Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Heimtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Heimtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Heimtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Klarfit
Ultrafit by Ultrasport
ATIVAFIT
ISE
Gorilla Sports GmbH
L.A. Sports
COSTWAY
Sportstech
Merax
SONGMICS
Tunturi
Modell & Link*
Azura Plus 3-in-1
F-Bike
100 kg, Schwarz
Ativaift X- Bike
Laufband klappbar 750W
Vertical Climber Schwarz
200 kg belastbar
Bike ´n Tube Fitness
8 Widerstandsstufen
Indoor Fahrrad
Blau
ESX500 Ergometer
Fitness Bike
X Bike,Heimtrainer
100 kg belastbar, orange SXB11OG
Cardio Fit M30 Mini
Bild / Link
zum Anbieter
Klarfit Azura Plus 3-in-1 Bild
Klarfit Azura Plus 3-in-1 Heimtrainer - Fitnessbike, Fitness-Fahrrad, Cardio-Training, Riemenantrieb, Pulsmesser, Flexible Zugbänder, 8-stufiger Magnetwiderstand, Tablet-Halterung, schwarz
Empfehlung
Ultrasport F-Bike Bild
Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz
ATIVAFIT Ativaift X- Bike Bild
ATIVAFIT Ativaift Heimtrainer X- Bike mit großem Sitz, klappbares Fitnessbike, Fitnessfahrrad, Fahrradtrainer für Zuhause, Hometrainer mit 8-stufig einstellbarem Magnetwiderstand und bequemem Sitz
ISE Laufband klappbar 750W Bild
ISE Laufband klappbar Heimtrainer 750W 10KM/H für GEH und Lauftraining mit LCD Bildschirm,verstellbar Programmen,Anti-Interferenz,inkl.Zeit,Geschwind,Entfernung,Kalorienverbrauch für zuhause
GORILLA SPORTS Vertical Climber Schwarz Bild
GORILLA SPORTS® Vertical Climber Schwarz klappbar – Heimtrainer senkrecht bis 200 kg belastbar
BODYCOACH Bike ´n Tube Fitness Bild
BODYCOACH Bike ´n Tube Fitness 2in1 Fahrrad Sitz-Heimtrainer klappbar Rückenlehne Trainingsbänder 8 Widerstandsstufen
COSTWAY Indoor Fahrrad Bild
COSTWAY Indoor Fahrrad mit 6KG Schwungrad, Heimtrainer Fahrrad mit einstellbarem Widerstand, höhenverstellbarem Sitz und Lenker, Handyhalterung und LCD-Anzeige, Fitnessbike bis 120KG belastbar (Blau)
Sportstech ESX500 Ergometer Bild
Sportstech ESX500 Ergometer - Deutsche Qualitätsmarke - Video Events & Multiplayer APP + 5,5“ Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness-Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb
Merax Fitness Bike Bild
Merax Fitness Bike, Heimtrainer Fahrrad mit 10 Widerstandsstufen und Expanderb?nder Cycling Bike, Faltbarer Hometrainer Fitnessfahrrad Trainingsger?t klappbar X-Bike Faltbares Fitness Fahrrad - Weiss
SONGMICS X Bike,Heimtrainer Bild
SONGMICS X Bike,Heimtrainer, Fahrradtrainer,Fitnessbike,zusammenklappbares Fitnessfahrrad, 8 magnetische Widerstandseinstellungen, Pulsmessung, Handyhalterung, bis 100 kg belastbar, orange SXB11OG
Tunturi Cardio Fit M30 Mini Bild
Tunturi Cardio Fit M30 Mini Bike Heimtrainer / Pedaltrainer / Arm- und beintrainer / Minifahrrad / Bewegungstrainer für senioren mit LCD-Bildschirmanzeige - Schwarz
Preis
199,99 € *
zzgl. Versandkosten
z.Zt. nicht verfügbar
164,99 € *
Kostenlose Lieferung
207,99 € *
zzgl. Versandkosten
220,90 € *
zzgl. Versandkosten
149,90 € *
zzgl. Versandkosten
193,99 € *
zzgl. Versandkosten
459,00 € *
zzgl. Versandkosten
228,00 € *
zzgl. Versandkosten
139,99 € *
zzgl. Versandkosten
69,95 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • MULTIFUNKTIONAL: Mit dem Klarfit Azura Plus 3-in-1 Heimtrainer steht dem individuellen ...
  • LAUFRUHIG: Dank seines laufruhigen und hochwertigen Riemenantriebs mit SilentBelt Syste...
  • FULL-BODY-WORKOUT: Durch flexible Zugbänder wird der Klarfit Azura Plus 3-in-1 Heimtrai...
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schne...
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • Klare Digital Monitor & Praktischer Handyhalter - Dieses Fitnessbike überwacht Ihre Ges...
  • Großer bequemer und verstellbarer Sitz - Die Größe des Sitzes ist etwa 38 x 28 cm und b...
  • Stabiles und Kompaktes Design - Der Rahmen des Ativafit Standfahrrads kombiniert die ph...
  • Langlebig&Sicherheit: Verwendung des Elektromotors höchster Qualität, es kann die Leben...
  • FUNKTION: Die Trainingsgeräte zeichnen sich durch zuverlässige, innovative Technik aus,...
  • MAßE Gewicht:27 kg.Mit LED-Display zeigt es Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit, Distan...
  • GORILLA SPORTS CLIMBING MACHINE – kann sowohl als klassischer Stepper genutzt werden al...
  • EINSATZ / TRAINING – senkrechtes Fitnessgerät trainiert den kompletten Körper – stärkt ...
  • HIGHLIGHTS – zeigt Zeit / Frequenz über eine Displayfunktion an – multifunktionales und...
  • Body Coach kompakter Mini-Bike Sitz-Heimtrainer mit Rückenlehne, Trainingscomputer, mag...
  • 2in1 Allround-Fitness - gleichzeitig ein Armtrainer und Beintrainer, die integrierten G...
  • Der Fahrradtrainer mit X-Rahmen ist faltbar, Aufbaumaß LBH 103 x 53 x 119 cm, Gewicht 1...
  • Multifunktionales Display und Handyhalterung】 Auf dem digitalen Display dieses Heimtrai...
  • Widerstand frei einstellbar】 Der Widerstand dieses Heimtrainers beim Fahren lässt sich ...
  • Detailorientiertes Design】 Der griffige Lenker unseres Ergometers kann auf 2 Höhen eing...
  • 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗜𝗞: Eine 12 KG Schwungmasse mit wartungsarmen Riemenantriebssystem bietet eine opt...
  • 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗦, 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 & 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜- 𝗣𝗟𝗔𝗬𝗘𝗥 𝗠𝗢𝗗𝗨𝗦: Mit KINOMAP und Sportstech starten Sie je...
  • 𝗪𝗮̈𝗵𝗹𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗲: über die hochwertige Multifunktionskonsole mit digitaler 5.5 Anzeige und U...
  • Aufrecht & Liegeradpositionen] Dieses magnetische Heimtrainer ist ein perfektes Indoor-...
  • Verbesserte Spannkraftsregelung] Es verfügt über ein 2,5 kg schweres Schwungrad und ein...
  • Ultrakompaktes Design] Dieses aufrechtstehende Heimtrainer im modernen Aussehen bietet ...
  • SPIELEND ZUSAMMENKLAPPBAR: Nicht jeder möchte einen Heimtrainer Tag und Nacht im Wohnzi...
  • ALLES IM BLICK: Auf dem großen Display dieses zusammenklappbaren Fitnessbikes können Si...
  • SCHUTZMATTE INKLUSIVE: Vergessen Sie wandernde Fitnessgeräte! Durch die im Lieferumfang...
  • Verwenden Sie dies an Ihrem Schreibtisch, während Sie fernsehen, oder wo Sie bequem sit...
  • Der Widerstand kann leicht eingestellt werden
  • Auf dem Display werden die aktuelle Geschwindigkeit, die verstrichene Zeit, die zurückg...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Heimtrainer Test, bei dem die Heimtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Heimtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Heimtrainer würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 35.29 % (6 Stimmen) Hammer Heimtrainer Cardio T2, Weiß/schwarz... abstimmen
  • 29.41 % (5 Stimmen) Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtra... abstimmen
  • 17.65 % (3 Stimmen) ANCHEER F-Bike, Klappbar Heimtrainer mit A... abstimmen
  • 17.65 % (3 Stimmen) DRIPEX Heimtrainer Fahrrad Ergometer Tests... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sunny Health&Fitness Hochkant falt... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sportstech ESX500 Ergometer - Deutsche Qua... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) ISE Profi Indoor Cycle Ergometer Heimtrain... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Merax X-Bike, Heimtrainer Klappbar, Magnet... abstimmen

