Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2019

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Heimtrainer unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Heimtrainer. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Heimtrainer unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
aktivshop
SportPlus
Christopeit
Ultrafit by Ultrasport
ISE
Skandika
Juskys Gruppe GmbH
Merax
SONGMICS
ANCHEER
HS HOP-SPORT
Modell & Link*
Elektro Mini Bike Arm
Heimtrainer
AL 1
96x59x134 cm
F-Bike
100 kg, Schwarz
Fahrrad Ergometer
120 kg Sicherheit geprüft SY-8801
Wiry Ergometer 11kg
grau
Speedbike RapidPace
X-Bike
Weiß
X Bike,Heimtrainer
100 kg belastbar, orange SXB11OG
ANCHEER 2 1 Fitness Fahrrad
Hop-Sport Root
Rot
Bild / Link
zum Anbieter
maxVitalis Elektro Mini Bike Arm Bild
maxVitalis Elektro Mini Bike Arm- und Beintrainer, Heimtrainer, Pedaltrainer, Bewegungstrainer mit Trainingsdisplay, Massage-Handgriffe, Schwarz/Silber
Empfehlung
SportPlus Heimtrainer Bild
SportPlus Heimtrainer, platzsparend klappbar, 8 Widerstandsstufen, Handpulssensoren, wartungsfrei & leise, faltbarer Hometrainer, Trainingscomputer, X-Bike, Sicherheit geprüft
Christopeit AL 1 Bild
Christopeit Heimtrainer AL 1, silber, 96x59x134 cm
Ultrasport F-Bike Bild
Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz
ISE Fahrrad Ergometer Bild
ISE Fahrrad Ergometer Fitness Heimtrainer mit Pulssensoren & Computer 8 Widerstandsstufen Sattel verstellbar Schwungrad,Nutzergewicht bis 120 kg Sicherheit geprüft SY-8801
skandika Wiry Ergometer 11kg Bild
skandika Wiry Ergometer Heimtrainer 11kg Schwungmasse 24 Trainingsprogramme 32 Widerstandsstufen Magnetbremssystem iConsole Bluetooth App-Steuerung Transportrollen (grau)
ArtSport Speedbike RapidPace Bild
ArtSport Speedbike RapidPace - Ergometer Fahrrad Pulsmesser LCD Display - 10 kg Schwungmasse - bis 120 kg - Heimtrainer Fitness Indoor Cycling Bike
Merax X-Bike Bild
Merax X-Bike, Heimtrainer Klappbar, Magnetische Faltbares Fitnessfahrrad mit 10 Widerstandsstufen, Fitness Bike für Zuhause Büro Indoorcycling Bikes mit Expanderbänder, bis 150 kg (Weiß)
SONGMICS X Bike,Heimtrainer Bild
SONGMICS X Bike,Heimtrainer, Fahrradtrainer,Fitnessbike,zusammenklappbares Fitnessfahrrad, 8 magnetische Widerstandseinstellungen, Pulsmessung, Handyhalterung, bis 100 kg belastbar, orange SXB11OG
ANCHEER ANCHEER 2 1 Fitness Fahrrad Bild
ANCHEER 2 in 1 Heimtrainer Fitness Fahrrad, klappbares F-Bike, Indoor Cycling Bike, Heimtrainer klappbar für zuhause, Fitnessbike mit 10-Niveaus Einstellbarer Magnetwiderstand und Arm Trainingsbänder
HS HOP-SPORT Hop-Sport Root Bild
Hop-Sport Root Liegeergometer - Liegeheimtrainer mit Handpulssensoren, 9,5 kg Schwungmasse, 8 Widerstandsstufen - Sitzergometer max. Benutzergewicht 120 kg (Rot)
Preis
89,00 € *
zzgl. Versandkosten
142,99 € *
Kostenlose Lieferung
205,61 € *
zzgl. Versandkosten
94,99 € *
Kostenlose Lieferung
108,64 € *
Kostenlose Lieferung
279,00 € *
Kostenlose Lieferung
139,95 € *
zzgl. Versandkosten
149,99 € *
zzgl. Versandkosten
105,99 € *
Kostenlose Lieferung
159,99 € *
zzgl. Versandkosten
189,99 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • ARME BEINE TRAINIEREN: Der Mini-Trainer erlaubt Ihnen hohe Flexibilität, da er sowohl ...
  • FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT: Trainieren Sie ganz bequem von zu Hause, wann immer es in Ihren...
  • INKL. FERNBEDIENUNG: Zum Trainer gehört eine übersichtliche Fernbedienung mit integrier...
  • WIDERSTAND: 8 manuelle Widerstandsstufen per Drehregler; wartungsfreies Magnetbremssyst...
  • COMPUTER: LCD-Display Trainingscomputer mit Infos zur Zeit, Strecke, Kalorien, Geschwin...
  • KLAPPBAR: Der Heimtrainer ist klappbar und kann auf geringsten Raum verstaut werden. Da...
  • Magnet-Brems-System
  • Ca. 9 kg Schwungmasse
  • 8-stufige manuelle Widerstandseinstellung
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schne...
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • DESIGNKONSOLE: Neuesten Heimtrainer SY-8801 im 2019 Jahr, ein Schwarze und helle silber...
  • DETAILS: Pulsmessung, Rutschfeste PedaleVertikal verstellbarer Sattel: Die Pulsmessung ...
  • Wir haben zwei andere Ergometer, ASIN : B07HYRHRS4, B07HYQHNWX. SICHERHEIT: Wenn Sie mi...
  • ÜBERLEGENE TECHNIK: Das 11 kg Schwungmassensystem mit flüsterleisem Riemenantrieb biete...
  • SMARTER: Ein großes Display sorgt für eine gute Übersicht über die relevanten Trainings...
  • DIE EXTRAS: Gratis Bluetooth-Pulsgurt inklusive! Sowohl mit den integrierten Handpulsse...
  • ️ Effektives Indoor Cycling: Speedbike zur Steigerung von Fitness und Ausdauer. Heimtra...
  • ️ Leiser Antrieb: Leiser Riemenantrieb mit stufenlos einstellbarem Widerstand für ein o...
  • ️ Trainingscomputer mit Display: Sie haben alle relevanten Parameter wie Zeit, Geschwin...
  • Aufrecht Liegeradpositionen] Dieses magnetische Heimtrainer ist ein perfektes Indoor-T...
  • Verbesserte Spannkraftsregelung] Merax fitness fahrrad verfügt über ein 2,5 kg schweres...
  • Ultrakompaktes Design] Dieses aufrechtstehende klappbar heimtrainer im modernen Aussehe...
  • SPIELEND ZUSAMMENKLAPPBAR: Nicht jeder möchte einen Heimtrainer Tag und Nacht im Wohnzi...
  • ALLES IM BLICK: Auf dem großen Display dieses zusammenklappbaren Fitnessbikes können Si...
  • SCHUTZMATTE INKLUSIVE: Vergessen Sie wandernde Fitnessgeräte! Durch die im Lieferumfang...
  • Neues APP Heimtrainer Fahrrad Release】 Dieses klappbare Heimtrainer verfügt über 3 Modi...
  • Große und bequeme Rückenlehne und 6 verstellbare Sitzhöhen】Dieses Heimtrainer bietet gr...
  • Leicht zu transportieren und verstauen sorgenfreie Garantie】 Mit der Riemenscheibe des...
  • GESUND der Sitzergometer mit Rückenlehne und mit einem ergonomischen Sitz sorgt für ein...
  • Egal ob für Anfänger oder für Fortgeschrittenen, als Sitzheimtrainer für Senioren oder ...
  • 8-fach einstellbarer Widerstand, sehr leiser Betrieb des Liegeergometers, dank dessen d...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Heimtrainer Test, bei dem die Heimtrainer ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Heimtrainer

