Kinesiologie Tape - Einsatz, Wirkung & Auswahl für Anwender

Wir haben 13 Kinesiologie Tapes für Sie recherchiert.

Kinesiologie Tapes sind in der Sport- und Physiotherapiewelt weit verbreitet und gelten als Hilfsmittel zur Unterstützung von Muskel- und Gelenkfunktionen. Sie kommen in einer Vielzahl von Farben, Texturen und Elastizitätsstufen daher, was die Auswahl sowohl vielseitig als auch komplex macht. Die Tapes werden von vielen als eine wichtige Ergänzung zu ihrem täglichen Training und zur Beschleunigung des Heilungsprozesses angesehen.

Die vorliegende Betrachtung basiert auf einer umfassenden Analyse der Erfahrungswerte von Nutzern und einem Vergleich der Produktmerkmale. Wir nehmen dabei Faktoren wie Materialqualität, Haftbarkeit, Dehnbarkeit und Benutzerfreundlichkeit unter die Lupe. Diese Kriterien sind entscheidend, um die Wirksamkeit und den Komfort der verschiedenen Tapes zu bewerten.

Obwohl wir die Tapes nicht physisch getestet haben, sind wir von der Aussagekraft der gesammelten Informationen überzeugt. Wir glauben, dass unser Kaufratgeber einen wertvollen Überblick bietet und Käufern dabei helfen kann, fundierte Entscheidungen zu treffen, die ihren individuellen Bedürfnissen und Anforderungen entsprechen.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und weiteren Shops und verlinken die Angebote ggf. per Partner-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

Wie man das passende Kinesiologie-Tape findet

Wichtige Kriterien

  • Hypoallergen
  • Latexfrei
  • Atmungsaktiv
  • Wasserbeständig
  • Langlebig
  • Flexibel
  • Leicht zu entfernen
  • Hautfreundlich
  • Haftstark

1.) Qualität und Material

Beim Kauf von Kinesiologie Tapes ist es wichtig, auf die Qualität und das Material zu achten. Hochwertige Tapes bestehen aus elastischem Baumwollgewebe, das angenehm auf der Haut liegt und sich gut dehnen lässt. Es sollte allergikerfreundlich und latexfrei sein, um Hautirritationen zu vermeiden. Zudem ist es sinnvoll, nach einem Tape mit einer wasser- und schweißbeständigen Beschichtung zu suchen, um eine längere Haltbarkeit und Nutzungsdauer zu gewährleisten.

2.) Größe und Form

Die Größe und Form der Kinesiologie Tapes sind ebenfalls wichtige Faktoren beim Kauf. Je nach Anwendungsgebiet und Körperregion können unterschiedliche Größen und Formen erforderlich sein. Es gibt breite Tapes für große Muskelgruppen und schmale Tapes für spezifische Bereiche. Zudem gibt es vorgeschnittene Tapes in Form von Streifen oder Y-Form, die das Anbringen erleichtern. Es ist ratsam, ein Set mit verschiedenen Größen und Formen zu wählen, um für verschiedene Bedürfnisse gerüstet zu sein.

3.) Klebekraft und Farben

Die Klebekraft der Tapes ist ein entscheidendes Kriterium. Sie sollten gut auf der Haut halten, auch bei Bewegung und Schweißbildung. Es ist ratsam, auf Produkte mit einer angemessenen Klebkraft zu achten, um ein zu schnelles Ablösen und Verschmutzen zu vermeiden. Zudem ist es eine persönliche Präferenz, ob man farbige Tapes oder neutrale Tapes bevorzugt. Farbige Tapes können modisch sein oder die Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperregionen lenken, neutrale Tapes sind diskreter. Es gibt eine große Auswahl an Farben, um den individuellen Geschmack zu treffen.

