Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Heimtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Heimtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Heimtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
aktivshop
Elitum
ANCHEER
Sportstech
Paradigm Health & Wellness
Hammer
Juskys Gruppe GmbH
Skandika
REECK|#Reebok
MH Handel GmbH
Klosoft
Modell & Link*
X-Bike aktiv Fitnessbike
Silber / Schwarz
Liegeheimtrainer LX900
18 kg
Mini Bike
8 Widerstandsstufen
ESX500 Ergometer
Exerpeutic 2500 Liege-Heimtrainer mit 3-Fach
Cardio T1
4851
Speedbike RapidPace
Liten Beintrainer
grau
GB50 One Series
Fahrradtrainer
47 x 104,5-117 cm
X-Bike
Bild / Link
zum Anbieter
maxVitalis X-Bike aktiv Fitnessbike Bild
maxVitalis Heimtrainer X-Bike aktiv Fitnessbike F-Bike Fitnessgerät faltbar Handpulsmessung 2,5 kg Schwungmasse mit Magnetbremssystem (Silber/Schwarz)
Empfehlung
Elitum Liegeheimtrainer LX900 Bild
Liegeheimtrainer LX900 Ergometer Sitz Heimtrainer Fitnessbike Smartphone Steuerung Schwungmasse 18 kg
ANCHEER Mini Bike Bild
ANCHEER Mini Bike Heimtrainer Bewegungstrainer Arm- und Beintrainer, Pedaltrainer Hometrainer Fahrrad fitnessgeräte mit APP-Simulationsspiel, LCD-Display, 8 Widerstandsstufen
Sportstech ESX500 Ergometer Bild
Sportstech ESX500 Ergometer - Deutsche Qualitätsmarke - Video Events & Multiplayer APP + 5,5“ Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness-Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb
EXERPEUTIC Exerpeutic 2500 Liege-Heimtrainer mit 3-Fach Bild
Exerpeutic 2500 Liege-Heimtrainer mit 3-Fach verstellbarer Arbeitsfläche, Airsoft-Sitz, Bluetooth und kostenloser App
HAMMER Cardio T1 Bild
HAMMER Heimtrainer Cardio T1, Weiß/schwarz, 4851
ArtSport Speedbike RapidPace Bild
ArtSport Speedbike RapidPace – Ergometer Fahrrad Pulsmesser LCD Display - 10 kg Schwungmasse - bis 120 kg – Heimtrainer Fitness Indoor Cycling Bike
skandika Liten Beintrainer Bild
skandika Liten Beintrainer Mini-Bike mit LCD Trainingscomputer, 8 Widerstandsstufen, Arm & Brust Trainer, Mini Heimtrainer, für zu Hause, Büro und Schreibtisch, 110kg Benutzergewicht (grau)
Reebok GB50 One Series Bild
Reebok GB50 One Series Heimtrainer
HOMCOM Fahrradtrainer Bild
HOMCOM Fahrradtrainer mit stufenlosem Magnetwiderstand, Heimtrainer, Indoor Cycling Bike, Fitnessfahrrad, Höhenverstellbar, Stahl, Schwarz, 120 x 47 x 104,5-117 cm
Klosoft X-Bike Bild
Klosoft X-Bike, magnetische faltbares Fitnessfahrrad, Heimtrainer für Cardio Workout Indoor Cycling mit Traningscomputur und Expanderbänder
Preis
149,00 € *
zzgl. Versandkosten
225,00 € *
zzgl. Versandkosten
139,99 € *
Kostenlose Lieferung
429,00 € *
zzgl. Versandkosten
349,00 € *
zzgl. Versandkosten
229,00 € *
zzgl. Versandkosten
259,95 € *
zzgl. Versandkosten
124,95 € *
Kostenlose Lieferung
275,00 € *
zzgl. Versandkosten
227,90 € *
zzgl. Versandkosten
149,89 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • Heimtrainer X-Bike aktiv Fitnessbike F-Bike Fitnessgerät faltbar Handpulsmessung 2,5 kg...
  • MIT TRAININGSCOMPUTER: Während des Trainings haben Sie die wichtigen Werte: Herzfrequen...
  • PRAKTISCH KLAPPBAR: Ideal bei geringem Platzangebot: Bei Nicht-Gebrauch können Sie das ...
  • 32-fach computergesteuerte Widerstandseinstellung, was eine individuelle dem Fitness-Zu...
  • Die Handgriffe des Heimtrainer sind mit weichem Schaumstoff überzogen, was den Komfort ...
  • 12 Trainingsprogramme (H.R.C, WATT und USER Programm). Transportrollen und Griff zum Ve...
  • Das Mini-Standrad zeigt Geschwindigkeit, Distanz, U / min, Zeit und Kalorienverbrauch a...
  • Das 2-in-1-Pedaltraining mit 8 Spannungsstufen für ein vielseitiges Training Passen Sie...
  • PORTABLE &Smooth and quiet pedal motion that you can focus on your work and your collea...
  • TECHNIK: Eine 12 KG Schwungmasse mit wartungsarmen Riemenantriebssystem bietet eine opt...
  • VIDEO EVENTS, COACHING &PLAYER MODUS: Mit KINOMAP und Sportstech starten Sie jetzt Ihr ...
  • Wählen Sie über die hochwertige Multifunktionskonsole mit digitaler 5.5 Anzeige und USB...
  • Großer, voll verstellbarer Schiebetisch mit Neigungs-, Vorwärts-, Rückwärts-, Aufwärts-...
  • Langlebige Armlehne aus weichem Schaumstoff. 7 Stellmöglichkeiten für Winkelanpassungen...
  • Die Bluetooth Smart Cloud Fitness mit gratis MyCloudFitness App ist für iOS/Android Ger...
  • Stabiler Heimtrainer mit geringstem Platzbedarf
  • 16 abwechslungsreiche Trainingsprogramme
  • Computergesteuerte Widerstandsverstellung
  • ️ Effektives Indoor Cycling: Speedbike zur Steigerung von Fitness und Ausdauer. Heimtra...
  • ️ Leiser Antrieb: Leiser Riemenantrieb mit stufenlos einstellbarem Widerstand für ein o...
  • ️ Trainingscomputer mit Display: Sie haben alle relevanten Parameter wie Zeit, Geschwin...
  • Kompakt: perfektes Trainingsgerät für Wohnungen ohne großen Stauraum. Dank der praktisc...
  • Flexibel einsetzbar. Neben dem Herz-Kreislauftraining kannst du mit Liten auch deine Br...
  • Aktiviere deine Durchblutung und beuge Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Egal ob Einstei...
  • 9kg Schwungrad
  • 23 Konsolenprogramme
  • 32 Widerstandsstufen
  • Indoorcycle: Absolvieren Sie Ihr Cardio-Training unabhängig von Wind und Wetter. Mit un...
  • Magnetischer Widerstand: Den magnetischen Tretwiderstand passen Sie stufenlos Ihrem akt...
  • Riemengetrieben & Schweres Schwungrad: Der riemengetriebene Mechanismus sorgt für ein r...
  • Aufrecht & Liegeradpositionen]- Dieses magnetische Heimtrainer ist ein perfektes Indoor...
  • Verbesserte Spannkraftsregelung]- Es verfügt über ein 2,5 kg schweres Schwungrad und ei...
  • Ultrakompaktes Design]- Dieses aufrechtstehende Heimtrainer im modernen Aussehen bietet...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Heimtrainer Test, bei dem die Heimtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Heimtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Heimtrainer würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 41.67 % (5 Stimmen) Hammer Heimtrainer Cardio T2, Weiß/schwarz... abstimmen
  • 41.67 % (5 Stimmen) Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtra... abstimmen
  • 16.67 % (2 Stimmen) ANCHEER F-Bike, Klappbar Heimtrainer mit A... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sunny Health&Fitness Hochkant falt... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sportstech ESX500 Ergometer - Deutsche Qua... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) ISE Profi Indoor Cycle Ergometer Heimtrain... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Merax X-Bike, Heimtrainer Klappbar, Magnet... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) DRIPEX Heimtrainer Fahrrad Ergometer Tests... abstimmen