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Heimtrainer Ratgeber

Heimtrainer Bild
Abbildung: Azura Plus 3-in-1 von Klarfit

Schon 20 Minuten Sport am Tag reichen aus, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und fit zu bleiben. Doch Joggen, Radfahren und Walken bereiten maximal bei schönem Wetter Freude. Wer auch bei Nieselregen und Kälte nicht auf sein tägliches Pensum verzichten will, sollte sich einen Heimtrainer zulegen. Dabei gibt es verschiedene Varianten: Fahrradergometer, Stepper, Laufband und Cross-Trainer. Welches Gerät sich für wen am besten eignet, klärt dieser Ratgeber!

Der Fahrradergometer im Porträt

Menschen, die an Gelenkproblemen leiden, profitieren von den Eigenschaften eines Fahrradergometers, denn: Auf dem Sattel spielt das Körpergewicht keine Rolle und lastet somit nicht auf den Gelenken. Es genügt, zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten lang fleißig zu strampeln. Wünscht man das Sportprogramm weniger langweilig, aber sehr effektiv zu gestalten, so empfiehlt es sich, auf dem Fahrradergometer ein sogenanntes Intervalltraining durchzuführen:

1. Block: 10 Minuten leichtes Treten zum Aufwärmen

2. Block: 1 Minute maximale Leistung und dann 1 Minute leichtes Treten

Vom zweiten Block sollte man bis zu acht Wiederholungen machen. Nachteilig ist, dass man auf dem Sportgerät nur die Ausdauer und ausschließlich die Beine trainiert, während der Oberkörper Pause hat. Zudem sollte man darauf achten, richtig zu radeln. Dazu gehören gerades Sitzen und die optimale Einstellung von Sattel und Lenker. Andernfalls drohen Nackenverspannungen, Beschwerden in den Kniegelenken (durch zu starke Beugung oder Überstreckung) oder Handgelenksirritationen (durch Abknicken des Handgelenks).

