Liegestützgriffe Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Liegestützgriffe unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Liegestützgriffe. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Liegestützgriffe unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
ULTBD|#Ultrasport
SportPlus
Playmakers
Perfect Fitness
Nike
Oramics
FT Fitness Technology
5BILLION FITNESS
HORIZON
Matrix Handels-GmbH
Winline
Modell & Link*
Liegestützgriffe
Drehbare “Push-up
Playmakers - gelenkschonend mit Schaum
Erwachsene Push Up
Unisex – Erwachsene Push
Oramics 2er-Set – Push-Up-Bars für
PULLUP & DIP mit ergonomischem
5BILLION Push Up Bars Stand
schwarz
Premium Liegestützgriffe
Liegestützgriffe
1 Paar
Liegestützgriffe
Black
Bild / Link
zum Anbieter
Ultrasport Liegestützgriffe Bild
Ultrasport Liegestützgriffe, Push Up Bar, 2er Set Liegestütztgriffe höhenverstellbar, drehbar, geeignet für Anfänger und Profis, ideal zum Muskelaufbau, weiche Antirutsch-Griffe, multifunktional
Empfehlung
SportPlus Drehbare “Push-up Bild
SportPlus Drehbare Liegestützgriffe “Push-up Extreme” SP-PUB-004
Preis-Tipp
Playmakers Playmakers - gelenkschonend mit Schaum Bild
Playmakers Liegestützgriffe - gelenkschonend mit Schaum Griff - für Fitness und Krafttraining - Push Up Stand
Perfect Fitness Erwachsene Push Up Bild
Perfect Fitness Erwachsene Liegestützgriffe Push Up V2
Nike Unisex – Erwachsene Push Bild
Nike Unisex – Erwachsene Push UP Grip 3.0 Liegestützgriffe, Black/White, NS
Oramics Oramics 2er-Set – Push-Up-Bars für Bild
Oramics Liegestützgriffe 2er-Set – Push-Up-Bars für Liegestütz mit Schaumstoffpolsterung – Liegestützgriff für die Entlastung der Gelenke – Liegestützhilfe für einen besseren Bewegungsablauf
PULLUP & DIP PULLUP & DIP mit ergonomischem Bild
PULLUP & DIP Liegestützgriffe mit ergonomischem Holz Griff und hochbelastbarem Stahl - rutschfeste Push-Up Bars Handstandbarren für Krafttraining und Calisthenics
5BILLION FITNESS 5BILLION Push Up Bars Stand Bild
5BILLION Liegestützgriffe Push Up Bars Stand - Home Gym Übung Trainieren Ausbildung - Gut für Deine Muskel-Ups & Klimmzüge - Schaumgriff (schwarz)
HORIZON Sports Premium Liegestützgriffe Bild
HORIZON Sports Premium Liegestützgriffe, Push up Bar mit edlem Design aus Edelstahl ! Liegestütze Griff optimal für Calisthenics, Outdoor Workout, Body Building!
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Topfit Liegestützgriffe, Push Up Stand Bar, Griffe Liegestütze, Fitness, Brusttraining, Body Building Zubehör 1 Paar
Winline Liegestützgriffe Bild
Liegestützgriffe, Push Up Stand Bar, Griffe Liegestütze, Fitness, Gymnastik, Brusttraining, Body Building Zubehör mit Edelstahlstange & Schaumstoffgriff für Männer und Frauen,1 Paar (Black)
Preis
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Features
  • Die Rotationsfunktion dieser Trainings-Handgriffe für Liegestütze kann bei Bedarf verri...
  • Der innovative Drehteller der Liegestützgriffe ermöglicht die gelungene Integrierung de...
  • Die Griffe sind schön breit und mit weichem Schaumstoff ummantelt, um das Training ange...
  • Drehbare Liegestützgriffe für ein effektives und variables Oberkörpertraining
  • Inkl. Ständer zur Verringerung der Übungsintensität
  • Stärkung der Oberkörper-, Arm-, Rücken- und Bauchmuskeln
  • GESTEIGERTER TRAININGSEFFEKT: Durch die erhöhte Position ergibt sich ein größerer Beweg...
  • FESTER HALT: Die Gepolsterten Griffe liegen fest in der Hand und die rutschfesten Stand...
  • GESÜNDER TRAINIEREN: Stabiles und schonendes Liegestütz-Training dank der besseren Hand...
  • Gepolsterte Griffe für höchstenKomfort
  • Fließende Rotation, 30%mehr Kugeln im Radlagerin Kombination mit einerverstärkten Konst...
  • Rutschfeste Auflage
  • Liegestützgriffe aus 64% Polypropylen, 30% thermoplastisches Gummi und 6% Gummi hergest...
  • Erhöht Ihre Position für ein intensiveres Training
  • Weiche, ergonomische Schaumstoffgriffe
  • Gelenkschonend bei den Übungen – Durch die Oramics Liegestützhilfe haben Sie einen deut...
  • Anti-Rutsch-Füßen an dem Boden – Durch die am Untergrund befestigten Anti Rutsch Füße b...
  • Perfektes Multifunktionstraining – Mit den Griffen für die perfekte Liegestütze trainie...
  • ERGONOMISCHER GELENKSCHONENDER HOLZ GRIFF: Keine Handgelenkschmerzen mehr durch unnatür...
  • KEIN BILLIGES PLASTIK ODER SCHAUMSTOFF: Trainiere 100% sicher! Wir setzen bei die Liege...
  • STÄRKUNG DES OBERKÖRPERS & ZUSÄTZLICHER TRAININGSEFFEKT: Mit den Push-Up Bars trainiers...
  • GEHOBENE QUALITÄT & RUTSCHFEST ✮ - 5Billion Push Up Bars sind aus hochwertigem Polyprop...
  • BAUEN MUSCLES ✮ - Liegestützgriffe sind ideal für Muskeltraining. Durch die Arbeit mit ...
  • ERGONOMISCHE ENTWURFSSCHUTZ WRIST ✮ - Das I-förmige Design von Push up Stand kann Ihr H...
  • Das S-förmige Design aus rostfreien Stahl kombiniert Stabilität mit geringem Gewicht. -...
  • Das Training mit dem Liegestützgriffen beansprucht den Trizeps, den Brustmuskel sowie d...
  • Das Schaumpolster mit geriffelten Muster sorgt für einen ergonomischen, festen Griff be...
  • Die Liegestützgriffe ermöglichen ein effektives Kraft- und Fitnesstraining im heimische...
  • Im Vergleich zu Liegestützen ohne dieses Hilfsmittel erzielen Sie in kürzerer Zeit bess...
  • Durch die variable Positionierung lassen sich außerdem unterschiedliche Muskelpartien t...
  • Weicher und komfortabler Schaumstoffgriff über einem Edelstahlrohr für den Dauereinsatz...
  • Starke und breitere Basis mit Antirutsch für mehr Stabilität bei gleichzeitigem Schutz ...
  • Sehr leicht und zerlegbar, leicht zu transportieren, leicht zu verstauen und zu montier...
Hinweise
  • o.A.
  • · Gewicht: ca. 1,1kg
  • · Durchmesser: ca. 20cm
  • · Benutzergewicht: 120 kg
  • o.A.
  • · Der Perfect Pushup "V2": Gelenkschonend trainieren
  • · Farbe: Schwarz-Rot
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Liegestützgriffe Test, bei dem die Liegestützgriffe ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Liegestützgriffe

