Inversionsbank Ratgeber - Tipps für die richtige Wahl

Wir haben 13 Inversionsbänke für Sie recherchiert.

Inversionsbänke sind ein beliebtes Tool, um Rückenschmerzen zu lindern und die Wirbelsäule zu dehnen. Sie können dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern und Muskelverspannungen zu reduzieren.

Die Auswahl an Inversionsbänken auf dem Markt ist vielfältig und reicht von einfachen Modellen bis hin zu solchen mit fortschrittlichen Funktionalitäten. Dieser Vergleich basiert auf einer umfassenden Analyse von Produkteigenschaften und Kundenfeedback.

Obwohl wir nicht persönlich jedes einzelne Modell getestet haben, sind wir zuversichtlich, dass unsere Recherche und die Zusammenstellung von Erfahrungen und Spezifikationen eine wertvolle Ressource für potenzielle Käufer darstellen. Unser Kaufratgeber zielt darauf ab, interessierten Kunden eine fundierte Kaufentscheidung zu ermöglichen.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und weiteren Shops und verlinken die Angebote ggf. per Partner-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

Wie man die passende Inversionsbank findet

Wichtige Kriterien

  • Stabilität
  • Robustheit
  • Verstellmöglichkeiten
  • Gewichtskapazität
  • Einfache Bedienung
  • Gute Polsterung
  • Sicherheitsvorkehrungen
  • Rutschfeste Fußstützen

1.) Qualität und Stabilität der Inversionsbank

Beim Kauf einer Inversionsbank ist es wichtig, auf die Qualität und Stabilität des Produkts zu achten. Achten Sie auf hochwertige Materialien wie robusten Stahlrahmen und eine solide Konstruktion, um die Sicherheit während der Inversion zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass die Bank über stabile Einstellmechanismen und Sicherheitsgurte verfügt, um ein sicheres und einfaches Umkehren zu ermöglichen.

2.) Verstellbarkeit und Komfort

Prüfen Sie die Verstellbarkeit und den Komfort der Inversionsbank, um sicherzustellen, dass sie Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird. Überprüfen Sie, ob die Bank über verschiedene Winkel- und Höheneinstellungen verfügt, um verschiedene Inversionsgrade zu ermöglichen. Achten Sie auch auf die Polsterung und Unterstützung der Bank, um einen hohen Komfort während der Inversion zu gewährleisten.