Informationen zum Stepper

Bei der Nutzung eines Steppers ahmt man das Treppensteigen nach und trainiert die Po- und Oberschenkelmuskulatur, die Körperstabilität und das Gleichgewicht. Dafür kommen die Gelenke kaum zum Zuge und der Oberkörper hat wenig zu tun. Nicht zu vergessen, dass die Ausdauer von Trainingseinheiten auf dem Stepper so gut wie gar nicht profitiert. Man sollte maximal 15 Minuten pro Tag auf dem Stepper zubringen. Das ewige "Auf-Der-Stelle-Treten" ist nämlich auch gefährlich: Es kann zu einer Überlastung der Kniegelenke führen. Zudem können bei einer Fehlhaltung Irritationen der Brust- und unteren Lendenwirbelsäule sowie des Vorderfußbereichs die Folgen sein.

Das Laufband kurz vorgestellt

Wer gelenkschonender und effektiver trainieren will, entscheidet sich für ein Laufband. Im Falle einer gut gedämpften Lauffläche eignet sich ein solches Gerät auch für Menschen mit Gelenkproblemen. Beim Laufen bewegt man Arme und Beine, Bauch, Rumpf und Rücken - es handelt sich also um ein klassisches Ganzkörpertraining. Zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche sind ideal. Auch hier empfiehlt sich die Intervallmethode:

1. Block: 5 Minuten warm laufen

2. Block: 1 Minute rennen und dann 1 Minute gehen (wiederum mit bis zu 8 Wiederholungen)

Wichtig ist die korrekte Technik: Man sollte keinesfalls zu weit hinten laufen, um Stürze zu vermeiden. Und: Zum Schutz der Gelenke vor Überlastung ist ein federnder Laufstil ratsam.

Cross-Trainer als effektivstes Gerät

Fahrradergometer, Stepper und Laufband haben alle ihre Vorteile. Doch das effektivste Sportgerät ist der Cross-Trainer: Mit ihm lassen sich Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren - er bewegt den gesamten Körper. Das Trainieren auf dem Cross-Trainer ist gelenkschonender als das Laufen auf dem Laufband und fördert den Aufbau von Muskelmasse gezielter als das Radeln auf dem Fahrradergometer. Darüber hinaus verbrennt man auf dem Cross-Trainer in der kürzesten Zeit die meiste Energie. Sinnvoll sind - wie beim Laufband - zwei 30-minütige Trainingseinheiten pro Woche. Vorsicht: Man sollte beim Training nicht die Schultern nach oben ziehen und auch Rotationsbewegungen im Oberkörper vermeiden. Ansonsten können Nackenbeschwerden und Schleimbeutelreizungen am Hüftgelenk auftreten.

Schlusswort

Ob Fahrradergometer, Stepper, Laufband oder Cross-Trainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!ainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!

Heimtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Heimtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Heimtrainer aufzulisten:

3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
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Quelle: www.test.de
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Quelle: www.srf.ch
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Externe Heimtrainer Tests & Testberichte

Hier listen wir Heimtrainer Tests bzw. Testberichte und Kurztests zu bestimmten Heimtrainer von vertraulichen Quellen auf:

Die Ergebnisse der o.g. Tests haben keinen Einfluss auf unseren tabellarischen Vergleich, sondern dienen lediglich als externe Informationsquelle.

Die Heimtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Heimtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Azura Plus 3-in-1
Klarfit Azura Plus 3-in-1*
F-Bike
Ultrasport F-Bike*
Ativaift X- Bike
ATIVAFIT Ativaift X- Bike*
Laufband klappbar 750W
ISE Laufband klappbar 750W*
Vertical Climber Schwarz
GORILLA SPORTS Vertical Climber Schwarz*
Bike ´n Tube Fitness
BODYCOACH Bike ´n Tube Fitness*
Indoor Fahrrad
COSTWAY Indoor Fahrrad*
ESX500 Ergometer
Sportstech ESX500 Ergometer*
Fitness Bike
Merax Fitness Bike*
X Bike,Heimtrainer
SONGMICS X Bike,Heimtrainer*
Cardio Fit M30 Mini
Tunturi Cardio Fit M30 Mini*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Heimtrainer:

Aktuelle Angebote

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Heimtrainer Fahrrad Stiftung Warentest 2017 - Die 10 Besten Mehr Info. Hier Klicken: golfbekleidungdamen.info Heimtrainer - Ergebnissen 1 ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Heimtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Heimtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

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