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Heimtrainer würden Sie online kaufen? (August 2019)

  • 50 % (4 Stimmen) Ultrasport Heimtrainer F-Bike 200B mit Han... abstimmen
  • 25 % (2 Stimmen) Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtra... abstimmen
  • 25 % (2 Stimmen) SportPlus Heimtrainer, Klappbares S-Bike, ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) INTEY Heimtrainer Fitnessbike klappbares F... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) skandika Foldaway X-1000 lite/X-2000 Fitne... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Crosstrainer, Ellipsentrainer, Heimtrainer... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) ATIVAFIT Fitness Bike 4in1 Heimtrainer mit... abstimmen

8 Stimmen insgesamt.

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Heimtrainer Ratgeber

Heimtrainer Bild
Abbildung: Elektro Mini Bike Arm von maxVitalis

Schon 20 Minuten Sport am Tag reichen aus, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und fit zu bleiben. Doch Joggen, Radfahren und Walken bereiten maximal bei schönem Wetter Freude. Wer auch bei Nieselregen und Kälte nicht auf sein tägliches Pensum verzichten will, sollte sich einen Heimtrainer zulegen. Dabei gibt es verschiedene Varianten: Fahrradergometer, Stepper, Laufband und Cross-Trainer. Welches Gerät sich für wen am besten eignet, klärt dieser Ratgeber!

Der Fahrradergometer im Porträt

Menschen, die an Gelenkproblemen leiden, profitieren von den Eigenschaften eines Fahrradergometers, denn: Auf dem Sattel spielt das Körpergewicht keine Rolle und lastet somit nicht auf den Gelenken. Es genügt, zwei- bis dreimal pro Woche 30 Minuten lang fleißig zu strampeln. Wünscht man das Sportprogramm weniger langweilig, aber sehr effektiv zu gestalten, so empfiehlt es sich, auf dem Fahrradergometer ein sogenanntes Intervalltraining durchzuführen:

1. Block: 10 Minuten leichtes Treten zum Aufwärmen

2. Block: 1 Minute maximale Leistung und dann 1 Minute leichtes Treten

Vom zweiten Block sollte man bis zu acht Wiederholungen machen. Nachteilig ist, dass man auf dem Sportgerät nur die Ausdauer und ausschließlich die Beine trainiert, während der Oberkörper Pause hat. Zudem sollte man darauf achten, richtig zu radeln. Dazu gehören gerades Sitzen und die optimale Einstellung von Sattel und Lenker. Andernfalls drohen Nackenverspannungen, Beschwerden in den Kniegelenken (durch zu starke Beugung oder Überstreckung) oder Handgelenksirritationen (durch Abknicken des Handgelenks).

