Kohlenhydratblocker Ratgeber & Vergleich 2023

Kohlenhydratblocker Ratgeber

Abbildung: Carb-Blocker von vitabay

Kohlenhydrate liefern dem Körper Energie. Deshalb empfiehlt sich für Sportler und Menschen, die viel in Bewegung sind, eine kohlenhydratreiche Ernährung. Wenn man aber seinem Körper mehr Energie in Form von Kohlenhydraten zufügt, als dieser benötigt, werden diese in der Leber zu Glykogen umgewandelt und eingelagert. Wenn der Glykogenspeicher der Leber voll ist, wird aus dem Glykogen Fett gebildet. Deshalb nehmen die meisten Menschen bei einer zu hohen Zufuhr an Kohlehydraten und einem Mangel an Bewegung zu. Weil in beliebten Nahrungs- und Genussmitteln wie Spaghetti, Brot, Kuchen, Erbsen, Bohnen, Chips und Schokolade Kohlenhydrate enthalten sind und der Appetit oft größer ist als der Energiebedarf, setzt fast jeder Mensch früher oder später Fettpölsterchen an. Kohlenhydratblocker können dabei helfen, das zu vermeiden.

Der Wirkstoff Phaseolin

Kohlenhydratblocker sind rezeptfrei erhältlich. Sie werden als Tabletten oder Kaplsen angeboten. Diese enthalten den Wirkstoff Phaseolin. Dabei handelt es sich um einen natürlichen Vitalstoff, der aus weißen Kidneybohnen gewonnen wird. Phaseolin blockiert das Enzym, das die Kohlenhydrate spaltet und verhindert so, dass Kohlenhydratmoleküle im Körper gespeichert werden können. Phaseolin bewirkt das komplette Ausscheiden der unverdauten Kohlenhydrate, sodass keine Umwandlung in Fett stattfinden kann. Die Einnahme von Kohlenhydratblockern macht es möglich, das Gewicht zu halten, ohne auf Leckerbissen verzichten zu müssen. Dazu wird empfohlen, die auf der Packung angegebene Menge der Tabletten oder Kapseln etwa 10 bis 20 Minuten vor den Mahlzeiten zu nehmen. Kohlenhydratblocker mit Phaseolin werden unter Markennamen wie GlycoLite und PhaseLite angeboten.

Was von Kohlenhydratblockern erwartet wird

Im Prinzip werden an Kohlenhydratblocker die gleichen Erwartungen gestellt, wie an Fettreduzierungsmittel. Man nimmt sie ein, um die Fettbildung und die Gewichtszunahme zu verhindern. Im Idealfall sollen sie bereits vorhandenes Fett abbauen und das Körpergewicht reduzieren. Dabei rücken die schnell aufgenommenen Kohlehydrate in den Mittelpunkt. Somit eignen sich Kohlenhydratblocker besonders für Personen, die nicht viel Fett konsumieren und trotzdem zunehmen. Da auch Zucker zu den Kohlenhydraten gehört, regulieren Kohlenhydratblocker nebenbei auch den Insulinspiegel. Heißhungerattaken fallen so weniger ins Gewicht. Im Allgemeinen sollen Kohlenhydratblocker folgende Zwecke erfüllen:
- einem Übergewicht vorbeugen
- vorhandener Fettleibigkeit entgegenwirken
- das Gewicht kontrollieren
- das Abnehmen unterstützen

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Auch Kohlenhydratblocker können als Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen haben. Dazu gehören eine erhöhte Darmtätigkeit, leichte Magenschmerzen oder Magenreizungen. Für Schwangere und stillende Frauen ist die Einnahme von Kohlenhydratblockern nicht empfehlenswert. Es kann zu Schwächeanfällen kommen. Auch für Diabetiker sind die Mittel ungeeignet. Zudem wird Menschen mit Allergien gegen Hülsenfrüchte von der Einnahme eines Phaseolin-Präparates abgeraten.

Was bei der Anwendung von Kohlenhydratblockern zu beachten ist

Nach der Einnahme von Kohlenhydratblockern wird aus kohlenhydratreicher Nahrung keine neue Energie für den Körper gewonnen. Er holt sie sich aus den vorhandenen Fettreserven, wodurch diese abgebaut werden. Doch Energie wird nur durch Bewegung verbraucht. Deshalb nützt die Einnahme der Kohlenhydratblocker wenig, wenn nicht gleichzeitig einem Bewegungsmangel vorgebeugt wird. Körperliche Betätigung und Sport fördern den gewünschten Effekt der Kohlenhydratblocker.
 
Wie bei allen Schlankheitsmitteln setzt die Wirkung eines Kohlenhydratblockers aus, sobald man ihn nicht mehr einnimmt. Zudem können Kohlenhydratblocker nur in Kombination mit einer gleichzeitigen Verbesserung der Lebensgewohnheiten eine Gewichtsreduzierung bewirken. Bei einer Anpassung der Essgewohnheiten und mehr Bewegung, kann ihre Anwendung erfolgreich sein. Im Allgemeinen empfiehlt sich die Einnahme von Kohlenhydratblockern vor allen an Tagen, an denen ausnahmsweise geschlemmt wird. Das kann beispielsweise im Urlaub, in der Weihnachtszeit oder bei anderen feierlichen Anlässen sein.

Wenn nicht nur Kohlenhydrate das Problem sind

In den meisten Fällen bewirkt nicht nur die Zufuhr von Kohlenhydraten, sondern auch die Fettzufuhr eine unerwünschte Gewichtszunahme. Dann ist eine Kombination von Fettblocker und Kohlenhydratblocker wie beispielsweise Reduxan sinnvoll.