Kurzhantel Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Kurzhanteln unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Kurzhanteln. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Kurzhanteln unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
ScSPORTS
POWRX
Northdeer
GORILLA SPORTS
GDDO
MST GmbH
Albott
EnterSports
Capital Sports
Pumping Paradise
Movit
Modell & Link*
ScSPORTS 20 kg Kurzhantelset Gusseisen
4X 2,5kg, 4X 1,25kg
Gusseisen 2er Set 20kg
2 x 15 kg
Stahl 1 Stück 15kg
Hochglanz-Version 15kg×1
Kurzhantelset 20kg 30kg
Kurzhantel-Gewichtsset
Rundhantel Premium 2er
2 x 12,5 kg
Kurzhanteln Fitness
EnterSports 1 Stück 25kg Verstellbare
Hexbell Hanteln 2er
Verstellbar 4-24kg
PRO Set
Bild / Link
zum Anbieter
ScSPORTS ScSPORTS 20 kg Kurzhantelset Gusseisen Bild
ScSPORTS 20 kg Kurzhantelset Gusseisen, 2X Kurzhantel Chrom mit Sternverschlüssen und 8 Hantelscheiben (4X 2,5kg, 4X 1,25kg)
Empfehlung
POWRX Gusseisen 2er Set 20kg Bild
POWRX Gusseisen Kurzhantel 2er Set | 20kg, 30kg, 35kg, 50kg Varianten | Gerändelte Stangen mit Sternverschlüssen | Für Kraft- und Kraftausdauertraining (2 x 15 kg)
Northdeer Stahl 1 Stück 15kg Bild
Northdeer Stahl Kurzhantel 1 Stück 15kg (7kg/10kg/12kg/15kg) - Ultrakompakte Einstellbare Hantel mit Schaumstoff-Griff - Innovative Stahlhantel für Zuhause (Hochglanz-Version 15kg×1)
GORILLA SPORTS Kurzhantelset 20kg 30kg Bild
GORILLA SPORTS® Kurzhantelset 20kg/30kg - 2er Set, Ø 30mm, 2X Kurzhantelstangen, mit 4 Sternverschlüsse, Griff gerändelt, aus Kunststoff - Hantelset, Kurzhanteln, Hanteln, Kurzhantel Set
GDDO Kurzhantel-Gewichtsset Bild
Kurzhantel-Gewichtsset, Kurzhantel-Set, Handgewichte, Verstellbares Kurzhantel-Gewichtsset Langhantel-Set Fitness-Kurzhantel-Set mit Pleuel für MäNner und Frauen,40kg
MSPORTS Rundhantel Premium 2er Bild
MSPORTS Rundhantel Premium 2er Set | Gummi Kurzhantel Beschichtung 2,5-50 kg | Griff verchromt und gerändelt | Verschiedene Gewichtsvarianten Hantel (2 x 12,5 kg)
Albott Kurzhanteln Fitness Bild
Albott Kurzhanteln Fitness Hanteln 6er Set Hantelset mit Hantelständer, 2x1 kg, 2x2 kg, 2x3 kg Kurzhantel Set für Gymnastik, Aerobic, Pilates Krafttraining für Frauen zu Hause Fitnessstudio
EnterSports EnterSports 1 Stück 25kg Verstellbare Bild
EnterSports 1 Stück 25kg Verstellbare Kurzhanteln Einstellbare Platzsparende Hanteln mit Sockel für Frauen, Männer und Anfänger, Kraftraining und Heimtraining Variable Gewichte
Capital Sports Hexbell Hanteln 2er Bild
Capital Sports Hexbell Hanteln 2er Set - rutschsichere Kurzhanteln zum Kraftraining, schwarz oxidierte Hantelgriffe, sechseckige Hantelköpfe, Hartgummi-Ummantelung, schwarz
Pumping Paradise Verstellbar 4-24kg Bild
Pumping Paradise Hantel Verstellbar [4-24kg] Kurzhantel schwarz, 6 in 1, robuste Hantelscheiben aus Gusseisen | Kurzhantel verstellbar für Zuhause, 1 Stück, adjustable dumbbell, Hantelsystem
Movit PRO Set Bild
Movit® Kurzhantel PRO Set, Chrom Gusseisen Hantel, 30kg, Stange 30mm Standardnorm, Griff gerändelt, Sternverschlüsse, Hantel Set Kurzhantelset Gewichte
Preis
59,95 € *
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109,99 € *
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39,99 € *
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44,99 € *
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161,49 € *
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199,99 € *
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99,99 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • ScSPORTS 20 kg Hantelset: Für das Workout im Home Gym - Hochwertige Scheiben aus Gussei...
