Expander Ratgeber & Vergleich 2019

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Expander unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Expander. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

2 0

Die 11 Expander unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Vigo Sports
KUYOU
Schmidt Sports
emflex
Winline
eSpring GmbH
JEEZAO
timtina
Deuba
Uvistare
Sporttrend 24 GmbH
Modell & Link*
Vigo Sports 11 TLG. Resistance
Widerstandsband Set
Deuser I
10kg / 50kg, gelb
GS-MAX Profi Spanngummi
Verstellbarer Chest
Red
PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken
Mehrfarbig
Brust Fitness 5-Fach
Blau
Timtina 24- Set Gepäckspanner 24
24 Gepäckspanner versch. Längen
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken
Resistance Bands
1 x Aufbewahrungsbeutel
Profi schwarz
30kg
Bild / Link
zum Anbieter
Vigo Sports Vigo Sports  11 TLG. Resistance Bild
Vigo Sports | [11 TLG. Resistance Bands Expander Set + Anleitung 2.0 | Widerstandsbänder Krafttraining für Fitness | Resistance Band für zu Hause & unterwegs | Tube Fitnessband Widerstandsband Bänder
Empfehlung
KUYOU Widerstandsband Set Bild
KUYOU Widerstandsband Expander Set mit 5 Fitness Tube, Griffen, Türanker und Fußschlaufen - Perfekt für Mann & Frau - Ideal für Muskelaufbau Yoga Pilates Physiotherapie Gymnastik und Crossfit
Preis-Tipp
Schmidt Sports Deuser I Bild
Schmidt Sports Deuser Expander I, 10kg/50kg, gelb
emflex GS-MAX Profi Spanngummi Bild
emflex® GS-MAX Profi Spanngummi Set [30 Stück] mit Haken inkl. 8x Expander-Schlingen & 8x Planenhalter/Planenclips - MARKTNEUHEIT - 14x Gepäckspanner mit integrierten Kratzschutz-Kappen
Winline Verstellbarer Chest Bild
Winline Verstellbarer Chest Expander -Brust Expander - Trainingsgerät für Muskeln - 5 Strings mit Sicherheits-Ummantelung (Red)
PRETEX PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken Bild
PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken, in 4 Längen, Mehrfarbig, extra stark - Spanngurte, Spanngummi, Expander (Mehrfarbig)
JEEZAO Brust Fitness 5-Fach Bild
JEEZAO Brust Expander Fitness 5-Fach Abnehmbar Latex Widerstandsbänder für Arm Muskeltrainer das Fitnessstudio 5x15lbs (Blau)
Timtina Timtina 24- Set Gepäckspanner  24 Bild
Timtina 24- er Set Gepäckspanner Expander (24 Gepäckspanner versch. Längen)
Deuba Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken Bild
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken | 4 Größen 30-95 cm | Expander Gepäckspanner Universal Gepäckgummi Spannseil
Uvistare Resistance Bands Bild
Resistance Bands Widerstandsband Set,Expander Bänder Band Tubes Fitnessbänder-Set mit 5 Fitnessgummi Schläuchen 2 x Griffen 2 x Türrahmenbefestigung 2 x Fußbefestigung 1 x Aufbewahrungsbeutel
Sporttrend 24 Profi schwarz Bild
Sporttrend 24, Profi Expander schwarz, Widerstandsband 5-Fach verstellbar mit abnehmbaren Stahlfedern, Widerstand bis zu 30kg
Preis
35,99 € *
Kostenlose Lieferung
14,98 € *
Kostenlose Lieferung
23,99 € *
Kostenlose Lieferung1
19,97 € *
Kostenlose Lieferung1
22,99 € *
Kostenlose Lieferung
10,99 € *
Kostenlose Lieferung1
11,99 € *
Kostenlose Lieferung
14,20 € *
Kostenlose Lieferung1
9,95 € *
Kostenlose Lieferung1
29,98 € *
Kostenlose Lieferung
18,90 € *
Kostenlose Lieferung1
Features
  • Höchste Qualitätsanforderungen bei der Produktion ermöglichen das wohl hochwertigste Kl...
  • 100%Überzeugen Sie sich ohne Risiko von unserem Expander Set. Bei nicht gefallen gibt e...
  • ANLEITUNG 2.0 - Endlich, die neue Version 2.0 unseres Workout Guides gibt es jetzt als ...
  • 5 Farbbänder 5 verschiedene Widerstandsstufen, können Sie alleine oder gestapelt in jed...
  • Dieses Premium-Widerstandsband-Set enthält 5 Widerstandsbänder, 1 Türanker, 2 Griffe un...
  • Hergestellt aus 100% umweltfreundlichem Naturlatex, dessen hochbelastbare, hochwertige ...
  • 6 String- Stärken für die individuelle Trainingsgestaltung
  • Sicherheitsclip, bruchsicheres Material
  • Übungsposter
  • ️Das Set enthält 14 Spanngummis, 8 Schlingen sowie 8 Planenclips und bietet vielseitige...
  • ️Dank der mitgelieferten Tasche lassen sich die Spanner aus Gummi in jeder Situation id...
  • ️LANGLEBIG Das 8mm starke Kernmaterial der 14 Spannseile aus strapazierfähigem Latex so...
  • Mit Sicherheitsabdeckung: Trainieren, so dass die Bänder Sie nicht am Körper treffen, s...
  • Aus Naturkautschuk (Latex) gemachte Strings (Widerstands - Bänder),Keine Verletzungsgef...
  • 5 Strings, alle sind einzeln abnehmbar, 10kg (22lbs) und 50 cm für jedes String, es ist...
  • VIER LÄNGEN ✯✯ Die Gepäckspanner werden im Set in vier verschiedenen, farblich sortiert...
  • EXTRA STARK ✯✯ Die Spanngummis sind besonders widerstandsfähig, stabil und reißfest und...
  • PREMIUM QUALITÄT ✯✯ Dank des hochwertigen Nylons mit Stoffummantelung und den Haken aus...
  • Flexibel Die Strings können je nach Workout ein- und ausgehängt werden. Pro Widerstand ...
  • Abwechslungsreich Die Bänder bieten eine Vielzahl an Trainingsübungen. Hierbei werden d...
  • Hochwertig Die Griffe bestehen aus gehärtetem Kunststoff mit gummierten Griffeinlagen a...
  • 24 Stück stabile Gepäckspanner in verschiedenen längen und Farben
  • Vom Hersteller Tüv Gs geprüft
  • Enthaltene Längen jeweils im ungedehnten Zustand
  • ️ Markenqualität: Diese hochwertigen Spanngummis der Marke Deuba sind vielseitig einset...
  • ️ Vielseitig einsetzbar: Sie finden unter anderem Anwendung bei der Abdeckung mit Plane...
  • ️ umfangreiches Set: Das Set beinhaltet 4 verschiedene Längen, 30 / 50 / 65 / 95 cm, wo...
  • Amp;#x1F4AA;【5 VERSCHIEDENE WIDERSTÄNDE】 ★ Verbesserte Version ★ mit 5 Übungswiderständ...
  • Amp;#x1F4AA;【VERBESSERTE ANBAUTEILE】 Gepolsterte Schaumstoffgriffe sorgen für Komfort, ...
  • Amp;#x1F4AA;【Dual Security Design】 Der Innenschlauch aus Naturlatex, nicht leicht zu br...
  • Sporttrend 24 | Profi Expander ist 5fach verstellbar und hat einen maximalen Widerstand...
  • Hochwertiges Material: 5 Stahlfedern kommen hier zum Einsatz. Diese Stahlfedern sind üb...
  • Dein Nutzen: Mit der Verwendung des Expanders wirst Du deinen Oberkörper egal wo und wa...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Expander Test, bei dem die Expander ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Expander

