Liegestützgriffe Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Liegestützgriffe unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Liegestützgriffe. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

5 1

Die 11 Liegestützgriffe unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Perfect Fitness
C.P.Sports
Müller & Blum
Alphaskin
DUOMAXWIN
FT Fitness Technology
Body & Mind
Readaeer
Winline
Songmics
Eric Flag
Modell & Link*
Push Up
2 Stück
Premium – Push Up
2er Set
Premium Holz
Premium Liegestützbrett
Anti Rutsch Beschichtung
PULLUP & DIP mit ergonomischem
Push-Up
Push Up Stand Bars
blau
Liegestützgriffe
Black
Fitness Push up bar
Holz Parallettes
Bild / Link
zum Anbieter
Perfect Fitness Push Up Bild
Perfect Fitness Liegestützgriffe Push Up, Fitnessgeräte für Zuhause, Schwarz, 2 Stück
Empfehlung
C.P.Sports Premium – Push Up Bild
C.P.Sports Premium Liegestützgriffe – Push Up Bars | handgelenkschonende Griffe für Liegestütze Fitness Krafttraining Sport | ideal für Home Gym Workout zuhause | ergonomisch & gepolstert | 2er Set
Müller & Blum Premium Holz Bild
Müller & Blum Premium Liegestützgriffe Holz mit Gym-Bag, Nachhaltiges Calisthenics Gerät, rutschfeste Handstand Bars, Push-Up-Bar Holz, Stabile Calisthenics Griffe für In- und Outdoor
ALPHASKIN Premium Liegestützbrett Bild
ALPHASKIN® Premium Liegestützbrett Set I Liegestützgriffe Homeworkout I 9 in 1 Push Up Bar I Homegym I Fitnessgeräte für Zuhause
DUOMAXWIN Anti Rutsch Beschichtung Bild
DUOMAXWIN Liegestützgriffe - Anti Rutsch Beschichtung - Push Up Bars aus Solidem Metall Pushup Handles und Push Up Stand - Fitness Calisthenics Equipment für Zuhause und Outdoor
PULLUP & DIP PULLUP & DIP mit ergonomischem Bild
PULLUP & DIP Liegestützgriffe mit ergonomischem Holz Griff und hochbelastbarem Stahl - Rutschfeste Push-Up bars Handstandbarren für Krafttraining und Calisthenics
Body & Mind Push-Up Bild
Body & Mind® Push-Up Liegestütz-Brett; Faltbares Multifunktions Elite Rack Fitness-Board für Ganzkörper-Training & Effektive Liegestützen; Liegestütz-Griffe mit Gratis Trainingsbänder & E-Book
Readaeer Push Up Stand Bars Bild
Readaeer Liegestützgriffe Push Up Stand Bars Liegestütze (blau)
Winline Liegestützgriffe Bild
Liegestützgriffe, Push Up Stand Bar, Griffe Liegestütze, Fitness, Gymnastik, Brusttraining, Body Building Zubehör mit Stahl & Schaumstoffgriff für Männer und Frauen,1 Paar (Black)
SONGMICS Fitness Push up bar Bild
SONGMICS Liegestützgriffe Liegestütz Griffe Fitness Push up bar SPU82S
Eric Flag Holz Parallettes Bild
Eric Flag Holz Parallettes Liegestützgriffe, Handstand-Barren Lange für Fitness, Gym, Street Workout, Calisthenics, Pump Handgelenkmanschetten, Parallettes Handgefertigt in Buchenholz, rutschfest
Preis
29,90 € *
Kostenlose Lieferung
14,99 € *
Kostenlose Lieferung
49,99 € *
zzgl. Versandkosten
19,95 € *
Kostenlose Lieferung
24,99 € *
Kostenlose Lieferung
59,90 € *
Kostenlose Lieferung
22,99 € *
Kostenlose Lieferung
12,99 € *
Kostenlose Lieferung
19,99 € *
Kostenlose Lieferung
13,99 € *
Kostenlose Lieferung
39,90 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • Gepolsterte Griffe für höchstenKomfort
  • Fließende Rotation, 30%mehr Kugeln im Radlagerin Kombination mit einerverstärkten Konst...
  • Rutschfeste Auflage
  • TRAINIERE WIE EIN PROFI ... mit C.P.Sports Premium Liegestützgriffen! Geniale Griffe mi...
