Kalzium Kapseln Ratgeber & Vergleich 2019

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Kalzium Kapseln unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Kalzium Kapseln. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

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Die 11 Kalzium Kapseln unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Hergestellt für Vihado
Surpresa Natural Lda
Artisan Valley
Vitactiv Natural Nutrition
BIOMENTA
Vit4ever
Sanct Bernhard
Delta 7 GmbH
Vitabay
FürstenMED
Kräuterhandel Sankt Anton
Modell & Link*
Calcium Magnesium
1 x 91,8 g
CALCIUM DEL MAR
Sango Meereskoralle
Marine 1500 Vitamin D3
60 Kapseln
CALCIUM MAGNESIUM ZINK
Calcium Magnesium
Sanct Bernhard
1 x 215 g
CALCIUM Natürliches
180 Kapseln
Calciumcitrat
90 Kapseln
Calcium Citrat
Calcium • 1000 mg
2,5 Monatsvorrat
Bild / Link
zum Anbieter
Vihado Calcium Magnesium Bild
Vihado Calcium + Magnesium Tabletten, Kalzium-Magnesium-Komplex, Muskeln + Blut + Nerven + Knochen + Zähne, 90 Kapseln, 1er Pack, (1 x 91,8 g)
Empfehlung
Surpresa Natural CALCIUM DEL MAR Bild
CALCIUM DEL MAR | Natürliches Kalzium aus der Rotalge | 180 hochdosierte Kapseln | Premium Qualität aus Deutschland
Artisan Valley Sango Meereskoralle Bild
Sango Meereskoralle ⋅ Natürliche Quelle für Calcium Magnesium ⋅ Hochdosiert ⋅ 180 Kapseln ⋅ Deutsche Herstellung ⋅ Zufriedenheitsgarantie
Vitactiv Natural Nutrition Marine 1500 Vitamin D3 Bild
KALZIUM Marine 1500 + Vitamin D3 - mit marinem Kalzium aus Meeresalgen -"Meeresmineral" &"Sonnenvitamin" in einem - für Knochen, Muskeln, Energiestoffwechsel - 100% natürlich - vegan - 60 Kapseln
BIOMENTA CALCIUM MAGNESIUM ZINK Bild
BIOMENTA CALCIUM + MAGNESIUM + ZINK | VEGAN | Mineralstoffkomplex hochdosiert 100% NRV | 2 Monatskur | 180 Kapseln | MINERALSTOFFE und SPURENELEMENTE | Sport Mineralien Nahrungsergänzung
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Calcium + Magnesium - 360 Tabletten - 1200 mg pro Tagesportion - Kalzium + Magnesium-Komplex im Verhältnis 2:1 - Vegan - Laborgeprüft - Muskeln + Blut + Nerven + Knochen + Zähne - Vit4ever
Kräuterhaus Sanct Bernhard Sanct Bernhard Bild
Sanct Bernhard Calcium-300 Kapseln, 1er Pack (1 x 215 g)
PHARMA HEALTH CALCIUM Natürliches Bild
CALCIUM | Natürliches Kalzium aus der Rotalge | Hochdosiert | 180 Kapseln
Vitabay Calciumcitrat Bild
Vitabay Calciumcitrat Kalziumcitrat 1000 mg - 90 Kapseln
FürstenMED Calcium Citrat Bild
FürstenMED® Calcium Citrat Kapseln - Reines Calciumcitrat - 120 Kapseln aus Deutschland - Vegan und ohne Zusatzstoffe
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Calcium Kapseln • 1000 mg Calcium pro Portion • hochdosiert • 300 Kapseln (2,5 Monatsvorrat) • OHNE Magnesiumstearat • Deutsche Premium Qualität • Kräuterhandel Sankt Anton
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Features
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  • Kalzium + Magnesium für normale Muskelfunktion, Knochen, Zähne, Blutgerinnung!
  • Pflanzliche Kapsel ohne Gelatine - bestens geeignet für Veganer + Vegetarier!
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  • NATÜRLICHE ZUSAMMENSETZUNG | Die Rotalge enthält neben Kalzium noch über 72 weitere Spu...
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  • IHRE KRAFTRESERVEN Kalzium und Magnesium sind wichtige Mineralstoffe, die unter anderem...
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Kalzium Kapseln Test, bei dem die Kalzium Kapseln ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Kalzium Kapseln Ratgeber

Kalzium Kapseln Bild
Abbildung: Calcium Magnesium von Vihado

Kalzium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, welcher für eine ganze Reihe an Körperfunktionen sehr wichtig ist. Seine Bedeutung für Zähne und Knochen ist längst bekannt. Daneben ist er sehr wichtig für die richtige Muskelfunktion.

Kalzium Allgemein

Kalzium wird der Gruppe der Mengenelemente zugeordnet und muss daher in größeren Mengen aufgenommen werden. Mengenmäßig handelt es sich bei Kalzium um den bedeutendsten Mineralstoff im menschlichen Körper. Bei einem Körperbestandteil von rund 1 Kilogramm ist der Großteil, und zwar ganze 99,99% in Form von speziellen Kalziumverbindungen in die Zähne und die Knochen des menschlichen Körpers gebunden. So sorgt Kalzium für die Festigkeit dieser Gewebe als eine sehr wichtige strukturelle Komponente. Ein Prozent des gesamten Körperbestandes an Kalzium ist im Blut enthalten. Dabei ist die Aufrechterhaltung des richtigen Blut-Kalzium-Spiegels lebenswichtig. Kalzium ist unerlässlich für die Lebensfähigkeit jeder einzelnen Körperzelle.
Die Knochen des menschlichen Körpers fungieren als wichtige Kalziumspeicher. Sobald die Kalziumwerte im Blut sinken, wird Kalzium einfach aus den Knochen herausgelöst. Dieser Prozess ist unter der Bezeichnung Demineralisierung bekannt. Langfristig kann dieser Prozess zu Knochenschwund, bzw. Osteoporose führen.

