Omega-3-Kapseln Ratgeber & Vergleich 2021

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Omega-3-Kapseln unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Omega-3-Kapseln. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.
Die 11 Omega-3-Kapseln unserer Wahl
Hersteller |
Doppelherz
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Amazing Prime GmbH
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Tauron Ventures GmbH
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PEAK
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Comfort Click Ltd
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Olimp
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Syglabs Nutrition
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mewell GmbH
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ESN
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Vit4ever
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San Omega GmbH, Gubener Str. 47, 10243 Berlin, Deutschland
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Modell & Link* |
Doppelherz 1400 mg – Hochdosiertes
90 Kapseln
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Hochdosiert
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hochdosiert mit 1000mg Fischöl je
MSC-zertifiziert
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PEAK 400 SOFTGEL-Kapseln Fischöl Hochkonzentriert
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2000mg Fischöl je 240 1100mg
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Gold Sport Edition 120
120 Kapseln
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Syglabs Nutrition 3, 1000 mg
1 x 1.37 kg
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vegan aus Algenöl 1.100 mg
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Super Omega-3
3 Kapseln
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Fischöl Triglycerid-Form
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Premium hochdosiert 1500
100% natürlich, kein Aufstoßen
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Bild / Link zum Anbieter |
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Doppelherz Omega-3 1400 mg – Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat plus Vitamin E – Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren – 90 Kapseln
Empfehlung
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Amazing Nature® Omega 3 Kapseln Hochdosiert mit 1000 mg hochwertigem Fischöl pro Kapsel und den Fettsäuren EPA & DHA 1 x 120 Omega-3 Kapseln aus Nachhaltigem Fischfang
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Omega 3 - hochdosiert mit 1000mg Fischöl je Tagesdosis - 120 kleine Kapseln mit Spitzenrohstoff AlaskOmega® (MSC-zertifiziert) - ohne Zusätze in Deutschland produziert
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PEAK OMEGA 3 | 400 SOFTGEL-Kapseln | Fischöl | Hochkonzentriert | Essentielle Fettsäuren
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Omega 3 Kapseln - 2000mg Fischöl je Kapsel - 240 Kapseln - 1100mg Omega 3, 660mg EPA & 440mg DHA Fettsäuren pro Portion - Nachhaltig, Rein & Ohne Zusätze - Herzfunktion & Blutdruck - Von WeightWorld
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OLIMP- Gold Omega 3 Sport Edition (120 Kapseln). Nahrungsergänzungsmittel mit Fettsäuren und Vitamin E
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Syglabs Nutrition Omega 3, 1000 mg, 1000 Kapseln, 1er Pack (1 x 1.37 kg)
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Omega-3 vegan aus Algenöl [1.100 mg] Testsieger 2021 - Hochdosiert mit 300mg EPA & 600mg DHA | hochwertiges Omega-3 Öl in Kapseln (vegan) | Laborgeprüft mit Analyse-Zertifkat | 120 Kapseln
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ESN Super Omega-3, 300 Omega 3 Kapseln
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Omega 3 Fischöl Triglycerid-Form - 420 Kapseln - 1000mg Fischöl je Kapsel und den Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA - Laborgeprüft - Nachhaltiger Fischfang - Hohe Reinheit
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NORSAN Premium Omega 3 Kapseln hochdosiert - 1500 mg Omega 3 pro Portion - Über 4000 Ärzte empfehlen NORSAN - NORSAN Fischöl Kapseln 100% natürlich, kein Aufstoßen
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Omega-3-Kapseln
Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:
Welche Omega-3-Kapseln würden Sie online kaufen? (Mai 2022)
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Omega-3-Kapseln Ratgeber

