Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Heimtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Heimtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Heimtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Sportneer
JOROTO
skandika
EXER6|#Exerpeutic
SportPlus
Momboo
Profun
Reebok
HIROLLOP
PASYOU
SONGMICS
Modell & Link*
Fahrrad Klappbar
Ergometer X2
Darstellung in KM
Ergometer Fahrrad
Kinomap, iConsole
Klappbarer
SportPlus klappbar für zuhause, optional
Fahrrad Ergometer
Fahrrad
GB40
Fahrrad Heimtrainer
Schwarz
Fahrrad
150 kg Belastbar
Heimtrainer
100 kg belastbar, orange SXB11OG
Bild / Link
zum Anbieter
Sportneer Fahrrad Klappbar Bild
Heimtrainer Fahrrad Klappbar für Zuhause - Sportneer Ergometer Heimtrainer mit 16 Magnetische Widerstandsstufen, Hometrainer Fahrrad, Pulssensor
Empfehlung
JOROTO Ergometer X2 Bild
JOROTO Ergometer Heimtrainer X2 - Hometrainer Fahrrad mit Kraftvoller Magnetbremse & Riemenantrieb Speedbike Indoor Cycling Bike Ink. LCD Display (Darstellung in KM) - ca. 150kg Belastbar
Skandika Ergometer Fahrrad Bild
Skandika Ergometer Fahrrad Atlantis | Heimtrainer mit App Steuerung (Kinomap, iConsole), Bluetooth, 10kg Schwungmasse, Puls und Körperfettmessung, 32 Stufen, geräuscharm, Transportrollen | bis 150kg
EXERPEUTIC Klappbarer Bild
EXERPEUTIC Klappbarer Heimtrainer mit Magnetbremssystem & Handpulsmessung
SportPlus SportPlus klappbar für zuhause, optional Bild
SportPlus Heimtrainer klappbar für zuhause, optional mit App Steuerung, Rückenlehne,Pulsmessung, manuelle oder computergesteuerte Widerstände, X Bike platzsparend faltbar
Momboo Fahrrad Ergometer Bild
Heimtrainer Fahrrad Ergometer, bis 150kg Gewicht, 13kg Schwungrad, mit Pulsmesser, LCD Display, Ipad Halter, Sitz & Stufenloser Widerstandseinstellung, Hometrainer Fahrrad für Heimtraining
Profun Fahrrad Bild
Profun Heimtrainer Fahrrad, Indoor Fitnessbike Mit APP Herzfrequenzmonitor & LCD Monitor, Bequeme Sitzkissen, Schwere Schwungrad Upgrade Version, Multi-Grips
Reebok GB40 Bild
Reebok GB40 Heimtrainer
HIROLLOP Fahrrad Heimtrainer Bild
HIROLLOP Fahrrad Heimtrainer, Heimtrainer Testsieger für Heimtraining mit superleisem Riemenantrieb, 11kg Schwungmasse Faltbares Fahrrad bis 120-180KG (Schwarz)
PASYOU Fahrrad Bild
PASYOU Heimtrainer Fahrrad mit Magnetischer Widerstand, Fitnessbike Riemenantrieb, LCD Monitor mit RPM, IPad-Halterung Hometrainer 150 kg Belastbar
SONGMICS Heimtrainer Bild
SONGMICS Heimtrainer, Fahrradtrainer, Fitnessbike,zusammenklappbares Fitnessfahrrad, 8 magnetische Widerstandseinstellungen, Pulsmessung, Handyhalterung, bis 100 kg belastbar, orange SXB11OG
Preis
199,99 € *
Kostenlose Lieferung
424,99 € *
Kostenlose Lieferung
419,00 € *
zzgl. Versandkosten
159,20 € *
zzgl. Versandkosten
163,99 € *
Kostenlose Lieferung
179,99 € *
zzgl. Versandkosten
139,00 € *
zzgl. Versandkosten
259,99 € *
Kostenlose Lieferung
149,00 € *
Kostenlose Lieferung
369,98 € *
Kostenlose Lieferung
105,99 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • 16 magnetische Widerstandsstufen】: Die 16 magnetischen Widerstandsstufen des Sportneer ...
  • Bonus PVC-Matte und integriertes Widerstandsband】: Heimtrainer senioren nimmt die Siche...
  • Ergonomisches und bequemes Fahrerlebnis】: Fahrradtraining muss keine schmerzhafte Erfah...
  • Der Hometrainer Fahrrad arbeitet mit einem Magnetbremssystem, das aus 7 Magnetstücken b...
  • Der komfortable breite Sitz und der Lenker sind beide 4-fach verstellbar, passen sich a...
  • Der AV-Rahmen mit dem 50 mm verdickten Rahmenrohr, das 16 kg schwere verchromte Schwung...
  • BESTE QUALITÄT: Skandika bietet mit dem Atlantis Fahrrad Ergometer einen Heimtrainer au...
  • EFFEKTIVES TRAINING ZUHAUSE: Integrierte Handpulssensoren sorgen für beste Trainingsübe...
  • KOMFORTABEL: Der Atlantis Hometrainer ermöglicht ein komfortables Training zu Hause. Di...
  • Maximales Benutzergewicht: Bis zu 136kg
  • Sitzkomfort: Großes Sitzkissen für Personen jeder Größe. Einfach einstellbar für Benutz...
  • Kompaktes Design: Klappbar für die Lagerung und leichtes Transportieren durch die einge...
  • EFFEKTIVES TRAINING: Der kompakte Heimtrainer verfügt über 8 manuelle Widerstandsstufen...
  • LEISE & WARTUNGSFREI: Das Magnetbremssystem mit dem Poly-V-Riemenantrieb erzeugt kaum G...
  • DIVERSE EXTRAS: Auf dem Display lassen sich viele Daten ablesen, die Handsensoren messe...
  • 2023 EDITION VERBESSERTER HEIMTRAINER】Der Heimtrainer hat eine verstärkte dreieckige Me...
  • STUFENLOS EINSTELLBARER WIDERSTAND】Der Heimtrainer mit einer 13 kg schweren Schwungsche...
  • ANZEIGE】Der Heimtrainer ist mit einem LCD-Display ausgestattet, das Trainingsdauer, Ges...
  • APP Connect Training 】: Das stationäre Fahrrad für den Heimgebrauch kann eine Verbindun...
  • Verstellbares Sitzkissen】 Dieser gepolsterte Indoor-Fahrradsitz ist ergonomisch gestalt...
  • Herzfrequenzmesser und Ellbogenschalendesign】: Das innovative Design des Herzfrequenzse...
  • 6 kg Schwungrad
  • 8 manuelle Widerstandslevel
  • Übersichtliche und gut lesbare LCD-Anzeige
  • ‍♂️【MULTIFUNKTIONALES DISPLAY】 Die Konsole zeigt Echtzeit-Trainingsinformationen wie Ze...
  • ‍♂️【ÜBERLEGENE TECHNIK】Indoor Cycling Bike Simulation von echtem Fahren, Fahrradspiele,...
  • ‍♂️【10 LEVEL EINSTELLBARER WIDERSTAND】Wechseln Sie zwischen dem programmierbaren Widers...
  • Stabiles Heimtrainer Fahrrad】PASYOU S30 ist mit einem 50 mm dicken Rahmenrohr und einer...
  • Glattes & leises Fitnessbike】Leistungsstarker magnetischer Widerstand und Riemenantrieb...
  • Voll Verstellbar】4 fach verstellbarer Sattel, 2 fach verstellbarer Lenker, passt sich p...
  • Spielend zusammenklappbar: Nicht jeder möchte einen Heimtrainer Tag und Nacht im Wohnzi...
  • Alles im Blick: Auf dem großen Display dieses zusammenklappbaren Fitnessbikes können Si...
  • Schutzmatte inklusive: Vergessen Sie wandernde Fitnessgeräte! Durch die im Lieferumfang...
Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Heimtrainer Test, bei dem die Heimtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Heimtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Heimtrainer würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

