Expander Ratgeber & Vergleich 2019

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Expander unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Expander. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Expander unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
BeMaxx
Vigo Sports
ZenOne Sports
acraft UG
BAGSPERTS
Contifix
Bad Company
ZEUS
timtina
FX FFEXS
Vkaiy
Modell & Link*
Resistance Bands
Vigo Sports® 11 TLG. Resistance
Fitnessband Resistance
Blau
CARCRAFT 24er Set Premium Spanngummis
Premium Spanngummi-Set
Premium Gepäckspanner
bis zu 100cm lang
Chest I 5-fach
Resistance Bands
Timtina 24- Set Gepäckspanner 24
24 Gepäckspanner versch. Längen
Widerstandsband Set 5
Resistance Bands
Bild / Link
zum Anbieter
BeMaxx Resistance Bands Bild
Resistance Bands Widerstandsband Set mit Trainingsguide - Expander Tubes Bänder Band Fitnessbänder - Widerstandsbandset: 5 Widerstandsbänder, Griffe, Türanker, Fußschlaufen | Fitnessband Fitness
Empfehlung
Vigo Sports Vigo Sports®  11 TLG. Resistance Bild
Vigo Sports® [11 TLG. Resistance Bands Expander Set + Anleitung 2.0 – Widerstandsbänder Krafttraining für Fitness – Resistance Band für zu Hause & unterwegs – Tube Fitnessband Widerstandsband Bänder
ZenOne Sports Fitnessband Resistance Bild
Fitnessband Resistance Bands Set ZenBands mit E-Book I 5 Fitnessbänder Tubes Bänder, Griffe, Türanker, Fußschlaufen + Einstiegsguide I Gymnastikband Fitness Expander Set für Zuhause (Blau)
CARCRAFT CARCRAFT 24er Set Premium Spanngummis Bild
CARCRAFT 24er Set Premium Spanngummis bzw. Gepäckspanner mit Haken/inkl. Tasche/extra starke u. langlebige Expander/Spanngurte / Spannseile
Preis-Tipp
BAGSPERTS Premium Spanngummi-Set Bild
BAGSPERTS™ Premium Spanngummi-Set 26-teilig | Expander & Spann-Gurte mit Haken | Universell einsetzbare Bungee Cords
Contifix Premium Gepäckspanner Bild
CONTIFIX Premium Gepäckspanner Gummispanner - 24-teiliges universal Spanner Expander-Set inkl. Planenspanner kurz - extra Starke Spanngummis mit Haken für Fahrrad, Motorrad & Auto (bis zu 100cm lang)
Bad Company Chest I 5-fach Bild
Bad Company Chest Expander I 5-fach verstellbare Widerstandsbänder mit Griffen I Fitnessbänder für das Hometraining
Zeus Resistance Bands Bild
ZEUS Resistance Bands Widerstandsband Set- 5 Widerstandsbänder aus Latex, Griffe,Türanker & Fußschlaufen- Gymnastikband Trainingsbänder Fitnessbänder Expander für Ganz-Körper-Workout Yoga Pilates
Timtina Timtina 24- Set Gepäckspanner  24 Bild
Timtina 24- er Set Gepäckspanner Expander (24 Gepäckspanner versch. Längen)
FX FFEXS Widerstandsband Set 5 Bild
Widerstandsband Set 5 Expander Bande - Gymnastikbänder Fitnessbänder Widerstandsbänder mit Griffe Türanker & Fußschlaufen für Ganz Körper Workout – Bands für Fitness Kraft Yoga Pilates
Vkaiy Resistance Bands Bild
Vkaiy Resistance Bands Widerstandsband Set, Gymnastikband Fitnessbänder Fitness Expander Bänder Set: 5 Widerstandsbänder Tubes & Griffe & Türanker & Fußschlaufen & Wasserdichter Tragebeutel
Preis
39,99 € *
Kostenlose Lieferung
32,97 € *
Kostenlose Lieferung
36,90 € *
Kostenlose Lieferung
16,79 € *
Kostenlose Lieferung1
19,90 € *
Kostenlose Lieferung1
18,95 € *
Kostenlose Lieferung
19,90 € *
zzgl. Versandkosten
20,99 € *
Kostenlose Lieferung