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Liegestützgriffe würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 60 % (3 votes) Readaeer Liegestützgriffe Push Up Stand Ba... abstimmen
  • 40 % (2 votes) Perfect Fitness Erwachsene Liegestützgriff... abstimmen
  • 0 % (0 votes) ATOK Liegestützgriffe - 2 Premium Griffe f... abstimmen
  • 0 % (0 votes) Azeekoom 8 in 1 Ab Wheel Bauchtrainer Set ... abstimmen
  • 0 % (0 votes) PULLUP & DIP Liegestützgriffe mit ... abstimmen
  • 0 % (0 votes) HORIZON Sports Premium Liegestützgriffe, P... abstimmen
  • 0 % (0 votes) SportyAnis® Drehbare Liegestützgriffe inkl... abstimmen
  • 0 % (0 votes) Liegestützgriffe, Push Up Stand Bar, Griff... abstimmen

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Liegestützgriffe Ratgeber

Liegestützgriffe Bild
Abbildung: Liegestützgriffe von Ultrasport

Sich mit Gymnastik und Muskelaufbau fitzuhalten, liegt im Trend. Viele sportliche Menschen haben Fitnessgeräte im Haus, um regelmäßig zu trainieren. Dazu gehören auch Liegestützgriffe. Diese handlichen Sportartikel sind äußerst praktisch beim Training von Liegestützen. Zusätzlich erhöhen sie den Trainingseffekt und schonen dabei die Gelenke.

Liegestützgriffe - nützliches Zubehör für Sportler

Natürlich lassen sich Liegestütze ganz einfach auf einem normalen Boden ohne Liegestützgriffe durchführen. Die Hände werden dabei entweder flach oder als Faust auf den Boden gestemmt. Der Nachteil allerdings ist, dass die Handgelenke beim Herunterkommen stark abgeknickt und damit überstrapaziert werden. Deshalb leiden gerade ungeübte Sportler nach den Liegestützen unter Schmerzen und geben die Übungen ganz auf. Werden Liegestützgriffe eingesetzt, knicken die Gelenke bei den Übungen nicht so stark ab. Das Training verläuft dadurch schonender. Durch die Verwendung der Griffe lassen sich die Schmerzen weitgehend vermeiden und der Spaß am Sporttreiben bleibt erhalten.

