Handpaddel Ratgeber & Vergleich 2023

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Handpaddel unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Handpaddel. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.
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Die 11 Handpaddel unserer Wahl
Hersteller |
Zone3
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Speedo
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Winmany
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HOUSON
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Eend met een T B.V.
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Zoggs
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yijianzhongqing
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Arena
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Beco
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Maru
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11IFX|#Finis
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Modell & Link* |
Ergo Handpaddel
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Unisex Biofuse Technik
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Unisex Erwachsene
Schwarz
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HOUSON 1 Paar für Schwimmen
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Tri-Sports.nl Paddles
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Unisex-Adult Matrix
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Unisex–Erwachsene
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Unisex Schwimm Wettkampf
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Herren Power Handpaddel
, blau, M
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AT7131 Handpaddel
, Lime, Einheitsgröße
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Bolster Paddle
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Bild / Link zum Anbieter |
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ZONE3 Ergo Handpaddel, Unisex, SA19EPAD113, blau/orange, Einheitsgröße
Empfehlung
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Speedo Unisex Biofuse Technik Handpaddel, Rot/Blau/Grau, M EU
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Unisex Erwachsene Schwimm-trainingsgerät Kinder Handpaddel Trainingstool Hand Paddle für Schwimmen, Einstellbar Schwimmpaddel Unterarm Kraftkraft Trainingshilfe Pool Übungsgerät Zubehör (Schwarz)
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HOUSON 1 Paar Handpaddel für Schwimmen, Schwimmtraining Paddel mit Verstellbaren Riemen für Unterarm-Krafttraining, Pool-Übungsgerät, Zubehör für Erwachsene, Kinder
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Tri-Sports.nl Paddles Schwimmen. Den perfekten Schwimmstil kreieren. schwimm Paddles in der Größe M. das Ideal handpaddel für Schwimmer
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Zoggs Unisex-Adult Matrix Hand Paddles Medium Handpaddel für Schwimmer, Orange, M
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YJZQ Unisex–Erwachsene Hand Paddles Schwimmen Kinder Handpaddles Swim Power Professionelle Trainingsgeräte Schwimmhandschellen für das Schwimmtraining im Pool und im Freiwasser
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arena Unisex Schwimm Wettkampf Trainingshilfe Hand Paddle Vortex (Ergonomisch, Für Kraft- und Techniktraining), Silver-Black (15), M
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Beco Herren Power Handpaddel, blau, M
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MARU AT7131 Handpaddel, Lime, Einheitsgröße
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Finis Bolster Hand Paddle, gelb, one Size
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Preis |
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Features |
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Angebot |
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Weitere Angebote |
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Handpaddel
Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:
Welches Handpaddel würden Sie online kaufen? (Januar 2023)
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Handpaddel Ratgeber

Schwimmer nutzen Handpaddel zum gezielten Training und Stärkung der Arm-, Schulter-, Brust- und oberen Rückenmuskulatur. Spätestens, wenn beim Schwimmtraining ohne Hilfsmittel keine Forstschritte hinsichtlich Kraft und Ausdauer mehr erzielt werden, greifen nicht nur Leistungssportler und Wettkampfschwimmer zu Handpaddeln. Bevor man jedoch Schwimmpaddel für das eigene Training ins Auge fasst, sind im Vorfeld ein paar Punkte zu berücksichtigen, damit die Paddel den gewünschten Effekt erzielen.
Für wen eignen sich Handpaddel?
Im Prinzip können Handpaddel von jedem Schwimmer genutzt werden. Eine strikte Ausnahme gibt es allerdings. Für Kinder sind Handpaddel nicht geeignet. Die gesamte beim Schwimmen mit Handpaddeln beanspruchte Muskulatur ist bei Kindern nicht ausgeprägt genug und generell zu schwach. Eine mögliche Folge ist neben der Überbeanspruchung eine Verletzung der Muskulatur bei Kindern. Als Wasserspielzeug sind die Handpaddel bei Kindern jedoch sehr beliebt und bedenkenlos verwendbar. Eine Voraussetzung, die ein Schwimmer oder eine Schwimmerin für den Einsatz von Handpaddeln mitbringen sollte, ist die einwandfreie und sichere Beherrschung der Bewegungsabläufe des Schwimmstils, bei dem die Handpaddel genutzt werden sollen. Noch nicht korrigierte Fehler im Bewegungsablauf können durch das Training mit Schwimmpaddeln weiter ausgeprägt werden.
Welche Trainingseffekte können mit Handpaddeln erreicht werden?