Die Inversionsbänke unserer Wahl

1
Empfehlung
SportPlus Inversionsbank für zuhause
SportPlus Inversionsbank für zuhause
Typ/Farbe: Schwarz Größe: Aufbaumaß ca. 116x67,5x149cm (LxBxH)
  • Effektive Rückenschmerzlinderung durch SPINEFLEX Schwerkrafttrainer.
  • Vielseitiges Training mit 4 Einstellwinkeln und freier Inversion.
  • Hochwertige Verarbeitung, robust und für Personen bis 135 kg.
  • Komfortables und sicheres Training mit weichen Polstern.
  • Platzsparende, klappbare Konstruktion.
  • Langlebige Qualität und persönlicher Kundenservice in Hamburg.
189,99 € *
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2
EXERPEUTIC 225SL Inversionsbank
EXERPEUTIC 225SL Inversionsbank
Modell: 4501 Typ/Farbe: Mehrfarbig
  • Inversionstisch für bis zu 113 kg Körpergewicht
  • Zertifiziert nach UL Sicherheitsstandards
  • AIRSOFT Knöchelhalterungen für komfortable Inversion
  • AIRSOFT-Technologie passt sich ideal an Beine und Knöchel an
  • Keine schmerzenden Knöchel während der Inversion
  • Hintere Querstange ermöglicht Einstellen des Inversionswinkels
  • Leicht zu erreichendes SURELOCK Ratschenverriegelungssystem
  • Doppel-Ratschenzahnmechanismus für mehr Sicherheit und Schutz
249,00 € *
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3
Maxxus Inversionsbank Gravity Pro 2 -
Maxxus Inversionsbank Gravity Pro 2 -
Typ/Farbe: Weiß Größe: 1.420 x 745 x 1.435 mm
  • Neigungs-Fixiersystem ermöglicht das einfache Fixieren der gewünschten Neigungsposition
  • Dick gepolsterte Rückenlehne für angenehmes und komfortables Training
  • Stabiler Stahlrahmen für optimale Stand- und Trainingssicherheit
  • Klappsystem ermöglicht einfaches Zusammenklappen und platzsparendes Verstauen
  • Inversionsbank mit verstellbarem Sicherungsgurt für individuelle Neigungswinkel
379,90 € *
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4
Preis-Tipp
Yatek Inversionsbank
Yatek Inversionsbank
Modell: EL00801
  • Gut ausbalanciert für bequemes Schwingen der Arme
  • Verstellbare Kopfstütze und verschiedene Positionen
  • Robust, kann bis zu 150 kg tragen
  • Einfach zu verstauen, kompaktes Design
  • Mehrere Inversionsoptionen für unterschiedliche Bedürfnisse
149,00 € *
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5
BODYCOACH Schwerkrafttrainer Streckbank Rücken & Wirbelsäule
BODYCOACH Schwerkrafttrainer Streckbank Rücken & Wirbelsäule
Typ/Farbe: Schwarz - Rot Größe: 147 - 198 cm
  • Inversionsbank aus stabilem Stahlrohr für Wirbelsäulenentlastung
  • Effektives Rückentraining zur Vorbeugung von Haltungsschäden
  • Faltbarer Inversionstisch mit verstellbarem Neigungswinkel
  • Fußhalterung und Handgriffe für mehr Komfort beim Training
  • Rückentrainer für Personen von 147 bis 198 cm Größe
  • Belastbarkeit des Rückenstreckers bis zu 130 kg
154,95 € *
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6
GORILLA SPORTS Inversionsbank
GORILLA SPORTS Inversionsbank
Typ/Farbe: Silber
  • Gut geeignet zur Entlastung des Rückens und der Wirbelsäule.
  • Schont Gelenke und ermöglicht effektives Training.
  • Verbessert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Durchblutung.
  • Einfach einstellbare Körpergröße für individuelle Anpassung.
  • Platzsparendes Design für einfache Aufbewahrung zu Hause.
  • Kompakte Maße und geringes Gewicht für einfache Handhabung.
116,99 € *
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7
Klarfit Ease Delux - Inversionsbank
Klarfit Ease Delux - Inversionsbank
Typ/Farbe: schwarz-beige
  • Fördert Wohlgefühl und Entspannung der Wirbelsäule
  • Robuste Bauweise mit individuell anpassbarer Bank
  • Massagefunktion mit Heizung für zusätzlichen Erholungseffekt
  • Klappbar und platzsparend zu verstauen
  • Entlastet den Rücken, lindert Schmerzen und Verspannungen
235,99 € *
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8
Mediashop Back Lounge - Inversions-Rücken-Trainer
Mediashop Back Lounge - Inversions-Rücken-Trainer
Modell: M23118 Typ/Farbe: rot Größe: Standard
  • Inversionsbank für Rücken-, Rumpf-, Bauch- und Beintraining mit Wirbelsäulenstreckung
  • Leichter und stabiler Schwerkrafttrainer bis zu 110 kg belastbar
  • Integrierte Massagerollen und platzsparend zusammenklappbar
  • Individuelle Kontrolle über den Winkel, für alle Altersgruppen geeignet
  • Lieferumfang: 1x Backlounge Inversionsbank, 1x Trainingsplan
96,94 € *
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9
BOUDECH Inversionsbank/Schwerkrafttrainer
BOUDECH Inversionsbank/Schwerkrafttrainer
189,99 € *
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10
Klarfit Relax Zone Comfort Inversionsbank
Klarfit Relax Zone Comfort Inversionsbank
Typ/Farbe: Blau-Weiß
158,99 € *
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11
Yatek Inversionsbank klappbar Deluxe
Yatek Inversionsbank klappbar Deluxe
  • Erleben Sie die Schwerkraft mit dem Yatek-Inversionstabelle
  • Ideal zur Linderung von Spannungen und Verbesserung der Durchblutung
  • Höhenverstellbar und belastbar bis 198 cm und 150 kg
  • Entspannung und Komfort dank abnehmbarem Massagegerät
  • Genießen Sie eine Massagesitzung zur Rückenpflege
  • Volle Kontrolle mit einstellbaren Umkehrwinkeln von 20°, 40° und 60°
  • 180-Grad-Inversion für intensivere Rückentherapie
  • Robust und sicher mit hochwertigen Materialien
  • Stabilität und Haltbarkeit für Benutzer aller Körpergrößen
  • Platzsparend und leicht zu bewegen dank faltbarem Design
  • Integrierte Räder für müheloses Verstauen und Transportieren
219,00 € *
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12
DnKelar Inversionsbank für Zuhause
DnKelar Inversionsbank für Zuhause
164,99 € *
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13
Klarfit Power-Gym - Inversionsbank
Klarfit Power-Gym - Inversionsbank
Typ/Farbe: Schwarz
224,99 € *
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Entdecken Sie Ihre perfekte Inversionsbank – Kaufberatung

