Kurzhantel Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Kurzhanteln unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Kurzhanteln. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Kurzhanteln unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
ScSPORTS
Gorilla Sports GmbH
Northdeer
Juskys Gruppe GmbH
POWRX
Bad Company
Shanxi Regentworks Inc.
Schildkröt
DEMA
Energetics
Movit
Modell & Link*
ScSPORTS 10 kg Hantelset 1x
4 Hantelscheiben
Kurzhantelstangen
Kurzhanteln 2er Set 5kg
Standard-Version 5kg×2
ArtSport 2er Hantelset 30kg
Gusseisen 2er Set 20kg
2 x 15 kg
Kurzhantel-Set I
2 x 15 kg
Hanteln
Kurz-Hantelset
960012
Hantelset Set im Koffer
20 kg Muskeltraining Krafttraining
Kurzhantel-Set 10kg CI
PRO Set
Bild / Link
zum Anbieter
ScSPORTS ScSPORTS 10 kg Hantelset 1x Bild
ScSPORTS 10 kg Hantelset 1x Kurzhantel, Chrom mit Sternverschlüssen und 4 Hantelscheiben aus Gusseisen
Empfehlung
GORILLA SPORTS Kurzhantelstangen Bild
GORILLA SPORTS® Kurzhantelstangen - 2er Set, Länge 35cm, Ø 30mm, mit 4 Sternverschlüsse, Griff gerändelt, Verchromt, Silber oder Schwarz - Hantelstangen, Kurzhantel, Hantelgriffe
Northdeer Kurzhanteln 2er Set 5kg Bild
Northdeer Kurzhanteln 2er Set 5kg (2,5kg/3,5kg/4kg/5kg) - Verstellbare Hanteln Set mit Schaumstoff-Griff - Hantelset Ultrakompakt für Zuhause (Standard-Version 5kg×2)
ArtSport ArtSport 2er Hantelset 30kg Bild
ArtSport 2er Hantelset 30kg - Kurzhantel Set mit 2 Kurzhanteln, 16 Gewichte Hantelscheiben und Sternverschlüsse| Krafttraining Kurzhantelset Hantel
POWRX Gusseisen 2er Set 20kg Bild
POWRX Gusseisen Kurzhantel 2er Set | 20kg, 30kg, 35kg, 50kg Varianten | Gerändelte Stangen mit Sternverschlüssen | Für Kraft- und Kraftausdauertraining (2 x 15 kg)
Bad Company Kurzhantel-Set I Bild
Bad Company Kurzhantel-Set I Hantelscheiben aus Gusseisen mit Kurzhantelstangen 30/31 mm I 2 x 15 kg
PROIRON Hanteln Bild
PROIRON Hanteln, Hantelset aus Gusseisen, 2 in 1 Kurzhanteln & Langhantel mit Verbindungsrohr, 5-20kg verstellbar Hantel Set 2er Kurzhantelset, Professionell Dumbbell Gewichten für Krafttraining
Schildkröt Kurz-Hantelset Bild
Schildkröt Kurz-Hantelset, 10,0 kg im ABS-Kunststoffkoffer, 960012
DEMA Hantelset Set im Koffer Bild
DEMA Hantelset Kurzhantel Hantel Set im Koffer Hantelscheiben 20 kg Muskeltraining Krafttraining
ENERGETICS Kurzhantel-Set 10kg CI Bild
ENERGETICS Kurzhantel-Set 10kg CI IDE MÉLANGE/RED Light
Movit PRO Set Bild
Movit® Kurzhantel PRO Set, Gusseisen Hantel, 2X 20kg, Stange 30mm Standardnorm, Griff gerändelt, Sternverschlüsse, Hantel Set Kurzhantelset Gewichte
Preis
49,95 € *
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29,99 € *
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104,99 € *
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Features
  • Kurzhantelset bestehend aus: 1x Kurzhantel Chrom inkl. Schraubverschlüssen; 4 Hantelsch...
  • Kurzhantelstange: 2,5 kg Eigengewicht, 35,5 cm lang, mit Gewinde und Schraubverschlüsse...
