Handpaddel Ratgeber & Vergleich 2023

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Handpaddel unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Handpaddel. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

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Die 11 Handpaddel unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Zone3
Speedo
Winmany
HOUSON
Eend met een T B.V.
Zoggs
yijianzhongqing
Arena
Beco
Maru
11IFX|#Finis
Modell & Link*
Ergo Handpaddel
Unisex Biofuse Technik
Unisex Erwachsene
Schwarz
HOUSON 1 Paar für Schwimmen
Tri-Sports.nl Paddles
Unisex-Adult Matrix
Unisex–Erwachsene
Unisex Schwimm Wettkampf
Herren Power Handpaddel
, blau, M
AT7131 Handpaddel
, Lime, Einheitsgröße
Bolster Paddle
Bild / Link
zum Anbieter
ZONE3 Ergo Handpaddel Bild
ZONE3 Ergo Handpaddel, Unisex, SA19EPAD113, blau/orange, Einheitsgröße
Empfehlung
Speedo Unisex Biofuse Technik Bild
Speedo Unisex Biofuse Technik Handpaddel, Rot/Blau/Grau, M EU
Winmany Unisex Erwachsene Bild
Unisex Erwachsene Schwimm-trainingsgerät Kinder Handpaddel Trainingstool Hand Paddle für Schwimmen, Einstellbar Schwimmpaddel Unterarm Kraftkraft Trainingshilfe Pool Übungsgerät Zubehör (Schwarz)
HOUSON HOUSON 1 Paar für Schwimmen Bild
HOUSON 1 Paar Handpaddel für Schwimmen, Schwimmtraining Paddel mit Verstellbaren Riemen für Unterarm-Krafttraining, Pool-Übungsgerät, Zubehör für Erwachsene, Kinder
TRI SPORTS NL Tri-Sports.nl Paddles Bild
Tri-Sports.nl Paddles Schwimmen. Den perfekten Schwimmstil kreieren. schwimm Paddles in der Größe M. das Ideal handpaddel für Schwimmer
Zoggs Unisex-Adult Matrix Bild
Zoggs Unisex-Adult Matrix Hand Paddles Medium Handpaddel für Schwimmer, Orange, M
YJZQ Unisex–Erwachsene Bild
YJZQ Unisex–Erwachsene Hand Paddles Schwimmen Kinder Handpaddles Swim Power Professionelle Trainingsgeräte Schwimmhandschellen für das Schwimmtraining im Pool und im Freiwasser
ARENA Unisex Schwimm Wettkampf Bild
arena Unisex Schwimm Wettkampf Trainingshilfe Hand Paddle Vortex (Ergonomisch, Für Kraft- und Techniktraining), Silver-Black (15), M
Beco Herren Power Handpaddel Bild
Beco Herren Power Handpaddel, blau, M
maru AT7131 Handpaddel Bild
MARU AT7131 Handpaddel, Lime, Einheitsgröße
Finis Bolster Paddle Bild
Finis Bolster Hand Paddle, gelb, one Size
Preis
22,90 € *
zzgl. Versandkosten
19,95 € *
Kostenlose Lieferung
13,95 € *
Kostenlose Lieferung
11,99 € *
Kostenlose Lieferung
17,99 € *
Kostenlose Lieferung
18,31 € *
zzgl. Versandkosten
10,62 € *
Kostenlose Lieferung
20,95 € *
Kostenlose Lieferung
11,22 € *
zzgl. Versandkosten
17,02 € *
zzgl. Versandkosten
36,94 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • Bequemes Design, nicht zu groß oder zu klein
  • Ein-Finger-Option erleichtert das An- und Ausziehen
  • Verbessert die Oberkörperstärke.
  • Hydrodynamisches Design für optimalen Wasserkontakt
  • Strömungslöcher verbessern das Wassergefühl und die spezielle Tragflächenform unterstüt...
  • Für mehr Armstärke – durch die Verwendung von Paddeln steigt der Widerstand, sodass du ...
  • Hochwertiges Material – Hergestellt aus hochwertigem Kunststoff, die Schwimm-Handpaddel...
  • Ergonomisches Design - Der mittlere Teil des Paddels ist leicht erhöht, was besser an d...
  • Diese Schwimmtrainingshilfe erhöht den Widerstand, mit verschiedenen Größen und Formen ...
  • Hochwertiges Material】 Hergestellt aus hochwertigem Kunststoff, die Schwimm-Handpaddel ...
  • Ergonomisches Design】 Der mittlere Teil des Handpaddel ist konvex, so dass die Handfläc...
  • Eigenschaften】Diese Schwimmtrainingshilfe erhöht den Widerstand, mit verschiedenen Größ...
  • Handpaddles, das vielleicht konfrontativste Trainingsmittel, das es gibt. Wenn Ihr Schl...
  • Aber sie helfen dabei, den perfekten Schlag zu trainieren. Sobald Sie merken, dass sie ...
  • Schwimmpaddles aus hochwertigem Material und einfach zu bedienen. Wiegt nur 2 x 80 Gram...
  • Hydrodynamisches Design
  • Verbessert den Ablauf der Schwimmtechnik
  • Ausgehöhlte Front ahmt die Eintauchphase beim Kraulen nach
  • Mehrreihige Umleitungslöcher für schnelle Wasserführung, verbessertes Handgefühl sowie ...
  • Geeignet für alle Schwimmbewegungen, Freestyle, Brustschwimmen, Butterfly, Rückenschwimmen
  • Material: PP + Silikon
  • Trainingstool für den Kraftaufbau der Arm- und Schultermuskulatur
  • Gewölbte ergonomische Form zur Unterstützung der natürlichen Handhaltung
  • Löcher in der Fläche ermöglichen ein gutes Wassergefühl
  • 2 Handpaddel
  • Die Silikongummis, durch die Sie die Finger tun, sind verstellbar
  • Mit hydronamischer Form für optimales Schwimmtraining
  • Perfekt für den Aufbau von Schwimmkraft im Oberkörper.
  • Einfach zu montieren, Einheitsgröße.
  • Die konturierte Form maximiert die Wirkung und minimiert jegliche Störung der Schlagtec...
  • Frühe vertikale Unterarm
  • Widerstandsfähigkeitstraining
  • Stilentwicklung
Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Handpaddel Test, bei dem die Handpaddel ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Handpaddel

