Meditationsmatte Ratgeber & Vergleich 2023

Meditationsmatte Ratgeber

Meditationsmatten gibt es in verschiedenen Ausführungen

Es gibt verschiedene Arten von Meditationsmatten, die sich grundsätzlich durch das verwendete Material unterscheiden. Der Großteil der erhältlichen Meditationsmatten wird aus Kunststoff hergestellt. Kunststoffmatten gibt es in unterschiedlichen Dicken und Formaten. Alle aus Kunststoff gefertigten Matten haben den Vorteil, dass sie sehr kostengünstig sind, insbesondere im Vergleich zu Woll- oder Jutematten. Darüber hinaus sind Kunststoffmatten äußerst stabil und feuchtigkeitsabweisend. Stabil sind auch Kautschukmatten, denn der Kautschuk - sei es Naturkautschuk oder industriell gefertigter Kautschuk - ist nun mal ein sehr schweres, dichtes Material. Außerdem isolieren Kautschukmatten sehr gut zum Untergrund hin. Wer eine aus Naturfasern gefertigte Meditationsmatte will, kann sich für eine Jutematte entscheiden. Gerade ihre Natürlichkeit ist es, die die Jutematte bei den Anwendern so beliebt macht. Für den Meditationseinsteiger kann das Material vielleicht etwas zu unbequem sein, jedoch sind Matten aus Jute ein reines Naturprodukt und völlig schadstofffrei. Auch Meditationsmatten aus Schafswolle sind sehr beliebt, denn sie sind äußerst weich und anschmiegsam. Aus hochwertiger reiner Wolle gefertigt, gehört diese Mattenart zu den eher teuren Varianten. Günstiger sind Matten, die aus Latex hergestellt sind. Latexmatten besitzen eine sehr geringe Dicke, bieten aber eine hohe Rutschfestigkeit. Außerdem lassen sie sich leicht aufrollen und transportieren. Die Meditationsmatte aus Kokosfasern zählt zu den klassischen Mattenvarianten. Bei uns werden aus Kokosfasern gefertigte Matten allerdings nur selten genutzt, da das Material sehr rau ist und oft als unbequem empfunden wird.

Eine Meditationsmatte bietet zahlreiche Vorteile

Prinzipiell lassen sich Meditationsübungen auch auf dem Boden machen, und bei vielen traditionellen Ausführungen ist dies auch der Fall. Wer aber trotzdem eine Meditationsmatte nutzen will, kann von mehreren Vorteilen profitieren. Zunächst einmal sorgt eine Meditationsmatte für mehr Bequemlichkeit, denn die weichen Matten bewirken eine deutlich entspanntere und bessere Haltung. Außerdem isolieren Mediationsmatten nach unten. Diese Eigenschaft erweist sich insbesondere dann als sinnvoll, wenn die Mediationsübungen im Freien - etwa im Wald oder auf einer Wiese - durchgeführt werden. Wiesen- und Waldböden können selbst im Sommer recht kühl sein und eine hohe Feuchtigkeit aufweisen. Die Meditationsmatte verhindert dann, dass Feuchtigkeit und Kälte nach oben ziehen und einem konzentrierten Üben im Wege stehen. Meditationsübungen, die ja zumeist im Sitzen ausgeführt werden, verlangen auch geradezu nach einer Isolierung gegen Bodenkälte, denn nur so lässt sich Verkühlungen entgegenwirken. Prinzipiell hängen die Vorteile einer bestimmten Meditationsmatte von ihrer Beschaffenheit ab. Matten, die aus Kautschuk oder Kunststoff gefertigt sind, isolieren vielleicht nicht ganz so gut wie eine Matte, die aus Schafswolle hergestellt ist, jedoch ist eine Kautschuk- bzw. Kunststoffmatte deutlich leichter zu reinigen. Deshalb sollte man sich vor dem Kauf einer Meditationsmatte auch darüber Gedanken machen, wo und wozu genau man die Matte verwenden will. Nur dann kann man sich für ein Material entscheiden, das den jeweiligen Anforderungen am besten entspricht.