Einsteigerfreundliche Inversionsbänke
Wenn Sie neu in der Welt der Inversionsbänke sind, suchen Sie wahrscheinlich nach einem einfach zu bedienenden und sicheren Gerät. Eine gute Einsteiger-Inversionsbank bietet verständliche Anleitungen und komfortable Einstellmöglichkeiten. Ideal für Anfänger, die ihre Rückengesundheit fördern möchten.
Inversionsbänke für Fitnessbegeisterte
Fitnessfans benötigen eine robuste Inversionsbank, die auch intensiver Nutzung standhält. Es sollte ein Modell gewählt werden, das Zusatzfunktionen für ein abwechslungsreiches Training bietet. Entdecken Sie Optionen, die Ihre Workouts unterstützen und erweitern.
Platzsparende Inversionsbänke
Wohnen Sie in einer kleinen Wohnung oder möchten Sie Ihren Trainingsraum optimal nutzen? Eine platzsparende Inversionsbank, die sich leicht zusammenklappen lässt, ist ideal für enge Räume. Sie kombiniert Funktionalität mit kompaktem Design.
Premium Inversionsbänke
Für den anspruchsvollen Nutzer, der Wert auf Extra-Komfort und fortgeschrittene Funktionen legt. Hochwertige Inversionsbänke bieten erstklassige Verarbeitung und zusätzliche Features, wie Memory-Schaum oder erweiterte Einstellungsoptionen, für ein optimales Inversionserlebnis.

Häufig gestelle Fragen bezüglich Inversionsbänke

Eine Inversionsbank ist ein spezielles Trainingsgerät, verwendet zur Umkehrung der Körperposition, sodass die Füße über dem Kopf liegen. Dies dient der Entlastung der Wirbelsäule und kann bei der Linderung von Rückenproblemen helfen.
Die Verwendung einer Inversionsbank kann die Durchblutung verbessern, die Wirbelsäule entlasten, den Druck auf Bandscheiben reduzieren, die Flexibilität erhöhen und Muskelverspannungen lösen. Sie kann auch zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Entspannung beitragen.
Inversionsbänke sind für die meisten Menschen geeignet. Allerdings sollten Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen (wie Herzproblemen, hohem Blutdruck, Glaukom oder Schwangerschaft) vor der Verwendung einer Inversionsbank einen Arzt konsultieren. Es ist auch wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen und die Inversionsbank langsam und kontrolliert zu verwenden.
Beim Kauf einer Inversionsbank sollten Sie auf Stabilität, Qualität der Materialien, maximales Benutzergewicht, Einstellungsmöglichkeiten für verschiedene Körpergrößen, Komfort der Polsterung, Sicherheitsmechanismen und Benutzerfreundlichkeit achten. Sie können auch Kundenbewertungen und Empfehlungen berücksichtigen, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Um eine Inversionsbank richtig zu benutzen, sollten Sie zuerst die Anweisungen des Herstellers lesen und befolgen. Beginnen Sie langsam mit einem niedrigen Neigungswinkel und erhöhen Sie die Neigung allmählich, je nach Ihrem Komfortlevel und Ihrer Erfahrung. Achten Sie darauf, dass Sie die Balance halten und das Gerät sicher und stabil verwenden. Gehen Sie nicht über Ihre körperlichen Grenzen hinaus und hören Sie auf Ihren Körper.

Aktuelle Umfrage auf StrawPoll

Inversionsbank Ratgeber

Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen im Hals-Nacken-Bereich - wer hat diese Schmerzen nicht schon einmal verspürt?
Fakt ist, durch Ruhigstellung ist gar nichts zu verbessern. Allein ein gezieltes Training der Muskulatur und Entspannungstechniken bieten die Lösungsansätze. Der Einsatz einer Inversionsbank kann von Nutzen sein. Zuhause aufgestellt und täglich trainieren - das kann jeder. Auch die Frage nach einem entsprechenden Platz zur Aufstellung muss sich nicht zwangsläufig stellen. Inversionsbänke sind auch als klappbare Modell verfügbar.

