Kettlebell Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Kettlebells unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Kettlebells. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Kettlebells unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Perform Better
MST GmbH
Kettlebell Kings
Movit
7424905925955
Shanxi Regentworks Inc.
NEOLYMP
Miweba Sports
KLAR FIT
Bowflex
Milteck
Modell & Link*
PERFORMBETTER 12kg, grün – Kugelhantel
MSPORTS 2 – 20 kg
10 Kg - Dunkelblau
Competition von Kings
22kg
PRO
schwarz Kugelhantel für Krafttraining Crossfit
12
Professional Kugelhantel
Neoprenbeschichtung
schwarz 4 kg
Hanteln Set
Klarfit Adjustabell
8-16 kg, schwarz-rot
Selecttech
Neopren 2 – 30
16 Kg - Anthrazit
Bild / Link
zum Anbieter
PERFORMBETTER PERFORMBETTER  12kg, grün – Kugelhantel Bild
PERFORMBETTER+ Kettlebell 12kg, grün – Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinyl-Ummantelung, freies Gewichtstraining/Kraft-Ausdauer
Empfehlung
MSPORTS MSPORTS 2 – 20 kg Bild
MSPORTS Kettlebell 2 – 20 kg inkl. Übungsposter Kugelhantel (10 Kg - Dunkelblau)
Kettlebell Kings Competition von Kings Bild
Competition Kettlebell von Kettlebell Kings | Wettkampf Kugelhantel | Für Optimale Balance und Komfort bei Workouts Entwickelt | Lebenslange Garantie | 22kg
Movit PRO Bild
Movit® Kettlebell PRO, Kugelhantel aus Gusseisen mit Neoprenbeschichtung, 12 Varianten: 2 bis 24 kg, schadstoffgeprüft, Schwunghantel Kugelgewicht
Kramers schwarz Kugelhantel für Krafttraining Crossfit Bild
Kettlebell schwarz Kugelhantel für Krafttraining Crossfit Fitness (verfügbar in 6 kg - 16 kg) (12)
PROIRON Professional Kugelhantel Bild
PROIRON Kettlebell Professional Kugelhantel aus Gusseisen, 8kg Gewichten Guss Schwunghantel Kugelgewicht Krafttraining - Schwarz Kettlebells
NEOLYMP Neoprenbeschichtung Bild
NEOLYMP Kettlebell mit Neoprenbeschichtung (schwarz 4 kg) – Kettlebells Kattleballs Kettelball Kettelbell Kettle Bell Ketellbell Kettleball Cattlebell Kettleballset Kettelbelltset Kettelballset
Miweba Sports Hanteln Set Bild
Miweba Sports Kettlebell Hanteln Set - Kugelhantel Set - Hantelset 5 / 10 / 15 lbs - Inklusive Ablage für Kugeln - Für Anfänger / Fortgeschrittene / Profi
KLAR FIT Klarfit Adjustabell Bild
Klarfit Adjustabell Kettlebell - platzsparende Kugelhantel, Kettlebells aus Gusseisen, Kugelgewicht: 8-16 kg, schwarz-rot
Bowflex Selecttech Bild
Bowflex Selecttech Kettlebell
MSPORTS Neopren 2 – 30 Bild
MSPORTS Kettlebell Neopren 2 – 30 kg inkl. Übungsposter (16 Kg - Anthrazit) Kugelhantel
Preis
39,90 € *
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29,99 € *
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436,39 € *
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49,99 € *
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99,99 € *
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249,00 € *
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58,99 € *
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Features
  • SCHWUNGVOLL: Kettlebells trainieren den gesamten Körper: Erhöhe Deine Leistungsfähigkei...
  • BODENSCHONEND: Geräuscharm beim Absetzen und ausgestattet mit rutschfestem Boden und ab...
