Intervallzeitgeber Ratgeber & Vergleich 2019

Intervallzeitgeber Ratgeber

Abbildung: Stoppuhr VIOLETT von Gymboss

Ein Intervallzeitgeber bietet Sportlern einige Vorteile. Es handelt sich um kleine Zeitmesser, die für die unterschiedlichsten Sportarten und andere Einsatzgebiete genutzt werden kann. Bei vielen Übungen haben sich die Intervallzeitgeber als sehr vorteilhaft erwiesen, da sie leicht, kompakt und immer schnell zur Hand sind.

Vorteile von Intervallzeitgebern

Jeder Sportler sollte sich einen Intervallzeitgeber zulegen, um das eigene Training zu überwachen. Durch die regelmäßige Nutzung kann die Leistung kann die Kondition verbessert werden. Gerade beim Workout oder HIT Training ist ein derartiger Zeitgeber ein unbedingtes Muss. Schließlich hat das Training etwas mit dem Absolvieren spezieller Übungen in einem bestimmten Zeitrahmen zu tun. Intervalltimer lassen sich schnell und einfach programmieren. Viele Geräte lassen sich Dual Modus einstellen. Während des Trainings muss nicht mehr ständig auf die Uhr gesehen werden. Der Timer gibt ein akustisches Signal, wenn die nächste Übung durchgeführt werden sollte. Gerade bei verschiedenen Trainingseinheiten ist der Timer sehr sinnvoll. Er gibt vor, wie lange eine bestimmte Übung durchgehalten werden sollte. Wer sich tatsächlich auf den Intervall des Timers verlässt, der wird bald merken, dass man wesentlich mehr kämpft, bis das akustische Signal ertönt, als wenn man ständig auf die Uhr sieht. Der Kampfgeist der meisten Sportler wird dadurch geweckt.

Eigenschaften eines Intervall Timers

Der Timer kann eine ganze Weile auf dem gleichen Intervall gehalten werden. Sollten die Übungen leichter fallen und die Ausdauer und Kondition gleichbleiben, kann das Intervall ganz nach eigenem Bedarf vergrößert werden. Die meisten Timer sind leicht und haben ein Gewicht unter 100 g. Sie können somit in jedem Trainingsanzug oder mit Hilfe eines Clips am Gürtel mitgeführt werden. Die Gürtelclips sind sehr praktisch und sorgen dafür, dass das an- und abbauen des Timers schnell erledigt ist. Ein Intervall verfügt über eine eingebaute Stoppuhr und Uhr-Funktion. Wer den Timer individuell nutzen möchte, dem stehen ein oder zwei verschiedene Zeitintervalle zur Verfügung. Diese können zwischen 2 und 99 Minuten bestehen. Durch die zusätzliche Stoppuhr Funktion können Sprints, Marathons oder Schwimmwettbewerbe trainiert werden. Die Stoppuhr lässt sich mit einer Hand leicht bedienen und funktioniert über einen leichten Knopfdruck. Durch einen speziellen Alarm oder eine Vibration kann das Ende der Übung oder Trainingszeit angezeigt werden. Ein ständiges Kontrollieren der Zeit fällt durch den kleinen Intervalltimer weg. Je nach Geschmack kann die Alarmdauer unterschiedlich lang eingestellt werden. Häufig stehen hierfür die Einstellungen 1, 2, 5 oder 9 Sekunden zur Verfügung.

Klein aber oho

Ein Intervalltimer ist bei vielen Sportarten gar nicht mehr wegzudenken. Er hat bei vielen Modellen die Form eines Pagers. Hochwertige Intervallzeitgeber sind stoß- und wasserfest. Sie haben eine tolle Qualität und gehen auch nicht schnell kaputt, wenn sie beim Laufen einmal vom Gürtel abrutschen und auf den Boden fallen. Viele Sportler aus den Bereichen Gewichtheben, Kampfsport, Boxen, MMA, Cardio, Kettlebells, Laufen, HIT, Body for Life oder Learn-to-Run nutzen bereits einen Intervallzeitmesser. Das liegt vor allem an der leichten Bedienung und praktischen akustischen Meldung bei voreingestellten Intervallen. Alleine Trainieren ist mit Hilfe des Intervallzeitgebers jetzt kein Problem mehr.