  • 70 % (7 Stimmen) Ultrasport F-Bike,F-Rider Basics, Fahrradt... abstimmen
  • 20 % (2 Stimmen) Christopeit Sport Fahrrad-Heimtrainer AL 1... abstimmen
  • 10 % (1 Stimmen) JOROTO Indoor Cycling Bike X2 Heimtrainer ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Dripex Heimtrainer Fahrrad magnetisch, Ind... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) UREVO Heimtrainer, Fitnessbike mit aufgewe... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) skandika Ergometer Fahrrad Atlantis | Heim... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Heimtrainer Stationäres Fahrrad Faltbares ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) HIROLLOP Ergometer Fahrrad Heimtrainer, He... abstimmen

10 Stimmen insgesamt.

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Heimtrainer Ratgeber

Heimtrainer Bild
Abbildung: Fahrrad Klappbar von Sportneer

Schon 20 Minuten Sport am Tag reichen aus, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und fit zu bleiben. Doch Joggen, Radfahren und Walken bereiten maximal bei schönem Wetter Freude. Wer auch bei Nieselregen und Kälte nicht auf sein tägliches Pensum verzichten will, sollte sich einen Heimtrainer zulegen. Dabei gibt es verschiedene Varianten: Fahrradergometer, Stepper, Laufband und Cross-Trainer. Welches Gerät sich für wen am besten eignet, klärt dieser Ratgeber!