  • Hantelscheiben: aus massivem Gusseisen schwarz; Lochdurchmesser 30/31 mm (Standardmaß);...
  • SET – besteht aus 2 Hantelstangen mit einer 35 cm Länge und einem Durchmesser von 30 mm...
  • EINSATZ – die Stangen eignen sich für ein Ganzkörper- und Oberkörper-Training – speziel...
  • HIGHLIGHTS – qualitativ hochwertig verchromt – aus massivem Stahl – formstabil und lang...
  • LITE-FOKUS AUF PRAKTIKABILITÄT: Im Vergleich zu Hanteln in Hochglanzversion reduziert b...
  • ULTRAKOMPAKTE GRÖßE - BESSERER ÜBUNGSEFFEKT: Die Kurzhanteln bestehen aus hochwertigem ...
  • INNOVATIVES DESIGN (PATENTIERT) - SICHERES TRAINING: Die Hantelscheiben werden präzise ...
  • Effektives Krafttraining: Mit Kurzhanteln bequem zuhause trainieren. Muskelaufbau förde...
  • 16 Gewichte mit 3 Gewichtsklassen: Komplett Set mit 16 Gewichtsscheiben in 3 Gewichtskl...
  • Rutschfeste Griffe: Rutschfeste Griffe an den Hantelstangen sorgen für sicheren Halt be...
  • POWRX Gusseisen Kurzhantel 30 kg Set (2 x 15 kg) | Farbe: Schwarz/Silber | Scheiben: 4 ...
  • Mit dem richtigen Umgang ermöglichen es Ihnen die Kurzhanteln den GESAMTEN KÖRPER zu tr...
  • TRAININGSEFFEKTE/Die POWRX Kurzhantel liegt frei in der Hand und es wird nicht nur ein ...
  • Praktisches Set ✓ Das Kurzhantel-Set besteht aus 4 x 1,25 kg und 8 x 2,5 kg Hantelschei...
  • Standard Größe ✓ Mit der Standard-Bohrung von 30/31 mm eignen sich die gusseisernen Gew...
  • Robust ✓ Dank des hochwertigen Gusseisens sind die Scheiben extrem widerstandsfähig und...
  • 20KG hantel set: 4*2.5kg,4*1.25,4*0.5kg ,1* Hanteln bar,1 *Verbindungsstahlrohr,4*chrom...
  • Material: Gusseisen; Farbe: schwarz; Der Lochdurchmesser der Gewichtsplatte: 254mm; Dur...
  • Entwurf: Ergonomisch entworfener Rändelgriff lässt sich die Hände bei der Griff angeneh...
  • Kurzhantelset inkl. Hantelscheiben aus Gusseisen, verchromte Kurzhantelstange mit Siche...
  • Gewichte: Zwei Hantelscheiben à 2,5 kg, zwei Hantelscheiben à 1,25 kg
  • In praktischem, wiederverschließbaren Koffer mit Tragegriff
  • Passender Kunststoff-Systemkoffer, Komplettes Set aus massivem Metall
  • Angeraute Griffflächen, Rändelmuttern bieten ein sicheres Halten der Gewichte
  • Gewichte: 4x 0,25 kg (Rändelschrauben) / 4x 1,25 kg (kleine Scheiben) / 2x 2 kg (Hantel...
  • Bestehend aus: - 1x Hantelstange kurz, ca. 35cm, ca. 2,5 kg, inklusive 2x Sternverschlu...
  • DAS MOVIT „PRO“ KURZHANTELN Set 40KG BESTEHT AUS: 2 x 20 kg Gewichten, welche sich auft...
  • DAS KOMPLETTE WORKOUT: Mit diesen Kurzhanteln ist es ohne Weiteres möglich einen Traini...
  • KURZHANTELSTANGE: Sternverschlüsse und Hantelstangen aus verchromtem Stahl, Scheibenauf...
Hinweise
  • · Gesamtgewicht: 10 kg
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Angebot
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Kurzhantel Test, bei dem die Kurzhanteln ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Kurzhanteln