  • MAXIMALE SICHERHEIT ... wird durch das hochwertige, robuste und bis 130kg belastbare St...
  • EFFIZIENTERE WORKOUTS ... dank einfacherer und schonenderer Handposition beim Liegestüt...
  • RUTSCHFEST: Die ergonomisch geformten Griffe sind aus deutschem Buchenholz und bieten i...
  • HOHE BELASTBARKEIT: Die Seitenteile mit ihren breiten Standbeinen bestehen aus Stahl, w...
  • EINFACHER TRANSPORT: Aufgrund der Größe und des Gewichts können die Push-Up-Bars bequem...
  • Für ein effektives Oberkörper-Training mit mehr als 9 verschiedenen Trainingsmöglichkei...
  • Das speziell ergonomisch gefertigte Design des ALPHASKIN Push Up Bars gewährleistet ein...
  • Ob zu Hause, auf Reisen oder im Büro: Der praktisches Liegestütze Brett ist der perfekt...
  • Der Push Up Bar ist extrem stabil und erleichtert Ihnen das Trainieren von Liegestützen...
  • Dank der gepolsterten Griffe und dem Anti Rutsch Effekt der Push Up Handels können Sie ...
  • Mit der Handstand Stütze können Sie die Muskelgruppen Brust, Arme, Bauch und Rücken eff...
  • ERGONOMISCHER GELENKSCHONENDER HOLZ GRIFF: Keine Handgelenkschmerzen mehr durch unnatür...
  • KEIN BILLIGES PLASTIK ODER SCHAUMSTOFF: Trainiere 100% sicher! Wir setzen bei die Liege...
  • STÄRKUNG DES OBERKÖRPERS & ZUSÄTZLICHER TRAININGSEFFEKT: Mit den Push-Up Bars trainiers...
  • 𝗙𝗥𝗜𝗦𝗖𝗛𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗘𝗥𝗙𝗔𝗛𝗥𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗟𝗘𝗥 - Entwickelt, um Ihre Liegestützen und Push-u...
  • 𝗚𝗘𝗟𝗘𝗡𝗞𝗘 𝗦𝗖𝗛𝗢𝗡𝗘𝗡, 𝗗𝗨𝗥𝗖𝗛𝗗𝗔𝗖𝗛𝗧 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗘𝗥𝗘𝗡 - Dank gummierter Griffe und sinnvoll aufeinande...
  • 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗪𝗜𝗗𝗘𝗥𝗦𝗧𝗔𝗡𝗗𝗦𝗕Ä𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗗𝗔𝗕𝗘𝗜 - Als besonderer Clou erhalten Sie für einen begrenzten ...
  • Ideal, Ihre Oberarme und Triceps zu trainieren
  • Zwei Harzschaft mit Rutschfesten Griffe
  • 250 g für jeden Schaft und leicht demontierbar
  • Weicher und komfortabler Schaumstoffgriff über einem stahlrohr für den Dauereinsatz (st...
  • Antirutsch, Starke und breitere Basis für mehr Stabilität bei gleichzeitigem Schutz der...
  • Sehr leicht und zerlegbar, leicht zu transportieren, leicht zu verstauen und zu montier...
  • Neuartiges Design - S-förmige Struktur für hohe Stabilität, die ergonomisch geformten L...
  • Gut griffig - Mit Schaumpolster (hochdicht, doppelte Schicht, verdickt, mit Wellenprofi...
  • Gute Materialien - Runde Schutzkappe für Rohrende aus PVC; einbrennlackierte Stahlrohre...
  • Verbesserte Version, um ein Lösen der Leiste von den Füßen unmöglich zu machen, indem e...
  • Die Abmessungen sind optimiert und auf den Millimeter genau festgelegt, um überall leic...
  • Beeindruckende Qualität mit handgefertigtem Buchenholz. Eine Garantie für Solidität, La...
Hinweise
  • · Der Perfect Pushup "V2": Gelenkschonend trainieren
  • · Farbe: Schwarz-Rot
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • o.A.
  • · Maße: 19,5 x 13,5 x 10,5 cm
  • · Gewicht: 0,76 kg
  • · Belastbarkeit: ≤ 130 kg
  • o.A.
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Liegestützgriffe Test, bei dem die Liegestützgriffe ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Liegestützgriffe

