Mountainbike-Pedale Ratgeber - Wichtige Tipps für die richtige Wahl

Unsere Wahl: ROCKBROS Fahrradpedale Nylon Composite Flatpedale 9/16

Geht es um Mountainbike-Bauteile und deren Eigenschaften, so kommen dem MTB-Fan zunächst meist Features wie Federgabeln, Spezialbremsen oder Carbonlenkstangen in den Sinn. Ein ganz zentrales Teil, das den direkten Schuhkontakt zum Fahrrad ermöglicht, wird oft vernachlässigt: Das Pedal. Neben den Griffen, sind Pedale einer von zwei Kontaktpunkten, die den Fahrstil und das Fahrverhalten des Mountainbikes entscheidend mitbeeinflussen.

Zur Wichtigkeit der richtigen Fahrradpedale

Schon die EU-Norm DIN EN 14766:2005, die speziell für Mountainbikes entwickelt wurde, stellt bestimmte Anforderungen an die Pedale. Rutschfestigkeit ist Voraussetzung und muss durch bestimmte Materialien und Formen gewährleistet sein.

Aber nicht nur rein rechtlich, sondern auch für das Fahrerlebnis ist die richtige Pedalwahl entscheidend. Gerade im MTB-Bereich, wo oft schwierige Trails zu meistern sind, sollten die Pedale verhindern, dass die Schuhe schon bei kleinen Unebenheiten von den Pedalen gleiten oder aber die Knie beim Fahren übermäßig belastet werden.

Pedaltypen und ihre Eigenschaften

Grundsätzlich können Blockpedale, Bärentatzen (auch Plattformpedale oder Flats genannt) und Klickpedale unterschieden werden. Eine neuere Entwicklung stellen Magnetpedale dar. Ebenso gibt es Kombinationen, etwa Bärentatzen mit Klickmechanismus oder mit Metallpins. Blockpedale werden im Wesentlichen bei einfachen Rädern ohne sportlichen Anspruch verwendet und Magnetpedale sind in der MTB-Welt nicht sehr verbreitet.

Bärentatzen haben im BMX-Bereich ihren Ursprung und kamen aufgrund der Form zu ihrem Namen, da ihre nach außen gerichteten Spitzen einer Bärentatze ähneln, die sich in der Sohle festkrallt. In regulären Straßenschuhen bieten diese Pedale mehr halt, vor allem bei weichen Sohlen, in die sich die Metallspitzen eingraben können. Verletzungen durch das Abrutschen von den Pedalen sind hierbei unwahrscheinlicher als bei gewöhnlichen Blockpedalen. Bärentatzen werden bei manchen Pedalen auch mit Metallpins versehen, womit sie für Disziplinen wie Downhill oder Freeride geeignet sind.

Klickpedale werden durch einen Klickmechanismus direkt mit speziell dafür ausgelegten Fahrradschuhen verbunden. Unterschieden werden hier Klicksysteme für Rennräder und solche für Mountainbikes. Bei Rennrädern ermöglichen Klicksysteme eine optimale Kraftausbeute, da das Pedal auch nach oben gezogen werden kann. MTB-Klickpedale haben dagegen kleinere Klickmechanismen als Rennrad-Klicksysteme, damit sich der Fahrer bei einem Sturz im Gelände schneller aus dem Klicksystem befreien kann und da die entsprechenden Schuhe besser zum Laufen geeignet sind, falls der Fahrer sein Rad in unwegsamem Gelände einmal schieben muss.

Zudem gibt es noch Kombipedale, die Bärentatze und Klickpedal vereinen. Hierbei weist jede Seite eine andere Pedalart auf, sodass sie mit Klickschuhen wie auch mit normalen Schuhen nutzbar sind.

Zur Wahl der richtigen Mountainbike-Pedale

Pedale haben gerade im Mountainbike-Einsatz Einiges auszuhalten, weshalb es sich nicht empfiehlt, an dieser Stelle an Qualität zu sparen. Beim MTB-Einsatz kommen im Wesentlichen entweder Bärentatzen oder Klickpedale in Frage. Dies ist eine Frage, über die auch in Fachkreisen immer wieder kontrovers diskutiert wird, wobei beide Optionen ihre Vorzüge und Nachteile aufweisen. Die meisten professionellen Rennfahrer bevorzugen Klickpedale aufgrund der effizienteren Energieübertragung beim Treten. Sie ziehen die feste Bindung zum Rad vor, allerdings stehen Klickpedale manchen Fahrtechniken auch im Wege.

Bärentatzen, oft auch Flats genannt, bieten zwar nicht die besonders feste Bindung an die Pedale. Bei manchen Techniken tragen sie aber zu deren Verbesserung bei, da etwa beim Treten ohne Bodenkontakt das Fahrrad genauer ausbalanciert werden muss. Viele Nutzer solcher Pedale betonen auch den größeren Fahrspaß solcher Pedale.

Im Endeffekt ist die Entscheidung für einen bestimmten Pedaltypen eine Frage der persönlichen Präferenz und lässt sich nur durch einen ausgiebigen individuellen Pedaltest beantworten.

Unter Plattformpedalen besonders beliebt ist der oftmalige Vergleichssieger DMR Vault oder das Magnesiumpedal Wellgo MG-1. In der Riege der Klickpedale erwiesen sich die Shimano XT PD-M8020 und Mavic Crossmax XL als besonders hochwertig.

Von der Pedalart unabhängig sollten entsprechende Schuhe nicht vernachlässigt werden, da nur sie die optimale Nutzung der Pedale ermöglichen. Klickpedal-Schuhe sollten eine härtere Sohle zur besseren Kraftübertragung haben. Ideale Schuhe für Bärentatzen haben dagegen eine weichere, besonders griffige Sohle, damit bestmöglicher Halt auf den Metallspitzen gewährleistet ist.

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