Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2019

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Heimtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Heimtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Heimtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
CHSKK|#Christopeit
aktivshop
DRIPEX
Ultrafit by Ultrasport
Hansson.Sports
ISE
ANCHEER
Sportstech
Juskys Gruppe GmbH
HS Hop-Sport
Care
Modell & Link*
AL-1 Heimtrainer
, Schwarz, One Size
Elektro Mini Bike Arm
Fahrrad
Rot
F-Bike
100 kg, Schwarz
Fahrradtrainer
Ergometer
SY-8608
F-Bike
120 kg
ESX500 Ergometer
Speedbike RapidPace
Hop-Sport HS-003H
Fahrrad MY
110 kg
Bild / Link
zum Anbieter
Christopeit AL-1 Heimtrainer Bild
Christopeit AL-1 Heimtrainer, Schwarz, One Size
Empfehlung
maxVitalis Elektro Mini Bike Arm Bild
maxVitalis Elektro Mini Bike Arm- und Beintrainer, Heimtrainer, Pedaltrainer, Bewegungstrainer mit Trainingsdisplay, Massage-Handgriffe, Schwarz/Silber
Preis-Tipp
Dripex Fahrrad Bild
Dripex Heimtrainer Fahrrad, Ergometer Fitnessbikes Hometrainer mit Schutzhülle, Pulsmesser, stufenlose Widerstandseinstellung und großes Trägheitsschwungrad, Benutzergewicht bis 150kg (Rot)
Ultrasport F-Bike Bild
Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz
EnjoyFit Fahrradtrainer Bild
EnjoyFit Heimtrainer Fahrradtrainer mit Handpuls-Sensoren schwarz/grün
ISE Ergometer Bild
ISE Ergometer Heimtrainer Fahrradergometer mit Magnetbremssystem,Traingscomputer&Tablethalterung-12KG Schwungmasse,mit Motorsteuerung,Pulssensoren (SY-8608)
ANCHEER F-Bike Bild
ANCHEER F-Bike, Klappbar Heimtrainer mit APP-Simulationsspiel, Fitness Fahrrad mit 10 Widerstandsstufen, Fitnessbikes mit Handpulssensoren für Zuhause Büro Training, bis 120 kg
Sportstech ESX500 Ergometer Bild
Sportstech ESX500 Ergometer - Deutsche Qualitätsmarke - Video Events & Multiplayer APP + 5,5" Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel - Fitness-Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb
ArtSport Speedbike RapidPace Bild
ArtSport Speedbike RapidPace - Ergometer Fahrrad Pulsmesser LCD Display - 10 kg Schwungmasse - bis 120 kg - Heimtrainer Fitness Indoor Cycling Bike
HS HOP-SPORT Hop-Sport HS-003H Bild
Hop-Sport HS-003H Heimtrainer Fahrrad für Zuhause - Hometrainer mit Trainingscomputer für EIN max. Nutzergewicht von 120kg - kompaktes Fitnessbike mit Pulsmessung
CARE FITNESS Fahrrad MY Bild
Care Fitness - Heimtrainer Fahrrad MY CARE FIT CV-351 - Hometrainer, Fitness Fahrrad, Sportgerät für Zuhause - Mit Trainingscomputer, Verstellbarer Fahrradsattel, 16 Schwierigkeitsgrade - Bis 110 kg
Preis
229,00 € *
zzgl. Versandkosten
99,00 € *
zzgl. Versandkosten
217,99 € *
zzgl. Versandkosten
104,99 € *
Kostenlose Lieferung
179,80 € *
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Kostenlose Lieferung
165,95 € *
zzgl. Versandkosten
359,00 € *
Kostenlose Lieferung
199,95 € *
zzgl. Versandkosten
124,80 € *
zzgl. Versandkosten
199,00 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • Hochwertiges Produkt
  • ARME BEINE TRAINIEREN: Der Mini-Trainer erlaubt Ihnen hohe Flexibilität, da er sowohl ...
  • FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT: Trainieren Sie ganz bequem von zu Hause, wann immer es in Ihren...
  • INKL. FERNBEDIENUNG: Zum Trainer gehört eine übersichtliche Fernbedienung mit integrier...
  • HOCH QUALITÄT: der Heimtrainer ist designed mit großem premiumem galvanisierenesTräghei...
  • ERGONOMISCHES KOMFORTABLES DESIGN: Mit professionellem Ingenieur wird DRIPEX Fitnessbi...
  • GRÄUSCHLOSER RIEMENANTRIEB: Aluminiumlegierte Riemenscheibe mit 5 Einschnitte können ei...
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schne...
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • Hochwertiges Design, Stabile Bauweise, ca. 8 KG Schwungrad, 8 Widerstandslevel manuell ...
  • Leicht bedienbarer Trainingscomputer mit 6 Funktionen: Scan (wechselnde Anzeige), Gesch...
  • Große rutschfeste Pedale, verstellbare Pedalsicherungsbänder, Gepolsterter Lenker mit S...
  • TRAINING: Das gesundheitsorientierte Ausdauertraining stärkt nicht nur das Herzkreislau...
  • WIDERSTAND: Der SY-8608 Ergometer hat einen individuell höhenverstellbaren Sattel,8 man...
  • TRANINGSCOMPUTER: mit Infos zur Geschwindigkeit, Zeit, Strecke, Kalorien, Puls und SCAN...
  • Tablet Stand Handpulssensoren】: Dieses stationäre Fitness Fahrrad überwacht jederzeit ...
  • Komfortabler 6-stufiger Verstellsitz】: Der Heimtrainersitz kann bis zu 120 kg tragen. D...
  • Platzsparendes Design】: Zur Aufbewahrung zusammenklappbar und mit den unteren Transport...
  • TECHNIK: Eine 12 KG Schwungmasse mit wartungsarmen Riemenantriebssystem bietet eine opt...
  • VIDEO EVENTS, COACHING PLAYER MODUS: Mit KINOMAP und Sportstech starten Sie jetzt Ihr N...
  • EXTRAS: Gratis Pulsgurt inklusive! Wählen Sie über die hochwertige Multifunktionskonsol...
  • ️ Effektives Indoor Cycling: Speedbike zur Steigerung von Fitness und Ausdauer. Heimtra...
  • ️ Leiser Antrieb: Leiser Riemenantrieb mit stufenlos einstellbarem Widerstand für ein o...
  • ️ Trainingscomputer mit Display: Sie haben alle relevanten Parameter wie Zeit, Geschwin...
  • Kompakter Fahrrad Ergometer mit Pulsmessung und einer Schwungmasse von 6 kg
  • Das Hometrainer Fahrrad Eclips verfügt über 8-stufigen manuell verstellbaren Widerstand
  • Verstellbare Sitzhöhe, Pedale mit Riemen und Schaumgepolsterter Lenker sorgen für ein b...
  • FÜR EIN EFFEKTIVES TRAINING: Das motorisierte Indoor Bike CV-351 ermöglicht es Ihnen, I...
  • 16 SCHWIERIGKEITSGRADE: Der Ergometer Heimtrainer CV-351 ist mit einem magnetischen Wid...
  • LCD-MONITOR: Dieses Fitnessgerät verfügt über ein LCD-Display mit 7 Programmen: 6x vorg...
Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Heimtrainer Test, bei dem die Heimtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Heimtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Heimtrainer würden Sie online kaufen? (August 2019)