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welchen Liegestützgriffe würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

  • 62.50 % (5 Stimmen) Perfect Fitness Liegestützgriffe Push Up, ... abstimmen
  • 37.50 % (3 Stimmen) KRAFTGURU® Liegestützgriffe | Nachhaltige ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) VGut Liegestützgriffe Metall Push Up Griff... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) ALPHASKIN® Premium Liegestütze Brett Set -... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) SportyAnis® Drehbare Liegestützgriffe inkl... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) PULLUP & DIP Liegestützgriffe mit ergo... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Aries Athletics Midletts Liegestützgriffe ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) NAJATO Sports Liegestützgriffe – Robuste P... abstimmen

8 Stimmen insgesamt.

Wenn du auch abstimmen möchtest, gelangst du hier zur Umfrage.

Deine Meinung zählt!

hilfreich
Hilfreich
1
überrascht
Überrascht
1
nachdenklich
Nachdenklich
1
enttäuscht
Enttäuscht
2

Liegestützgriffe Ratgeber

Liegestützgriffe Bild
Abbildung: Push Up von Perfect Fitness

Sich mit Gymnastik und Muskelaufbau fitzuhalten, liegt im Trend. Viele sportliche Menschen haben Fitnessgeräte im Haus, um regelmäßig zu trainieren. Dazu gehören auch Liegestützgriffe. Diese handlichen Sportartikel sind äußerst praktisch beim Training von Liegestützen. Zusätzlich erhöhen sie den Trainingseffekt und schonen dabei die Gelenke.

Liegestützgriffe - nützliches Zubehör für Sportler

Natürlich lassen sich Liegestütze ganz einfach auf einem normalen Boden ohne Liegestützgriffe durchführen. Die Hände werden dabei entweder flach oder als Faust auf den Boden gestemmt. Der Nachteil allerdings ist, dass die Handgelenke beim Herunterkommen stark abgeknickt und damit überstrapaziert werden. Deshalb leiden gerade ungeübte Sportler nach den Liegestützen unter Schmerzen und geben die Übungen ganz auf. Werden Liegestützgriffe eingesetzt, knicken die Gelenke bei den Übungen nicht so stark ab. Das Training verläuft dadurch schonender. Durch die Verwendung der Griffe lassen sich die Schmerzen weitgehend vermeiden und der Spaß am Sporttreiben bleibt erhalten.

Besserer Trainingseffekt durch Liegestützgriffe

Einen weiteren Vorteil bieten Liegestützgriffe in Bezug auf den Trainingseffekt. Der Körper muss sich beim Herunterkommen stärker nach unten bewegen und anschließend aus dieser Position wieder nach oben gedrückt werden. Dadurch werden mehr Muskeln beansprucht, als das bei normalen Liegestützen ohne Griffe der Fall ist. Die Griffe können dicht nebeneinandergestellt werden, wenn die Brustmuskulatur trainiert werden soll. Stellt der Sportler sie weiter auseinander, wird die Schultermuskulatur besonders gefordert.