  • 15 kg Hantelscheiben: 4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg Gewichte aus Gusseisen mit 30/31 mm Bohr...
  • 5 kg Kurzhantelstangen Chrom: 2x Hantelstange, 35cm lang, Schraubverschlüsse für einfac...
  • POWRX Gusseisen Kurzhantel 30 kg Set (2 x 15 kg) | Farbe: Schwarz/Silber | Scheiben: 4 ...
  • Mit dem richtigen Umgang ermöglichen es Ihnen die Kurzhanteln den GESAMTEN KÖRPER zu tr...
  • TRAININGSEFFEKTE/Die POWRX Kurzhantel liegt frei in der Hand und es wird nicht nur ein ...
  • ULTRAKOMPAKTE GRÖßE - BESSERER ÜBUNGSEFFEKT: Die Kurzhanteln bestehen aus hochwertigem ...
  • INNOVATIVES DESIGN (PATENTIERT) - SICHERES TRAINING: Die Hantelscheiben werden präzise ...
  • IDEAL FÜR UNTERWEGS & ZUHAUSE: Die Hanteln sind klein, aufrecht stehend und platzsparen...
  • ERGONOMISCH: Dieses Hantelset besitzt eine gerändelte Grifffläche und sorgt damit für e...
  • VIELSEITIG: Die Hanteln bieten die Möglichkeit, bestimmte Muskelgruppen anzusprechen od...
  • EINFACH ZU VERWENDEN: Das Set enthält zwei Kurzhantelstangen, die Sie bei jeder Gelegen...
  • Einstellbares Gewicht】 Das Gewicht kann einfach durch Hinzufügen oder Entfernen einer H...
  • Mehrzweckdesign】 - Das Fitnessgerät ist nicht auf verschiedene Hantelkombinationen besc...
  • Einfach zu bedienen】 -Oktagonförmige Hantelplatten verhindern das Rollen und erleichter...
  • HANTELN – Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio oder für das Training z...
  • QUALITÄT – MASSIVES KURZHANTELSET mit HOCHWERTIGER Gummi-Ummantelung. Aus hochwertigem ...
  • PHYSIOTHERAPIE ODER FUNCTIONAL FITNESS – Die Hexagon Hanteln von Msports sind vielseiti...
  • Leicht eckige Design: Die leicht eckige Form verhindert, dass die Hantel wegrollt. Neop...
  • 3 Gewichts- und Farbvarianten - Farbe: 2 kg (2 x 1 kg) Pink; 4 kg (2 x 2 kg) Grün; 6 kg...
  • Vielseitige Hanteln: Die Neopren Hanteln sind vielseitig einsetzbar. Sie eignen sich op...
  • 5-25kg Verstellbare Gewichte】: Schnelle Gewichtsänderung innerhalb von 1 Sekunde, von 5...
  • 5 IN 1 Kompaktes Design und Platzsparend 】: Mit dieser Hantel können Sie Zeit beim Wech...
  • Ideal für Heimtraining】: Wenn Sie zu Hause trainieren möchten, ist die Hantel eine gute...
  • ROBUST: In einer robusten Hartgummi-Ummantelung befinden sich die ausbalancierten Eisen...
  • BESTÄNDIG: Das optimale Kurzhantel Set für Cross-Training und Co. Die Materialkombinati...
  • SICHER: Die langen, verchromten Griffstangen sind fest mit den Hantelköpfen verbunden (...
  • 𝗞𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝘀𝗲? 𝗡𝗲𝗶𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗸𝗲! - Dank unserem 𝘼𝙙𝙙-𝙋𝙡𝙖𝙩𝙚 𝙈𝙚𝙘𝙝𝙖𝙣𝙞𝙨𝙢𝙪𝙨 passt sich die Länge der ...
  • 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁ä𝘁 𝗳ü𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 - Während andere Hanteln Scheiben aus Kunststoff verwenden, ...
  • 𝗙𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗺 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳 - Die angenehmer 𝙉𝙤𝙣-𝙎𝙡𝙞𝙥-𝙂𝙧𝙞𝙥 ermöglichen Dir den besten Halt, sodass si...
  • DAS MOVIT „PRO“ CHROM KURZHANTEL Set 30KG BESTEHT AUS: 1 x 30 kg Gewicht, welches sich ...
  • DAS KOMPLETTE WORKOUT: Mit dieser Kurzhantel ist es ohne Weiteres möglich einen Trainin...
  • KURZHANTELSTANGE: Sternverschlüsse und Hantelstange aus verchromtem Stahl, Scheibenaufn...
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Kurzhantel Test, bei dem die Kurzhanteln ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Kurzhanteln

