Fitnessschuh Ratgeber - Optimale Wahl für Trainingserfolg

Unsere Wahl: WHITIN Turnschuhe Herren Damen Hallenschuhe

Für jede Art von sportlichem Training sind die richtigen Schuhe eine Grundvoraussetzung. Fitnessschuhe gibt es für die verschiedensten Sportarten, für drinnen und draußen und erfüllen so die unterschiedlichsten Anforderungen. Mit dem passenden Schuh macht das Training gleich noch mehr Spaß.

Welcher Schuh für welche Sportart

So vielfältig wie das Angebot an Sportarten ist auch das Angebot an dazu passenden Sportschuhen. Nicht jede Sportart erfordert einen eigenen Schuh, jedoch ist es sinnvoll, darauf zu achten, dass das Schuhwerk zur ausgeübten Sportart passt. So macht es durchaus Sinn, für intensives Zumbatraining einen anderen Schuh zu tragen als beim Kraft- oder Cardiotraining. Und beim Joggen sind gute Laufschuhe ein Muss, damit der Körper nicht falsch belastet wird. Laufschuhe sind jedoch weniger gut für das Training im Fitnessstudio geeignet.

Eigenschaften von Fitnessschuhen

Fitnessschuhe sind ideal für ausgiebiges Fitnesstraining und sind speziell für diese Anforderungen konzipiert. Oftmals machen nur kleine Unterschiede enorm viel aus, so dass das Training mit den passenden Schuhen immer besser und effektiver sein wird. Charakteristisch für Fitnessschuhe ist eine griffige Außensohle, geringes Gewicht, hohe Flexibilität und dennoch ausreichend Halt bei jeder Bewegung. Je nach Sportart kann es auch sinnvoll sein, dass der Fitnessschuh eine Sohle hat, die gut dämpft. Außerdem soll er dem Fuß ausreichend Stabilität bieten. Für das Yogatraining bieten sich möglichst leichte Schuhe an, die dem Barfüßgefühl nahe kommen. Daher hat ein Fitnessschuh, der für Yoga geeignet ist, eine sehr dünne Gummisohle. Für Spinning sind Schuhe mit stabiler Sohle und gutem Halt sehr wichtig, zusätzlich sollten sie ein ergonomisches Schuhbett haben.

Was beim Kauf von Fitnessschuhen beachtet werden muss

Für Sportarten bei denen viele Sprünge gemacht werden und für ausgiebiges Krafttraining sollten die Schuhe ein vernünftiges Dämpfungssystem ausweisen und zusätzlich für stabilen Halt sorgen. Besonders wichtig ist der richtige Halt und Stabilität für Freihantelübungen. Wenn beim Cardiotraining vermehrt Wert auf Kondition und Ausdauer gelegt wird, können auch Laufschuhe auf dem Laufband oder dem Crosstrainer verwendet werden, wie beim Joggen in freier Natur. Doch auch Kombimodelle, die die Vorteile der unterschiedlichen Modelle vereinen, können sehr gut geeignet sein, vor allem wenn sowohl Lauf- als auch Bewegungs und Krafttraining im Wechsel gemacht wird.

Bekannte Marken

Fitnessschuhe in unterschiedlichen Ausführungen und Preisklassen gibt es von beinahe jedem (Sport-) Schuhhersteller. Marken wie Adidas, Nike, Asics und Reebok sind bekannt für ihre Sportschuhe in erstklassiger Qualität und mit dem neuesten Stand der Technik versehen. Jedoch können auch günstigere Marken durchaus eine Alternative sein. Vor dem Kauf eines Sportschuhs ist es unerlässlich, genau zu entscheiden, wofür der Schuh benötigt wird und sich zu informieren, welche Modelle die erforderlichen Eigeschaften ausweisen. Denn ein schlecht sitzender Fitnessschuh verdirbt schnell die Lust am Fitnesstraining und kann auch zu langfristigen körperlichen Schäden führen.

Für jede Sportart gibt es en passenden Schuh für Damen, Herren und natürlich auch Kinder. Auch dem persönlichen Geschmack sind bei der Auswahl des Fitnessschuhs kaum Grenzen gesetzt - von klassisch über sportlich bis hin zu grellbunt - Fitnessschuhe gibt es in den unterschiedlichsten Designs.

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