Nahrungsergänzungsmittel Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Nahrungsergänzungsmittel unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Nahrungsergänzungsmittel. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Nahrungsergänzungsmittel unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
vitabay
natural elements
Orthomol
Centrum
N1
TRUE NATURE
Südwest Verlag
Nutravita
Vita Naturalis UG haftungsbeschränkt
Sanaponte
Independently published
Modell & Link*
R-Alpha-Liponsäure 300
Multivitamin
180 Kapseln
Sport Trinkfläschchen
Von bis Zink
1 x 180 Tabletten
Multivitamin Tabletten
Bio Spirulina Presslinge
500mg
Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: Das Plus
Multivitamin
26 aktiven Vitamine & Mineralstoffe
Omega 3 Fischöl Kapseln
Mental Fit
3, Aminosäuren
Muskelaufbau
Bild / Link
zum Anbieter
vitabay R-Alpha-Liponsäure 300 Bild
Vitabay R-Alpha-Liponsäure 300 mg • 120 vegane Kapseln • R ALA mit Thioctsäure • Hochdosiert • Bioverfügbar • Gluten- und fruktosefrei • Made in Germany
Empfehlung
natural elements Multivitamin Bild
Multivitamin - Umfangreicher Komplex mit Bioaktiv-Formen und Premium-Rohstoffen - Hochdosiert - 180 Kapseln
Orthomol Sport Trinkfläschchen Bild
Orthomol Sport Trinkfläschchen, 30 Trinkampullen - Zellschutz, Vitamine & Mineralstoffe in Ampullen mit Tabletten & Kapseln - Nahrungsergänzungsmittel
Centrum Von bis Zink Bild
Centrum Von A bis Zink – Hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zur täglichen Komplettversorgung mit Mikronährstoffen – Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente – 1 x 180 Tabletten
N1 Multivitamin Tabletten Bild
N1 Multivitamin Tabletten hochdosiert - Alle Vitamine + Mineralien - 365 Tabletten 1-Jahresvorrat - Nahrungsergänzungsmittel - Vitamin Tabletten / Supplements - Vegetarisch, laktosefrei & glutenfrei
TRUE NATURE Bio Spirulina Presslinge Bild
Bio Spirulina Presslinge - 600 Tabletten (500mg) - 6.000mg Hochdosiert - Reine Spirulina Algen aus kontrolliert biologischem Anbau - Vegan, Laborgeprüft - TRUE NATURE®
Suedwest Verlag Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: Das Plus Bild
Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: Das Plus für Ihre Gesundheit. Alles Wissenswerte zu Einnahme, Dosierung sowie den Risiken und Nebenwirkungen
Nutravita Multivitamin Bild
Multivitamin & Mineralstoffe - 365 hochdosierte Tabletten mit Bioaktiv-Formen und Premium-Rohstoffen - Unabhängig Laborgetestet - vegane, Multivitamintabletten mit 26 aktiven Vitamine & Mineralstoffe
Feel Natural Omega 3 Fischöl Kapseln Bild
Omega 3 Fischöl Kapseln - 365 Kapseln im Jahresvorrat - Hochwertig: 1000mg Fischöl je Kapsel und den Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA - aus nachhaltigem Fischfang, ohne unerwünschte Zusätze
SANAPONTE Mental Fit Bild
Sanaponte Mental Fit - 240 Kapseln - 30 Tagesportionen - Nahrungsergänzungsmittel - hochdosierte Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurelemente, Omega 3, Aminosäuren
Independently published Muskelaufbau Bild
Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen – Inkl. die richtigen Nahrungsergänzungsmittel
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Features
  • R-LIPONSÄURE – R-ALA (Alpha Lipoic Acid) ist eine essentielle Fettsäure, die sowohl was...
  • Wir von Vitabay wollen, dass sie zu 100% mit die Produkten zufrieden sind. Sollte dies ...
  • NATÜRLICH UND REIN – Das Supplement enthält ausschließlich natürliche Zutaten und ist g...
  • OPTIMIERTE REZEPTUR: Umfangreiche Basisversorgung aus 34 Vitalstoffen mit allen Vitamin...
  • BESONDERHEITEN: Einsatz von Premium-Rohstoffen wie z.B. Aminosäurechelaten, Bioaktiv-Fo...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE wie Magnesiumstearat, Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, S...
  • Orthomolekulare Zusammensetzung
  • Für den spezifischen Bedarf von Sportlern
  • Unterstützt die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit
  • Multivitamin-Paket als tägliches Ergänzungsmittel für eine gesunde Ernährung: Vitamin C...
  • A-Z Multimineral-Booster: Vitamin E unterstützt den Zellschutz. Vitamin B12, Kupfer & M...
  • Die Centrum Formulierungen werden auf Grundlage wissenschaftlicher Forschungen entwicke...
  • 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐌𝐈𝐍𝐄 𝐔𝐍𝐃 𝐌𝐈𝐍𝐄𝐑𝐀𝐋𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐄: Vitamine A-Z hochdosiert + alle relevanten Mineralstoffe in...
  • 𝐇𝐎𝐂𝐇 𝐃𝐎𝐒𝐈𝐄𝐑𝐓 & 𝐆𝐔𝐓 𝐕𝐄𝐑𝐓𝐑Ä𝐆𝐋𝐈𝐂𝐇: Vitamin A-Z Tablette in angenehmer Größe. Kein unangene...
  • 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐌𝐈𝐍 𝐊𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐗 𝟏-𝐉𝐀𝐇𝐑𝐄𝐒𝐕𝐎𝐑𝐑𝐀𝐓: Eine Dose N1 Multivitamin Kapseln enthält 365 Tabletten...
  • Die Bio Spirulina werden bei unserem Bio-zertifizierten Produktionspartner in Deutschla...
  • Egal ob Laktose- oder Glutenintolerant. Ob Veganer oder einfach nur besorgt um schädlic...
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  • Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: Das Plus für Ihre Gesundheit. Alles Wissenswerte zu Einnahme, Dosierung sowie den Risiken und Nebenwirkungen
  • Die Multivitamin Tabletten enthalten 26 aktive Vitamine & Mineralstoffe, die sorgfältig...
  • Jede Tablette enthält 26 aktive Vitamine und Mineralstoffe. Dazu zählen: Vitamin A, Vit...
  • Die Vitamine und Mineralstoffe werden Weltweit aus den qualitativsten Regionen gewonnen...
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  • Alle Sanaponte-Produkte werden auf GMP- ISO 9001- und höchsten Hygienestandards produziert
  • Lieferumfang: Monatspackung (30 Tagesportionen á 8 Kapseln); Enthalten sind: Vitamine (...
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Angebot
Weitere Angebote
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Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Nahrungsergänzungsmittel Test, bei dem die Nahrungsergänzungsmittel ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Nahrungsergänzungsmittel