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Welches Handpaddel würden Sie online kaufen? (Januar 2023)

  • 75 % (3 Stimmen) ZONE3 Ergo Handpaddel, Unisex, SA19EPAD113... abstimmen
  • 25 % (1 Stimmen) Speedo Unisex Biofuse Technik Handpaddel, ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Tri-Sports.nl Paddles Schwimmen. Den perfe... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Zoggs Unisex-Adult Matrix Hand Paddles Med... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Finis Unisex-Adult Iso Swim Hand Paddles, ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) arena Unisex Schwimm Wettkampf Trainingshi... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Beco Herren Power Handpaddel, blau, M abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) MARU AT7131 Handpaddel, Lime, Einheitsgröße abstimmen

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Handpaddel Ratgeber

Handpaddel Bild
Abbildung: Ergo Handpaddel von ZONE3

Schwimmer nutzen Handpaddel zum gezielten Training und Stärkung der Arm-, Schulter-, Brust- und oberen Rückenmuskulatur. Spätestens, wenn beim Schwimmtraining ohne Hilfsmittel keine Forstschritte hinsichtlich Kraft und Ausdauer mehr erzielt werden, greifen nicht nur Leistungssportler und Wettkampfschwimmer zu Handpaddeln. Bevor man jedoch Schwimmpaddel für das eigene Training ins Auge fasst, sind im Vorfeld ein paar Punkte zu berücksichtigen, damit die Paddel den gewünschten Effekt erzielen.

Für wen eignen sich Handpaddel?

Im Prinzip können Handpaddel von jedem Schwimmer genutzt werden. Eine strikte Ausnahme gibt es allerdings. Für Kinder sind Handpaddel nicht geeignet. Die gesamte beim Schwimmen mit Handpaddeln beanspruchte Muskulatur ist bei Kindern nicht ausgeprägt genug und generell zu schwach. Eine mögliche Folge ist neben der Überbeanspruchung eine Verletzung der Muskulatur bei Kindern. Als Wasserspielzeug sind die Handpaddel bei Kindern jedoch sehr beliebt und bedenkenlos verwendbar. Eine Voraussetzung, die ein Schwimmer oder eine Schwimmerin für den Einsatz von Handpaddeln mitbringen sollte, ist die einwandfreie und sichere Beherrschung der Bewegungsabläufe des Schwimmstils, bei dem die Handpaddel genutzt werden sollen. Noch nicht korrigierte Fehler im Bewegungsablauf können durch das Training mit Schwimmpaddeln weiter ausgeprägt werden.

Welche Trainingseffekte können mit Handpaddeln erreicht werden?

