Grüner Kaffee gilt als Wundermittel für alle, die auf natürliche Weise ihr Gewicht reduzieren wollen. Geerntet aus den gleichen Pflanzen wie der traditionelle, geröstete Kaffee, werden die Bohnen für den grünen Kaffee nicht geröstet, sondern grün belassen und getrocknet. Dieses Verfahren bewahrt bestimmte Wirkstoffe, die beim Röstprozess verloren gehen könnten.
Aufgrund seiner Popularität als Diät-Supplement ist der Markt für grünen Kaffee vielfältig und wächst stetig. Hersteller und Marken bieten die Bohnen in unterschiedlichsten Formen an, von ganzen Bohnen bis hin zu Pulvern und Kapseln. Die Unterschiede liegen in der Herkunft, der Aufbereitung und in der konkreten Zusammensetzung der Inhaltsstoffe.
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Beim Kauf von grünen Kaffeebohnen ist es wichtig, die Qualität der Bohnen zu überprüfen. Achten Sie auf den Ursprung der Bohnen, da verschiedene Anbaugebiete unterschiedliche Geschmacksprofile und Qualität bieten können. Informieren Sie sich über den Röstgrad der Bohnen, da dies den Geschmack und das Aroma beeinflusst. Prüfen Sie die Bohnen auf äußere Merkmale wie Farbe, Größe und Dichte, da dies auf die Frische und Reife der Bohnen hindeuten kann.
2.) Lagerung und Verpackung
Grüne Kaffeebohnen sollten in einer luftdichten Verpackung aufbewahrt werden, um Feuchtigkeit und Sauerstoff fernzuhalten. Überprüfen Sie das Verpackungsdatum, um sicherzustellen, dass die Bohnen frisch sind. Suchen Sie nach Verpackungen mit einem Ventil, das überschüssige Gase entweichen lässt, während es den Eintritt von Sauerstoff verhindert. Lagern Sie die Bohnen an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort, um ihre Qualität zu erhalten.
3.) Kaufmenge und Haltbarkeit
Überlegen Sie, wie viel grünen Kaffee Sie kaufen möchten, da eine große Menge an Kaffeebohnen möglicherweise nicht so lange frisch bleibt. Es ist ratsam, kleinere Mengen zu kaufen und die Bohnen regelmäßig aufzubrauchen, um die beste Qualität und Frische zu gewährleisten. Beachten Sie auch, dass grüne Kaffeebohnen im Laufe der Zeit an Qualität verlieren können, daher ist es ratsam, sie innerhalb eines Jahres nach dem Kauf zu verbrauchen.
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Für Einsteiger
Sie möchten grünen Kaffee erstmalig probieren? Starten Sie mit milden Sorten, die ein ausgewogenes Aroma bieten. Idealerweise suchen Sie nach Optionen, die für Neulinge empfohlen werden.
Preisbewusste Käufer
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Häufig gestelle Fragen bezüglich grünen Kaffees
Grüne Kaffees sind Rohkaffeebohnen, die noch nicht geröstet wurden. Sie haben eine grünliche Farbe und bieten die Möglichkeit, Kaffee zu Hause frisch zu rösten.
Grüne Kaffees können entweder in einer speziellen Kaffeeröstmaschine geröstet werden oder auch im Backofen. Es gibt verschiedene Röstprofile, je nach gewünschter Aromenentwicklung.
Der Kauf von Grünen Kaffees bietet die Flexibilität, die Röstung nach individuellen Vorlieben anzupassen. Zudem sind die Bohnen länger haltbar und können frisch gemahlen werden.
Grüne Kaffees sollten an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort gelagert werden. Unter diesen Bedingungen halten sie sich in der Regel etwa ein Jahr.
Grüne Kaffees können online bei verschiedenen Anbietern oder auch in einigen spezialisierten Geschäften erworben werden. Es empfiehlt sich, auf Qualität und Herkunft der Bohnen zu achten.