  • VIELSEITIG: Das mobile Rundgewicht benötigt wenig Platz und eignet sich für ein optimal...
  • MSPORTS KETTLEBELL – Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio (QAULITÄT) o...
  • MARKENQUALITÄT – Die Msports Kugelhantel ist HERVORRAGEND verarbeitet und ist somit für...
  • FUNCTIONAL FITNESS TRAINING – Durch Dynamische Bewegungsabläufe, die den gesamten Körpe...
  • Über 100 Fünf-Sterne-Amazon-Verkäufer-Bewertungen und Tausende von 5-Sterne-Bewertungen...
  • Weil wir der Hochwertigkeit unserer Kugelhanteln vertrauen und wir dich mit einem leben...
  • Die Kettlebells werden aus massivem Gusseisen in einem Stück gegossen, wodurch sie bess...
  • MOVIT Kettlebell PRO aus Gusseisen mit Neoprenbeschichtung
  • Massive und professionelle Ausführung aus einem Guss
  • Mit bodenschonender und rutschfester Neoprenbeschichtung mit aufgedruckter Kilogrammangabe
  • WORK IT, MAKE IT, DO IT – Die DRAKŌN-Kettlebells sind ideal für Krafttraining, Crosstra...
  • WIR SETZEN AUF QUALITÄT – Alle DRAKŌN-Produkte werden mit größter Sorgfalt entwickelt u...
  • STÄRKEN SIE IHRE MUSKULATUR UND VERBESSERN SIE IHRE FITNESS, ZUR SELBEN ZEIT – Das "Gan...
  • Massive Kettlebell aus Gusseisen, langlebig: Massives Eisenmaterial, einstückig geformt...
  • Zweihandgriff - Extra breiter strukturierter Griff: Ermöglicht das Halten mit zwei Händ...
  • Flacher Boden für Stabilität: Jede PROIRON Kettlebell durchläuft einen Bearbeitungsproz...
  • 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Die Kettle Ball mit brillanter Verarbeitungsqualität ermöglicht dir e...
  • 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙𝗔̈𝗟𝗧𝗜𝗚𝗘𝗥 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭: Die gezielte Anwendung der Fitness Kugelhantel steigert Kraft un...
  • 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡: Die Kettlebell Neopren ist dank hochwertiger Materialien geruchsneutral. Aufgru...
  • Original Miweba Sports Kettlebell-Set / Kugelhantel-Set ✔ 3 x Kettlebellkugeln ✔ Überzo...
  • Kettlebell Ablage ✔ Produktmaße ► 50.5 x 21.0 x 4.0 cm ✔ Produktgewicht ► 0.44 kg
  • Kettlebell 5 lbs ✔ Produktmaße ► 19.5 x 13.0 x 20.0 cm ✔ Produktgewicht ► 2.3 kg ✔ Grif...
  • KRAFT, AUSDAUER UND KOORDINATION: Mit der Klarfit Adjustabell Kettlebellset, unserem ve...
  • VERSTELLBARES TRAININGSGERÄT: Für alle, die ihre Muskeln aufbauen, ihre Kraft steigern ...
  • SPEZIELLE FORM: Dank ihrer speziellen Kugelform mit Griff ermöglicht sie eine Vielzahl ...
  • Patentierter Einstellmechanismus. Einstellen des gewünschten Trainingsgewichts mittels ...
  • Ersetzt bis zu 6 verschiedene Kettlebell
  • Individuelle Gewichtsanpassung. Einstellungen: 3. 5, 5. 5, 9, 11, 16 und 18 Kg
  • MSPORTS KETTLEBELL NEOPREN – Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio (QAU...
  • MARKENQUALITÄT – Die Msports Kugelhantel ist HERVORRAGEND verarbeitet und ist somit für...
  • FUNCTIONAL FITNESS TRAINING – Durch Dynamische Bewegungsabläufe, die den gesamten Körpe...
Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Kettlebell Test, bei dem die Kettlebells ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Kettlebells