Die Kinesiologie Tapes unserer Wahl

1
Empfehlung
Deilin Kinesiotapes (6m*5cm Ungeschnittene Rolle)
Deilin Kinesiotapes (6m*5cm Ungeschnittene Rolle)
Modell: D-KT Typ/Farbe: Blau+schwarz+pink Größe: 18M
  • Verbessert die Blut- und Lymphzirkulation für bessere Leistung.
  • Unterstützt verletzte Muskeln und Gelenke für sichere Bewegungsfreiheit.
  • Atmungsaktiv und wasserdicht für den Einsatz unter der Dusche.
  • Extra lange Rollen (6m x 5cm) für individuellen Zuschnitt.
  • Gute Haftung, bleibt tagelang an Ort und Stelle.
19,99 € *
(0,56 € / meter)
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2
Health Press Kinesiotapes
Health Press Kinesiotapes
Typ/Farbe: Blau + Schwarz Größe: 500 x 5 cm (2 Stück)
  • Hochwertiges, elastisches Kinesio Tape für individuellen Zuschnitt.
  • Wasserfestes und langlebiges Tape für den Sport.
  • Dermatologisch getestet und medizinisch zertifiziert.
  • Leichte Anbringung dank beiliegender Anwendungsanleitung.
  • Universell anwendbares Tape zur Unterstützung der Muskel- und Gelenkfunktion.
13,90 € *
(6,95 € / stück)
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3
ALPIDEX Kinesiologie Tape
ALPIDEX Kinesiologie Tape
Typ/Farbe: Schwarz Größe: 6 Rollen
  • Hautfreundlich und 100 % Latex-Frei
  • Atmungsaktiv und Wasserfest
  • Kinesiologie Tape auf Baumwollbasis (5 cm x 5 m)
  • Optimale Dehnbarkeit (130 bis 140 % dehnbar)
  • Tragekomfort über mehrere Tage bis zwei Wochen
  • Perfekter Halt durch Acrylkleber als Klebeschicht
  • Broschüre mit Anwendungsbeispiele als E-Book
16,99 € *
(0,57 € / meter)
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4
Effekt kinesiotape
Effekt kinesiotape
Typ/Farbe: Hellblau + Pink Größe: 500x5 cm (2er Pack)
  • Tape mit langer Klebedauer von bis zu 7 Tagen.
  • Hoher Tragekomfort durch atmungsaktive Baumwolle und Elastan.
  • Einfaches Anlegen dank beiliegender Anleitung.
  • Große Farbauswahl für individuelle Gestaltung.
  • Persönlicher Kundenservice auf Deutsch.
18,99 € *
(1,90 € / meter)
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5
axion Kinesiologie Tapes 6 Rollen Misch
axion Kinesiologie Tapes 6 Rollen Misch
Typ/Farbe: 02) 6er Mix Set
  • Kinesiologie-Tapes in 6 verschiedenen Farben und 5cm Breite.
  • Leichtes Anbringen am Körper für Sprunggelenk, Rücken, Nacken, Knie, Knöchel oder Schulter.
  • Lang anhaltender Halt beim Duschen, Baden oder Schwimmen.
  • Hautverträglich, atmungsaktiv, latexfrei, elastisch und wasserbeständig.
  • 5 Meter lange, einfach abschneidbare Bandage.
  • Geeignet für verschiedene Sportarten zur Stabilisierung verletzter Körperregionen.
  • Tipp: Nach dem Anbringen mehrmals mit der Hand darüberstreichen.
19,99 € *
(3,33 € / stück)
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6
Kintex Kinesiologie Tape Classic
Kintex Kinesiologie Tape Classic
Modell: 10160 Typ/Farbe: Beige Größe: 5 cm
  • Unterstützt und stabilisiert Muskeln, Faszien, Bänder und Gelenke
  • Bietet Alternative zu starren Sport Tapes
  • Hautverträglich und stark dehnbar
  • Hypoallergener Kleber für angenehmes Tragen
  • Entwickelt mit Profisportlern und Physiotherapeuten
  • Über 40 Videoanleitungen für einfache Anwendung
  • Verfügbar in verschiedenen Farbvarianten
  • Hält 4-7 Tage auf der Haut
  • Hautverträglich, atmungsaktiv, elastisch, reißfest und wasserbeständig
8,95 € *
(1,79 € / meter)
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7
Jabtraxx 6 Rollen Kinesiologie Tape
Jabtraxx 6 Rollen Kinesiologie Tape
Modell: SB-122 Typ/Farbe: 6er Mix Set
19,99 € *
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8
TALASI Kinesiologie Tape Set
TALASI Kinesiologie Tape Set
Größe: 6 Stück (1er Pack)
28,90 € *
(4,82 € / stück)
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9
Hansaplast Kinesiologie Tape
Hansaplast Kinesiologie Tape
Typ/Farbe: Blau Größe: 1 Stück (1er Pack)
  • Unterstützt Muskel- und Gelenkfunktion und verbessert Beweglichkeit.
  • Lindert Schmerzen, z.B. bei Hüfte, Rücken, Schulter, Nervenschmerzen und Sehnenscheidenentzündungen.
  • Vielseitige Anwendung auch bei Lymphdrainage zur Unterstützung gegen Ödeme.
  • Angenehmer Tragekomfort - passt sich jeder Bewegung an, wasser- und schweißresistent, atmungsaktiv.
  • Lieferumfang: 1 Rolle Hansaplast Kinesiologie Tape, Farbe: Blau, 5m x 5cm.
6,45 € *
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10
Amazon Basic Care Kinesio-Tape
Amazon Basic Care Kinesio-Tape
Typ/Farbe: Blau, Rosa Größe: 1 Stück (2er-Pack)
11,20 € *
Zum Angebot
auf Amazon.de
11
Nasara Original Kinesiologie Physio Tape für Sport
Nasara Original Kinesiologie Physio Tape für Sport
Größe: 6er Sparsets
37,50 € *
(37,50 € / stück)
Zum Angebot
auf Amazon.de
12
TRUETAPE Kinesiotapes
TRUETAPE Kinesiotapes
Typ/Farbe: Blau + Pink Größe: 500 x 5 cm (2 Stück)
13,90 € *
(1,39 € / meter)
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13
Kintex 6 Rollen Kinesiologie-Tape Set
Kintex 6 Rollen Kinesiologie-Tape Set
Modell: 10206-A Typ/Farbe: Mixed Größe: 30m (6er-Pack)
33,47 € *
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Finden Sie Ihr perfektes Kinesiologie-Tape für Sport und Alltag

