Kinesiologie Tape Ratgeber & Vergleich 2023

Kinesiologie Tape Ratgeber

Abbildung: Classic Blau 5 cm von Kintex

Welche Eigenschaften weist das heilende Klebeband auf?
Kinesiologie Tape ist ein therapeutisches Band, das selbstklebende und elastische Eigenschaften aufweist. Als textiles Material dient dabei Baumwolle oder Viskose mit sensitivem Polyacrylatkleber. Der Kleber ist frei von Latex oder Wirkstoffen. Aktiviert wird er infolge von Körperwärme und Hautreibung. Das Material ist außerdem undurchlässig für Feuchtigkeit und Luft. Auch beim Schwimmen, Duschen oder unter starkem Schwitzen erweist sich das Therapieband als beständig. Je nach äußerer Einwirkung haftet es bis zu einer Woche auf der Haut. Seine Elastizität unterstützt die Bewegungsabläufe des Körpers. Entsprechend den Angaben verschiedener Anbieter liegt die Dehnungsfähigkeit der eigentlichen Länge zwischen 140 und 180 Prozent. Diese Eigenschaft entsteht durch den schräg- und längselastischen Aufbau der Bänder. Die außergewöhnliche Elastizität des Kinesiologie Tapes fördert vor allem die Gelenkbeweglichkeit, denn das Band ähnelt auch in seiner Schwere und Dicke unserer Haut.
 
Wie ist das Kinesiologie Tape entstanden?
Ursprünglich kommen die bunten Bänder aus Japan. Einem Chiropraktiker war nach dem Einrenken bei seinen Patienten aufgefallen, dass die Ruhigstellung der Gelenke durch starre Tapes zu Blockaden oder Störungen im Heilungsverlauf führte. Er erkannte, dass die chiropraktische Methode nicht die Ursache verschobener Gelenke beheben konnte. Seinen Überlegungen zufolge, entstand daraus eine sanfte Behandlungsmethode zur nachhaltigen Unterstützung der manuellen Therapie. Ähnlich einer Dauermassage wirken die Tapes den Beschwerden entgegen. Die elastischen Therapiebänder wurden in Zusammenarbeit mit einer japanischen Firma entwickelt und zunächst zur Behandlung von Sportverletzungen angewendet. Trotz Kinesiologie Tapes war eine bewusste, moderate und kontrollierte Bewegung möglich, die den Heilungsprozess verbesserte und beschleunigte. In den achtziger Jahren fielen die bunten Bänder erstmals bei asiatischen Sportlern auf.
 
Wie wirkt das Kinesiologie Tape?
Das Kineso-Taping basiert auf einer alternativen Behandlung, die zur Körpertherapie gehört und als Kinesiologie bezeichnet wird. Die ursprüngliche, japanische Behandlungsweise wurde inzwischen den weltweiten Erfahrungswerten angepasst, abgewandelt und erweitert. Die heutigen Methoden dienen der Prävention oder finden Anwendung in der Physiotherapie, Sportmedizin, Orthopädie, Schmerztherapie, Lymphologie, Inneren Medizin, Neurologie, Gynäkologie und Ergotherapie. Die Methode sollte ausschließlich von erfahrenen Ärzten, Physio- oder Ergotherapeuten ausgeführt werden. Dem Taping geht eine Beurteilung von Hals- und Brustwirbelsäule, oberen Extremitäten und Hüfte, sowie der Bauchdeckenspannung voraus. Es gibt eine Vielzahl an Techniken. Welche Technik zur Anwendung kommt, ist vom jeweiligen Beschwerdebild wie den Schmerzen, der Oberflächenspannung, der Beweglichkeit und den Symptomen des vegetativen Nervensystems abhängig. Das Kinesiologie Tape wird bei Verletzungen der Muskulatur, Beschwerden der Schulter und des Rückens, Überlastungen von Sehnen und Bändern, Kopfschmerz und Migräne, Abflussstörungen des Lymphsystems, neurologischen Veränderungen und Faszienverklebungen angewendet. Zur Wirksamkeit der Methode kann nur angenommen werden, dass sie die Aktivität, Funktion und Spannung der Muskulatur positiv beeinflusst. Außerdem unterstützt sie die Gelenke, trägt zur Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen bei, verbessert die Zirkulation des Lymphsystems, regt die Selbstheilungskräfte an, aktiviert die Akupunkturpunkte und Meridiane. Das Kinesiologie Tape gibt es in verschiedenen Farben. Blau bedeutet, dass es beruhigend und schmerzlindernd wirkt. Die rote Farbe regt an, steigert den Stoffwechsel und die Energie. Bei lymphatischen Beschwerden wird ein beigefarbenes Tape verwendet. Dagegen trägt Gelb zur Verbesserung der Stimmung, zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Unterstützung des Immunsystems bei.
 
Worauf sollte geachtet werden?
Nicht angewendet werden darf die Methode bei Hauterkrankungen, Pflaster-Allergie, bösartigen Tumoren, unter Cortison-Einnahme, Chemotherapie oder Bestrahlung, sowie bei unklarem Fieber. Der Markt wird von Produkten für Laien überschwemmt. Doch zum nötigen Erfolg ist das Erlernen der jeweiligen Technik in einer Ausbildung erforderlich. Die betreffende Hautstelle sollte sauber, trocken und bestenfalls rasiert sein. Der Handel bietet die Tapes in farbigen Rollen oder vorgeschnittenen Stücken an, den sogenannten Pre-Cut Tapes. Die Zuschnitte, mit abgerundeten Ecken zur verbesserten Haftung, sind als I, Y und X erhältlich. Darüber hinaus gibt es Sports-Tex Tapes und Cross Tapes. Die Produkte von Kintext, Ares, Nasara und Kinesio entsprechen nur einer kleinen Auswahl an Angeboten. Welches Produkt verwendet wird, hängt von den Erfahrungen des Therapeuten ab.