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Expander würden Sie online kaufen? (August 2019)

  • 42.86 % (3 Stimmen) Resistance Bands Widerstandsband Set mit T... abstimmen
  • 28.57 % (2 Stimmen) kimedo Gepäckspanner mit Haken 16er Set - ... abstimmen
  • 14.29 % (1 Stimmen) PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mi... abstimmen
  • 14.29 % (1 Stimmen) Vigo Sports® [11 TLG. Resistance Bands Exp... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Bad Company Chest Expander I 5-fach verste... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Finether Fitnessbänder set 5-stärken Wider... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) CFX Resistance Bands Widerstandsband Set,E... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Timtina 24- er Set Gepäckspanner Expander ... abstimmen

7 Stimmen insgesamt.

Wenn du auch abstimmen möchtest, gelangst du hier zur Umfrage.

Deine Meinung zählt!

hilfreich
Hilfreich
1
überrascht
Überrascht
0
nachdenklich
Nachdenklich
1
enttäuscht
Enttäuscht
0

Expander Ratgeber

Expander Bild
Abbildung: Vigo Sports 11 TLG. Resistance von Vigo Sports

Innerhalb der Fitness-Welt zählt ein Expander zu den beliebtesten Kleingeräten und die Beliebtheit steigt. Von vielen ist es sein hohes Ziel, schlank und fit zu sein. Für mehr Sport in dem Alltag ist jedoch oft nicht nur das äußerliche Ziel eine sehr gute Motivation, denn auf die Gesundheit kann sogar das leichte Krafttraining schon einen positiven Effekt haben. Durch leichtes Training kann das Wohlbefinden deutlich verbessert werden. Für mehr Sport im Expander gibt es somit nicht nur äußerliche Ziele, sondern sie werden auch im Rahmen der Rehabilitation gerne genutzt und so beispielsweise nach schweren Krankheiten oder nach Operationen. Zu Hause kann jeder einfach mit dem Expander trainieren und dafür wird in den eigenen vier Wänden kein schweres Gerät benötigt und auch die Mitgliedschaft im Fitness-Studio wird nicht gebraucht. Das handliche Sportgerät ermöglicht auch auf Reisen optimale Erfolge und ein regelmäßiges Training. Sogar auf engstem Raum innerhalb der Raumstation im Weltall sind die Expander den Astronauten beim Muskelerhalt behilflich. Im Allgemeinen sind die Anschaffungskosten verhältnismäßig niedrig. Die Trainingseffekte können sich dennoch blicken lassen und sie bleiben nicht hinter anderen Arten von Krafttraining oder hinter Hantel-Training zurück. Ein Expander ist somit immer effektiv und klein.