Durch den Einsatz von Handpaddeln können zwei miteinander in Verbindung stehende Ziele erreicht werden. Einerseits wird durch den erhöhten Wasserwiderstand der großflächigen Handpaddel gezielt die Muskulatur in den Armen, im Schulterbereich sowie die Brustmuskulatur und ein Teil der Rückenmuskulatur trainiert. Geübten Schwimmern und insbesondere Wettkampfschwimmern ermöglicht der Einsatz von Handpaddeln eine Verbesserung der Schwimmtechnik und eine Optimierung des Schwimmstils für eine insgesamt höhere Leistung. Auch hierbei spielt der hohe Wasserwiderstand eine Rolle, der eine einfache Überprüfung der Hand- und Armhandhaltung hinsichtlich eines möglichst geringen Widerstandes in der Nicht-Vortriebsphase der Schwimmbewegung erlaubt.
 
Die arena Vortex Evolution Hand Paddle begünstigen durch die gewölbte, ergonomische Form eine natürliche Handhaltung während des Trainings. Die Befestigung der Handpaddel erfolgt mit stufenlos verstellbaren, weichen und elastischen Silikonbändern. Eine umlaufende Polsterung aus Gummi reduziert das Verletzungsrisiko für den Träger und andere Schwimmer bei der Nutzung der Paddel in gut besuchten Schwimmbädern und Pools.

Welche Größe und Form der Handpaddel ist optimal?

Für den Anfang sind kleine Handpaddel mit durchbrochener Oberfläche empfehlenswert. Schlitze oder Löcher in den Handpaddeln erleichtern die korrekte Führung der Paddel während der Schwimmbewegungen. Eine Vergrößerung der Handfläche um 20 bis 30 Prozent erfordert eine beträchtliche Erhöhung hinsichtlich der Kraft, die für die Schwimmbewegungen aufgewendet werden muss. Stellt sich mit der Zeit der gewünschte Trainingseffekt ein, kann die Größe der Handpaddel entsprechend gesteigert werden. Werden die Handpaddel nur gelegentlich genutzt, sind flache Handpaddel vollkommen ausreichend. Für ein intensives und regelmäßiges Training sind dagegen ergonomisch geformte Handpaddel mit einer gewölbten Form empfehlenswert. Die Wölbung der Handpaddel sorgt dafür, dass die Paddel besser in der Hand liegen und die Handhaltung der natürlich gewölbten Form entspricht. Dadurch ist der Tragekomfort dieser Paddel deutlich höher.
 
Einen Blick sollte man auch auf die Befestigungsbänder der Handpaddel werfen. Eleatische und weiche Silikonbänder, die stufenlos verstellt werden können, sind andern Befestigungsarten vorzuziehen. Eine interessante Alternative zu den großflächigen Handpaddeln sind die sogenannten Fingerpaddel, die nur im Bereich der Finger getragen werden und speziell zum Training der korrekten Armzugtechnik verwendet werden können.
 
Wie für jedes Training gilt auch für das Schwimmen mit Handpaddeln, dass die Intensität des Trainings nach und nach gesteigert werden sollte. Der erhebliche Unterschied zum Schwimmen ohne Paddel führt sonst schnell zu Frust oder zu einer Überlastung der Muskulatur. Mit Handpaddeln in einer dem eigenen Trainingsstand angepassten Größe können mit der Zeit jedoch erhebliche Fortschritte erzielt werden. Die beanspruchte Muskulatur wird deutlich gestärkt und die Ausdauer nimmt zu. Bei richtiger Anwendung wird sich zudem der Schwimmstil markant verbessern und die Schnelligkeit im Wasser auch ohne Handpaddel zunehmen.

Handpaddel Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Handpaddel Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Handpaddel aufzulisten:

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Die Handpaddel unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Handpaddel überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Ergo Handpaddel
ZONE3 Ergo Handpaddel*
Unisex Biofuse Technik
Speedo Unisex Biofuse Technik*
Unisex Erwachsene
Winmany Unisex Erwachsene*
HOUSON 1 Paar für Schwimmen
HOUSON HOUSON 1 Paar für Schwimmen*
Tri-Sports.nl Paddles
TRI SPORTS NL Tri-Sports.nl Paddles*
Unisex-Adult Matrix
Zoggs Unisex-Adult Matrix*
Unisex–Erwachsene
YJZQ Unisex–Erwachsene*
Unisex Schwimm Wettkampf
ARENA Unisex Schwimm Wettkampf*
Herren Power Handpaddel
Beco Herren Power Handpaddel*
AT7131 Handpaddel
maru AT7131 Handpaddel*
Bolster Paddle
Finis Bolster Paddle*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Handpaddel:

Tipps von YouTube zum Thema Handpaddel

Heute - MP Michael Phelps - Schwimmtipps von Bob Bowman - Training mit Handpaddeln (DE)

Schwimmtipps von Bob Bowman Training mit Handpaddeln.

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Handpaddel Ratgeber & Vergleich 2023

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Handpaddel Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Handpaddel ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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