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Kurzhantel würden Sie online kaufen? (Februar 2021)

  • 45.45 % (5 Stimmen) MSPORTS Kurzhantel-Set 30 kg (2 x 15 kg) H... abstimmen
  • 36.36 % (4 Stimmen) Sportstech 2in1 innovatives Hantel Set AH1... abstimmen
  • 9.09 % (1 Stimmen) POWRX Kurzhantel (Paar) | 2er Set 20kg 30k... abstimmen
  • 9.09 % (1 Stimmen) Northdeer Stahl Kurzhanteln - Ultrakompakt... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) ArtSport Hantelset 30kg | Kurzhantel Set m... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) PROIRON Kurzhanteln Gusseisen Hantel 2er S... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Movit® Kurzhantel PRO Set, Gusseisen Hante... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Sport-Tec Kurzhantel-Set, 15 kg abstimmen

11 Stimmen insgesamt.

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Kurzhantel Ratgeber

Kurzhantel Bild
Abbildung: ScSPORTS 10 kg Hantelset 1x von ScSPORTS

Wer die Muskeln effektiv aufbauen will, kommt um Kurzhanteln nicht herum. Durch diese können nämlich einzelne Muskelgruppen sehr effektiv gezielt trainiert werden. Doch beim Kauf der Kurzhanteln muss einiges beachtet werden, um die richtigen Kurzhanteln für die eigenen Bedürfnisse auszuwählen.

Kurzhanteln - Allgemeines

Bei Kurzhanteln handelt es sich um Sportgeräte, die aus einer Hantelstange und zwei Gewichten bestehen. Die Gewichte befinden sich an den Enden der Hantelstange, und zwar in Kugel- oder in Scheibenform. Die Hantelstange besteht in den meisten Fällen aus Stahl und besitzt auf der Grifffläche meist Muster oder Rillen, um rutschfest beim Training zu sein. Die einzelnen Gewichte werden auf die Stange mittels Schraubverschlüssen, Federverschlüssen oder Stellringen befestigt. Federverschluss ermöglicht ein schnelles Auswechseln der Gewichten. Doch die Federringe können unter Umständen verrutschen und ein Sicherheitsrisiko darstellen.
Bei Stellringen handelt es sich um kurze Rohrstücke, welche erst über die Hantelstange geschoben werden und anschließend mit Stellknebelschrauben oder Inbusschrauben festgeschraubt werden. Auf diese Weise werden die Gewichte fest fixiert, sodass keine Gefahr vor deren Abrutschen besteht.
Schraubverschluss stellt ebenfalls eine bessere Auswahl als Federschluss dar, da auch in diesem Fall kein Sicherheitsrisiko vorliegt. Doch um die Gewichte mit Schraubverschlüssen fixieren zu können, muss an den Enden der Hantelstange ein Gewinde vorliegen, um die Schraubverschlüsse aufnehmen zu können.

Kurzhanteln - Unterschiede

Im Handel werden Kurzhanteln in zwei verschiedenen Variationen angeboten, und zwar als Hanteln mit auswechselbaren Scheiben und als Knochenhanteln, bzw. als Kurzhanteln, die aus einem Stück bestehen. Bei den Knochenhanteln können die Gewichte nicht aufgestockt werden. Daher eigenen sich die Scheibenhanteln besser dazu an, Muskeln aufzubauen, da diese die Möglichkeit bieten, das Gewicht je nach Bedarf erhöhen oder verringern zu können. Zudem können die Gewichtscheiben bei den Scheibenhanteln bei Bedarf einfach nachgekauft werden. In Sache Sicherheit stellen die Knochenhanteln jedoch eine bessere Auswahl dar. Denn bei diesen besteht keine Gefahr davor, dass die Gewichtsscheiben herunterfallen. Wer aus Sicherheitsgründen Knochenhanteln den Scheibenhanteln vorzieht, jedoch die Muskeln aufbauen will, sollte sich mehrere Kurzhantel in verschiedenen Gewichtsklassen kaufen.