Tapes für Sportler
Für aktive Sportler sind spezielle Tapes unverzichtbar, um Muskel- und Gelenkbelastungen optimal zu unterstützen. Diese Tapes müssen besonders strapazierfähig und elastisch sein, um Bewegungsfreiheit zu garantieren und gleichzeitig Stabilität zu bieten. Sie sollten auch bei intensiver Bewegung gut haften.
Wasserfeste Tapes
Bei Aktivitäten im Wasser oder starkem Schwitzen sind wasserfeste Kinesiologie Tapes ideal. Sie halten nicht nur beim Schwimmen, sondern auch unter der Dusche ohne abzulösen. Für dauerhafte Anwendungen auch bei hoher Feuchtigkeit sind diese Varianten besonders empfehlenswert.
Hautfreundliche Tapes
Personen mit empfindlicher Haut benötigen Tapes, die sanft zur Haut sind und keine Irritationen hervorrufen. Es gibt Produkte, die hypoallergene Eigenschaften bieten und speziell für langanhaltenden Tragekomfort entwickelt wurden. Diese Tapes sind für den täglichen Gebrauch besonders geeignet.
Preiswerte Tapes für Einsteiger
Einsteiger, die erstmalig Kinesiologie Tapes ausprobieren möchten, suchen oft nach preiswerten Optionen. Günstige Tapes ermöglichen es, die Methode kennenzulernen, ohne dabei großen finanziellen Aufwand zu betreiben. Solche Produkte sind ideal, um die grundlegenden Funktionen zu testen.

