Kurzhantelstange Ratgeber & Vergleich 2021

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Kurzhantelstangen unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Kurzhantelstangen. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.
Die 11 Kurzhantelstangen unserer Wahl
Hersteller |
HengEver
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NOWAYTOSTART
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Bad Company
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ScSPORTS
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Gorilla Sports GmbH
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TrainHard
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HS HOP-SPORT
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Oursunshine
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Movit
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Croch
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Aznever
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Modell & Link* |
Arm Wrestling
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Kurzhantelstangen
optional
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Chrom inkl
45 cm
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Kurzhantelstangen Ø 30mm
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Einzeln oder
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Multi Hantelbank
90kg Hantelscheiben
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Hop-Sport
74 kg, SZ-Curlstange
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40 cm und 120 cm
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Movit® 2er Set Kurzhantelstange, 35
2 kg, verchromt & gerendelt
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Ø 25.4mm 30mm einzeln
35cm Ø2.54cm 2er Set
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Kurzhantelstangen
optional
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Bild / Link zum Anbieter |
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SSYFC Arm Wrestling Übungsgriff, Kurzhantelstange, professionelle Handstärke Grip, Anti-Rutsch für Gym Athleten Bizeps Trizeps Finger
Empfehlung
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NOWAYTOSTART Kurzhantelstangen, 35 cm verstellbares Kurzhantelgriff-Set mit 4 Verschlusskrägen, rutschfestes Gewichtheber-Kurzhantelstangen-Paar für Zuhause, Fitness-Trainingszubehör (optional)
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Bad Company Chrom Kurzhantelstange inkl. Sternverschlüssen 30/31 mm I 2 Stück - 45 cm
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ScSPORTS® Kurzhantelstangen Ø 30mm, Kurzhantelstange 2er Set Länge 42 cm, Hantelstange kurz mit Sternverschlüssen, Stahl verchromt - Kurzhantel massiv & gerändelt
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GORILLA SPORTS® Kurzhantelstange - Einzeln oder 2er Set, 30mm Durchmesser, 42cm lang, bis 100kg Belastbar, mit Sternverschlüssen, rutschfest, Gerändelt, aus Chrom - Hantelstangen Kurz
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Train Hard® Multi Hantelbank Blackcombo klappbar mit Lang-, Curl- und Kurzhantelstange und 90kg Hantelscheiben
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Hop-Sport zusammenklappbare Hantelbank HS-1055 mit Curlpult, Butterfly und Beincurler Inkl. 38 kg - 129,5 kg Hantelset zur Wahl Lang-, Curl- & Kurzhantelstange (74 kg, SZ-Curlstange)
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40 cm kurzhantelstange und 120 cm Langhantelstange 2 in 1, 25mm olympia langhantel Gewinde mit sternverschluss, Eingebauter Stahl kurzhantel stange, komfortabel Olympiastange für Armtraining
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Movit® 2er Set Kurzhantelstange, 35 x Ø 3 cm STANDARDNORM, Gewicht ca. 2 kg, verchromt & gerendelt
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Kurzhantelstange Ø 25.4mm 30mm einzeln oder 2er Set 35.5cm oder 40cm verchromt, gerändelt, mit Sternverschlüssen (35cm Ø2.54cm 2er Set)
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Aznever Kurzhantelstangen, 35 cm verstellbares Kurzhantelgriff-Set mit 4 Verschlusskrägen, rutschfestes Gewichtheber-Kurzhantelstangen-Paar für Zuhause, Fitness-Trainingszubehör (optional)
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Preis |
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Features |
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Angebot |
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Kurzhantelstangen
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Welche Kurzhantelstange würden Sie online kaufen? (Mai 2022)
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Inhaltsverzeichnis
Kurzhantelstange Ratgeber

