Omega-3-Kapseln Ratgeber & Vergleich 2023

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Omega-3-Kapseln unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Omega-3-Kapseln. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 11 Omega-3-Kapseln unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
Doppelherz
natural elements
Vita Naturalis UG haftungsbeschränkt
ESN
Nutravita
AAVALABS
Comfort Click Ltd
mewell GmbH
TNT
San Omega GmbH, Gubener Str. 47, 10243 Berlin, Deutschland
Gloryfeel
Modell & Link*
Doppelherz 1400 mg Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat
90 Kapseln
Premium 3-120 1000 mg
Fischöl 365 1000mg
Super Omega-3
3 Kapseln
hochdosiert 240 2000mg Fischöl mit
Hochdosiert 2000mg Öl
2 Premium Omega 3
2000mg Fischöl mit 1100mg Omega-3
vegan aus Algenöl 2.000 mg
2.000 mg
TNT 1000 Kapseln
Premium Dorschöl 120
Fischöl-Kapseln
Bild / Link
zum Anbieter
Doppelherz Doppelherz 1400 mg Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat Bild
Doppelherz Omega-3 1400 mg - Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat plus Vitamin E - Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren EPA & DHA - 90 Kapseln
Empfehlung
natural elements Premium 3-120 1000 mg Bild
Premium Omega 3-120 Kapseln - 1000 mg Fischöl pro Kapsel mit EPA und DHA - 3-fache Stärke: GoldenOmega® in Triglycerid-Form - Laborgeprüft, aufwendig aufgereinigt und aus nachhaltigem Fischfang
Feel Natural Fischöl 365 1000mg Bild
Omega 3 Fischöl - 365 Kapseln - 1000mg Fischöl je Kapsel mit EPA und DHA - Essentielle Fettsäuren hochdosiert im Jahresvorrat - aus nachhaltigem Fischfang, ohne unerwünschte Zusätze
ESN Super Omega-3 Bild
ESN Super Omega-3, 60 Omega 3 Kapseln
Nutravita hochdosiert 240 2000mg Fischöl mit Bild
Omega 3 Kapseln hochdosiert 240 - 2000mg Fischöl Kapseln mit 660mg EPA & 440mg DHA pro Portion - Omega 3 Öl, Reines Fischöl aus nachhaltiger Fischerei - Geprüft/Zertifiziert in Deutschland - Nutravita
AAVALABS Hochdosiert 2000mg Öl Bild
Omega 3 Kapseln Hochdosiert 2000mg Öl 1000mg EPA + 500mg DHA pro Tagesdosis (2 Premium Omega 3) -Fettsäuren - 120 Kapseln Fischöl Omega 3 Hochdosiert - 60 Tage
WeightWorld 2000mg Fischöl mit 1100mg Omega-3 Bild
Omega 3 Kapseln - 2000mg Fischöl mit 1100mg Omega-3, 660mg EPA & 440mg DHA pro Tag - Laborgeprüft - 240 Softgels - Fettsäuren für Herz, Gehirn & Blutdruck - Nachhaltig & ohne Zusätze - WeightWorld
ProFuel vegan aus Algenöl  2.000 mg Bild
Omega-3 vegan aus Algenöl (2.000 mg) Testsieger 2021, hochdosiert mit 600mg DHA & 300mg EPA - hochwertige Omega-3 Algenöl Kapseln (vegan) - laborgeprüft mit Analyse-Zertifikat - 120 Kapseln
TNT True Nutrition Technology TNT 1000 Kapseln Bild
TNT Omega 3 (1000 Kapseln) • 2760mg Fischöl mit EPA & DHA pro Tagesdosis • Hochdosiert und laborgeprüft
NORSAN Premium Dorschöl 120 Bild
NORSAN Premium Omega 3 Dorschöl Kapseln 120 Kapseln / 1.500mg Omega-3 pro Portion/Omega 3 Kapseln hochdosiert mit 480mg EPA & 720mg DHA/Fischöl Kapseln aus nachhaltigem Anbau
gloryfeel Fischöl-Kapseln Bild
Omega 3 Fischöl-Kapseln Hochdosiert - 1000mg reines Fischöl mit 500mg EPA & 250mg DHA pro Softgel-Kapsel - Omega 3-Fettsäuren aus nachhaltigem Fischfang - Laborgeprüfte Herstellung in Deutschland
Preis
18,06 € *
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Features
  • 3 HOCHDOSIERT: Enthält wertvolle Omega-3 Fettsäuren aus 1400 mg Seefischöl in konzentri...
  • EPA & DHA: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) tragen zu einer normale...
  • PLUS VITAMIN E: Neben dem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren enthalten die Kapseln 20 m...
  • VIEL MEER QUALITÄT | Die Premium Omega 3 Fischöl enthält den hochwertigen Markenrohstof...
  • HOCHDOSIERTER 4-VORRAT | 120 Kapseln reichen für vier Monate. Die empfohlene Tagesdosis...
  • WERTVOLLES ALLROUNDTALENT | Die hoch bioverfügbaren Fettsäuren EPA und DHA begleiten de...
  • OMEGA 3 FISCHÖL KAPSELN HOCHDOSIERT: Die hochdosierten Premium Omega 3 Softgel Kapseln ...
  • PRAKTISCHER JAHRESVORRAT: Bei einer Kapselanzahl von 365 Kapseln und einer empfohlenen ...
  • LABORGEPRÜFT UND OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Die Omega Kapseln werden von zertifizierten...
  • OMEGA 3 KAPSELN HOCHDOSIERT: Die hochdosierten Super Omega-3 Softgel Kapseln enthalten ...
  • BENEFITS: Positive Wirkung für Herz, Gehirn und Sehkraft von der EU bestätigt. Die natü...
  • LEICHTE EINNAHME: Wir empfehlen, täglich drei ESN Omega 3 Fischöl Kapseln hochdosiert m...
  • Die Omega3 Fischöl wird natürlich aus den reichen Gewässern der peruanischen Küste gewo...
  • HOHER EPA &Jede empfohlene Tagesdosis unseres hochwertigen Omega-3-Fischöls liefert hoc...
  • ︎Nutravita legt Wert darauf, dass die in diesen Weichkapseln verwendeten Rohstoffe GVO-...
  • PREMIUM OMEGA 3Die neue Omega-3 Fettsäuren Kapseln wurden für einen gesunden Lebensstil...
  • REINE OMEGA 3 FETTSÄUREN KAPSELN – Qualität ist die Priorität für jede Dose Omega 3 Kap...
  • AAVA ist ein finnisches Familienunternehmen. Die Omega 3 Kapseln hochdosiert werden mit...
  • 2000mg nachhaltiges Fischöl mit Omega 3 - Die Omega-3 Fischöl Kapseln sind von höchster...
  • Optimale Ergänzung für Gehirn und Herz - Die hochwertigen Omega-3-Fettsäuren werden aus...
  • Einfache Anwendung - Die Fischöl Omega 3 Kapseln lassen sich leicht schlucken und könne...
  • 3 VEGAN: Unser3 Kapseln enthalten rein pflanzliches Omega-3 aus hochwertigem Algenöl. E...
  • HOCHDOSIERT: 2 Kapseln3 Vegan (Tagesportion) enthalten 2.000 mg Algenöl und liefern 1.1...
  • 3 FETTSÄUREN: Die Omega-3 Fettsäuren DHA und EPA unterstützen zahlreiche Vitalfunktione...
  • WICHTIGE OMEGA 3Die TNT Omega 3 wird aus 100% natürlichem und reinem Fischöl hergestell...
  • EPA &EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. DHA trägt außerdem zum Erha...
  • Die TNT Omega 3 ist frei von unerwünschten Zusatzstoffen, Trennmitteln, Aromen oder Kon...
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  • ️NORSAN Arktis Omega3 Kapseln hochdosiert werden nachhaltig produziert. Die norwegische...
  • ️ OMEGA 3 KAPSELN NORSAN 100% FRISCH – Das Omega 3 wird innerhalb von 2h nach Fang vera...
  • HOCHDOSIERT MIT 50% EPA UND 25%1000mg reines Fischöl besonders hochkonzentriert in natü...
  • 120 hochdosierte Softgel-Kapseln mit hochreinem Fischöl (TG-Form) aus nachhaltig vor de...
  • ,UND HERZFUNKTION ❤️* - Docosahexaensäure (DHA) trägt zur Erhaltung einer normalen Gehi...
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Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Omega-3-Kapseln Test, bei dem die Omega-3-Kapseln ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Omega-3-Kapseln