Durch den Einsatz von Handpaddeln können zwei miteinander in Verbindung stehende Ziele erreicht werden. Einerseits wird durch den erhöhten Wasserwiderstand der großflächigen Handpaddel gezielt die Muskulatur in den Armen, im Schulterbereich sowie die Brustmuskulatur und ein Teil der Rückenmuskulatur trainiert. Geübten Schwimmern und insbesondere Wettkampfschwimmern ermöglicht der Einsatz von Handpaddeln eine Verbesserung der Schwimmtechnik und eine Optimierung des Schwimmstils für eine insgesamt höhere Leistung. Auch hierbei spielt der hohe Wasserwiderstand eine Rolle, der eine einfache Überprüfung der Hand- und Armhandhaltung hinsichtlich eines möglichst geringen Widerstandes in der Nicht-Vortriebsphase der Schwimmbewegung erlaubt.
Die arena Vortex Evolution Hand Paddle begünstigen durch die gewölbte, ergonomische Form eine natürliche Handhaltung während des Trainings. Die Befestigung der Handpaddel erfolgt mit stufenlos verstellbaren, weichen und elastischen Silikonbändern. Eine umlaufende Polsterung aus Gummi reduziert das Verletzungsrisiko für den Träger und andere Schwimmer bei der Nutzung der Paddel in gut besuchten Schwimmbädern und Pools.
Welche Größe und Form der Handpaddel ist optimal?
Für den Anfang sind kleine Handpaddel mit durchbrochener Oberfläche empfehlenswert. Schlitze oder Löcher in den Handpaddeln erleichtern die korrekte Führung der Paddel während der Schwimmbewegungen. Eine Vergrößerung der Handfläche um 20 bis 30 Prozent erfordert eine beträchtliche Erhöhung hinsichtlich der Kraft, die für die Schwimmbewegungen aufgewendet werden muss. Stellt sich mit der Zeit der gewünschte Trainingseffekt ein, kann die Größe der Handpaddel entsprechend gesteigert werden. Werden die Handpaddel nur gelegentlich genutzt, sind flache Handpaddel vollkommen ausreichend. Für ein intensives und regelmäßiges Training sind dagegen ergonomisch geformte Handpaddel mit einer gewölbten Form empfehlenswert. Die Wölbung der Handpaddel sorgt dafür, dass die Paddel besser in der Hand liegen und die Handhaltung der natürlich gewölbten Form entspricht. Dadurch ist der Tragekomfort dieser Paddel deutlich höher.
Einen Blick sollte man auch auf die Befestigungsbänder der Handpaddel werfen. Eleatische und weiche Silikonbänder, die stufenlos verstellt werden können, sind andern Befestigungsarten vorzuziehen. Eine interessante Alternative zu den großflächigen Handpaddeln sind die sogenannten Fingerpaddel, die nur im Bereich der Finger getragen werden und speziell zum Training der korrekten Armzugtechnik verwendet werden können.
Wie für jedes Training gilt auch für das Schwimmen mit Handpaddeln, dass die Intensität des Trainings nach und nach gesteigert werden sollte. Der erhebliche Unterschied zum Schwimmen ohne Paddel führt sonst schnell zu Frust oder zu einer Überlastung der Muskulatur. Mit Handpaddeln in einer dem eigenen Trainingsstand angepassten Größe können mit der Zeit jedoch erhebliche Fortschritte erzielt werden. Die beanspruchte Muskulatur wird deutlich gestärkt und die Ausdauer nimmt zu. Bei richtiger Anwendung wird sich zudem der Schwimmstil markant verbessern und die Schnelligkeit im Wasser auch ohne Handpaddel zunehmen.
Handpaddel Tests & weitere Berichte
Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Handpaddel Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Handpaddel aufzulisten:
Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.
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Kommentare
Die Handpaddel unserer Wahl auf einen Blick
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Weiterführende Links
Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Handpaddel:
Tipps von YouTube zum Thema Handpaddel
Heute - MP Michael Phelps - Schwimmtipps von Bob Bowman - Training mit Handpaddeln (DE)
Schwimmtipps von Bob Bowman Training mit Handpaddeln.
Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.
Fazit zum Handpaddel Ratgeber & Vergleich 2023
Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Handpaddel Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Handpaddel ein Produkt schnell attraktiv machen!
Veröffentlicht von G. Krambs auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am 28.01.2023 um 08:41:20 Uhr).
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- Schwimm-Luftmatratze: Intex Intex 18-Pocket Suntanne...
- Neoprenschuhe: Beco Badeschuhe Surfschuhe
- Handpaddel: ARENA Unisex Schwimm Wettkampf
- Stechpaddel: Daniboot Teleskoppaddel
- Flossen: Cressi Unisex Schwimm Light
- Navigationszirkel: Navyline GmbH Triangle Circle
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- Kinder Schwimmbrille: Aqua Sphere Seal Kid 2
- Krängungsmesser: Plastimo Clinometer