Mini Stepper Ratgeber & Vergleich 2023

Mini Stepper Ratgeber

Abbildung: Relaxdays 2 1, mit Display von Relaxdays

Mini-Stepper: für ein unkompliziertes Training der Bein- und Gesäßmuskulatur

Mini-Stepper sind recht kleine Fitnessgeräte, die sicherlich in jedem Haushalt einen Platz finden. Damit ist innerhalb der eigenen vier Wände ein unkompliziertes Training möglich.

Was genau sind Mini-Stepper?

Ein Mini-Stepper ist ein relativ kleines Fitnessgerät, mit dessen Hilfe die Bewegungen beim Treppensteigen simuliert werden. Die Geräte sind aufgrund ihrer geringen Größe leicht zu verstauen und benötigen wenig Platz. Mini-Stepper besitzen einen Hydraulikzylinder, an dem in der Regel der jeweils gewünschte Schwierigkeitsgrad eingestellt werden kann. Des Weiteren gibt es einige Modelle, die zusätzlich mit zwei Zugseilen für das Training von Armen und Beinen ausgestattet sind. Varianten hierzu sind der Sidestepper sowie der Twist- und Swing-Stepper.

Warum einen Mini-Stepper kaufen?

Mini-Stepper bieten viele Vorteile. So ist es mit einem solchen Gerät möglich, die Gesäßmuskulatur zu straffen. Vor allem Damen leiden hier zumeist unter einem erschlafften Gewebe, dass mit einem solchen Gerät trainiert werden kann. Doch auch für das Training der Beinmuskulatur ist ein Mini-Stepper eine gute Wahl. Selbst zur Reduzierung des Gewichts kann ein Mini-Stepper dienlich sein. Des Weiteren ist das Training mit einem Mini-Stepper innerhalb der eigenen vier Wände möglich. Wer möchte, sieht nebenbei fern oder hört Musik. Nach dem Training kann das Gerät ganz einfach getragen und in einer Ecke, einem Schrank oder Ähnlichem verstaut werden. Zudem halten sich die Kosten für einen Mini-Stepper, im Gegensatz zu einer Vielzahl an anderen Fitnessgeräten, deutlich in Grenzen.

Auf was sollte beim Kauf eines Mini-Steppers geachtet werden?

Beim Kauf eines Mini-Steppers muss jedoch einiges beachtet werden. So ist zum Beispiel die maximale Gewichtsbelastung des Steppers wichtig. Ebenso sollte für ein effektives Training ein flüssiger Bewegungsablauf möglich sein. Beim "Steppen" darf somit beispielsweise nichts "ruckeln" oder gar ins Stocken geraten. Des Weiteren muss auf den Trittflächen des Gerätes ein fester Stand gewährleistet sein, um die Verletzungsgefahr zu minimieren. Außerdem sollte ein Mini-Stepper keinerlei scharfe Kanten aufweisen. Zusätzlich können beispielsweise folgende Funktionen nützlich sein:

- Schrittzähler oder auch Distanzanzeige
- Trainingszeitanzeige
- Herzfrequenzanzeige
- Kalorienzähler
- Geschwindigkeitsmesser
- Pulsmesser

Lohnt sich der Kauf eines Mini-Steppers?

Mithilfe eines Mini-Steppers ist es auf eine unkomplizierte Weise möglich, den Muskelaufbau im Bereich der Beine sowie des Gesäßes zu verbessern. Sehr praktisch ist natürlich auch, dass der Stepper fast überall in der Wohnung aufgestellt werden kann, sodass man hier von einer recht großen Flexibilität profitiert. Zudem ist das Gerät ebenso schnell wieder aufgeräumt. Für den Anfang oder auch für zwischen durch, ist das Training mit einem Mini-Stepper durchaus empfehlenswert. Wer jedoch "mehr Sport" ausüben möchte, der kann den Stepper beispielsweise auch noch zusätzlich verwenden. Da sich die Kosten für einen Mini-Stepper in Grenzen halten, kann das Gerät auch ganz einfach einmal ausprobiert werden.