Drehbare oder starre Liegestützgriffe - Vor- und Nachteile

Anfänger sind mit starren Griffen besser bedient. Das Training ist nicht ganz so intensiv aber völlig ausreichend für den Alltag. Die Handgelenke werden bei den festen Liegestützgriffen allerdings nicht ganz so stark geschont. Ungeübte erlernen das Liegestütztraining auf starren Griffen in kurzer Zeit. Werden einhändige Liegestütze durchgeführt, ist die Verwendung von festen Griffen vorzuziehen. Besonders empfehlenswert sind Liegestützgriffe der Marke Lumaland. Sie sind sehr standfest, da der Griff auf zwei Füßen befestigt ist. Drehbare Liegestützgriffe sind auch unter der Bezeichnung Push up Bars im Handel erhältlich. Sie sind für geübte Sportler geeignet, die Wert auf ein besonders intensives Training legen. Allerdings sind mit den flexiblen Griffen nicht alle Liegestützübungen möglich. Abhilfe schaffen hier spezielle Liegestützgriffe, die sowohl fest als auch drehbar sind. Hervorzuheben sind hier die Adidas Swivel Push up Bars, die auf Knopfdruck zu starren Griffen werden. Drehbare Liegestützgriffe sind für Sportler mit Rückenproblemen weniger geeignet. Sie sollten die Übungen mit Bedacht auswählen, um den Rücken nicht zu stark zu belasten.

Wichtige Kaufkriterien: Standfestigkeit und angenehmer Griff

Liegestützgriffe gibt es in zahllosen Ausführungen und Farben. Beim Kauf sollten einige Punkte beachtet werden. Wichtig ist, dass die Griffe mit einer rutschfesten Unterseite ausgestattet sind. Anderenfalls können sie auf einer glatten Unterlage ins Rutschen kommen. Der Sportler kann sich dabei erheblich verletzen. Die Standflächen sollten nicht zu klein sein. Je größer sie sind, desto geringer ist die Gefahr, dass sie abkippen und dabei die Gelenke des Sportlers in Mitleidenschaft ziehen. Empfehlenswert sind feste Griffe mit jeweils zwei Füßen, die gerade Anfängern den Einstieg erleichtern. Ergonomisch geformte Griffe sorgen dafür, dass Hände und Gelenke weniger stark belastet werden. Eine rutschfeste Beschichtung verhindert, dass die Hände beim Training abrutschen. Bei drehbaren Push up Bars spielt eine gute Verarbeitung eine Rolle. Die Befestigung der Griffe am Fuß muss solide sein, damit sie während des Trainings nicht abgehen.

Liegestützgriffe Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Liegestützgriffe Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Liegestützgriffe aufzulisten:

2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.yopi.de
hilfreich oder   nicht hilfreich

Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.

Teile diesen Link:

Warum teilen? Weil wir diese Seite für euch, unsere Nutzer machen und sie nicht mit
irrelevanten, kilometerlangen Texten vollstopfen, nur um Google zu gefallen.

Kommentare

Die Liegestützgriffe unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Liegestützgriffe überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Push Up
Perfect Fitness Push Up*
Premium – Push Up
C.P.Sports Premium – Push Up*
Premium Holz
Müller & Blum Premium Holz*
Premium Liegestützbrett
ALPHASKIN Premium Liegestützbrett*
Anti Rutsch Beschichtung
DUOMAXWIN Anti Rutsch Beschichtung*
PULLUP & DIP mit ergonomischem
PULLUP & DIP PULLUP & DIP mit ergonomischem*
Push-Up
Body & Mind Push-Up*
Push Up Stand Bars
Readaeer Push Up Stand Bars*
Liegestützgriffe
Winline Liegestützgriffe*
Fitness Push up bar
SONGMICS Fitness Push up bar*
Holz Parallettes
Eric Flag Holz Parallettes*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Liegestützgriffe:

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Liegestützgriffe

Heute - Funktional Fitness Test Kettler Liegestützgriffe mit One Two Punch Eisbaden Berlin :)

One Two Punch Trainiert am Eis mit Kettler Liegestützgriffe ganze Körper Training möglich mit Vitali Becker! Test Ideen und Vorschläge unter: ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Liegestützgriffe Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Liegestützgriffe Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Liegestützgriffe ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

oder

76 von 86 Leser fanden diesen Artikel im letzten Jahr hilfreich.

Deine Stimme erscheint hier allerdings erst morgen, da diese Seite für 24h gecached wird.

(Entspricht einer Bewertung von 4.42 / 5)