Häufig gestelle Fragen bezüglich Kinesiologie Tapes

Kinesiologie Tapes sind elastische Pflasterstreifen aus Baumwolle und Polyurethan, die auf die Haut geklebt werden. Sie sollen Muskel- und Gelenkbeschwerden lindern sowie die körpereigene Heilung unterstützen.
Kinesiologie Tapes werden häufig bei Sportverletzungen wie Zerrungen, Verstauchungen oder Muskelverspannungen eingesetzt. Sie können auch bei Schmerzen im Bewegungsapparat, zur Verbesserung der Muskelleistung oder zur Unterstützung der lymphatischen Drainage verwendet werden.
Die Tapes werden auf die saubere und trockene Haut aufgeklebt. Dabei sollte man darauf achten, dass sie weder zu locker noch zu straff sitzen. Die genaue Anwendungsweise hängt jedoch von der Art der Verletzung oder der Beschwerden ab. Es gibt zahlreiche Anleitungen und Videos, die dabei helfen können.
Die Tragedauer hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise der individuellen Hautempfindlichkeit, der Verletzung oder Beschwerde und der Qualität der Tapes. Im Allgemeinen können sie 3-5 Tage getragen werden. Jedoch ist es ratsam, sie regelmäßig zu überprüfen und bei Hautreizungen oder Unwohlsein sofort zu entfernen.
Die meisten Kinesiologie Tapes sind wasserabweisend, aber nicht vollständig wasserdicht. Sie können beim Duschen oder Schwimmen getragen werden, müssen aber danach gut trocknen, um ihre Klebekraft nicht zu verlieren.

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Kinesiologie Tape Ratgeber

Welche Eigenschaften weist das heilende Klebeband auf?

Kinesiologie Tape ist ein therapeutisches Band, das selbstklebende und elastische Eigenschaften aufweist. Als textiles Material dient dabei Baumwolle oder Viskose mit sensitivem Polyacrylatkleber. Der Kleber ist frei von Latex oder Wirkstoffen. Aktiviert wird er infolge von Körperwärme und Hautreibung. Das Material ist außerdem undurchlässig für Feuchtigkeit und Luft. Auch beim Schwimmen, Duschen oder unter starkem Schwitzen erweist sich das Therapieband als beständig. Je nach äußerer Einwirkung haftet es bis zu einer Woche auf der Haut. Seine Elastizität unterstützt die Bewegungsabläufe des Körpers. Entsprechend den Angaben verschiedener Anbieter liegt die Dehnungsfähigkeit der eigentlichen Länge zwischen 140 und 180 Prozent. Diese Eigenschaft entsteht durch den schräg- und längselastischen Aufbau der Bänder. Die außergewöhnliche Elastizität des Kinesiologie Tapes fördert vor allem die Gelenkbeweglichkeit, denn das Band ähnelt auch in seiner Schwere und Dicke unserer Haut.

Wie ist das Kinesiologie Tape entstanden?

Ursprünglich kommen die bunten Bänder aus Japan. Einem Chiropraktiker war nach dem Einrenken bei seinen Patienten aufgefallen, dass die Ruhigstellung der Gelenke durch starre Tapes zu Blockaden oder Störungen im Heilungsverlauf führte. Er erkannte, dass die chiropraktische Methode nicht die Ursache verschobener Gelenke beheben konnte. Seinen Überlegungen zufolge, entstand daraus eine sanfte Behandlungsmethode zur nachhaltigen Unterstützung der manuellen Therapie. Ähnlich einer Dauermassage wirken die Tapes den Beschwerden entgegen. Die elastischen Therapiebänder wurden in Zusammenarbeit mit einer japanischen Firma entwickelt und zunächst zur Behandlung von Sportverletzungen angewendet. Trotz Kinesiologie Tapes war eine bewusste, moderate und kontrollierte Bewegung möglich, die den Heilungsprozess verbesserte und beschleunigte. In den achtziger Jahren fielen die bunten Bänder erstmals bei asiatischen Sportlern auf.

Wie wirkt das Kinesiologie Tape?

