Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Heimtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Heimtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Heimtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Ultrafit by Ultrasport
Physionics
Dripex
Generic
DnKelar
Micyox
HIROLLOP
Morele.net Sp. z o.o.
OVICX
FITINDEX
leikefitness
Modell & Link*
F-Bike,F-Rider Basics
Fahrrad
Fahrrad magnetisch
150 kg Fitnessbike Zuh
Stationäres Fahrrad
115x45x20
Magnetisches Fahrrad
150 kg Belastbar
MX-600 Fahrrad
Ergometer Fahrrad
120-150kg
Beat Magnetischer
Fahrrad Magnetische
Fahrrad Ergometer
Fahrradtrainer
Bild / Link
zum Anbieter
Ultrasport F-Bike,F-Rider Basics Bild
Ultrasport F-Bike,F-Rider Basics, Fahrradtrainer, Heimtrainer, Fitnessfahrrad LCD Trainingscomputer,klappbarer Hometrainer,maximales Benutzergwicht 100kg, Pulsmessung,8 Widerstandsstufen,Trimmrad
Empfehlung
Physionics Fahrrad Bild
Physionics® Heimtrainer Fahrrad - mit LCD Display, 10 kg Schwungrad, Ergometer, Pulsmesser, Sitz und Griff verstellbar - Fitnessbike, Home, Bike, Indoor, Fitnessfahrrad, Cycling, Speedbike
Dripex Fahrrad magnetisch Bild
Dripex Heimtrainer Fahrrad magnetisch, Indoor Cycling Bike mit LCD-Monitor, Herzfrequenzsensor, iPad-Halterung, Belastbarkeit 150 kg Fitnessbike Zuhause
Generic Stationäres Fahrrad Bild
Heimtrainer Stationäres Fahrrad Faltbares Magnetisches Aufrechtes Liegerad 3-in-1-Heimtrainer mit Arm-Widerstandsbändern Perfekt für Männer und Frauen zu Hause, 115x45x20
DnKelar Magnetisches Fahrrad Bild
Magnetisches Heimtrainer Fahrrad mit Digitaler Monitor, Heim Sitzfahrrad für zuhause, Multifunktionaler Beintrainer Fahrradtrainer mit 5 einstellbare Sitzhöhen, Fitness Bike, 150 kg Belastbar
Micyox MX-600 Fahrrad Bild
Micyox MX-600 Heimtrainer Fahrrad Magnetisches Heimtrainer mit Rückenlehne Heimtrainer Fahrrad Klappbar mit LCD-Display und Herzfrequenzsensor Heimtrainer mit Widerstandsbändern
HIROLLOP Ergometer Fahrrad Bild
HIROLLOP Ergometer Fahrrad Heimtrainer, Heimtrainer Testsieger für Heimtraining mit superleisem Riemenantrieb, 11kg Schwungmasse Faltbares Fahrrad bis 120-150kg
Zipro Beat Magnetischer Bild
Zipro Beat Magnetischer Crosstrainer für Zuhause bis zu 120 kg - 8-Stufen Widerstand Ellipsentrainer Heimtrainer mit Computer misst Puls Kalorien Distanz Schnelligkeit - in Schwarz
OVICX Fahrrad Magnetische Bild
OVICX Heimtrainer Fahrrad Magnetische stationären Hometrainer mit einstellbaren professionellen Lenker Riemenantrieb Indoor Radfahren heimtrainer für zu Hause Fitnessstudio
FITINDEX Fahrrad Ergometer Bild
FITINDEX Heimtrainer Fahrrad Ergometer Magnetisches Indoor Cycling Bike Ruhig, Still Stationäres Speedbike für zu Hause, 150kg Max Weight, Bike mit leisem 18,1 kg Schwungrad, Komfort Sitzkissen,LCD
leikefitness Fahrradtrainer Bild
leikefitness Fahrradtrainer, Klappbar Heimtrainer Fitnessfahrrad, Multifunktionale Ergometer Fitnessgerät Sportgerät Zuhause mit 12-Stufiger Widerstand, Pulsmesser, Zugbänder, für Cardio
Preis
89,99 € *
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189,95 € *
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359,00 € *
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322,99 € *
Kostenlose Lieferung
219,99 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schne...
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • PRODUKTABMESSUNGEN: Die kompakte Größe des Fahrradtrainers 105 x 47 x 100 cm bietet Ihn...
  • VIELSEITIG: Die Computeranzeige des Fitnessbikes überwacht Zeit, Geschwindigkeit, Entfe...
  • LEISTUNG: Das Fitnessfahrrad ermöglicht ein effektives Ausdauertraining für Benutzer mi...
  • Robuster Stahlrahmen: Das Dripex Heimtrainer ist mit einem stabilen Stahlrahmen und ein...
  • Einstellbarer Magnetwiderstand und extrem leise: Das Magnetwiderstandssystem sorgt für ...
  • Bequemer Sitz und Multi-Grip-Lenker: Die 10-stufig einstellbare Sattelhöhe und die 8-st...
  • 8-Stufen-Widerstandseinstellung des stationären Fahrrads】 Passen Sie dieses Heimtrainer...
  • Heimtrainer mit Spannseilen für das Ganzkörpertraining】 Das Heimtrainer mit Spannseilen...
  • Mehrzweck- und faltbares Heimtrainer】 Das Heimtrainer kann vollständig zusammengeklappt...
  • Magnetische Fitnessgeräte für alle] - Heimtrainer mit Magnetbremssystem sorgen für eine...
  • Unbegrenzter Magnetwiderstand & robuste Konstruktion] - Unterschiedliche als 8 Stufen d...
  • Einfacher vielseitiger Digitalmonitor + Tablet-Unterstützung] - Dieses Fitnessfahrrad ü...
  • Einfache Einrichtung】Das heimtrainer klappbar wird teilweise vormontiert geliefert, Sie...
  • Faltbares Design mit X-Rahmen】Ein zusammenklappbares heimtrainer ist eine gute Option f...
  • Flüsterleise und reibungslose Fahrt】Aufgrund des magnetischen Widerstands berühren sich...
  • ‍♂️【MULTIFUNKTIONALES DISPLAY】 Die Konsole zeigt Echtzeit-Trainingsinformationen wie Ze...
  • ‍♂️【ÜBERLEGENE TECHNIK】Indoor Cycling Bike Simulation von echtem Fahren, Fahrradspiele,...
  • ‍♂️【10 LEVEL EINSTELLBARER WIDERSTAND】Wechseln Sie zwischen dem programmierbaren Widers...
  • EFFEKTIVES TRAINING: Der elektromagnetische Beat Crosstrainer von Zipro wurde für die D...
  • HEIMTRAINING: Dank seiner kompakten Größe eignet sich der Heimtrainer auch für kleine W...
  • LEISTUNGSSTARK: Die starke Konstruktion und breite rutschfeste Trittflächen des Crosstr...
  • Magnetic Stationary Hometrainer Fahrrad】 Ein unglaublich stabiles und leises Training w...
  • Voll einstellbares Fitnessbikes】 Es gibt 12 * 7 Optionen zum Einstellen der Höhe (84,07...
  • Professioneller Griff】Der vollständig integrierte professionelle Griff bietet Freude an...
  • Magnetischer Widerstand: Das Heimtrainer verfügt über einen magnetischen Widerstand, da...
  • 18,1-kg-Schwungrad: Das gewichtete Schwungrad und der Antriebsstrang erzeugen einen san...
  • Robust und stabil: Hergestellt aus einem verdickten Stahlrahmen und hochwertigen Materi...
  • 2-IN-1-RAHMEN &Dieses multifunktionale Ergometer Fitnessgerät hat einen stabilen Metall...
  • 12Es gibt 12 verschiedene Widerstandsstufen für Ihre Wahl auf diesem magnetischen Fitne...
  • HERZFREQUENZMONITOR &Um das beste und gesunde Cardio-Trainingsergebnis zu gewährleisten...
Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Heimtrainer Test, bei dem die Heimtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Heimtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Heimtrainer würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