16,99 € *
Kostenlose Lieferung1
17,99 € *
Kostenlose Lieferung
19,99 € *
Kostenlose Lieferung1
Features
  • UNSER #1 TOP RESISTANCE BANDS SET MIT 5 TUBES AUS LATEX + 2 GEPOLSTERTEN, RUTSCHFESTEN ...
  • Ob Oberkörper, Beine, Bauchmuskeln, Rücken, Arme oder Stretching. Stellen Sie sich mit ...
  • DIE VÖLLIG NEUE VERSION UNSERES SETS bietet mit extra robusten Widerstandsbändern und V...
  • Höchste Qualitätsanforderungen bei der Produktion ermöglichen das wohl hochwertigste Wi...
  • 100%Überzeugen Sie sich ohne Risiko von unserem Expander Set. Bei nicht gefallen gibt e...
  • ANLEITUNG 2.0 - Endlich, die neue Version 2.0 unseres Workout Guides gibt es jetzt als ...
  • PREMIUM GUMMIBAND SET MIT TUBES IN 5 VERSCHIEDENEN STÄRKEN, HOCHWERTIGEN GRIFFEN, GEPOL...
  • FITNESSSTUDIO FÜR ZUHAUSE UND UNTERWEGS. Die ZenBands Gummibänder sind die Fitness Wund...
  • FÜR EIN VÖLLIG NEUES KÖRPERGEFÜHL. Mit dem ZenBands Trainingsband Set erreichen Sie Ihr...
  • VIELSEITIG Das Spanngummi-Set mit 6 verschiedenen Größen stattet Sie für jeden Bedarf b...
  • EXTRA STARK Feinste Latexfäden im Kern und eine abriebfeste Ummantelung machen die Expa...
  • UV-Die hochwertigen Materialen machen die Gummispanner widerstandsfähiger gegen klimat...
  • SICHER LANGLEBIG | Die Expander-Seile eignen sich hervorragend für das sichere Befesti...
  • NACH FARBE KODIERT | Die Gummispanner sind nach Farbe kodiert - das ermöglicht eine ein...
  • ERWEITERTE 6 MONATE GARANTIE | Wir sind (und das ist kein leeres Gerede) überzeugt von ...
  • Eine UV-beständige Gummi/ Latex-Band-Konstruktion der elastischen Befestigungsgummis er...
  • Ob bei Transportsicherung oder Gepäckbefestigung - die CONTIFIX Gepäckgummis bieten sch...
  • Das 24-teilige Set beinhaltet extra starke Gummiseile und Spannbänder in verschiedenen ...
  • Flexibel ✓ Die Strings können je nach Workout ein- und ausgehängt werden. Pro Widerstan...
  • Abwechslungsreich ✓ Die Bänder bieten eine Vielzahl an Trainingsübungen. Hierbei werden...
  • Hochwertig ✓ Die Griffe bestehen aus gehärtetem Kunststoff mit gummierten Griffeinlagen...
  • Mehrere Widerstandslevel – jeder Schlauch hat einem anderen Widerstand. Sie können wähl...
  • Verbesserte Befestigungsmechanik – die Befestigung der Schläuche ist ein verbessertes D...
  • Garantiert professionelle Qualität: Die Widerstandsbänder bestehen aus extrem hochwerti...
  • 24 Stück stabile Gepäckspanner in verschiedenen längen und Farben
  • Vom Hersteller Tüv Gs geprüft
  • Enthaltene Längen jeweils im ungedehnten Zustand
  • Großartig für Gymnastikübungen und Heimtraining Die Elastikbänder und Rohre werden von ...
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  • Kompletter Set besteht aus 5 farbcodierten Widerstandsrohren mit verschiedenen Widersta...
  • Amp;#x1F340; 11 PCS RESISTANCE BANDS SET. 5 Bände der verschidenen Widerstands-Stufen+ ...
  • Amp;#x1F340; UNTERSCHIEDLICHE WIDERSTUBE FüR VERSCHIEDENE STäRKE DES TRAINING. Alle Fit...
  • Amp;#x1F340; DIE FITNESS TUBES SIND SEHR VIELSEITIG EINSETZBAR. Reicht völlig aus, um d...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Expander Test, bei dem die Expander ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Expander