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welches Nahrungsergänzungsmittel würden Sie online kaufen? (Mai 2022)

  • 100 % (1 Stimmen) Orthomol Sport Trinkfläschchen, 30 Trinkam... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Centrum Von A bis Zink – Hochwertiges Nahr... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Vitasprint Pro Energie Trinkfläschchen – N... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Nahrungsergänzungsmittel: Praxisbuch - All... abstimmen
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  • 0 % (0 Stimmen) Bio Spirulina Presslinge - 600 Tabletten (... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Collagen mit Elastin und Hyaluronsäure - K... abstimmen

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Nahrungsergänzungsmittel Ratgeber

Nahrungsergänzungsmittel Bild
Abbildung: R-Alpha-Liponsäure 300 von vitabay

Wissenswertes zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine, Mineralstoffe, pflanzliche Extrakte: Nahrungsergänzungsmittel versprechen, schnell und bequem durch die regelmäßige Einahme etwa von Tabletten oder Kapseln die Ernährung zu optimieren. Sportler beispielsweise vertrauen häufig auf Magnesium, um Muskelkrämpfen vorzubeugen. In der kalten Jahreszeit möchten viele Menschen durch zusätzliches Vitamin C und Vitamin E ihre Immunkräfte stärken, um sich nicht zu erkälten oder an sogenannter Winterdepression zu leiden. Doch so attraktiv das Konzept mit den Nahrungsergänzungsmitteln erscheint - wissenschaftlich betrachtet ist der Nutzen solcher Substanzen kaum belegt. Die Verbraucherzentrale in Deutschland spricht in diesem Zusammenhang sogar deutlich von dem "Märchen von der Unterversorgung".

Der mündige Bürger sollte wissen, dass der Gesetzgeber umfassend geregelt hat, welche Stoffe in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden dürfen. Auch wenn für die Präparate kein Genehmigungsverfahren wie bei Medikamenten vorgeschrieben ist, müssen die Hersteller klar angeben, welche Dosierung empfohlen wird und welche Stoffe enthalten sind. Weiter muss darüber informiert werden, welche Werte laut EU für benutzte Wirkstoffe als ausgewogen gelten und wie sich eine Tagesdosis des jeweiligen Nahrungsergänzungsmittels prozentual dazu verhält. So sollen Überdosierungen und Gesundheitsschäden vermieden werden. Aussagen zu arzneimittelähnlichen Wirkungen sind bei Nahrungsergänzungsmitteln generell untersagt. Der Verbraucher erkennt seriöse Angebote also daran, dass zumindest diese Regeln eingehalten werden.

Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn?

