Handgelenkauflage Ratgeber & Vergleich 2023

Handgelenkauflage Ratgeber

Abbildung: K52802WW ErgoSoft von Kensington

Handgelenkauflagen werden auch Handauflagen oder Handballenauflagen genannt. Ihre Aufgabe ist es, dafür zu sorgen, dass das Handgelenk bei der Anwendung der PC-Maus und der Tastatur nicht stark abknickt. Trotz der weiten Verbreitung von Touchscreens müssen sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag immer noch sehr viele Aufgaben mit der Benutzung von Maus und Tastatur erledigt werden. Durch die Verwendung lassen sich Belastungen im Bereich der Schultern verringern, die bei der Arbeit an einem Computer auftreten. Handgelenkauflagen werden in der Regel aus mit Naturmaterialien, Neopren oder mit Silikon gefüllten Kissen oder Pads produziert. Insbesondere bei der Arbeit mit konventionellen horizontalen PC-Mäusen wird das Handgelenk enormen Spannungen ausgesetzt. Dasselbe Problem tritt auch bei der Arbeit mit gängigen Tastaturen auf. Besonders wenn aus Unwissenheit die hinten an der Tastatur befestigten winzigen Standfüße ausgeklappt werden, entsteht ein sehr steiler und für die Sehnen und Gelenke ungünstiger Winkel. Als Folge dieser unergonomischen Arbeitsweise entstehen Schmerzen, die sich von den Fingern bis auf den Nacken ausdehnen können. In diesem Fall wird von einem Repetitive Strain Injury Syndrom (RSI-Syndrom) gesprochen. Durch eine Handgelenkauflage wird erreicht, dass der Winkel wieder flacher wird, wodurch die Spannung im Handgelenk vermindert wird. Da allerdings immer noch eine Restspannung übrig bleibt, kann nicht von einer ergonomisch einwandfreien Arbeitshaltung gesprochen werden.

Kriterien, die bei der Auswahl einer Handgelenkauflage berücksichtigt werden sollten

Die angebotenen Handballenauflagen unterscheiden sich durch ihre Stärke, ihre Füllung, ihre Oberfläche und durch ihre geometrische Form. Bei der Auswahl eines kompletten Mousepads mit integrierter Handgelenkauflage muss die Art der verwendeten Maus berücksichtigt werden. Je nachdem, ob die PC-Maus mit einer Rollkugel bestückt ist oder ob eine Lasermaus benutzt wird, muss die geeignete Oberfläche ausgewählt werden. Bei der Verwendung eines mit Gel gefüllten Mouspads, zum Beispiel des Produktes Fellowes 9112301 Crystals Gel Flex Handballenauflage schwarz, ruht das Handgelenk entspannt in einer natürlichen Haltung, während sich der Anwender durchs Internet klickt. Dies wird dadurch erreicht, dass die Hand auf dem in die Mausunterlage eingebetteten Gel-Ball aufliegt.

Auch die Stärke der Handgelenkauflage muss passend zur Tastatur oder zur Maus ausgewählt werden. Die Auflage für das Handgelenk darf weder zu niedrig noch zu hoch sein. Durch eine zu hohe Handballenauflage würden die Spannungen im Gelenk noch zusätzlich erhöht. Eine zu flach gestaltete Handgelenkauflage dagegen würde ihrem Verwendungszweck nicht gerecht werden.
 
Mit welcher Füllung die neue Handgelenkauflage ausgestattet ist, kann frei nach dem persönlichen Geschmack ausgewählt werden. Besonders empfehlenswert sind Modelle, die mit Gel gefüllt sind. Gelfüllungen zeichnen sich dadurch aus, dass sich diese optimal an die Handwurzel des PC-Benutzers anpassen, wie beispielsweise das Produkt CSL - Office Komfort Gel Mauspad | ergonomisches Gel Mousepad.

Aus hygienischen Aspekten muss bei der Auswahl der Handballenauflage weiterhin darauf geachtet werden, dass sich diese schnell und einfach reinigen lässt. Staub und Schmutz bilden einen Nährboden für Keime, welche über die Atmung oder die Hände in den Organismus eindringen und gesundheitliche Beschwerden verursachen können. Weiterhin kann durch den Schweiß, der von der Hand auf die Handgelenkauflage gelangt, die Gesundheit beeinträchtigt werden.
 
Die Handgelenkauflage darf den Umgang mit der Maus beziehungsweise der Tastatur auf keinen Fall beeinträchtigen. Besonders Menschen, die kreativ oder künstlerisch am Computer tätig sind, müssen unbedingt darauf achten, dass die Handgelenkauflage absolut rutschfest ist.
 
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