Laufhose Ratgeber & Vergleich 2023

Laufhose Ratgeber

Abbildung: Herren Lauftight Race von Erima

Laufen ist gesund - besonders mit der richtigen Laufhose

Bewegung ist ein Schlagwort in der Diskussion um gesundes Leben und passenden Freizeit- oder Leistungssport. Eine der natürlichsten Bewegungsarten ist das Laufen. Wer ernsthaft richtig und regelmäßig, vielleicht sogar im Wettkampf, laufen möchte, braucht dafür vor allem eine passende, hochwertige Laufhose. Eine gute Laufhose gehört in den Bereich Funktionskleidung. Sie muss für den jeweiligen Träger und die geplanten Aktivitäten einige wichtige Bedingungen erfüllen. Beim Kauf einer richtigen Laufhose sind mehrere Fragen wichtig. Vor allem der Einsatzbereich, also zum Beispiel nur Freizeitsport, gelegentliches Training oder sogar echter Wettkampf, ist entscheidend.
Ist z. B. geplant überwiegend im Freien, zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter zu laufen? Soll der Lauf nur bei Tageslicht oder auch mal in der Dunkelheit stattfinden? Oder ist das Laufen mehr als Bewegung in einer Halle geplant? All diese Kriterien beeinflussen die Entscheidung für die am Ende ideale Laufhose. Nachfolgende Absätze beschäftigen sich mit wichtigen Details.

Welche Eigenschaften soll eine ideale Laufhose haben?

Da sich Laufen, speziell Dauerlaufen, vom Joggen unterscheidet, eignet sich eine Jogginghose nicht unbedingt als gute Laufhose. Denn beim Laufen ist eine schnellere Gangart (etwas höherer Puls) der Unterschied zum gemütlicheren Joggen. Deshalb ist zum Laufen eine gut sitzende, eng anliegende und trotzdem flexible, ausreichende Bewegungsfreiheit garantierende Hose wichtig. Dazu sollten Leichtigkeit und optimale Feuchtigkeitsregulierung kommen. Die Nähte an der Hose müssen sehr flach sein, um ein Scheuern auf der Haut zu vermeiden. Ein komfortabler, elastischer und möglichst mit einer Kordel variabel einstellbarer Bund gehört ebenfalls zur guten Laufhose. Während es Schweiß von innen nach außen ableitet, ist das Material einer hochwertige Hose auch immer nach außen feuchtigkeitsabweisend. Die Haut sollte beim Laufen möglichst trocken bleiben, denn schweißige Haut kann durch Scheuern am Stoff leicht wund werden. Wer bei Dunkelheit läuft, den schützen z. B. Licht reflektierende Streifen auf der Laufhose vor Unfallgefahren. Im Sommer oder in der Halle sind eventuell leichte, kurze Laufhosen angesagt. Für die kalte Jahreszeit jedoch empfehlen sich eher lange, eventuell sogar Wärme haltende und winddichte Hosen. Zum leichten An- und Ausziehen verfügen viele Laufhosen über Reißverschlüsse an den seitlichen Beinenden. Eine Besonderheit sind Kompressionshosen, die mit verstärkter Durchblutung der Beinmuskulatur für mehr Ausdauer sorgen können.

Beispiele und zusammenfassende Aspekte zur Laufhose

Die bekannten Hersteller für Sportkleidung, Adidas, Asics, Nike und Puma stehen für innovative, hochwertige Ware. Wer hier die gewünschte Laufhose kauft, kann mit einwandfreier Qualität rechnen. Fast immer sind bei guter Sportkleidung die Kunstfasern Polyester und Polyamid im Einsatz. Sie sind sehr fein, trotzdem reißfest, licht- und wetterbeständig, scheuerfest, formbeständig und pflegeleicht. Um noch mehr Dehnbarkeit und Elastizität zu gewährleisten, kommt als Material zu Polyester oder Polyamid noch Elastan hinzu. Diese Kunstfaser enthält viel Polyurethan, das für eine extrem hohe Dehnbarkeit des Fasergewebes sorgt. Damit ist die Grundlage vorhanden für eine hervorragende Passform, für erstklassigen Tragekomfort und hohe Stabilität. Um Schweiß direkt nach außen zu leiten, entwickelten z. B. vorgenannte Firmen eigene Funktionsmaterialien wie das ClimaCool von Adidas oder das Dri-FIT Tech von Nike. Für den Winter gibt es dann von Adidas ClimaWarm, von Nike Therma-Fit. Asics bietet z.B. winddichte Laufhosen als DuoTech Wind an. Puma hat für diverse Witterungsbedingungen die Funktionsmaterialien CoolCell, DryCell sowie WarmCell und WindCell im Angebot. Oft sind auch Mesh-Einsätze (netzartiges Gewebe) in die Laufhosen eingebaut, für optimalen Flüssigkeitstransport.
Zusammenfassend ergeben sich für hochwertige Laufhosen folgende Anforderungen: Sehr gute Feuchtigkeits- und Klimaregulation, Schutz vor Wind und Wetter. Hoher, bewegungsfreundlicher Tragekomfort.