12 Stimmen insgesamt.

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Heimtrainer Ratgeber

Heimtrainer Bild
Abbildung: X-Bike aktiv Fitnessbike von maxVitalis

Schon 20 Minuten Sport am Tag reichen aus, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und fit zu bleiben. Doch Joggen, Radfahren und Walken bereiten maximal bei schönem Wetter Freude. Wer auch bei Nieselregen und Kälte nicht auf sein tägliches Pensum verzichten will, sollte sich einen Heimtrainer zulegen. Dabei gibt es verschiedene Varianten: Fahrradergometer, Stepper, Laufband und Cross-Trainer. Welches Gerät sich für wen am besten eignet, klärt dieser Ratgeber!

Der Fahrradergometer im Porträt

Menschen, die an Gelenkproblemen leiden, profitieren von den Eigenschaften eines Fahrradergometers, denn: Auf dem Sattel spielt das Körpergewicht keine Rolle und lastet somit nicht auf den Gelenken. Es genügt, zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten lang fleißig zu strampeln. Wünscht man das Sportprogramm weniger langweilig, aber sehr effektiv zu gestalten, so empfiehlt es sich, auf dem Fahrradergometer ein sogenanntes Intervalltraining durchzuführen:

1. Block: 10 Minuten leichtes Treten zum Aufwärmen

2. Block: 1 Minute maximale Leistung und dann 1 Minute leichtes Treten

Vom zweiten Block sollte man bis zu acht Wiederholungen machen. Nachteilig ist, dass man auf dem Sportgerät nur die Ausdauer und ausschließlich die Beine trainiert, während der Oberkörper Pause hat. Zudem sollte man darauf achten, richtig zu radeln. Dazu gehören gerades Sitzen und die optimale Einstellung von Sattel und Lenker. Andernfalls drohen Nackenverspannungen, Beschwerden in den Kniegelenken (durch zu starke Beugung oder Überstreckung) oder Handgelenksirritationen (durch Abknicken des Handgelenks).