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Expander würden Sie online kaufen? (März 2019)

  • 0 % (0 Stimmen) Resistance Bands Widerstandsband Set + Tra... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Vigo Sports® [11 TLG. Resistance Bands Exp... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Fitnessband Resistance Bands Set ZenBands ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BAGSPERTS™ Premium Spanngummi-Set 26-teili... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Schmidt Sports Elastikon Expander IV, 25kg... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) CFX Resistance Bands Widerstandsband Set,E... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) CONTIFIX Premium Gepäckspanner Gummispanne... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Bad Company Chest Expander I 5-fach verste... abstimmen

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Expander Ratgeber

Expander Bild
Abbildung: Resistance Bands von BeMaxx

Innerhalb der Fitness-Welt zählt ein Expander zu den beliebtesten Kleingeräten und die Beliebtheit steigt. Von vielen ist es sein hohes Ziel, schlank und fit zu sein. Für mehr Sport in dem Alltag ist jedoch oft nicht nur das äußerliche Ziel eine sehr gute Motivation, denn auf die Gesundheit kann sogar das leichte Krafttraining schon einen positiven Effekt haben. Durch leichtes Training kann das Wohlbefinden deutlich verbessert werden. Für mehr Sport im Expander gibt es somit nicht nur äußerliche Ziele, sondern sie werden auch im Rahmen der Rehabilitation gerne genutzt und so beispielsweise nach schweren Krankheiten oder nach Operationen. Zu Hause kann jeder einfach mit dem Expander trainieren und dafür wird in den eigenen vier Wänden kein schweres Gerät benötigt und auch die Mitgliedschaft im Fitness-Studio wird nicht gebraucht. Das handliche Sportgerät ermöglicht auch auf Reisen optimale Erfolge und ein regelmäßiges Training. Sogar auf engstem Raum innerhalb der Raumstation im Weltall sind die Expander den Astronauten beim Muskelerhalt behilflich. Im Allgemeinen sind die Anschaffungskosten verhältnismäßig niedrig. Die Trainingseffekte können sich dennoch blicken lassen und sie bleiben nicht hinter anderen Arten von Krafttraining oder hinter Hantel-Training zurück. Ein Expander ist somit immer effektiv und klein.

Weshalb ein Expander kaufen?