Informationen zum Stepper

Bei der Nutzung eines Steppers ahmt man das Treppensteigen nach und trainiert die Po- und Oberschenkelmuskulatur, die Körperstabilität und das Gleichgewicht. Dafür kommen die Gelenke kaum zum Zuge und der Oberkörper hat wenig zu tun. Nicht zu vergessen, dass die Ausdauer von Trainingseinheiten auf dem Stepper so gut wie gar nicht profitiert. Man sollte maximal 15 Minuten pro Tag auf dem Stepper zubringen. Das ewige "Auf-Der-Stelle-Treten" ist nämlich auch gefährlich: Es kann zu einer Überlastung der Kniegelenke führen. Zudem können bei einer Fehlhaltung Irritationen der Brust- und unteren Lendenwirbelsäule sowie des Vorderfußbereichs die Folgen sein.

Das Laufband kurz vorgestellt

Wer gelenkschonender und effektiver trainieren will, entscheidet sich für ein Laufband. Im Falle einer gut gedämpften Lauffläche eignet sich ein solches Gerät auch für Menschen mit Gelenkproblemen. Beim Laufen bewegt man Arme und Beine, Bauch, Rumpf und Rücken - es handelt sich also um ein klassisches Ganzkörpertraining. Zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche sind ideal. Auch hier empfiehlt sich die Intervallmethode:

1. Block: 5 Minuten warm laufen

2. Block: 1 Minute rennen und dann 1 Minute gehen (wiederum mit bis zu 8 Wiederholungen)

Wichtig ist die korrekte Technik: Man sollte keinesfalls zu weit hinten laufen, um Stürze zu vermeiden. Und: Zum Schutz der Gelenke vor Überlastung ist ein federnder Laufstil ratsam.

Cross-Trainer als effektivstes Gerät

Fahrradergometer, Stepper und Laufband haben alle ihre Vorteile. Doch das effektivste Sportgerät ist der Cross-Trainer: Mit ihm lassen sich Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren - er bewegt den gesamten Körper. Das Trainieren auf dem Cross-Trainer ist gelenkschonender als das Laufen auf dem Laufband und fördert den Aufbau von Muskelmasse gezielter als das Radeln auf dem Fahrradergometer. Darüber hinaus verbrennt man auf dem Cross-Trainer in der kürzesten Zeit die meiste Energie. Sinnvoll sind - wie beim Laufband - zwei 30-minütige Trainingseinheiten pro Woche. Vorsicht: Man sollte beim Training nicht die Schultern nach oben ziehen und auch Rotationsbewegungen im Oberkörper vermeiden. Ansonsten können Nackenbeschwerden und Schleimbeutelreizungen am Hüftgelenk auftreten.

Schlusswort

Ob Fahrradergometer, Stepper, Laufband oder Cross-Trainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!ainer: Jeder Heimtrainer macht nur fitter, wenn man ihn regelmäßig benutzt!

Heimtrainer Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Heimtrainer Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Heimtrainer aufzulisten:

2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.test.de
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Quelle: www.srf.ch
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Externe Heimtrainer Tests & Testberichte

Hier listen wir Heimtrainer Tests bzw. Testberichte und Kurztests zu bestimmten Heimtrainer von vertraulichen Quellen auf:

Die Ergebnisse der o.g. Tests haben keinen Einfluss auf unseren tabellarischen Vergleich, sondern dienen lediglich als externe Informationsquelle.

Die Heimtrainer unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Heimtrainer überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Elektro Mini Bike Arm
maxVitalis Elektro Mini Bike Arm*
Heimtrainer
SportPlus Heimtrainer*
AL 1
Christopeit AL 1*
F-Bike
Ultrasport F-Bike*
Fahrrad Ergometer
ISE Fahrrad Ergometer*
Wiry Ergometer 11kg
skandika Wiry Ergometer 11kg*
Speedbike RapidPace
ArtSport Speedbike RapidPace*
X-Bike
Merax X-Bike*
X Bike,Heimtrainer
SONGMICS X Bike,Heimtrainer*
ANCHEER 2 1 Fitness Fahrrad
ANCHEER ANCHEER 2 1 Fitness Fahrrad*
Hop-Sport Root
HS HOP-SPORT Hop-Sport Root*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Heimtrainer:

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Heimtrainer

Heute - Heimtrainer Fahrrad Stiftung Warentest 2017 - Die 10 Besten Ergometer Fitnessbikes 2017

Heimtrainer Fahrrad Stiftung Warentest 2017 - Die 10 Besten Mehr Info. Hier Klicken: golfbekleidungdamen.info Heimtrainer - Ergebnissen 1 ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Heimtrainer Ratgeber & Vergleich 2019

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Heimtrainer Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2019 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Heimtrainer ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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