  • 44.44 % (4 Stimmen) Ultrasport Heimtrainer F-Bike 200B mit Han... abstimmen
  • 22.22 % (2 Stimmen) Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtra... abstimmen
  • 22.22 % (2 Stimmen) SportPlus Heimtrainer, Klappbares S-Bike, ... abstimmen
  • 11.11 % (1 Stimmen) skandika Foldaway X-1000 lite/X-2000 Fitne... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) INTEY Heimtrainer Fitnessbike klappbares F... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Crosstrainer, Ellipsentrainer, Heimtrainer... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heimtrainer mit... abstimmen

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Heimtrainer Ratgeber

Heimtrainer Bild
Abbildung: AL-1 Heimtrainer von Christopeit

Schon 20 Minuten Sport am Tag reichen aus, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und fit zu bleiben. Doch Joggen, Radfahren und Walken bereiten maximal bei schönem Wetter Freude. Wer auch bei Nieselregen und Kälte nicht auf sein tägliches Pensum verzichten will, sollte sich einen Heimtrainer zulegen. Dabei gibt es verschiedene Varianten: Fahrradergometer, Stepper, Laufband und Cross-Trainer. Welches Gerät sich für wen am besten eignet, klärt dieser Ratgeber!

Der Fahrradergometer im Porträt

Menschen, die an Gelenkproblemen leiden, profitieren von den Eigenschaften eines Fahrradergometers, denn: Auf dem Sattel spielt das Körpergewicht keine Rolle und lastet somit nicht auf den Gelenken. Es genügt, zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten lang fleißig zu strampeln. Wünscht man das Sportprogramm weniger langweilig, aber sehr effektiv zu gestalten, so empfiehlt es sich, auf dem Fahrradergometer ein sogenanntes Intervalltraining durchzuführen:

1. Block: 10 Minuten leichtes Treten zum Aufwärmen

2. Block: 1 Minute maximale Leistung und dann 1 Minute leichtes Treten

Vom zweiten Block sollte man bis zu acht Wiederholungen machen. Nachteilig ist, dass man auf dem Sportgerät nur die Ausdauer und ausschließlich die Beine trainiert, während der Oberkörper Pause hat. Zudem sollte man darauf achten, richtig zu radeln. Dazu gehören gerades Sitzen und die optimale Einstellung von Sattel und Lenker. Andernfalls drohen Nackenverspannungen, Beschwerden in den Kniegelenken (durch zu starke Beugung oder Überstreckung) oder Handgelenksirritationen (durch Abknicken des Handgelenks).