Bei einem Expander handelt es sich um ein handliches Sportgerät, wo es die Wirkung in sich hat. Im Wesentlichen geht es um Bänder, Spannschnüre oder elastische Metallfedern, welche links und rechts jeweils mit einem Griff versehen wurden. Das Band, die Spannschnur oder die Feder geben bei Zug nach und es wird dennoch ausreichend Widerstand ausgeübt, damit eine Übung effektiv gestaltet wird. Wie effektiv die Übungen dann mit einem Expander sind, hängt von dem Widerstand der Federn, von der Trainingsdauer, den Variationen und von der Art der Übungsausführungen ab. Überwiegend liegt bei dem kleinen Gerät der Übungsfokus auf dem Oberkörper. Expander sind für Fortgeschrittene und für Anfänger geeignet, welche in den Trainingsplan Abwechslung bringen möchten. Die Muskeln von dem Oberkörper werden auch von Läufern oder Ballsportlern immer wieder trainiert und dies als Steigerung der Wurfkraft, als Ergänzung oder als Ausgleich. Wer mit einem Expander trainieren möchte, der braucht nicht viel Platz. Einige der Übungen können im Stehen oder auch im Sitzen ausgeführt werden. Eine einfache Grundübung ist sehr effektiv und kinderleicht. Das Gerät wird dafür mit beiden Händen festgehalten und die Fäuste werden fest genug geschlossen, damit keiner abrutscht. Vor dem Körper befindet sich dabei der Expander. Es bewegen sich dann die Griffe voneinander weg, damit die Federn innerhalb der Mitte gedehnt werden. Die Übung wird nicht ruckartig ausgeführt, sondern es wird eine Zugkraft ausgeübt. Dies ist wichtig, damit Verletzungen verhindert werden. Die Federn dehnen sich umso stärker, weiter die Griffe voneinander entfernt werden. Damit werden die Muskeln im Rücken, in der Schulter und in den Armen trainiert. Nicht nur damit der Expander aktiv bewegt wird, wird die Muskelspannung vom Körper benötigt, sondern auch für das Aushalten der Positionen. Die Übungen ähneln sehr den Gymnastik- oder Fitnessbändern. Bei dem Gerät kann der Widerstand unterschiedlich groß sein und bestimmt wird er von den Eigenschaften der Spannschnüre, Bänder und Federn. Die Expander mit Federn sind gerade für das fortgeschrittene Krafttraining sehr geeignet. Expander mit Bändern sind oft für Cardio-Training oder den Aufbau von der allgemeinen Fitness besser.

Expander Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Expander Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Expander aufzulisten:

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Kommentare

Die Expander unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Expander überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Resistance Bands
BeMaxx Resistance Bands*
Vigo Sports®  11 TLG. Resistance
Vigo Sports Vigo Sports® 11 TLG. Resistance*
Fitnessband Resistance
ZenOne Sports Fitnessband Resistance*
CARCRAFT 24er Set Premium Spanngummis
CARCRAFT CARCRAFT 24er Set Premium Spanngummis*
Premium Spanngummi-Set
BAGSPERTS Premium Spanngummi-Set*
Premium Gepäckspanner
Contifix Premium Gepäckspanner*
Chest I 5-fach
Bad Company Chest I 5-fach*
Resistance Bands
Zeus Resistance Bands*
Timtina 24- Set Gepäckspanner  24
Timtina Timtina 24- Set Gepäckspanner 24*
Widerstandsband Set 5
FX FFEXS Widerstandsband Set 5*
Resistance Bands
Vkaiy Resistance Bands*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Expander:

Aktuelle Angebote

Im Angebot: Der Expander Savage Island Savage Island 10 Spanngummis extra für nur 11.99 € statt 12.49 €.
Im Angebot: Der Expander Zeus Resistance Bands für nur 20.99 € statt 39.90 €.
Den Expander FX FFEXS Widerstandsband Set 5 gibt es gerade für nur 17.99 € statt 49.99 €.
Im Angebot: Der Expander Contifix Premium Gepäckspanner (bis zu 100cm lang) für nur 18.95 € statt 29.95 €.
Seit 23 Tagen ist der ZenOne Sports Fitnessband Resistance (Blau) im Angebot für nur 36.90 € statt 49.90 €.
Seit 26 Tagen ist der Vkaiy Resistance Bands im Angebot für nur 19.99 € statt 22.99 €.
Seit 28 Tagen ist der CARCRAFT CARCRAFT 24er Set Premium Spanngummis im Angebot für nur 16.79 € statt 26.79 €.

Tipps von YouTube zum Thema Expander

Heute - Flytron Servo Expander Test

for details: store.flytron.com.

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Expander Ratgeber & Vergleich 2019

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Expander Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2019 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Expander ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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