Handpratzen Ratgeber - Tipps für die richtige Wahl

Unsere Wahl: Valleycomfy Pratzen

Was ist eine Pratzen?

Ein wichtiger Bestandteil einer sehr guten Kampfsportausrichtung und einem optimalen Training ist die Pratze. Insbesondere da diese sich wunderbar dafür eignen, Schlagkraft, Schnelligkeit und Reflexe zu verbessern. Des Weiteren lernt man mit Hilfe der Handpratzen zielgenauer mit Tritten und Schlägen zu werden. Sehr häufig sieht man Pratzen beim klassischen Boxen, sowie beim Kickboxen, beim Tae-Kwon-Do oder Karate. Sie gleichen einem handlichen und tragbaren Sandsack, sind jedoch viel weicher und damit nicht so schmerzhaft. Optimal gerade auch für Anfänger. Um jedoch effizient mit der Pratze trainieren zu können, ist es wichtig, dass jemand mit dabei ist, der Erfahrung damit hat. Nur so kann der Trainierende auch richtig korrigiert werden.

Unterschied einer Pratze zum Sandsack

Ein Sandsack eignet sich sehr gut zum Training allein. Dabei können Ausdauer und Schlagkraft trainiert werden. Dies ist aber auch schon alles, was durch das Üben am Sandsack verbessert werden kann. Eine Pratze bringt da mehr Vorteile mit sich. Sie kann zur Simulation von Kampfsituationen verwendet werden. Zudem ist eine Pratze dynamisch und erfordert eine hohe Konzentration für präzise Schläge. Aber auch das Gespür für Distanzen, die eigenen Reflexe und Reaktionen werden mit Hilfe einer Pratze besser trainiert als mit dem Sandsack. Da es jedoch häufig vorkommt, dass die Pratzen falsch gehalten werden, ist es wichtig, einen Trainer dabei zu haben, der sich mit dem Umgang von Pratzen sehr gut auskennt. Beim Pratzentraining gehört es dazu, ständig in Bewegung zu bleiben und nicht an einer Stelle stehen zu bleiben. Nur so bekommt man weniger Schläge von der Pratze ab. Aber auch für die Vorbereitung auf einen Wettkampf ist die Pratze besser als der Sandsack. Dadurch, dass diese so dynamisch ist, kann man sich so wunderbar eine gute Schlagtechnik anlernen und diese im Wettkampf anwenden.Will man also im Kampfsport richtig trainieren, ist eine Pratze unverzichtbar.

Handpratzen

Handpratzen sind in ihrer Form meisten rund. Sie gibt es aber auch in anderen Formen. Auf ihrer Rückseite sind entweder zwei Schlaufen oder ein Handschuh befestigt. Dabei werden die Schlaufen über Finger und Handrücken gezogen. So können diese von unterschiedlich großen Händen getragen werden. Sind die Hände nicht zu klein oder zu groß, können durch die Verwendung von Pratzen mit Handschuhen die Bewegungsrichtungen sicherer geführt werden.
Eine weitere Form von Handpratzen ist die eines Tennisschlägers. Diese Pratzen können sehr leicht in der Handgehalten. Befestigt werden dabei mit einer Schlaufe um das Handgelenk. Mit diesen Handpratzen können nicht nur die Reichweite vergrößert werden, sondern auch die Tritte besser nach oben und außen gelenkt werden.

Das muss beim Kauf beachtet werden

Wichtig ist es, dass Handpratzen sehr gut in der Handhabung sind. Dadurch, dass das Training dynamisch ist, sollte die Handpratze nicht nur gut in der Hand liegen, sondern auch eine Schlagdämprung. Das Wichtigste bei Handpratzen ist, nicht auf den Preis zu achten. Gerade schlechte Qualität geht viel schneller kaputt. Dies hat zur Folge, dass man sich schneller wieder neue Handpratzen besorgen muss und am Ende mehr zahlt. Handpratzen aus qualitativ hochwertigem Material halten viel mehr aus und sind somit auch langlebiger.

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