Informationen zum Stepper

Bei der Nutzung eines Steppers ahmt man das Treppensteigen nach und trainiert die Po- und Oberschenkelmuskulatur, die Körperstabilität und das Gleichgewicht. Dafür kommen die Gelenke kaum zum Zuge und der Oberkörper hat wenig zu tun. Nicht zu vergessen, dass die Ausdauer von Trainingseinheiten auf dem Stepper so gut wie gar nicht profitiert. Man sollte maximal 15 Minuten pro Tag auf dem Stepper zubringen. Das ewige "Auf-Der-Stelle-Treten" ist nämlich auch gefährlich: Es kann zu einer Überlastung der Kniegelenke führen. Zudem können bei einer Fehlhaltung Irritationen der Brust- und unteren Lendenwirbelsäule sowie des Vorderfußbereichs die Folgen sein.

Das Laufband kurz vorgestellt

Wer gelenkschonender und effektiver trainieren will, entscheidet sich für ein Laufband. Im Falle einer gut gedämpften Lauffläche eignet sich ein solches Gerät auch für Menschen mit Gelenkproblemen. Beim Laufen bewegt man Arme und Beine, Bauch, Rumpf und Rücken - es handelt sich also um ein klassisches Ganzkörpertraining. Zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche sind ideal. Auch hier empfiehlt sich die Intervallmethode:

1. Block: 5 Minuten warm laufen

2. Block: 1 Minute rennen und dann 1 Minute gehen (wiederum mit bis zu 8 Wiederholungen)

Wichtig ist die korrekte Technik: Man sollte keinesfalls zu weit hinten laufen, um Stürze zu vermeiden. Und: Zum Schutz der Gelenke vor Überlastung ist ein federnder Laufstil ratsam.

Cross-Trainer als effektivstes Gerät

Fahrradergometer, Stepper und Laufband haben alle ihre Vorteile. Doch das effektivste Sportgerät ist der Cross-Trainer: Mit ihm lassen sich Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren - er bewegt den gesamten Körper. Das Trainieren auf dem Cross-Trainer ist gelenkschonender als das Laufen auf dem Laufband und fördert den Aufbau von Muskelmasse gezielter als das Radeln auf dem Fahrradergometer. Darüber hinaus verbrennt man auf dem Cross-Trainer in der kürzesten Zeit die meiste Energie. Sinnvoll sind - wie beim Laufband - zwei 30-minütige Trainingseinheiten pro Woche. Vorsicht: Man sollte beim Training nicht die Schultern nach oben ziehen und auch Rotationsbewegungen im Oberkörper vermeiden. Ansonsten können Nackenbeschwerden und Schleimbeutelreizungen am Hüftgelenk auftreten.

Schlusswort

Ob Fahrradergometer, Stepper, Laufband oder Cross-Trainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!ainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!

Heimtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Heimtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Heimtrainer aufzulisten:

2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.test.de
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Quelle: www.srf.ch
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Externe Heimtrainer Tests & Testberichte

Hier listen wir Heimtrainer Tests bzw. Testberichte und Kurztests zu bestimmten Heimtrainer von vertraulichen Quellen auf:

Die Ergebnisse der o.g. Tests haben keinen Einfluss auf unseren tabellarischen Vergleich, sondern dienen lediglich als externe Informationsquelle.

Die Heimtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Heimtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

AL-1 Heimtrainer
Christopeit AL-1 Heimtrainer*
Elektro Mini Bike Arm
maxVitalis Elektro Mini Bike Arm*
Fahrrad
Dripex Fahrrad*
F-Bike
Ultrasport F-Bike*
Fahrradtrainer
EnjoyFit Fahrradtrainer*
Ergometer
ISE Ergometer*
F-Bike
ANCHEER F-Bike*
ESX500 Ergometer
Sportstech ESX500 Ergometer*
Speedbike RapidPace
ArtSport Speedbike RapidPace*
Hop-Sport HS-003H
HS HOP-SPORT Hop-Sport HS-003H*
Fahrrad MY
CARE FITNESS Fahrrad MY*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Heimtrainer:

Aktuelle Angebote

Seit 4 Tagen ist der Klarfit Epsylon Cycle im Angebot für nur 189.99 € statt 374.99 €.
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Tipps von YouTube zum Thema Heimtrainer

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2019

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Heimtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2019 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Heimtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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