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Kurzhantel würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

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  • 0 % (0 Stimmen) SONGMICS Gusseisen Kurzhantel Hanteln Stan... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Hantelset, Sportneer 2 in 1 Hanteln Verste... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) arteesol Kurzhanteln, Hanteln Set 60KG 40K... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Pumping Paradise Hantel Verstellbar [4-24k... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Kurzhantel-Gewichtsset, Kurzhantel-Set, Ha... abstimmen
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Kurzhantel Ratgeber

Kurzhantel Bild
Abbildung: ScSPORTS 20 kg Kurzhantelset Gusseisen von ScSPORTS

Wer die Muskeln effektiv aufbauen will, kommt um Kurzhanteln nicht herum. Durch diese können nämlich einzelne Muskelgruppen sehr effektiv gezielt trainiert werden. Doch beim Kauf der Kurzhanteln muss einiges beachtet werden, um die richtigen Kurzhanteln für die eigenen Bedürfnisse auszuwählen.

Kurzhanteln - Allgemeines

Bei Kurzhanteln handelt es sich um Sportgeräte, die aus einer Hantelstange und zwei Gewichten bestehen. Die Gewichte befinden sich an den Enden der Hantelstange, und zwar in Kugel- oder in Scheibenform. Die Hantelstange besteht in den meisten Fällen aus Stahl und besitzt auf der Grifffläche meist Muster oder Rillen, um rutschfest beim Training zu sein. Die einzelnen Gewichte werden auf die Stange mittels Schraubverschlüssen, Federverschlüssen oder Stellringen befestigt. Federverschluss ermöglicht ein schnelles Auswechseln der Gewichten. Doch die Federringe können unter Umständen verrutschen und ein Sicherheitsrisiko darstellen.
Bei Stellringen handelt es sich um kurze Rohrstücke, welche erst über die Hantelstange geschoben werden und anschließend mit Stellknebelschrauben oder Inbusschrauben festgeschraubt werden. Auf diese Weise werden die Gewichte fest fixiert, sodass keine Gefahr vor deren Abrutschen besteht.
Schraubverschluss stellt ebenfalls eine bessere Auswahl als Federschluss dar, da auch in diesem Fall kein Sicherheitsrisiko vorliegt. Doch um die Gewichte mit Schraubverschlüssen fixieren zu können, muss an den Enden der Hantelstange ein Gewinde vorliegen, um die Schraubverschlüsse aufnehmen zu können.

Kurzhanteln - Unterschiede

Im Handel werden Kurzhanteln in zwei verschiedenen Variationen angeboten, und zwar als Hanteln mit auswechselbaren Scheiben und als Knochenhanteln, bzw. als Kurzhanteln, die aus einem Stück bestehen. Bei den Knochenhanteln können die Gewichte nicht aufgestockt werden. Daher eigenen sich die Scheibenhanteln besser dazu an, Muskeln aufzubauen, da diese die Möglichkeit bieten, das Gewicht je nach Bedarf erhöhen oder verringern zu können. Zudem können die Gewichtscheiben bei den Scheibenhanteln bei Bedarf einfach nachgekauft werden. In Sache Sicherheit stellen die Knochenhanteln jedoch eine bessere Auswahl dar. Denn bei diesen besteht keine Gefahr davor, dass die Gewichtsscheiben herunterfallen. Wer aus Sicherheitsgründen Knochenhanteln den Scheibenhanteln vorzieht, jedoch die Muskeln aufbauen will, sollte sich mehrere Kurzhantel in verschiedenen Gewichtsklassen kaufen.

