Körperfettwaage Ratgeber & Vergleich 2023

Körperfettwaage Ratgeber

Abbildung: Körperfettwaage von RENPHO

Während in der Vergangenheit Waagen ausschließlich der Anzeige des Gewichtes dienten, verfügen moderne Varianten über vielseitige Nutzungsmöglichkeiten. Die Kenntnis des Körperfettes ist für die Kontrolle der Gesundheit, des Muskelaufbaus und der Durchführung von Diäten wichtig. Optisch ähnelt die Körperfettwaage einer klassischen Waage. Sie verfügt über eine digitale Anzeige und wird komfortabel bedient.

Wie arbeitet die Körperfettwaage?

Die Messung ist erfolgt schmerzfrei und risikolos. Vor der Benutzung müssen allerdings die Sicherheitshinweise der Bedienungsanleitung berücksichtigt werden. Im Allgemeinen sollten Schwangere und Menschen mit einem Herzschrittmacher die Waage nicht benutzen. Der Grund liegt in den auf der Standfläche angebrachten Elektroden. Es wird ein leichter Stromimpuls ausgesandt, durch welchen die Widerstände im Körper gemessen und ausgewertet werden können. Anhand der Daten lassen sich die Anteile der Muskelmasse, des Wassers und des Körperfettes bestimmen. Für die genannten Risikogruppen liegen keine ausreichenden Testergebnisse vor, weswegen die Nutzung aus Sicherheitsgründen ausbleiben sollte. Alle übrigen Personen stellen sich mit nacktem Fuß auf die Waage und die Messung ist innerhalb weniger Sekunden abgeschlossen. Um die Ergebnisse optimal miteinander vergleichen zu können, sollte die Messung nach Möglichkeit jeden Tag beziehungsweise jede Woche zur gleichen Tageszeit erfolgen. Der Füllstand des Magens, des Darms und der Harnblase sowie trockene Haut können die Ergebnisse beeinflussen.

Über welche Funktionen können die Waagen verfügen?

Analysewaage zeigen unter anderem das Körpergewicht, das Körperfett, den Wasseranteil und die Muskelmasse an. Die Angabe erfolgt in Form von Prozenten. Ob die individuellen Werte im positiven Bereich liegen, ist vom Alter und dem Geschlecht abhängig. Männer weisen naturgemäß einen höheren Anteil an Muskelmasse auf, während bei Frauen der Anteil an Fett höher ist. Den meisten Waagen liegen Tabellen zur Überprüfung bei, die eine gute Übersicht bieten. Können die Ergebnisse abgespeichert werden, so ist eine Auswertung der Entwicklung möglich. Besonders vorteilhaft ist die Anlegung von unterschiedlichen Benutzern. Die Körperfettwaage kann dadurch von mehreren Familienmitgliedern genutzt werden und jeder kann seine Ergebnisse jederzeit abrufen.

Wichtige Punkte bei der Auswahl der Waagen

Die Körperfettwaagen verfügen über eine maximale Belastungsgrenze, welche üblicherweise bei 120 bis 180 Kilogramm liegt. Die Messung erfolgt meistens in 100-Gramm-Schritten, was für alle üblichen Einsatzzecke ausreichend ist. Eine digitale Anzeige ist für Körperfettwaagen unverzichtbar. Klassische Waage zur Messung des Körpergewichtes können in der Retro-Variante mit analogen Darstellungen angeboten werden. Die Standfläche kann aus Sicherheitsglas, Metall oder Kunststoff bestehen. Dank einer Folierung werden Holzdesigns, Kacheln und viele weitere Optiken realisiert. Die Smart Weigh SBS500 Körperfettwaage besteht aus Hartglas und ist in einem modernen Design gehalten. Sie zeigt das Körpergewicht, den BMI, das Körperfett sowie Wasser, Muskel- und Knochenmasse an. Beim BMI handelt es sich um einen Wert, welcher eine Verbindung zwischen dem Körpergewicht und der Größe herstellt. Er zeigt an, ob die betreffende Person Übergewicht oder Untergewicht hat. In beiden Fällen wird eine weitere Unterteilung bezüglich der Schwere der Abweichungen vom Normalgewicht vorgenommen.

Welchen Nutzenkomfort können moderne Körperfettwaagen bieten?

Der Messumfang zeigt an, welche Werte bereits berechnet werden und welche per Hand ausgewertet werden müssen. Sie geben Ihre Körpergröße und Ihr Alter ein und die Waage verwendet diese Angabe zur Beurteilung der Messergebnisse. Wird die Messung per Antippen gestartet, so ist die Bedienung spielend einfach. Meistens müssen Sie nicht einmal die Hände verwenden, um alle Vorgänge zu starten. Die Körperfettwaagen werden von unterschiedlichen Personengruppe genutzt, wie beispielsweise Sportlern, gesundheitsbewussten Menschen und Personen, die eine Diät durchführen. Die Messinstrumente verfügen über eine flache Form und sind daher schnell im Badezimmer verstaut. Wer sich für ein optisch besonders ansprechendes Design entscheidet, der findet für die Waage schnell den richtigen Platz. Um den Stromverbrauch niedrig zu halten und das vorzeitige Entleeren der Batterie zu verhindern, ist eine Abschaltautomatik von Vorteil. Nach einer bestimmten Zeit der Nicht-Verwendung schaltet sich die Waage automatisch ab und wird durch Antippen wieder aktiviert. Ein großes Display sowie ein optimal gewähltes Verhältnis zwischen Hintergrundfarbe und Ziffernfarbe sorgt für die gute Lesbarkeit der Messergebnisse.