Besserer Trainingseffekt durch Liegestützgriffe

Einen weiteren Vorteil bieten Liegestützgriffe in Bezug auf den Trainingseffekt. Der Körper muss sich beim Herunterkommen stärker nach unten bewegen und anschließend aus dieser Position wieder nach oben gedrückt werden. Dadurch werden mehr Muskeln beansprucht, als das bei normalen Liegestützen ohne Griffe der Fall ist. Die Griffe können dicht nebeneinandergestellt werden, wenn die Brustmuskulatur trainiert werden soll. Stellt der Sportler sie weiter auseinander, wird die Schultermuskulatur besonders gefordert.

Drehbare oder starre Liegestützgriffe - Vor- und Nachteile

Anfänger sind mit starren Griffen besser bedient. Das Training ist nicht ganz so intensiv aber völlig ausreichend für den Alltag. Die Handgelenke werden bei den festen Liegestützgriffen allerdings nicht ganz so stark geschont. Ungeübte erlernen das Liegestütztraining auf starren Griffen in kurzer Zeit. Werden einhändige Liegestütze durchgeführt, ist die Verwendung von festen Griffen vorzuziehen. Besonders empfehlenswert sind Liegestützgriffe der Marke Lumaland. Sie sind sehr standfest, da der Griff auf zwei Füßen befestigt ist. Drehbare Liegestützgriffe sind auch unter der Bezeichnung Push up Bars im Handel erhältlich. Sie sind für geübte Sportler geeignet, die Wert auf ein besonders intensives Training legen. Allerdings sind mit den flexiblen Griffen nicht alle Liegestützübungen möglich. Abhilfe schaffen hier spezielle Liegestützgriffe, die sowohl fest als auch drehbar sind. Hervorzuheben sind hier die Adidas Swivel Push up Bars, die auf Knopfdruck zu starren Griffen werden. Drehbare Liegestützgriffe sind für Sportler mit Rückenproblemen weniger geeignet. Sie sollten die Übungen mit Bedacht auswählen, um den Rücken nicht zu stark zu belasten.

Wichtige Kaufkriterien: Standfestigkeit und angenehmer Griff

Liegestützgriffe gibt es in zahllosen Ausführungen und Farben. Beim Kauf sollten einige Punkte beachtet werden. Wichtig ist, dass die Griffe mit einer rutschfesten Unterseite ausgestattet sind. Anderenfalls können sie auf einer glatten Unterlage ins Rutschen kommen. Der Sportler kann sich dabei erheblich verletzen. Die Standflächen sollten nicht zu klein sein. Je größer sie sind, desto geringer ist die Gefahr, dass sie abkippen und dabei die Gelenke des Sportlers in Mitleidenschaft ziehen. Empfehlenswert sind feste Griffe mit jeweils zwei Füßen, die gerade Anfängern den Einstieg erleichtern. Ergonomisch geformte Griffe sorgen dafür, dass Hände und Gelenke weniger stark belastet werden. Eine rutschfeste Beschichtung verhindert, dass die Hände beim Training abrutschen. Bei drehbaren Push up Bars spielt eine gute Verarbeitung eine Rolle. Die Befestigung der Griffe am Fuß muss solide sein, damit sie während des Trainings nicht abgehen.

Liegestützgriffe Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Liegestützgriffe Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Liegestützgriffe aufzulisten:

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Quelle: www.yopi.de
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Kommentare

Die Liegestützgriffe unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Liegestützgriffe überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Liegestützgriffe
Ultrasport Liegestützgriffe*
Drehbare “Push-up
SportPlus Drehbare “Push-up*
Playmakers - gelenkschonend mit Schaum
Playmakers Playmakers - gelenkschonend mit Schaum*
Erwachsene Push Up
Perfect Fitness Erwachsene Push Up*
Unisex – Erwachsene Push
Nike Unisex – Erwachsene Push*
Oramics 2er-Set – Push-Up-Bars für
Oramics Oramics 2er-Set – Push-Up-Bars für*
PULLUP & DIP mit ergonomischem
PULLUP & DIP PULLUP & DIP mit ergonomischem*
5BILLION Push Up Bars Stand
5BILLION FITNESS 5BILLION Push Up Bars Stand*
Premium Liegestützgriffe
HORIZON Sports Premium Liegestützgriffe*
Liegestützgriffe
Topfit Liegestützgriffe*
Liegestützgriffe
Winline Liegestützgriffe*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Liegestützgriffe:

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Liegestützgriffe

Heute - Funktional Fitness Test Kettler Liegestützgriffe mit One Two Punch Eisbaden Berlin :)

One Two Punch Trainiert am Eis mit Kettler Liegestützgriffe ganze Körper Training möglich mit Vitali Becker! Test Ideen und Vorschläge unter: ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Liegestützgriffe Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Liegestützgriffe Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Liegestützgriffe ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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