Trainingsmöglichkeiten mit Kurzhanteln

Durch den Einsatz von Kurzhanteln wird das Training regelrecht bereichtert. Diese eignen sich vor allem für das Training des Oberkörpers an, wobei die linke und die rechte Körperhälfte unabhängig voneinander trainiert werden können. Durch dieses einseitige Training werden die Tiefenmuskulatur und die Koordination verbessert. Inzwischen wurde selbst herausgefunden, dass durch das Training mit Kurzhanteln die Sprung, Wurf- und Stoßkraft verbessert werden. Insgesamt dienen leichtere Kurzhanteln zum Konditionstraining und die schweren Kurzhanteln finden im Kraftsport Verwendung. Neben dem Oberkörper, den Armen und dem Rücken werden auch die Beine effektiv mit den Kurzhanteln trainiert.
Beim Bodybuilding werden Kurzhanteln dazu eingesetzt, versteckte Muskeln aufzubauen. Denn kein anderes Sportgerät bietet die Möglichkeit, die schwächeren Muskelpartien so gezielt zu trainieren, wie die Kurzhanteln.
Für das Heimtraining sind Kurzhanteln aufgrund der geringen Größe einfach perfekt, da diese kaum Platz einnehmen und zwischen den Trainingseinheiten schnell und einfach überallhin verstaut werden können. Für das Training mit diesen ist keine Hantelbank nötig. Ansonsten solle das Training mit Kurzhanteln auf zwei bis drei Mal in der Woche beschränkt werden, um dem Körper ausreichend Zeit gewähren zu können, um sich zu regenerieren. Denn immerhin wachsen die Muskeln nicht während den Trainingseinheiten, sondern in den dazwischen liegenden Ruhepausen. Daneben sollte darauf geachtet werden, dass vor jedem Training mit den Kurzhanteln die Muskeln erst erwärmt werden müssen, um die Muskeln nicht zu überlasten.

Die Auswahl der richtigen Kurzhanteln

Bei der Auswahl der Kurzhanteln spielt das Gewicht die wichtigsten Rolle. Neulinge sollten zunächst Kurzhanteln mit geringem Gewicht auswählen. Denn die Gewichte werden mit der Zeit langsam gesteigert, um die Muskeln nicht sofort zu sehr zu belasten. Das richtige Gewicht wird an der Tatsache erkannt, dass die einzelnen Wiederholungen mit diesen gerade noch ausführbar sind. Wenn die einzelnen Wiederholungen zu leicht fallen, braucht man höhere Gewichte. Andererseits sind die Gewichte zu hoch, wenn für die Ausführung der Wiederholungen Schwung geholt werden muss.
Neben dem richtigen Gewicht ist es wichtig, dass die Hantelstange rutschfest ist. Sonst kann diese einer verschwitzten Handfläche beim Training schnell entgleiten. Wenn die Hantelstange daneben gepolstert ist, wird die Gefahr der Blasenbildung an den Handflächen gemindert. Einsteiger wählen hier am besten Griffe aus Gummi.

Kurzhantel Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Kurzhantel Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Kurzhanteln aufzulisten:

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Quelle: nxtfit.de
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Die Kurzhanteln unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Kurzhanteln überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

ScSPORTS 20 kg Kurzhantelset Gusseisen
ScSPORTS ScSPORTS 20 kg Kurzhantelset Gusseisen*
Gusseisen 2er Set 20kg
POWRX Gusseisen 2er Set 20kg*
Stahl 1 Stück 15kg
Northdeer Stahl 1 Stück 15kg*
Kurzhantelset 20kg 30kg
GORILLA SPORTS Kurzhantelset 20kg 30kg*
Kurzhantel-Gewichtsset
GDDO Kurzhantel-Gewichtsset*
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Kurzhanteln Fitness
Albott Kurzhanteln Fitness*
EnterSports 1 Stück 25kg Verstellbare
EnterSports EnterSports 1 Stück 25kg Verstellbare*
Hexbell Hanteln 2er
Capital Sports Hexbell Hanteln 2er*
Verstellbar 4-24kg
Pumping Paradise Verstellbar 4-24kg*
PRO Set
Movit PRO Set*

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Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Kurzhantel Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Kurzhantel Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Kurzhanteln ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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