Die Kurzhantelstange ist ein Gegenstand aus dem Bereich Fitness. An dieser Stange werden seitlich Gewichte fixiert. Die Gewichtstücke bestehen aus Eisen und haben die Form eine Scheibe. In der Mitte jeder Scheibe befindet sich ein Loch, durch das die Kurzhantelstange geschoben wird. Anschließend lässt sich damit Krafttraining ausüben, um die Muskulatur in den Armen zu stärken.
Kurzhantelstange für das tägliche Training
Die Kurzhantelstange hat ein durchschnittliches Gewicht von 2,25 Kilogramm. Aus Gusseisen gefertigt, wird diese häufig mit einer Chromelegierung überzogen. An den Seiten ist die Kurzhantel glatt oder geriffelt, sodass die zugehörigen Hantelscheiben aufgeschoben oder aufgedreht werden. Die Scheiben können nur bis zum Stopper auf der Kurzhantelstange gesetzt werden, damit auf beiden Seiten ein Gleichgewicht entsteht. Beim täglichen Training mit der Kurzhantelstange ist darauf zu achten, dass die aufgelegten Gewicht auf beiden Seiten identisch sind.
Beispiel: Beim Training sollen insgesamt nicht mehr als 40 Kilogramm gestemmt werden. Von diesem Gesamtgewicht kann das Eigengewicht der Stange abgezogen werden. Wiegt die Stange 2,5 Kilogramm, so bleiben noch 37,5 Kilogramm übrig. Die kleinsten Gewichtscheiben beginnen bei 0,5 Kilogramm. Demnach gilt es, das Restgewicht auf 37 Kilogramm zu reduzieren. Auf jeder Kurzhantelstangenseite muss demnach ein Gewicht von je 18,5 Kilogramm aufgelegt werden, um das Gesamtgewicht von 40 Kilogramm nicht zu überschreiten.
Bei Anwendung der Kurzhantel ist stets darauf zu achten, dass diese nicht beschädigt ist. Sonst kann es passieren, dass durch die Gewichtscheiben die Kurzhantel bricht und der oder die Nutzer/in sich verletzt.
Kurzhanteln / Gymnastikhanteln ohne zusätzliche Gewichte
Im Handel sind Kurzhantelstangen inklusive eingesetzten Gewichten erhältlich. Diese Gewichte lassen sich aufgrund der Verarbeitung nicht auswechseln. Viele Händler bieten die Fertigstangen als Gymnastikhanteln an. Das Prinzip der Hantelstangen ist identisch. Geeignet sind solch Kurzhantelstangen vor allem für Frauen und Jugendliche, die nur ein geringes Gewicht stemmen dürfen oder sollen. Besonders Anfänger sollten zunächst mit kleinen Kurzhantelstangen und geringem Gewicht beginnen und das Gewicht über mehrere Wochen verteilt langsam erhöhen.
Die Kurzhantelstangen sind aus Gusseisen gefertigt und wahlweise mit Vinyl, Neopren oder Gummi überzogen. Damit die Beschichtung nicht reißt oder anderweitig beschädigt wird, gilt es darauf zu achten, dass diese nicht mit spitzen Gegenständen in Berührung kommen. Nietenarmbänder oder ähnliche mit Spitzen besetzte Armbänder sollten zuvor abgelegt werden.
Erhältlich sind solche Kurzhantelstangen in Mehrpacks. Die unterschiedlichen Gewichtsklassen ermöglichen einen langsamen Trainingsaufbau. Die peppigen Farben ermutigen zum täglichen Training. Die Gewichte variieren von 0,5 Kilogramm bis zu 10 Kilogramm.
Bekannte Hersteller und Zubehör für Kurzhantelstangen
Fertige Kurzhantelstangen ohne zusätzliche Gewichte mit einem Eigengewicht von bis zu 50 Kilogramm bietet der Hersteller "Gorilla Sport". Ein Angebot dieser Firma sind Gummi-Rund-Kurzhantelstangen in schwarz mit unterschiedlichen Gewichten. Der Hersteller "MOVIT®" bietet sowohl Gymnastikhantelstangen in kurzer Form als auch Einzelhantelstangen für zusätzliche Gewichte. Erhältlich sind zudem Kurzehantelset-Koffer von verschiedenen Herstellern. Diese haben mindestens eine Kurzhantelstange und mehrere Gewichtscheiben inklusive. Idealerweise sollten immer zwei Kurzhantelstangen bestellt oder im Handel gekauft werden, um mit beiden Armen zeitgleich und ausgewogen zu trainieren.
Als Zubehör werden Bodenschutzmatten empfohlen mit einer Mindestgröße von 60 x 60 Zentimeter. Besonders wenn keine Garage oder ein separater Trainingsraum zur Verfügung steht. Fällt die Hantel einmal aus der Hand, beschädigt diese insbesondere empfindliche Böden wie Fliesen oder Parkett. Kurzhantelstangen sind immer aus der Reichweite kleiner Kinder aufzubewahren.
Kurzhantelstange Tests & weitere Berichte
Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Kurzhantelstange Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Kurzhantelstangen aufzulisten:
Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.
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Kommentare
Die Kurzhantelstangen unserer Wahl auf einen Blick
Sie sind bisher nicht von den Berichten über Kurzhantelstangen überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.











Tipps von YouTube zum Thema Kurzhantelstange
Heute - 2. Rückenübung, Kurzhantelrudern, 88,5 kg (überlange Kurzhantelstange + 85 kg)
last "warm-up-Set" dumbell-rows, 88,5 kg/195 lbs...., danach Sätze mit 93,5 98,5 103,5 kg.
Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.
Fazit zum Kurzhantelstange Ratgeber & Vergleich 2021
Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Kurzhantelstange Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Kurzhantelstangen ein Produkt schnell attraktiv machen!
Veröffentlicht von G. Krambs auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am 19.05.2022 um 08:34:39 Uhr).
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