Medizinball Ratgeber & Vergleich 2023

Medizinball Ratgeber

Abbildung: Gummimedizinball PRO von trenas

Zwischen 0,8 und 10 Kilogramm beträgt das Gewicht von einem Medizinball. Bei der Anfertigung wird auf Materialien wie Gummi oder dickem Leder gesetzt.

Im Sinne einer allgemeinen Betrachtung besitzt der Medizinball einen Durchmesser, der bei einer Größe von 30 bis 35 Zentimeter liegt. In der Regel ist von einem Gewicht von einem bis zu fünf Kilogramm auszugehen. Allerdings gibt es verschiedene andere Modelle, die eine Auslegung als Volleyball besitzen. Die Bezeichnung dieser Bälle stammt aus den Vereinigten Staaten. Zunächst kam es zur Verwendung dieser Bälle als Medizin, die dem Körper gewidmet war. Schließlich kommt es beim Fangen und Werfen der Bälle zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Es ist davon auszugehen, dass der New Yorker Polizist William Muldoon den Medizinball erfunden hat. Gefüllt ist der Ball, der als Sportgerät in der heilkräftigen Gymnastik bald gute Dienste tat, mit Korkgranulat oder mit Wildhaaren. Im 20. Jahrhundert kam es zur Einführung vom Medizinball in Deutschland, der seit dieser Zeit als Sportgerät nicht mehr wegzudenken ist. Heute zeigt sich die Welt des Medizinballs sehr vielfältig und teilweise farbenfroh.

Der Gorilla Sports Medizinball

Dieser Ball besitzt gleichzeitig die Bedeutung von einem Fitnessball, einem Rehaball oder einem Gewichtsball. Erhältlich sind diese Bälle in unterschiedlichen Farben, die für das jeweilige Gewicht stehen. Längst hat sich der Medizinball zu einem wirkungsvollen Sportartikel entwickelt, das ein Ganzkörpertraining optimal unterstützt. Insbesondere kommt es zur Steigerung von Kraftausdauer, Kondition und Koordination. Gerade diese Kombination ist für ein wirkungsvolles Core- und Circuit-Training von Bedeutung. Zudem wird jeder Bereich der Körpermuskulatur durch Werfen und Fangen trainiert und beansprucht.

Der Medizinball aus anderer Perspektive

Als Gewichtsball zeigt dieser Medizinball, was er kann, da er mit einem Kilogramm ebenso erhältlich ist wie mit fünf oder acht Kilogramm. Ermöglicht wird unter wohldosiertem Training im Hinblick auf den Körper eine Kräftigung. Je stärker das Gewicht ausgewählt ist, desto höher fällt die Beanspruchung der jeweiligen Muskeln aus. Es besteht Gelegenheit, mit den Bällen als "All in One"-Trainingsgerät zu arbeiten. Damit wird eine Stärkung von jedem Bereich der Muskulatur erreicht. Der Medizinball aus hochwertiger Kunststoffausarbeitung besitzt eine rutschfeste Oberfläche und zeichnet sich durch seine Griffigkeit aus. Zu den weiteren positiven Eigenschaften gehört die leichte Reinigung, so dass die Freude am Sport lange erhalten bleibt.

Ein Medizinball mit Griffen

Der Durchmesser dieses Medizinballs beträgt 25 Zentimeter. Zwei Griffe ermöglichen das Heben vom Medizinball mit einer Hand oder mit beiden Händen. Auf diesem Wege kann es auch zum Reißen und Schmeißen kommen. Erhältlich ist dieser Medizinball in verschiedenen Gewichtsklassen. Bei der Arbeit mit diesem Medizinball kommt es zu einem moderaten Reboundeffekt. Außerdem überzeugt der Medizinball durch seine leichte Reinigungsmöglichkeit in Verbindung mit Desinfektionsmittel und Wasser.

Der Medizinball für Cross- oder Krafttraining

Mitunter zeichnen sich Medizinbälle durch ihre Vielfältigkeit aus. Dabei besitzen sie ein schlichtes und zugleich edles Design mit schwarzer Außenhaut, welches durch blaue Streifen aufgewertet wird. Die besondere Wertigkeit erhalten die Bälle durch die Golfballoberfläche und die Riffelung, so dass es zu einem griffigen Handling kommt. So leistet ein vermeintlich einfaches Sportgerät der Gesundheit einen großartigen Dienst.