Latzugmaschine Ratgeber & Vergleich 2020

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Latzugmaschinen unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Latzugmaschinen. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.
Die 11 Latzugmaschinen unserer Wahl
Hersteller |
K-SPORT
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TecTake
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Bad Company
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LFJ
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BODY-SOLID
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YOLEO
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Bsopem
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Sportstech
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aktivshop
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RELAX4LIFE
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Body-Solid
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Modell & Link* |
Oberer & unterer
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Multifunktions
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Kabelzug zur
30 / 31 mm Hantelscheiben I BCA-113
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Unterarmtrainer
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PLM-180X Powerline-Serie
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Hantelbank Set Klappbar
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Seilzugsystem
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Sportstech 7in1 Power Tower PT300
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Mini-Stepper
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Sprossenwand Kiefernholz
80 x 14 cm
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GLM83 Latzug-Station
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Bild / Link zum Anbieter |
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K-Sport: Oberer & unterer Kabelzug zur Wandmontage I Fitness-Seilzug für effektiven Muskelaufbau l Kabelzugstation zum Trainieren Aller Muskeln l Professionelle Fitnessgeräte für Zuhause
Empfehlung
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TecTake Multifunktions Hantelbank Trainingsbank verstellbar klappbar mit Langhantelablage
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Bad Company Kabelzug zur Deckenmontage inkl. Zubehör I Cross Over Seilzug für 30/31 mm Hantelscheiben I BCA-113
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LFJ Unterarmtrainer, Latzug Arm-Krafttraining Seilzug DIY Fitness Riemenscheibe Kabelmaschine für Männer Frauen Home Gym Workout trizepsseil Riemenscheibensystem
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BODY-SOLID PLM-180X Powerline-Serie Latzug & Ruderstation
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YOLEO Hantelbank Set Klappbar 2 in 1 Multifunktions-Hantelbänke & Sit-ups Bank, mit hochwertigem dickem Polster / 7-Fach Verstellbarer Rückenlehne/Elastisches Seil, Premium Line Trainingsbank
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Seilzugsystem, Kabelsystem-Maschine, DIY-Fitnessgerät mit 2 abnehmbaren Griffen, Heim-Fitnessgerät für das Training von Bizeps, Trizeps, Schultern und Rücken
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Sportstech 7in1 Power Tower PT300 als Dip Station & Kraftturm, multifunktionale Kraftstation für Zuhause mit Klimmzugstange, Liegestützgriffe und 4 Ösen für TRX, Ropes & Schlingen, Sit-Ups
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maxVitalis Mini-Stepper Ellipsentrainer mit Motorunterstützung, fördert Koordination & Muskelaufbau, inkl. Trainingscomputer, Beintrainer Heimtrainer klappbar, ideal für Senioren
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RELAX4LIFE Sprossenwand Kiefernholz, Turnwand bis 150 kg belastbar, Kletterwand für Erwachsene und Kinder, Heimsportgerät Wandmontage, Klettergerüst mit 10 Sprossen, Gymnastik Indoor, 195 x 80 x 14 cm
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Body-Solid GLM83 Latzug-Station Ruder-Station Latzugturm Rudermaschine LAT-Machine
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Latzugmaschinen
Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:
Welche Latzugmaschine würden Sie online kaufen? (Februar 2020)
37 Stimmen insgesamt.
Wenn du auch abstimmen möchtest, gelangst du hier zur Umfrage.
Deine Meinung zählt!