Weshalb ein Expander kaufen?

Bei einem Expander handelt es sich um ein handliches Sportgerät, wo es die Wirkung in sich hat. Im Wesentlichen geht es um Bänder, Spannschnüre oder elastische Metallfedern, welche links und rechts jeweils mit einem Griff versehen wurden. Das Band, die Spannschnur oder die Feder geben bei Zug nach und es wird dennoch ausreichend Widerstand ausgeübt, damit eine Übung effektiv gestaltet wird. Wie effektiv die Übungen dann mit einem Expander sind, hängt von dem Widerstand der Federn, von der Trainingsdauer, den Variationen und von der Art der Übungsausführungen ab. Überwiegend liegt bei dem kleinen Gerät der Übungsfokus auf dem Oberkörper. Expander sind für Fortgeschrittene und für Anfänger geeignet, welche in den Trainingsplan Abwechslung bringen möchten. Die Muskeln von dem Oberkörper werden auch von Läufern oder Ballsportlern immer wieder trainiert und dies als Steigerung der Wurfkraft, als Ergänzung oder als Ausgleich. Wer mit einem Expander trainieren möchte, der braucht nicht viel Platz. Einige der Übungen können im Stehen oder auch im Sitzen ausgeführt werden. Eine einfache Grundübung ist sehr effektiv und kinderleicht. Das Gerät wird dafür mit beiden Händen festgehalten und die Fäuste werden fest genug geschlossen, damit keiner abrutscht. Vor dem Körper befindet sich dabei der Expander. Es bewegen sich dann die Griffe voneinander weg, damit die Federn innerhalb der Mitte gedehnt werden. Die Übung wird nicht ruckartig ausgeführt, sondern es wird eine Zugkraft ausgeübt. Dies ist wichtig, damit Verletzungen verhindert werden. Die Federn dehnen sich umso stärker, weiter die Griffe voneinander entfernt werden. Damit werden die Muskeln im Rücken, in der Schulter und in den Armen trainiert. Nicht nur damit der Expander aktiv bewegt wird, wird die Muskelspannung vom Körper benötigt, sondern auch für das Aushalten der Positionen. Die Übungen ähneln sehr den Gymnastik- oder Fitnessbändern. Bei dem Gerät kann der Widerstand unterschiedlich groß sein und bestimmt wird er von den Eigenschaften der Spannschnüre, Bänder und Federn. Die Expander mit Federn sind gerade für das fortgeschrittene Krafttraining sehr geeignet. Expander mit Bändern sind oft für Cardio-Training oder den Aufbau von der allgemeinen Fitness besser.

Expander Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Expander Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Expander aufzulisten:

4 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich

Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.

Teile diesen Link:

Warum teilen? Weil wir diese Seite für euch, unsere Nutzer machen und sie nicht mit
irrelevanten, kilometerlangen Texten vollstopfen, nur um Google zu gefallen.

Kommentare

Die Expander unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Expander überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Vigo Sports  11 TLG. Resistance
Vigo Sports Vigo Sports 11 TLG. Resistance*
Widerstandsband Set
KUYOU Widerstandsband Set*
Deuser I
Schmidt Sports Deuser I*
GS-MAX Profi Spanngummi
emflex GS-MAX Profi Spanngummi*
Verstellbarer Chest
Winline Verstellbarer Chest*
PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken
PRETEX PRETEX 12er-Set Universal-Gepäckspanner mit Haken*
Brust Fitness 5-Fach
JEEZAO Brust Fitness 5-Fach*
Timtina 24- Set Gepäckspanner  24
Timtina Timtina 24- Set Gepäckspanner 24*
Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken
Deuba Deuba 12x Spanngummi Set Metallhaken*
Resistance Bands
Uvistare Resistance Bands*
Profi schwarz
Sporttrend 24 Profi schwarz*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Expander:

Aktuelle Angebote

Seit 12 Tagen ist der Winline Verstellbarer Chest (Red) im Angebot für nur 22.99 € statt 56.86 €.
Den Expander KUYOU Widerstandsband Set gibt es gerade für nur 14.98 € statt 32.99 €.
Seit 111 Tagen ist der JEEZAO Brust Fitness 5-Fach (Blau) im Angebot für nur 11.99 € statt 39.88 €.

Tipps von YouTube zum Thema Expander

Heute - Flytron Servo Expander Test

for details: store.flytron.com.

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Expander Ratgeber & Vergleich 2019

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Expander Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2019 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Expander ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

oder

127 von 153 Leser fanden diesen Artikel im letzten Jahr hilfreich.

Deine Stimme erscheint hier allerdings erst morgen, da diese Seite für 24h gecached wird.

(Entspricht einer Bewertung von 4.15 / 5)