  • 62.50 % (5 Stimmen) Ultrasport F-Bike,F-Rider Basics, Fahrradt... abstimmen
  • 25 % (2 Stimmen) Christopeit Sport Fahrrad-Heimtrainer AL 1... abstimmen
  • 12.50 % (1 Stimmen) JOROTO Indoor Cycling Bike X2 Heimtrainer ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Dripex Heimtrainer Fahrrad magnetisch, Ind... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) UREVO Heimtrainer, Fitnessbike mit aufgewe... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) skandika Ergometer Fahrrad Atlantis | Heim... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Heimtrainer Stationäres Fahrrad Faltbares ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) HIROLLOP Ergometer Fahrrad Heimtrainer, He... abstimmen

8 Stimmen insgesamt.

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Heimtrainer Ratgeber

Heimtrainer Bild
Abbildung: F-Bike,F-Rider Basics von Ultrasport

Schon 20 Minuten Sport am Tag reichen aus, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und fit zu bleiben. Doch Joggen, Radfahren und Walken bereiten maximal bei schönem Wetter Freude. Wer auch bei Nieselregen und Kälte nicht auf sein tägliches Pensum verzichten will, sollte sich einen Heimtrainer zulegen. Dabei gibt es verschiedene Varianten: Fahrradergometer, Stepper, Laufband und Cross-Trainer. Welches Gerät sich für wen am besten eignet, klärt dieser Ratgeber!