Der Fahrradergometer im Porträt

Menschen, die an Gelenkproblemen leiden, profitieren von den Eigenschaften eines Fahrradergometers, denn: Auf dem Sattel spielt das Körpergewicht keine Rolle und lastet somit nicht auf den Gelenken. Es genügt, zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten lang fleißig zu strampeln. Wünscht man das Sportprogramm weniger langweilig, aber sehr effektiv zu gestalten, so empfiehlt es sich, auf dem Fahrradergometer ein sogenanntes Intervalltraining durchzuführen:

1. Block: 10 Minuten leichtes Treten zum Aufwärmen

2. Block: 1 Minute maximale Leistung und dann 1 Minute leichtes Treten

Vom zweiten Block sollte man bis zu acht Wiederholungen machen. Nachteilig ist, dass man auf dem Sportgerät nur die Ausdauer und ausschließlich die Beine trainiert, während der Oberkörper Pause hat. Zudem sollte man darauf achten, richtig zu radeln. Dazu gehören gerades Sitzen und die optimale Einstellung von Sattel und Lenker. Andernfalls drohen Nackenverspannungen, Beschwerden in den Kniegelenken (durch zu starke Beugung oder Überstreckung) oder Handgelenksirritationen (durch Abknicken des Handgelenks).

Informationen zum Stepper

Bei der Nutzung eines Steppers ahmt man das Treppensteigen nach und trainiert die Po- und Oberschenkelmuskulatur, die Körperstabilität und das Gleichgewicht. Dafür kommen die Gelenke kaum zum Zuge und der Oberkörper hat wenig zu tun. Nicht zu vergessen, dass die Ausdauer von Trainingseinheiten auf dem Stepper so gut wie gar nicht profitiert. Man sollte maximal 15 Minuten pro Tag auf dem Stepper zubringen. Das ewige "Auf-Der-Stelle-Treten" ist nämlich auch gefährlich: Es kann zu einer Überlastung der Kniegelenke führen. Zudem können bei einer Fehlhaltung Irritationen der Brust- und unteren Lendenwirbelsäule sowie des Vorderfußbereichs die Folgen sein.

Das Laufband kurz vorgestellt

Wer gelenkschonender und effektiver trainieren will, entscheidet sich für ein Laufband. Im Falle einer gut gedämpften Lauffläche eignet sich ein solches Gerät auch für Menschen mit Gelenkproblemen. Beim Laufen bewegt man Arme und Beine, Bauch, Rumpf und Rücken - es handelt sich also um ein klassisches Ganzkörpertraining. Zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche sind ideal. Auch hier empfiehlt sich die Intervallmethode:

1. Block: 5 Minuten warm laufen

2. Block: 1 Minute rennen und dann 1 Minute gehen (wiederum mit bis zu 8 Wiederholungen)

Wichtig ist die korrekte Technik: Man sollte keinesfalls zu weit hinten laufen, um Stürze zu vermeiden. Und: Zum Schutz der Gelenke vor Überlastung ist ein federnder Laufstil ratsam.

Cross-Trainer als effektivstes Gerät

Fahrradergometer, Stepper und Laufband haben alle ihre Vorteile. Doch das effektivste Sportgerät ist der Cross-Trainer: Mit ihm lassen sich Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren - er bewegt den gesamten Körper. Das Trainieren auf dem Cross-Trainer ist gelenkschonender als das Laufen auf dem Laufband und fördert den Aufbau von Muskelmasse gezielter als das Radeln auf dem Fahrradergometer. Darüber hinaus verbrennt man auf dem Cross-Trainer in der kürzesten Zeit die meiste Energie. Sinnvoll sind - wie beim Laufband - zwei 30-minütige Trainingseinheiten pro Woche. Vorsicht: Man sollte beim Training nicht die Schultern nach oben ziehen und auch Rotationsbewegungen im Oberkörper vermeiden. Ansonsten können Nackenbeschwerden und Schleimbeutelreizungen am Hüftgelenk auftreten.

Schlusswort

Ob Fahrradergometer, Stepper, Laufband oder Cross-Trainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!ainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!

Heimtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Heimtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Heimtrainer aufzulisten:

3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.test.de
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Quelle: www.srf.ch
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Externe Heimtrainer Tests & Testberichte

Hier listen wir Heimtrainer Tests bzw. Testberichte und Kurztests zu bestimmten Heimtrainer von vertraulichen Quellen auf:

Die Ergebnisse der o.g. Tests haben keinen Einfluss auf unseren tabellarischen Vergleich, sondern dienen lediglich als externe Informationsquelle.

Die Heimtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Heimtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Fahrrad Klappbar
Sportneer Fahrrad Klappbar*
Ergometer X2
JOROTO Ergometer X2*
Ergometer Fahrrad
Skandika Ergometer Fahrrad*
Klappbarer
EXERPEUTIC Klappbarer*
SportPlus klappbar für zuhause, optional
SportPlus SportPlus klappbar für zuhause, optional*
Fahrrad Ergometer
Momboo Fahrrad Ergometer*
Fahrrad
Profun Fahrrad*
GB40
Reebok GB40*
Fahrrad Heimtrainer
HIROLLOP Fahrrad Heimtrainer*
Fahrrad
PASYOU Fahrrad*
Heimtrainer
SONGMICS Heimtrainer*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Heimtrainer:

Tipps von YouTube zum Thema Heimtrainer

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Heimtrainer Fahrrad Stiftung Warentest 2017 - Die 10 Besten Mehr Info. Hier Klicken: golfbekleidungdamen.info Heimtrainer - Ergebnissen 1 ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Heimtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Heimtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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