Fachleute empfehlen generell eine ausgewogene Ernährung, die Nahrungsergänzungsmittel im Normalfall unnötig macht. Besondere Lebenssituationen wie wenig Bewegung oder Tageslicht, spezielle Diäten oder Ernährungsgewohnheiten können diese Grundregel infrage stellen. Ein Gespräch mit dem Hausarzt der Therapeuten hilft dabei, herauszufinden, ob Nahrungsergänzungsmittel medizinisch sinnvoll sein können. Da die Präparate nicht verschreibungspflichtig sind, bleibt es jedem Einzelnen unbenommen, auch ohne geschulten Rat zu entscheiden. Ganzheitliche Medizin stellt den Patienten in den Vordergrund und billigt ihm individuelle Ansätze zu.
 
Beliebte Nahrungsergänzungsmittel sind etwa Vitaminkombinationen, die das generelle Wohlbefinden steigern sollen. Vitamin B wird ausgleichende Wirkung auf die Nerven nachgesagt, Vitamin C soll Abwehrkräfte stärken, Vitamin E unter anderem für bessere Haut und Haare sorgen. Unter den Mineralstoffen gilt Kalzium als gut für Knochen, Zähne und Blutbild, Magnesium als Gegenmittel gegen Krämpfe und Depressionen, Zink als positiv für Stoffwechsel und Fertilität. All diese Stoffe sind auch in ganz normalen Nahrungsmitteln enthalten, können aber gegebenenfalls als Ergänzungsmittel eingenommen werden. In den Packungen solcher Präparate, die üblicherweise als Tabletten, Elixier oder Pulver angeboten sind, sollte sich ein Beipackzettel befinden, der auf mögliche Neben- und Wechselwirkungen aufmerksam macht.

Wo kauft man Nahrungsergänzungsmittel am besten?

Im Internet und Illustrierten finden Befürworter und Kritiker von Nahrungsergänzungsmitteln viel Platz, um ihre Positionen zu vertreten. In anderen Ländern als der Bundesrepublik sind solche Mittel manchmal empfohlen, beispielsweise in den USA. Vor dubiosen Online-Shops ist beim Erwerb von Nahrungsergänzungsmitteln allerdings abzuraten. Hierzulande garantieren Apotheken fachkundige Beratung, zudem haben Reformhäuser und Bioläden viel Erfahrung mit dem Thema gesammelt. Der Kunde profitiert dann davon, die Quelle seiner Präparate zu kennen und sich darauf verlassen zu dürfen, dass sie den gesetzlichen Standards entsprechen. Die Krankenversicherungen übernehmen die Kosten selbst bei einem Apothekenverkauf nicht.

Zusammengefasst lässt sich wohl sagen: Nahrungsergänzungsmittel werden gemeinhin dann interessant, wenn beispielsweise Sport ambitioniert betrieben wird, Schwangere oder Heranwachsende besonderes Augenmerk auf ihre Nahrung geben sollten, Schichtarbeiter unter Tageslichtmangel leiden, ältere Menschen in ihrer Mobilität eingeschränkt sind oder besondere Diäten und Ernährungsgewohnheiten Mangelerscheinungen plausibel scheinen lassen. Eine facettenreiche, ausgeglichene Ernährung ist vermutlich meistens eine bessere Strategie für das Wohlbefinden, denn ein Allheilmittel gegen körperliche und geistige Beschwerden sind Nahrungsergänzungsmittel aus Sicht der Wissenschaft nicht.

Nahrungsergänzungsmittel Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Nahrungsergänzungsmittel Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Nahrungsergänzungsmittel aufzulisten:

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Quelle: www.test.de
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Kommentare

Die Nahrungsergänzungsmittel unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Nahrungsergänzungsmittel überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

R-Alpha-Liponsäure 300
vitabay R-Alpha-Liponsäure 300*
Multivitamin
natural elements Multivitamin*
Sport Trinkfläschchen
Orthomol Sport Trinkfläschchen*
Von bis Zink
Centrum Von bis Zink*
Multivitamin Tabletten
N1 Multivitamin Tabletten*
Bio Spirulina Presslinge
TRUE NATURE Bio Spirulina Presslinge*
Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: Das Plus
Suedwest Verlag Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: Das Plus*
Multivitamin
Nutravita Multivitamin*
Omega 3 Fischöl Kapseln
Feel Natural Omega 3 Fischöl Kapseln*
Mental Fit
SANAPONTE Mental Fit*
Muskelaufbau
Independently published Muskelaufbau*

Weiterführende Links

Hier finden Sie einige ausgesuchte Links mit passenden Artikeln rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel:

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

Heute - FEMMOAL TEST UND REVIEW zum Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Hi zusammen, Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft sind ein heißes Ding. Wir finden aber, dass das Thema besprochen und auch hier bei uns ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Nahrungsergänzungsmittel Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Nahrungsergänzungsmittel Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Nahrungsergänzungsmittel ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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