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Kettlebell würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

  • 60 % (3 Stimmen) HQ Germany® Powdercoat Kettlebell | Vollgu... abstimmen
  • 20 % (1 Stimmen) HOLD STRONG Fitness Elite Iron Kettlebell ... abstimmen
  • 20 % (1 Stimmen) CCLIFE 6in1 Kettlebell Hanteln Set 2er ver... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Kettlebell Gewichtheben Hanteln Männer und... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Movit® Kettlebell PRO, Kugelhantel aus Gus... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) PROIRON Kettlebell Professional Kugelhante... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) MSPORTS Kettlebell Neopren 2 – 30 kg inkl.... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) NEOLYMP Kettlebell mit Neoprenbeschichtung... abstimmen

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Kettlebell Ratgeber

Kettlebell Bild
Abbildung: PERFORMBETTER 12kg, grün – Kugelhantel von PERFORMBETTER

Kettlebell: ein starkes Fitnesstool mit vielen Facetten

Vonwegen ruhige Kugel schieben: Mit der Kettlebell genannten Kugelhantel lassen sich alle wichtigen Muskelgruppen des Oberkörpers sowie von Armen und Schultern gezielt trainieren. Die aus Gusseisen bestehende Kugel ist mit einem festen Griffbügel versehen, der unterschiedlichste Bewegungsabläufe ermöglicht: vom Stemmen und Heben bis hin zu kraftvollen Schwüngen!

Kettlebell versus Hantel: der Unterschied

Schon Ende des 19. Jahrhunderts erlangten die praktischen Kugelhanteln zunehmende Beliebtheit bei Kraftsportlern und in Turnverbänden. Während die genaue Herkunft des kompakten Sportgerätes ungeklärt bleibt, blickt die Kettlebell vor allem in Russland und der ehemaligen Sowjetunion auf eine lange Tradition zurück. Russische "Muskelmänner" machten die Kugel bei ihren Vorstellungen im Zirkus publik, und Militär- wie Wettkampfsport profitierten von dem intensiven Training. Seit dem 21. Jahrhundert und insbesondere mit Beginn der CrossFit-Begeisterung zog die Kettlebell auch in Studios sowie dem Heimtrainings-Bereich als Trainingsgerät ein. Anders als bei der Nutzung herkömmlicher Hanteln trainiert die Kettlebell - bei richtiger Ausführung - den Körper ganzheitlich. Durch die schwingenden Bewegungen werden zusammenhängende Muskelketten beansprucht. Ein Hanteltraining hingegen konzentriert sich meist auf isolierte Muskelgruppen. Die dreidimensionalen Bewegungsabläufe fordern die Haltemuskeln. Dies kräftigt insbesondere die Mitte, also den wichtigen "Core"-Bereich. Es entsteht ein funktionales Training, das die Muskulatur aufbaut und nebenbei Schnellkraft sowie Koordination verbessert. Je nach der Art des Workouts ermöglichen Kettlebells zudem ein gezieltes Ausdauertraining.

Richtig trainieren mit der Kettlebell

Zu den modernen sportlichen Einsatzgebieten der Kettlebell gehört vor allem das spezifische Kettlebell-Training. Daneben fungiert die Kugelhantel jedoch auch als praktisches Gewicht mit Griff für zahlreiche Übungen des Krafttrainings. Auch beim Dehnen besteht die Möglichkeit sich unterstützend "die Kugel zu geben". Zur Gruppe der herkömmlichen Muskelaufbau-Übungen gehören Squats, Lunges oder auch Deadlifts, bei denen auch höheres Gewicht dank der praktischen Form gut gegriffen werden kann. Hier liegt der Fokus auf der Intensivierung von Eigengewichtsübungen, indem die Kettlebell während der Ausführung stabil gehalten wird - ähnlich wie beispielsweise eine Langhantel. Gezieltes Kettlebell-Training setzt sich stattdessen aus kurzen Übungsabläufen zusammen, die wiederum aus dem Schwingen und Abbremsen des Kugelgewichtes bestehen. Es handelt sich um komplexe Übungen, die wie eine neue Sportart erlernt werden sollten - und zwar durch intensive Beschäftigung mit der Thematik. Wer die Kettlebell nicht einzig als zusätzliches Gewicht in seinen Trainingsplan integrieren, sondern die typischen Schwung-Übungen auch eigenständig absolvieren möchte, ist mit einer fachkundigen Einführung durch einen geschulten Trainer am besten beraten - sonst drohen Verletzungen. Außerdem gilt es, wie bei nahezu jedem Sport, mit leichteren Abläufen zu starten und den Fortschritt allmählich aufzubauen. Durch ein solches fachgerecht und mindestens zwei Mal pro Woche ausgeführtes Kettlebell-Training lassen sich besonders schnelle Erfolge erzielen.
 