Das Kineso-Taping basiert auf einer alternativen Behandlung, die zur Körpertherapie gehört und als Kinesiologie bezeichnet wird. Die ursprüngliche, japanische Behandlungsweise wurde inzwischen den weltweiten Erfahrungswerten angepasst, abgewandelt und erweitert. Die heutigen Methoden dienen der Prävention oder finden Anwendung in der Physiotherapie, Sportmedizin, Orthopädie, Schmerztherapie, Lymphologie, Inneren Medizin, Neurologie, Gynäkologie und Ergotherapie. Die Methode sollte ausschließlich von erfahrenen Ärzten, Physio- oder Ergotherapeuten ausgeführt werden. Dem Taping geht eine Beurteilung von Hals- und Brustwirbelsäule, oberen Extremitäten und Hüfte, sowie der Bauchdeckenspannung voraus. Es gibt eine Vielzahl an Techniken. Welche Technik zur Anwendung kommt, ist vom jeweiligen Beschwerdebild wie den Schmerzen, der Oberflächenspannung, der Beweglichkeit und den Symptomen des vegetativen Nervensystems abhängig. Das Kinesiologie Tape wird bei Verletzungen der Muskulatur, Beschwerden der Schulter und des Rückens, Überlastungen von Sehnen und Bändern, Kopfschmerz und Migräne, Abflussstörungen des Lymphsystems, neurologischen Veränderungen und Faszienverklebungen angewendet. Zur Wirksamkeit der Methode kann nur angenommen werden, dass sie die Aktivität, Funktion und Spannung der Muskulatur positiv beeinflusst. Außerdem unterstützt sie die Gelenke, trägt zur Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen bei, verbessert die Zirkulation des Lymphsystems, regt die Selbstheilungskräfte an, aktiviert die Akupunkturpunkte und Meridiane. Das Kinesiologie Tape gibt es in verschiedenen Farben. Blau bedeutet, dass es beruhigend und schmerzlindernd wirkt. Die rote Farbe regt an, steigert den Stoffwechsel und die Energie. Bei lymphatischen Beschwerden wird ein beigefarbenes Tape verwendet. Dagegen trägt Gelb zur Verbesserung der Stimmung, zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Unterstützung des Immunsystems bei.

Worauf sollte geachtet werden?

Nicht angewendet werden darf die Methode bei Hauterkrankungen, Pflaster-Allergie, bösartigen Tumoren, unter Cortison-Einnahme, Chemotherapie oder Bestrahlung, sowie bei unklarem Fieber. Der Markt wird von Produkten für Laien überschwemmt. Doch zum nötigen Erfolg ist das Erlernen der jeweiligen Technik in einer Ausbildung erforderlich. Die betreffende Hautstelle sollte sauber, trocken und bestenfalls rasiert sein. Der Handel bietet die Tapes in farbigen Rollen oder vorgeschnittenen Stücken an, den sogenannten Pre-Cut Tapes. Die Zuschnitte, mit abgerundeten Ecken zur verbesserten Haftung, sind als I, Y und X erhältlich. Darüber hinaus gibt es Sports-Tex Tapes und Cross Tapes. Die Produkte von Kintext, Ares, Nasara und Kinesio entsprechen nur einer kleinen Auswahl an Angeboten. Welches Produkt verwendet wird, hängt von den Erfahrungen des Therapeuten ab.

Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren

In dieser Übersicht stellen wir Ihnen eine Auswahl hochwertiger und vertrauenswürdiger Quellen zum Thema Kinesiologie Tapes vor. Wir haben für Sie Testberichte, Forenbeiträge, Reddit-Diskussionen und Videos zusammengestellt und in vier Kategorien unterteilt. So finden Sie schnell und einfach die besten Links, die von Experten empfohlen werden und Ihnen wertvolle Informationen bieten.
Hallo Anne, ich bin schon mehrfach mit Kinesio - Tape an der Schulter und Brustwirbelsäule behandelt worden. An der Schulter hatte ich ein...
Weiterlesen | Hilfreich?
TL;DR: Gibt es UV-Schutz-Tape bzw schützt Kinesiologie-Tape vor UV-Strahlung? Vollversion: Ich bin gerade für meine Mastek-Narben von Creme auf...
Weiterlesen | Hilfreich?
Könnt ihr Tape empfehlen, das ganz gut wieder abgeht? Im Moment benutze ich Pinotape und wenn ich es wieder abmachen will, reiß ich mir teilweise...
Weiterlesen | Hilfreich?
Hey! Wisst ihr wo man Trans Tape zum binden bestellen oder im Laden kaufen kann? Der Versand aus US ist ganz schön teuer haha
Weiterlesen | Hilfreich?
Ich möchte es eigentlich nur mal ausprobieren, da ich mich nicht sicher bin, ob ich nonbinary bin oder nicht... und mit Sport-BH fühlt es sich...
Weiterlesen | Hilfreich?
Hüfte mit CureTape kinesiologie tape (Medical Taping Concept)
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Hüfttape mit CureTape kinesiologie tape. Fragment der DVD aus dem MTC-Handbuch von Harry Pijnappel http://www.physiotape.de/

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