Trainingsmöglichkeiten mit Kurzhanteln

Durch den Einsatz von Kurzhanteln wird das Training regelrecht bereichtert. Diese eignen sich vor allem für das Training des Oberkörpers an, wobei die linke und die rechte Körperhälfte unabhängig voneinander trainiert werden können. Durch dieses einseitige Training werden die Tiefenmuskulatur und die Koordination verbessert. Inzwischen wurde selbst herausgefunden, dass durch das Training mit Kurzhanteln die Sprung, Wurf- und Stoßkraft verbessert werden. Insgesamt dienen leichtere Kurzhanteln zum Konditionstraining und die schweren Kurzhanteln finden im Kraftsport Verwendung. Neben dem Oberkörper, den Armen und dem Rücken werden auch die Beine effektiv mit den Kurzhanteln trainiert.
Beim Bodybuilding werden Kurzhanteln dazu eingesetzt, versteckte Muskeln aufzubauen. Denn kein anderes Sportgerät bietet die Möglichkeit, die schwächeren Muskelpartien so gezielt zu trainieren, wie die Kurzhanteln.
Für das Heimtraining sind Kurzhanteln aufgrund der geringen Größe einfach perfekt, da diese kaum Platz einnehmen und zwischen den Trainingseinheiten schnell und einfach überallhin verstaut werden können. Für das Training mit diesen ist keine Hantelbank nötig. Ansonsten solle das Training mit Kurzhanteln auf zwei bis drei Mal in der Woche beschränkt werden, um dem Körper ausreichend Zeit gewähren zu können, um sich zu regenerieren. Denn immerhin wachsen die Muskeln nicht während den Trainingseinheiten, sondern in den dazwischen liegenden Ruhepausen. Daneben sollte darauf geachtet werden, dass vor jedem Training mit den Kurzhanteln die Muskeln erst erwärmt werden müssen, um die Muskeln nicht zu überlasten.

Die Auswahl der richtigen Kurzhanteln

Bei der Auswahl der Kurzhanteln spielt das Gewicht die wichtigsten Rolle. Neulinge sollten zunächst Kurzhanteln mit geringem Gewicht auswählen. Denn die Gewichte werden mit der Zeit langsam gesteigert, um die Muskeln nicht sofort zu sehr zu belasten. Das richtige Gewicht wird an der Tatsache erkannt, dass die einzelnen Wiederholungen mit diesen gerade noch ausführbar sind. Wenn die einzelnen Wiederholungen zu leicht fallen, braucht man höhere Gewichte. Andererseits sind die Gewichte zu hoch, wenn für die Ausführung der Wiederholungen Schwung geholt werden muss.
Neben dem richtigen Gewicht ist es wichtig, dass die Hantelstange rutschfest ist. Sonst kann diese einer verschwitzten Handfläche beim Training schnell entgleiten. Wenn die Hantelstange daneben gepolstert ist, wird die Gefahr der Blasenbildung an den Handflächen gemindert. Einsteiger wählen hier am besten Griffe aus Gummi.

Kurzhantel Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Kurzhantel Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Kurzhanteln aufzulisten:

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Quelle: nxtfit.de
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Kommentare

Die Kurzhanteln unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Kurzhanteln überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

ScSPORTS 10 kg Hantelset 1x
ScSPORTS ScSPORTS 10 kg Hantelset 1x*
Kurzhantelstangen
GORILLA SPORTS Kurzhantelstangen*
Kurzhanteln 2er Set 5kg
Northdeer Kurzhanteln 2er Set 5kg*
ArtSport 2er Hantelset 30kg
ArtSport ArtSport 2er Hantelset 30kg*
Gusseisen 2er Set 20kg
POWRX Gusseisen 2er Set 20kg*
Kurzhantel-Set I
Bad Company Kurzhantel-Set I*
Hanteln
PROIRON Hanteln*
Kurz-Hantelset
Schildkröt Kurz-Hantelset*
Hantelset Set im Koffer
DEMA Hantelset Set im Koffer*
Kurzhantel-Set 10kg CI
ENERGETICS Kurzhantel-Set 10kg CI*
PRO Set
Movit PRO Set*

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Kurzhantel

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Bad Company Hanteln Hantelset 40kg bei Amazon kaufen: nanokultur.de Test Bad Company Hanteln Hantelset 40kg | Hanteln ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Kurzhantel Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Kurzhantel Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Kurzhanteln ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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