Hinweis: Wir haben 13 Lichttherapiegeräte für Sie recherchiert.
Viele Menschen erleben vor allem im Herbst und Winter Stimmungsschwankungen. Sie werden schwermütig, fühlen sich energielos und niedergeschlagen, ziehen sich zurück, entwickeln Heißhunger und schlafen viel. Dies wird auch als Winterdepression bezeichnet. Die Ursache hierfür ist das fehlende Licht in der dunklen Jahreszeit. Durch den saisonbedingten Lichtmangel im Winter entsteht eine übermäßige Melatonin-Produktion. Das Hormon ist für den Schlaf verantwortlich. Daher fühlen sich die Betroffenen ständig müde und unausgeglichen. Gleichzeitig produziert der Körper weniger Serotonin, das Glückshormon, das munter macht. Hier kann ein Lichttherapiegerät Abhilfe schaffen.
Das Sonnenlicht hat eine positive Wirkung auf den Körper und die Seele. Dies ist wissenschaftlich belegt. Licht beeinflusst die innere Uhr. Dadurch werden die Produktion von Hormonen und die Ausschüttung verschiedener Botenstoffe im Gehirn gesteuert. Gleichzeitig werden das Wohlbefinden, der Schlaf usw. reguliert. Durch den Mangel an Sonnenlicht in der kalten und dunklen Jahreszeit leiden viele Menschen unter einer depressiven Phase. Das Gerät kann das Licht, das im Herbst und Winter fehlt, ersetzen und somit dabei helfen, besser durch die dunkle Jahreszeit zu kommen. In anderen Ländern wie Skandinavien sind solche Geräte längst ein fester Bestandteil des Alltags. Während des langen Winters, wenn die Sonne nicht mehr richtig aufgeht, befinden sie sich in nahezu jedem Büro und Café.
Das hochwertige Lichttherapiegerät sorgt für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Energie. Damit ist es möglich, eine Winterdepression schnell und einfach zu bekämpfen. Die hohe Beleuchtungsstärke des leichten und handlichen Gerätes, das sich auch für den mobilen Einsatz eignet, beträgt bis zu 10.000 Lux (Abstand von 40 cm 2.500 Lux). Das Lichttherapiegerät kann die Stimmung in der kalten und dunklen Jahreszeit verbessern, was auch bei gesunden Menschen der Fall ist.
Die Lichttherapie hat sich als Therapieform bei einer saisonalen Depression und bei Schlafstörungen gut bewährt. Damit kann der Lichtmangel effektiv ausgeglichen werden. Das Lichttherapiegerät ist eine einfache Möglichkeit, um gegen das Stimmungstief und die weiteren Symptome anzukämpfen und den Hormonhaushalt wieder in das Gleichgewicht zu bringen. Die Erfolge sind gut erforscht und auch wissenschaftlich nachgewiesen. Die Behandlung mit dem Lichttherapiegerät wirkt schnell, oftmals innerhalb von Tagen oder wenigen Wochen. Der Vorteil ist, dass die Lichttherapie nahezu keine Nebenwirkungen aufweist. Zudem ist sie bedeutend günstiger als Behandlungen mit Medikamenten oder anderen Methoden. Die Lichtintensität beträgt bei den Geräten bis zu 10.000 Lux. Diese Helligkeit wird mit keiner Glühbirne erreicht. Die Lichttherapiegeräte sind somit nicht mit Wohlfühlleuchten zu verwechseln, die sich aufgrund der geringen Beleuchtungsstärke für eine Therapie nicht eignen.
Es ist wichtig, dass andere Krankheiten, die zu ähnlichen Symptomen wie die Winterdepression führen, ausgeschlossen oder gegebenenfalls behandelt werden, beispielsweise eine Unterfunktion der Schilddrüse, eine Unterzuckerung, chronische Müdigkeit oder Viruserkrankungen. Bei verschiedenen Augenerkrankungen oder der Einnahme von bestimmten Medikamenten wie Johanniskrautpräparaten und Psychopharmaka ist Vorsicht geboten. In diesen Fällen sollte der Rat des Arztes eingeholt werden. Nebenwirkungen treten bei der Anwendung nur selten auf. Meistens handelt es sich lediglich um leichte Beschwerden, zum Beispiel Kopfschmerzen, trockene Augen und Schleimhäute sowie eine gerötete Haut.
Das Lichttherapiegerät ist die optimale Möglichkeit, um gegen das Stimmungstief, die Müdigkeit, den Energiemangel und die weiteren belastenden Symptome anzukämpfen. Die Lichttherapie führt dazu, dass die übermäßige Melatonin-Produktion gestoppt wird. Dies führt wieder zu einem normalen Tag-Nacht Rhythmus. In der Folge werden die Lebensqualität und das Wohlbefinden erhöht.