Latzugmaschine Ratgeber

Das Latziehen bei dem Latzug wird auch gerne als Latzugmaschine oder als Latzugturm bezeichnet. Es handelt sich in dem Bereich von dem Krafttraining dabei um eine Standard-Übung. Durch den Latzug wird der Latissimus trainiert und dies ist der größte Muskel am Rücken. Dabei werden jedoch auch die unteren Fasern von dem Kapuzenmuskel trainiert und zudem auch der Bizeps, der Untergrätenmuskel, der große Rautenmuskel und der Deltamuskel. Im Kraftsport stellt das Latziehen an der Latzugmaschine eine Grundübung dar und somit ist es auch für die Fitnessanfänger sehr gut geeignet. Die Gewichte können dabei schließlich beliebig eingestellt werden und sie lassen sich bei der Übung dann von oben nach unten ziehen. Immer mehr Menschen möchten heute schließlich gerne die Muskulatur am Rücken stärken, doch es gibt kaum Zeit, dass in ein Fitnessstudio gegangen wird. Vielen Menschen geht es so und deshalb wird auch nach guten Alternativen gesucht. Am besten ist dann, wenn für Zuhause einfach verschiedene Trainingsgeräte wie eine Latzugmaschine gekauft werden. Die Übungen werden zwar Zuhause ausgeführt, doch sie sind dennoch professionell. Bevor jedoch mit dem Trainingsgerät losgelegt wird, sollten am besten noch Trainingsvideos angesehen werden oder aber es werden Fitnesstrainer befragt. Wichtig für die Einsteiger ist gerade, welche Gewichte zu Beginn möglich sind und welche Körperhaltung eingenommen werden sollte.
Wie genau funktioniert eine Latzugmaschine?
Bei einer Latzugmaschine setzen sich die Trainierenden einfach auf das Polster und dies in Richtung zu dem Latzugturm. Mit angehobenem Brustbein wird der Oberkörper leicht nach hinten gelehnt. Etwa schulterbreit wird die Stange gehalten und dabei zeigen Handflächen nach vorne. Bei der Hauptübung geht es darum, dass die Stange bis zu der oberen Brust gezogen wird. Es ist bei den Trainierenden darauf zu achten, dass die Schulterblätter dabei immer möglichst weit zusammengeführt werden. Während der Übungen wird der Rücken möglichst gerade gehalten und die Ellenbogen werden dabei möglichst weit nach hinten gezogen. Dies ist sehr wichtig, während die Abwärtsbewegung gemacht wird. Für die Muskulatur im Rücken wird so die höchste Spannung erzeugt. Zu beachten ist, dass die Latzugstange ohne Schwung und kontrolliert nach unten gezogen wird. Übrigens lässt sich das Training bei der Latzugmaschine mit unterschiedlichen Griffpositionen durchführen. Genau wie bei jedem weiteren Training ist wichtig, dass man sich auch vor der Latzugmaschine gut aufwärmt, damit Verletzungen vorgebeugt wird. Bevor das Training bei der Latzugmaschine starten kann, sollte das Training und auch die Übungseinheiten genau erklärt werden. Am effektivsten und besten ist es, wenn ein Trainer den Latzug zeigt und dann zum Start auch entsprechende Gewicht empfiehlt. Für alle Fitnessanfänger gilt, dass zu Beginn mit leichteren Gewichten angefangen wird. Der Trainer kann auch dabei helfen, dass für das Training auch die richtige Körperhaltung gefunden wird. Wer sonst einen gestählten Körper haben möchte, der trainiert meist in einem Fitnessstudio. Das Training funktioniert mit der Latzugmaschine jedoch auch problemlos in den eigenen vier Wänden. Wichtig ist natürlich immer, dass das Training richtig dosiert und regelmäßig betrieben wird. Wichtig ist, mit welcher Schnelligkeit, mit welchen Gewichten und mit welchen Übungen die Muskeln trainiert werden. Zu Beginn sind bei einer Latzugmaschine für Einsteiger doch viele Fehler möglich und oft wird es zunächst ohne den professionellen Trainer versucht. Es können sich in einigen Fällen allerdings Fehler einschleichen, welche später nicht mehr korrigierbar sind. Im schlimmsten Fall kann dies zu Lasten der Gesundheit gehen und deshalb ist hier eine professionelle Einweisung sehr wichtig. Der Rücken sollte immer gerade sein und nicht selten können die Knie auch fixiert werden. Mit weitem Griff wird die Zugstange gehalten und bis in den Nacken wird die Stange gleichmäßig gezogen. Es darf nicht zu einem Rundrücken kommen und bis auf die Brust darf der Kopf hierbei nicht gezogen werden. Gerade in einem Fitnessstudio gehört die Übung bei der Latzugmaschine zu den populärsten Übungen.
Latzugmaschine Tests & weitere Berichte
Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Latzugmaschine Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Latzugmaschinen aufzulisten:
Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.
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Kommentare
Die Latzugmaschinen unserer Wahl auf einen Blick
Sie sind bisher nicht von den Berichten über Latzugmaschinen überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.











Tipps von YouTube zum Thema Latzugmaschine
Heute - Latzugmaschine - Training der Rückenmuskulatur
Latzugmaschine - Training der Rückenmuskulatur Speedfit @ Facebook: ▻ Speedfit 14 - facebook.com ▻ Speedfit Wienerberg ...
Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.
Fazit zum Latzugmaschine Ratgeber & Vergleich 2020
Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Latzugmaschine Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Latzugmaschinen ein Produkt schnell attraktiv machen!
Veröffentlicht von G. Krambs auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am 20.01.2021 um 08:14:20 Uhr).
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- Karpfenliege: DAM DAM 6-Bein Light
- Wasserflasche: 720°DGREE Trinkflasche
- Punchingball: Bad Company Pro Boxstand
- Badminton-Netz: VICTOR Easy Badmintonnetz
- Gästebett: Beautissu Beautissu klappbar V...
- Campingtisch klappbar: Monzana Kunststoff weiß 74x180
- Tarp: DD Hammocks DD MC Camo 3 x
- Multifunktionstisch: Meister Meister 3-teilig - 30 kg
- Sandhering: outdoorer Sandheringe
- Fußballtor Garten: Dutch Toys Group EXIT Coppa Goal
- Handyhalter Fahrrad: Grefay Handyhalterung Universal
- Pulsgurt: Sportstech Herzfrequenz Pulsme...
- Minitrampolin: MXL MaXimus Life FIT Bounce PRO
- Multipresse: Capital Sports Amazor Kraftsta...
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