Omega-3-Kapseln - Mythos oder sinnvolle Nahrungsergänzung?
Die Begriffe Omega-3-Kapseln, Fischölkapseln, Omega-3-Fettsäuren oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren spielen seit Jahren in Gesundheitsgesprächen eine Rolle. Omega-3-Fettsäuren sind essentiell, unser Körper braucht sie unbedingt, kann sie aber nicht selbst direkt herstellen. Unzählige Studien, teilweise von namhaften Kliniken und Wissenschaftlern durchgeführt, brachten interessante Ergebnisse. Wenn auch gelegentlich der Nutzen von Omega-3-Fettsäuren für Anwendungsgebiete in Zweifel gestellt wurde, gibt es auch viele positive Fakten. Belegt sind die Wirkungen von Fischöl für eine gesunde Herzfunktion (mögliche Vorbeugung von Herzinfarkten) und zur positiven Beeinflussung krankhaft erhöhter Blutfette wie Cholesterin und Triglyzeride. Sicher ist auch, dass wir Omega-3-Fettsäuren meist nicht mit der Nahrung ausreichend zuführen können. Deshalb ist zusätzliche Versorgung mit Hilfe richtiger Nahrungsergänzungsmittel in vielen Fällen sehr sinnvoll. Was dabei zu beachten und besonders wichtig ist, behandeln die nachfolgenden Absätze.
Omega-3-Kapseln - empfehlenswert, wenn Dosierung und Inhalt stimmen
Hauptbestandteile von Omega-3-Kapseln sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Die Bezeichnung hängt mit der chemischen Struktur dieser Fettsäuren zusammen. Es gibt drei wichtige Omega-3-Fettsäuren. Die Alpha-Linolensäure (ALA), die z. B. in Walnüssen enthalten ist, sie wandelt sich als Vorstufe von DHA und EPA im Körper zu diesen um. Die Docosahexaensäure (DHA) kommt in fettreichen Meeresfischen wie z. B. Hering, Lachs, Makrele oder Sardine vor. Diese Fischarten enthalten gleichzeitig auch Eikosapentaensäure (EPA). Bei der Zufuhr von Fischölen mit der Nahrung bzw. als sinnvolle Nahrungsergänzung gibt es ein wichtiges Detail. Fischöle, in denen DHA und EPA, vor allem in höherer Dosierung, enthalten sind, sollten unbedingt zusammen mit Vitamin E eingenommen werden. Denn Fischöl ist anfällig für Oxidation. Vitamin E schützt dann vor den schädigenden Einflüssen durch Sauerstoff-Radikale. Manche Fischölkapseln sind ohne das fettlösliche Vitamin E im Handel und sollten deshalb vorsichtig dosiert werden. Zu beachten ist auch der leichte Einfluss der mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf die Blutgerinnung. Zusammen mit blutverdünnenden Mitteln eingenommen, ist deren Wirkungsverstärkung möglich.
Vorbeugend eingenommen, reichen Omega-3-Kapseln mit etwa 250 mg Omega-3-Fettsäuren 2 mal täglich. Die doppelte Dosis, also rund 2 mal 500 mg, empfiehlt sich bei Menschen, die z. B. schon an einer koronaren Herzerkrankung leiden. Bei Patienten mit erhöhten Triglyzerid-Werten können täglich bis zu 1,5 g DHA und EPA erforderlich sein. Diese Anhaltswerte ergaben sich aus umfangreichen Studien und sind von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlen. Die Fischölkapseln der unterschiedlichen Hersteller enthalten auch diverse Mengen von Seefischöl wie z. B. 500, 800,1000 oder 1400 mg. Das enthaltene Seefischöl (meist Lachsöl) besteht meist zu 30% aus Omega-3-Fettsäuren. Wenn z.B. bei 1000 mg Seefischöl-Kapseln 300 mg Omega-3-Fettsäuren angegeben sind, bedeutet dies: 180 mg EPA und 120 mg DHA. Es ist dann das übliche Verhältnis der beiden Omega-3-Fettsäuren von 3:2. Dieses Verhältnis gilt auch für die Omega-3-Seefischöl-Kapseln 1400 mg von Doppelherz, allerdings mit 35% Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Das bedeutet, dass 285 mg EPA und 190 DHA in einer Kapsel enthalten sind.
Was ergibt sich als Fazit zum Einsatz von Omega-3-Kapseln?
Das mehrere Gerichte wöchentlich aus fetten Meeresfischen gesund sind, lehren uns die Essensgewohnheiten der Eskimos auf Grönland. Nicht umsonst gibt es dort kaum Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wer kein großer Freund von fettem Fisch ist, sollte rechtzeitig über entsprechende Nahrungsergänzung nachdenken. Mit Ameu und Eicosan stehen z. B. auch zwei als Arzneimittel zugelassene Produkte mit Omega-3-Fettsäuren zur Verfügung. Sie kommen, auch schon wegen der angegebenen hohen Dosierung, speziell zum Senken hoher Triglyzeridwerte in Frage. Folgende, zum Teil nicht sicher wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren sind möglich:
Blutdruck und Blutfette senken, Entzündungen hemmen, Fließeigenschaften des Blutes verbessern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, positives Beeinflussen von Gehirnentwicklung, Immun- und Zentralnervensystem (z.B. bei Schwangerschaft).
Wichtig beim Kauf von Omega-3-Kapseln ist der Seefischinhalt. Je höher der Gehalt an Seefisch und somit an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, desto weniger Kapseln sind täglich zu schlucken. Wichtig ist es, auf Reinheit und Schadstofffreiheit sowie auf korrekte Kennzeichnung bei den einzelnen Produkten zu achten.
Omega-3-Kapseln Tests & weitere Berichte
Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Omega-3-Kapseln Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Omega-3-Kapseln aufzulisten:
Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.
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Die Omega-3-Kapseln unserer Wahl auf einen Blick
Sie sind bisher nicht von den Berichten über Omega-3-Kapseln überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.











Aktuelle Angebote
Fazit zum Omega-3-Kapseln Ratgeber & Vergleich 2021
Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Omega-3-Kapseln Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Omega-3-Kapseln ein Produkt schnell attraktiv machen!
Veröffentlicht von G. Krambs auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am 18.05.2022 um 08:06:16 Uhr).
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- Wasserkrug: ecooe Glaskaraffe 1500ml Volle
- Eisenpfanne: De Buyer Mineral B Element Bra...
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- Passiersieb: Küchenprofi 966002820
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