Die Funktionsweise

Bei einer Inversionsbank handelt es sich um ein Trainingsgerät, an dem der Benutzer kopfüber langsam nach hinten kippt und somit in einer Schräglage mit dem Kopf in Richtung des Bodens verharrt. Dieses "Auf-den-Kopf-Stellen" führt dazu, dass sich die einzelnen Muskelgruppen im Rücken- und Halswirbelbereich entspannen können. Zudem werden die Bandscheiben entlastet. Anfänger beginnen langsam und erweitern ihre Schräglage nach und nach. Ein paar Minuten sollte dabei in der Kopfüberposition verharrt werden.
Wer seine Bauchmuskeln trainieren möchte, kann dies tun , indem er langsam und nicht mit übertriebenem Ehrgeiz den Oberkörper in Richtung der Füße anhebt.
In der Regel verfügen die Inversionsbänke über vier verschiedene, individuell einzustellende, Inversionswinkel von 20, 40, 60 und 80 Grad Neigung. Lange und breit gepolsterte Rückenlehnen sorgen für eine sichere Auflagefläche des Körpers. Gepolsterte Handläufe bieten ein komfortables Handling sowohl während des Kippens als auch des Aufrichtens. Ergonomisch geformte Fußhalterungen sorgen für eine stabile Lage.
Nicht übertreiben heißt dennoch das Motto: Zwei Mal pro Woche, etwa zehn Minuten langes Training sind zu Beginn völlig ausreichend. Später kann nach eigenem Ermessen und Wohlfühlen die Trainingsdosis angepasst werden.

Maße

Die Mehrzahl der Modell besitzt Maße von etwa 115 Zentimeter Länge, etwa 68 Zentimeter Breite und etwa 160 Zentimeter Höhe. Im Durchschnitt sind die Bänke für Personen mit einer Körpergröße von ab 150 Zentimeter bis 199 Zentimeter geeignet. Zwischen 100 und 135 Kilogramm Körpergewicht können sie tragen.
Es ist jedoch generell ratsam, sich vor einem Kauf mit den exakten Herstellerangaben vertraut zu machen, um den persönlichen Anforderungen und Maßen gerecht zu werden. Denn beispielsweise sind auch Bänke, die mehr als 135 Kilogramm tragen, verfügbar.

Ein Beispiel

Die Inversionsbank von SportPlus kommt den durchschnittlichen Maßen mit 116 x 67,5 x 159 Zentimetern Länge, Breite, Höhe, sehr nahe. Ihr Eigengewicht beträgt 24,5 Kilogramm. Sie ist aus einem stabilen Gestell aus Stahlrohr gefertigt und sowohl auf der Bank als auch an den Griffen gepolstert. Die Inversionsbank trägt ein Körpergewicht von bis zu 135 Kilogramm und ist für Personen mit einer Körpergröße von 154 bis 199 Zentimetern geeignet. Neben vier fest verstellbaren Inversionswinkeln ist über eine manuelle Handhabung eine Neigung von bis zu 90 Grad möglich. Ergonomische Fußhalterungen, die mit einem Sicherheitshebel versehen sind, sorgen für den perfekten Halt. Benutzer berichten, dass Aufbau und Montage einfach zu handhaben sind. Die mitgelieferte Aufbauanleitung beantwortet alle Fragen.

Fazit

Inversionsbänke werden in vielen verschiedenen Modellen angeboten. Die Kaufentscheidung sollte an die jeweiligen Ausstattungskriterien und Körpermaße angepasst werden.
Das Trainieren mit der Bank langsam beginnen und gemäß dem persönlichen Wohlempfinden anpassen. Dann steht dem erfolgreichen Kampf gegen Rücken- und Nackenbeschwerden nichts mehr im Weg!

Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren

In diesem Abschnitt werden vertrauenswürdige Testberichte und Empfehlungen zu Inversionsbänken präsentiert. Es gibt vier Kategorien von interessanten Links, die eine hilfreiche Ressource für weiterführende Informationen darstellen: Testberichte, Forenbeiträge, Reddit-Diskussionen und Videos.
Hallo. Hat jemand von Euch eine solche Streckbank zu Hause u kann mir eine Empfehlung geben ? Die Auswahl ist groß. Preise auch. Suche etwas passendes im unteren Preissegment.
Weiterlesen | Hilfreich?
Hat hier jemand Erfahrung mit einer Inversionsbank /einem Inversionstrainer? Sinnvoller Kauf?
Weiterlesen | Hilfreich?
Nach einer leichten Rueckenverletzung hat mia mein Doktor klargemacht dass ich was machen muss fuer meine Gesundheit, Ruecken- und Brustmuskulatur...
Weiterlesen | Hilfreich?
Inversionsbank von Sportplus SP-INV-010 Aufbau ... - YouTube
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Inversionsbank von Sportplus SP-INV-010 Aufbau live und Test der Bank mit pro und contra. Meine Erfahrungen damit. Und am Schluss des Videos...

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