Viele Menschen haben bisher gedacht, dass der Genuß von Kaffee gesundheitsschädigend sei. Allerdings ist genau das Gegenteil der Fall, wie viele Studien der letzten Jahre gezeigt haben. Der Anteil an Antioxidantien wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus. Insbesondere grüner Kaffee besitzt einen hohen Anteil an solchen Antioxidantien. Mittlerweile hat sich herausgestellt, dass die Produktion des Nevenbotenstoffs Dopamin angeregt wird. Damit verringert sich bei Kaffee-Liebhabern, das Risiko an Alzheimer oder Parkinson zu erkranken. Der Genuß von grünem Kaffee erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit und die psychische Aufnahmefähigkeit. Gleichzeitig verringert sich die Wahrscheinlichkeit einer Herz- oder Lebererkrankung. Da grüner Kaffee zudem auch als Helfer beim Abnehmen eingestuft werden kann, kommen immer mehr Menschen auf den Geschmack.
Was ist eigentlich grüner Kaffee?
Die ungeröstete Form von ganz normalem Kaffee wird als grüner Kaffee bezeichnet. In diesem Reifestadium haben die Kaffeebohnen noch die natürliche, grüne Farbe. Die klassische Tasse Morgenkaffee wird allerdings meist nur aus den gerösteten Bohnen, die in diesem Zustand ihren vollen Geschmack entfalten, aufgegossen. Eine Tasse Kaffee aus grünen Bohnen hat eher wenig Aroma. Grüner Kaffee ist daher eher im arabischen Sprachraum anzutreffen. Teilweise wird er aber auch bei manchen Kaffeemischungen als ungeröstete Bohne untergemischt. Ähnlich wie die geröstete, braune Kaffeebohne wirkt auch der grüne Kaffee leicht aufputschend. Allerdings ergeben sich auch noch andere Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Entsprechend hat sich der grüne Kaffee, wenn es um die schnelle Fettverbrennung geht, zu einem neuen Trend im Bereich Diäten entwickelt.
Grüner Kaffee im Kampf gegen Übergewicht
Die University of Scranton in Pennsylvania führte eine Studie, an der 16 übergewichtige Personen im Alter von 22 bis 26 Jahren teilnahmen, durch. Den Probanden wurde täglich nur eine Kapsel mit einem Extrakt von grünen Kaffeebohnen verabreicht. Nach 22 Wochen hatten die Probanden zirka 8 kg an Gewicht verloren. Rund 16 % des Körperfettgehaltes verschwanden, ohne dass die Probanden die Essgewohnheiten umgestellt hatten. Die Teilnehmer nahmen als ganz normal ihre gewohnten Mahlzeiten zu sich. Wer allerdings neben der Einnahme von grünem Kaffee auch noch seine Ernährung umstellt und Sport treibt, kann entsprechend noch viel mehr an Kilos verlieren.
Abnehmen mit Hilfe von grünem Kaffee
Gewichtsprobleme und Fettleibigkeit sind heutzutage ein weitverbreitetes Leiden. Grüner Kaffee kann eine Hilfe beim Abnehmen sein. Dabei kommt es allerdings auf die Konzentration des grünen Kaffees an. Je höher der grüne Kaffee dosiert ist, desto größer scheinen die körperlichen Auswirkungen zu sein. Jedenfalls belegt die US-amerikanische Studie, dass grüner Kaffee bei der Fettverbrennung hilft. Entsprechend ist grüner Kaffee eine optimale Ergänzung für Menschen, die mit Fitness und gesunder Ernährung dauerhaft und schnell abnehmen möchten. Damit die Pfunde purzeln, sollten diese Personen einen Extrakt aus grünem Kaffee in den Speiseplan einbauen. Dieser Extrakt bündelt die Wirkstoffe des grünen Kaffees in hoher Konzentration. Daher ist ein Extrakt sehr viel wirkungsvoller als einige Bohnen in der Kaffeemischung. Die im Extrakt enthaltene Chlorogensäure, die ein Antioxidans ist, senkt die Zuckerwerte im Blut, so dass die Produktion und Aufnahme von Glucose gehemmt wird. Entsprechend greift der Körper auf die Fettreserven zurück, um Energie zu gewinnen. Dadurch reduziert sich das Körperfett. Erwiesenermaßen sorgt ein erhöhter Blutzuckerspiegel zur erneuten Fetteinlagerung. Entsprechend ist klar, dass der geringere Blutzuckerspiegel für das Abnehmen mit grünem Kaffee verantwortlich ist.
Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren
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