Der Fahrradergometer im Porträt

Menschen, die an Gelenkproblemen leiden, profitieren von den Eigenschaften eines Fahrradergometers, denn: Auf dem Sattel spielt das Körpergewicht keine Rolle und lastet somit nicht auf den Gelenken. Es genügt, zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten lang fleißig zu strampeln. Wünscht man das Sportprogramm weniger langweilig, aber sehr effektiv zu gestalten, so empfiehlt es sich, auf dem Fahrradergometer ein sogenanntes Intervalltraining durchzuführen:

1. Block: 10 Minuten leichtes Treten zum Aufwärmen

2. Block: 1 Minute maximale Leistung und dann 1 Minute leichtes Treten

Vom zweiten Block sollte man bis zu acht Wiederholungen machen. Nachteilig ist, dass man auf dem Sportgerät nur die Ausdauer und ausschließlich die Beine trainiert, während der Oberkörper Pause hat. Zudem sollte man darauf achten, richtig zu radeln. Dazu gehören gerades Sitzen und die optimale Einstellung von Sattel und Lenker. Andernfalls drohen Nackenverspannungen, Beschwerden in den Kniegelenken (durch zu starke Beugung oder Überstreckung) oder Handgelenksirritationen (durch Abknicken des Handgelenks).

Informationen zum Stepper

Bei der Nutzung eines Steppers ahmt man das Treppensteigen nach und trainiert die Po- und Oberschenkelmuskulatur, die Körperstabilität und das Gleichgewicht. Dafür kommen die Gelenke kaum zum Zuge und der Oberkörper hat wenig zu tun. Nicht zu vergessen, dass die Ausdauer von Trainingseinheiten auf dem Stepper so gut wie gar nicht profitiert. Man sollte maximal 15 Minuten pro Tag auf dem Stepper zubringen. Das ewige "Auf-Der-Stelle-Treten" ist nämlich auch gefährlich: Es kann zu einer Überlastung der Kniegelenke führen. Zudem können bei einer Fehlhaltung Irritationen der Brust- und unteren Lendenwirbelsäule sowie des Vorderfußbereichs die Folgen sein.

Das Laufband kurz vorgestellt

Wer gelenkschonender und effektiver trainieren will, entscheidet sich für ein Laufband. Im Falle einer gut gedämpften Lauffläche eignet sich ein solches Gerät auch für Menschen mit Gelenkproblemen. Beim Laufen bewegt man Arme und Beine, Bauch, Rumpf und Rücken - es handelt sich also um ein klassisches Ganzkörpertraining. Zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche sind ideal. Auch hier empfiehlt sich die Intervallmethode:

1. Block: 5 Minuten warm laufen

2. Block: 1 Minute rennen und dann 1 Minute gehen (wiederum mit bis zu 8 Wiederholungen)

Wichtig ist die korrekte Technik: Man sollte keinesfalls zu weit hinten laufen, um Stürze zu vermeiden. Und: Zum Schutz der Gelenke vor Überlastung ist ein federnder Laufstil ratsam.

Cross-Trainer als effektivstes Gerät

Fahrradergometer, Stepper und Laufband haben alle ihre Vorteile. Doch das effektivste Sportgerät ist der Cross-Trainer: Mit ihm lassen sich Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren - er bewegt den gesamten Körper. Das Trainieren auf dem Cross-Trainer ist gelenkschonender als das Laufen auf dem Laufband und fördert den Aufbau von Muskelmasse gezielter als das Radeln auf dem Fahrradergometer. Darüber hinaus verbrennt man auf dem Cross-Trainer in der kürzesten Zeit die meiste Energie. Sinnvoll sind - wie beim Laufband - zwei 30-minütige Trainingseinheiten pro Woche. Vorsicht: Man sollte beim Training nicht die Schultern nach oben ziehen und auch Rotationsbewegungen im Oberkörper vermeiden. Ansonsten können Nackenbeschwerden und Schleimbeutelreizungen am Hüftgelenk auftreten.

Schlusswort

Ob Fahrradergometer, Stepper, Laufband oder Cross-Trainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!ainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!

Heimtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Heimtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Heimtrainer aufzulisten:

3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.test.de
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2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
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Quelle: www.srf.ch
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Externe Heimtrainer Tests & Testberichte

Hier listen wir Heimtrainer Tests bzw. Testberichte und Kurztests zu bestimmten Heimtrainer von vertraulichen Quellen auf:

Die Ergebnisse der o.g. Tests haben keinen Einfluss auf unseren tabellarischen Vergleich, sondern dienen lediglich als externe Informationsquelle.

Die Heimtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Heimtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

F-Bike,F-Rider Basics
Ultrasport F-Bike,F-Rider Basics*
Fahrrad
Physionics Fahrrad*
Fahrrad magnetisch
Dripex Fahrrad magnetisch*
Stationäres Fahrrad
Generic Stationäres Fahrrad*
Magnetisches Fahrrad
DnKelar Magnetisches Fahrrad*
MX-600 Fahrrad
Micyox MX-600 Fahrrad*
Ergometer Fahrrad
HIROLLOP Ergometer Fahrrad*
Beat Magnetischer
Zipro Beat Magnetischer*
Fahrrad Magnetische
OVICX Fahrrad Magnetische*
Fahrrad Ergometer
FITINDEX Fahrrad Ergometer*
Fahrradtrainer
leikefitness Fahrradtrainer*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Heimtrainer:

Tipps von YouTube zum Thema Heimtrainer

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Heimtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Heimtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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