Informationen zum Stepper

Bei der Nutzung eines Steppers ahmt man das Treppensteigen nach und trainiert die Po- und Oberschenkelmuskulatur, die Körperstabilität und das Gleichgewicht. Dafür kommen die Gelenke kaum zum Zuge und der Oberkörper hat wenig zu tun. Nicht zu vergessen, dass die Ausdauer von Trainingseinheiten auf dem Stepper so gut wie gar nicht profitiert. Man sollte maximal 15 Minuten pro Tag auf dem Stepper zubringen. Das ewige "Auf-Der-Stelle-Treten" ist nämlich auch gefährlich: Es kann zu einer Überlastung der Kniegelenke führen. Zudem können bei einer Fehlhaltung Irritationen der Brust- und unteren Lendenwirbelsäule sowie des Vorderfußbereichs die Folgen sein.

Das Laufband kurz vorgestellt

Wer gelenkschonender und effektiver trainieren will, entscheidet sich für ein Laufband. Im Falle einer gut gedämpften Lauffläche eignet sich ein solches Gerät auch für Menschen mit Gelenkproblemen. Beim Laufen bewegt man Arme und Beine, Bauch, Rumpf und Rücken - es handelt sich also um ein klassisches Ganzkörpertraining. Zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche sind ideal. Auch hier empfiehlt sich die Intervallmethode:

1. Block: 5 Minuten warm laufen

2. Block: 1 Minute rennen und dann 1 Minute gehen (wiederum mit bis zu 8 Wiederholungen)

Wichtig ist die korrekte Technik: Man sollte keinesfalls zu weit hinten laufen, um Stürze zu vermeiden. Und: Zum Schutz der Gelenke vor Überlastung ist ein federnder Laufstil ratsam.

Cross-Trainer als effektivstes Gerät

Fahrradergometer, Stepper und Laufband haben alle ihre Vorteile. Doch das effektivste Sportgerät ist der Cross-Trainer: Mit ihm lassen sich Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren - er bewegt den gesamten Körper. Das Trainieren auf dem Cross-Trainer ist gelenkschonender als das Laufen auf dem Laufband und fördert den Aufbau von Muskelmasse gezielter als das Radeln auf dem Fahrradergometer. Darüber hinaus verbrennt man auf dem Cross-Trainer in der kürzesten Zeit die meiste Energie. Sinnvoll sind - wie beim Laufband - zwei 30-minütige Trainingseinheiten pro Woche. Vorsicht: Man sollte beim Training nicht die Schultern nach oben ziehen und auch Rotationsbewegungen im Oberkörper vermeiden. Ansonsten können Nackenbeschwerden und Schleimbeutelreizungen am Hüftgelenk auftreten.

Schlusswort

Ob Fahrradergometer, Stepper, Laufband oder Cross-Trainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!ainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!

Heimtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Heimtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Heimtrainer aufzulisten:

3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
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Quelle: www.test.de
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Quelle: www.srf.ch
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Externe Heimtrainer Tests & Testberichte

Hier listen wir Heimtrainer Tests bzw. Testberichte und Kurztests zu bestimmten Heimtrainer von vertraulichen Quellen auf:

Die Ergebnisse der o.g. Tests haben keinen Einfluss auf unseren tabellarischen Vergleich, sondern dienen lediglich als externe Informationsquelle.

Die Heimtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Heimtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

X-Bike aktiv Fitnessbike
maxVitalis X-Bike aktiv Fitnessbike*
Liegeheimtrainer LX900
Elitum Liegeheimtrainer LX900*
Mini Bike
ANCHEER Mini Bike*
ESX500 Ergometer
Sportstech ESX500 Ergometer*
Exerpeutic 2500 Liege-Heimtrainer mit 3-Fach
EXERPEUTIC Exerpeutic 2500 Liege-Heimtrainer mit 3-Fach*
Cardio T1
HAMMER Cardio T1*
Speedbike RapidPace
ArtSport Speedbike RapidPace*
Liten Beintrainer
skandika Liten Beintrainer*
GB50 One Series
Reebok GB50 One Series*
Fahrradtrainer
HOMCOM Fahrradtrainer*
X-Bike
Klosoft X-Bike*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Heimtrainer:

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Heimtrainer

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Heimtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Heimtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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