Die Wichtigkeit von Kalzium Kapseln

Neben den erwähnten Funktionen ist Kalzium noch an weiteren Prozessen im Körper beteiligt, wie zum Beispiel:
an der Erregbarkeit der Nerven und Muskeln
an der Stabilisierung der Zellmembranen
an der Zellteilung
am Energiestoffwechsel sowie
an der Aktivierung des Blutgerinnungssystems.

Wer nicht die Möglichkeit dazu hat, den Bedarf des Körpers an Kalzium allein durch die Ernährung abzudecken, greift zu Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Kalzium Kapseln zurück.

Kalzium Kapseln - die sinnvolle Alternative

Der bekannteste Kalziumlieferant ist Milch. Daneben liefern auch einige Gemüsesorten mindestens genausoviel Kalzium wie Milchprodukte. Trotz dessen leiden in Deutschland laut einigen Studien nicht nur ältere Menschen häufig an einem Kalziummangel. Von diesem sind nämlich auch sehr häufig junge Menschen betroffen. Neben verschiedenen Krankheiten führt eine Mangelernährung zu einem Mangel an Kalzium im Körper. Dies bedeutet, dass bei diesen Menschen nicht nur die Chance, an Osteoporose zu erkranken größer ist, sondern sie zudem leichter an anderen Krankheiten erkranken. So haben beispielsweise wissenschaftliche Experimente gezeigt, dass im Vergleich zu Menschen mit einem ausgeglichenen Kalziumgehalt diejenigen Menschen mit einem Kalziummangel um ein 170 Prozent höheres Risiko für Arteriosklerose hatten. Daher ist in solchen Fällen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen. Denn es wurde bewiesen, dass durch die Einnahme von Kalzium als Nahrungsergänzung die Rate an Knochenbrüchen in den gefährdeten Bevölkerungsgruppen sinkt und die Knochengesundheit steigt. Zudem kann der Verkalkungsgrad der Blutgefäße durch die Einnahme von Kalzium Kapseln um bis zu 62 Prozent reduziert werden. Ein Mangel an Kalzium ist bei mehr Menschen der Fall, als gedacht. Wer nicht in der Lage ist, seine Ernährung zu verbessern, sollte über die Einnahme von Kalzium Kapseln nachdenken. Da Vitamin D dazu benötigt wird, Kalzium im Körper aufnehmen zu können, sollte geichzeitig dafür gesorgt werden, dass der Körper auch ausreichend Vitamin D erhält. Aus diesem Grund werden im Handel meist Kapseln angeboten, welche sowohl Kalzium als auch Vitamin D enthalten.

Die richtige Einnahme von Kalzium Kapseln

Kalzium Kapseln werden ausschließlich dann ergänzend eingenommen, wenn der Bedarf an Kalzium nicht allein durch die Ernährung gedeckt werden kann. Wer dem Körper jedoch durch die tägliche Ernährung einen hohen Wert an Kalzium zuführt, sollte die Kalzium Kapseln mit Vorsicht einnehmen. Denn ein zu hoher Kalziumwert kann laut einigen Studien die Herzfunktion negativ beeinträchtigen. Bei diesen Studien wurden jedoch Menschen, die Kalzium in Kombination mit anderen Wirkstoffen einnehmen aus der Studie ausgeschlossen und lediglich diejenigen Menschen berücksichtigt, welche nur Kalzium als Ergänzung einnehmen. Daher kann hierbei schwer beurteilt werden, ob die Gefährdung der Herzfunktion tatsächlich durch den hohen Kalziumgehalt bedingt ist oder ob diese mit dem Mangel an Vitamin K oder Vitamin D einhergeht. Wer kein Liebhaber von Gemüse und Milchprodukten ist, sollte auf jeden Fall über die Einnahme von Kalzium Kapseln nachdenken. Denn im Falle eines Kalziummangels wird einem Herzinfarkt durch die Einnahme von Kalzium Kapseln vorgebeugt. Ein erwachsener Mensch braucht täglich um die 1000 mg an Kalzium. Die Summe des Kalziumgehaltes aus Ernährung und den Nahrungsergänzungsmitteln sollte einen Wert von 1500 g täglich nicht überschreiten.
Damit Kalzium auch positiv auf den Körper wirkt, erfordert dieser neben Vitamin D auch die Einnahme von Vitamin K und Magnesium. Daher kann man entweder einzeln zu den Kalzium Kapseln greifen oder einfach Kombinationspräparate einnehmen.

Kalzium Kapseln Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Kalzium Kapseln Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Kalzium Kapseln aufzulisten:

4 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.test.de
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3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.ndr.de
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Die Kalzium Kapseln unserer Wahl auf einen Blick

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Kalzium Kapseln Ratgeber & Vergleich 2019

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