Fitnessstudio in Kugelform

Mittlerweile bietet der Handel unterschiedlichste Kettlebells zwischen 4 und 50 Kilogramm je Stück. Das individuell zu bevorzugende Gewicht hängt natürlich stark von den eigenen Workout-Plänen ab. Als Richtwert sollte ein Anfänger im Kettlebell-Training mit geringerer Masse starten, bis die Bewegungsabläufe sauber erlernt sind. Als Zusatzgewicht im Kraftsport sorgen mehr Kilos für mehr Herausforderung - und können durch die praktische Form gut gehandhabt werden. Mit der Masse nimmt gemeinhin auch die Größe des Rundgewichtes zu, außer bei sogenannten Competition Kettlebells, die allein durch die Farbe ihre jeweilige Gewichtsklasse anzeigen. Außerdem gibt es anpassbare Kettlebells, die durch variables Gewicht immer mit dem Trainingsfortschritt mitgehen. Durch die Verschiebung des Massemittelpunktes eignen sich diese Modelle allerdings nur bedingt für absolute Anfänger und das Erlernen einer sauberen Technik. Außerdem unterscheiden sich Kettlebells in ihrer Beschichtung. Mit einem sogenannten E-Coating oder einer Pulverbeschichtung versehene Exemplare passen optimal für den Outdoor-Bereich, während gummierte Modell indoor besonders bodenschonend sind. Kettlebells aus reinem Gusseisen warten jedoch gleich mit zwei entscheidenden Vorteilen auf: Sie sind genauer ausgewuchtet und belasten damit die Gelenke deutlich weniger. Daraus ergibt sich natürlich langfristig mehr Freude am Training. Außerdem sind aus einem Stück gefertigte Kettlebells nicht nur langlebiger, sondern auch sicherer. Denn es besteht nicht das Risiko, dass sich nach intensivem Einsatz der Griff löst, wie es bei verschweißten Konstruktionen passieren kann. Zu guter Letzt entscheidet die Beschaffenheit des Griffs, welche Kettlebell sich für welchen Sportler eignet. Welche Griffstärke und ob angeraute oder glatte Oberfläche: Hier kommt es neben der Größe der Hände vor allem auf persönliche Vorlieben an.

Kettlebell Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Kettlebell Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Kettlebells aufzulisten:

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Kommentare

Die Kettlebells unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Kettlebells überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

PERFORMBETTER  12kg, grün – Kugelhantel
PERFORMBETTER PERFORMBETTER 12kg, grün – Kugelhantel*
MSPORTS 2 – 20 kg
MSPORTS MSPORTS 2 – 20 kg*
Competition von Kings
Kettlebell Kings Competition von Kings*
PRO
Movit PRO*
schwarz Kugelhantel für Krafttraining Crossfit
Kramers schwarz Kugelhantel für Krafttraining Crossfit*
Professional Kugelhantel
PROIRON Professional Kugelhantel*
Neoprenbeschichtung
NEOLYMP Neoprenbeschichtung*
Hanteln Set
Miweba Sports Hanteln Set*
Klarfit Adjustabell
KLAR FIT Klarfit Adjustabell*
Selecttech
Bowflex Selecttech*
Neopren 2 – 30
MSPORTS Neopren 2 – 30*

Tipps von YouTube zum Thema Kettlebell

Heute - RKC Snatch Test - 100 reps - 24kg Kettlebell - In 3:47

chroniclesofstrength.com another day. another snatch test.

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Kettlebell Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Kettlebell Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Kettlebells ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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