanner in verschiedenen längen und Farben
  • Vom Hersteller Tüv Gs geprüft
  • Enthaltene Längen jeweils im ungedehnten Zustand
  • Ein einfach ausgestattetes Trainingsgerät: Anstelle von Kurzhanteln und anderen kompliz...
  • Perfekt geeignet für alle Trainingsstufen: Je nach Ihrem Fitnessniveau und dem Niveau, ...
  • Lassen Sie jeden Muskel spielen: Effektives Training aller Muskelgruppen, wie Gesäß, Ba...
  • Mehrere Widerstandslevel – jeder Schlauch hat einem anderen Widerstand. Sie können wähl...
  • Verbesserte Befestigungsmechanik – die Befestigung der Schläuche ist ein verbessertes D...
  • Garantiert professionelle Qualität: Die Widerstandsbänder bestehen aus extrem hochwerti...
  • FUNKTIONAL: Das Expander Haken Set besteht aus 16 Gummibändern mit Haken, farblich gemi...
  • KEIN VERKRATZEN: Jeder Gummigurt verfügt über je 2 stabile Metallhaken mit Gummischutz,...
  • HOCHWERTIGE MARKENQUALITÄT: Die Gepäckträgergummis bestehen aus sehr robusten und reißf...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Expander Test, bei dem die Expander ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Expander

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Expander würden Sie online kaufen? (Juli 2019)

  • 0 % (0 Stimmen) Resistance Bands Widerstandsband Set mit T... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Bad Company Chest Expander I 5-fach verste... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) kimedo Gepäckspanner mit Haken 16er Set - ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Schmidt Sports Deuser Expander I, 10kg/50k... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) CARTECO 12er-Set Universal-Gepäckspanner m... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken | 4 G... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) 25 Stück Planenspanner 13cm Expander Spann... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Widerstandsbänder Gymnastikband Set 5 Fitn... abstimmen

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Expander Ratgeber

Expander Bild
Abbildung: Resistance Bands von BeMaxx

Innerhalb der Fitness-Welt zählt ein Expander zu den beliebtesten Kleingeräten und die Beliebtheit steigt. Von vielen ist es sein hohes Ziel, schlank und fit zu sein. Für mehr Sport in dem Alltag ist jedoch oft nicht nur das äußerliche Ziel eine sehr gute Motivation, denn auf die Gesundheit kann sogar das leichte Krafttraining schon einen positiven Effekt haben. Durch leichtes Training kann das Wohlbefinden deutlich verbessert werden. Für mehr Sport im Expander gibt es somit nicht nur äußerliche Ziele, sondern sie werden auch im Rahmen der Rehabilitation gerne genutzt und so beispielsweise nach schweren Krankheiten oder nach Operationen. Zu Hause kann jeder einfach mit dem Expander trainieren und dafür wird in den eigenen vier Wänden kein schweres Gerät benötigt und auch die Mitgliedschaft im Fitness-Studio wird nicht gebraucht. Das handliche Sportgerät ermöglicht auch auf Reisen optimale Erfolge und ein regelmäßiges Training. Sogar auf engstem Raum innerhalb der Raumstation im Weltall sind die Expander den Astronauten beim Muskelerhalt behilflich. Im Allgemeinen sind die Anschaffungskosten verhältnismäßig niedrig. Die Trainingseffekte können sich dennoch blicken lassen und sie bleiben nicht hinter anderen Arten von Krafttraining oder hinter Hantel-Training zurück. Ein Expander ist somit immer effektiv und klein.

Weshalb ein Expander kaufen?

Bei einem Expander handelt es sich um ein handliches Sportgerät, wo es die Wirkung in sich hat. Im Wesentlichen geht es um Bänder, Spannschnüre oder elastische Metallfedern, welche links und rechts jeweils mit einem Griff versehen wurden. Das Band, die Spannschnur oder die Feder geben bei Zug nach und es wird dennoch ausreichend Widerstand ausgeübt, damit eine Übung effektiv gestaltet wird. Wie effektiv die Übungen dann mit einem Expander sind, hängt von dem Widerstand der Federn, von der Trainingsdauer, den Variationen und von der Art der Übungsausführungen ab. Überwiegend liegt bei dem kleinen Gerät der Übungsfokus auf dem Oberkörper. Expander sind für Fortgeschrittene und für Anfänger geeignet, welche in den Trainingsplan Abwechslung bringen möchten. Die Muskeln von dem Oberkörper werden auch von Läufern oder Ballsportlern immer wieder trainiert und dies als Steigerung der Wurfkraft, als Ergänzung oder als Ausgleich. Wer mit einem Expander trainieren möchte, der braucht nicht viel Platz. Einige der Übungen können im Stehen oder auch im Sitzen ausgeführt werden. Eine einfache Grundübung ist sehr effektiv und kinderleicht. Das Gerät wird dafür mit beiden Händen festgehalten und die Fäuste werden fest genug geschlossen, damit keiner abrutscht. Vor dem Körper befindet sich dabei der Expander. Es bewegen sich dann die Griffe voneinander weg, damit die Federn innerhalb der Mitte gedehnt werden. Die Übung wird nicht ruckartig ausgeführt, sondern es wird eine Zugkraft ausgeübt. Dies ist wichtig, damit Verletzungen verhindert werden. Die Federn dehnen sich umso stärker, weiter die Griffe voneinander entfernt werden. Damit werden die Muskeln im Rücken, in der Schulter und in den Armen trainiert. Nicht nur damit der Expander aktiv bewegt wird, wird die Muskelspannung vom Körper benötigt, sondern auch für das Aushalten der Positionen. Die Übungen ähneln sehr den Gymnastik- oder Fitnessbändern. Bei dem Gerät kann der Widerstand unterschiedlich groß sein und bestimmt wird er von den Eigenschaften der Spannschnüre, Bänder und Federn. Die Expander mit Federn sind gerade für das fortgeschrittene Krafttraining sehr geeignet. Expander mit Bändern sind oft für Cardio-Training oder den Aufbau von der allgemeinen Fitness besser.

Expander Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Expander Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Expander aufzulisten:

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Kommentare

Die Expander unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Expander überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Resistance Bands
BeMaxx Resistance Bands*
Vigo Sports®  11 TLG. Resistance
Vigo Sports Vigo Sports® 11 TLG. Resistance*
Chest I 5-fach
Bad Company Chest I 5-fach*
CARTECO 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken
CARTECO CARTECO 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken*
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken
Deuba Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken*
Fitnessbänder set
Finether Fitnessbänder set*
Verstellbarer Chest
Winline Verstellbarer Chest*
Timtina 24- Set Gepäckspanner  24
Timtina Timtina 24- Set Gepäckspanner 24*
Widerstandsbänder
himaly Widerstandsbänder*
Resistance Bands
Zeus Resistance Bands*
Gepäckspanner
kimedo Gepäckspanner*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Expander:

Aktuelle Angebote

Den Expander Zeus Resistance Bands gibt es gerade für nur 21.99 € statt 33.99 €.
Aktuell ist der Finether Fitnessbänder set im Angebot für nur 21.98 € statt 45.99 €.
Den Expander Winline Verstellbarer Chest (Black) gibt es gerade für nur 22.99 € statt 56.77 €.

Tipps von YouTube zum Thema Expander

Heute - Flytron Servo Expander Test

for details: store.flytron.com.

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Expander Ratgeber & Vergleich 2019

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Expander Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2019 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Expander ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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