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welche Omega-3-Kapseln würden Sie online kaufen? (Januar 2023)

  • 57.14 % (4 Stimmen) Doppelherz Omega-3 1400 mg – Hochdosiertes... abstimmen
  • 42.86 % (3 Stimmen) Omega 3 Fischöl 1000mg - 365 Softgelkapsel... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Nature Basics® Algenöl Omega 3 vegan | 120... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Omega-3 Vegan 60 Kapseln hochdosiert, 2000... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Premium Omega 3 - 120 Kapseln - 1000 mg Fi... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Omega 3 vegan - hochdosiert mit 1.444mg Al... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Omega 3 Fischöl Kapseln – 400 Kapseln Hoch... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Omega 3 Fischöl Kapseln - 365 Kapseln im J... abstimmen

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Omega-3-Kapseln Ratgeber

Omega-3-Kapseln Bild
Abbildung: Doppelherz 1400 mg Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat von Doppelherz

Omega-3-Kapseln - Mythos oder sinnvolle Nahrungsergänzung?

Die Begriffe Omega-3-Kapseln, Fischölkapseln, Omega-3-Fettsäuren oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren spielen seit Jahren in Gesundheitsgesprächen eine Rolle. Omega-3-Fettsäuren sind essentiell, unser Körper braucht sie unbedingt, kann sie aber nicht selbst direkt herstellen. Unzählige Studien, teilweise von namhaften Kliniken und Wissenschaftlern durchgeführt, brachten interessante Ergebnisse. Wenn auch gelegentlich der Nutzen von Omega-3-Fettsäuren für Anwendungsgebiete in Zweifel gestellt wurde, gibt es auch viele positive Fakten. Belegt sind die Wirkungen von Fischöl für eine gesunde Herzfunktion (mögliche Vorbeugung von Herzinfarkten) und zur positiven Beeinflussung krankhaft erhöhter Blutfette wie Cholesterin und Triglyzeride. Sicher ist auch, dass wir Omega-3-Fettsäuren meist nicht mit der Nahrung ausreichend zuführen können. Deshalb ist zusätzliche Versorgung mit Hilfe richtiger Nahrungsergänzungsmittel in vielen Fällen sehr sinnvoll. Was dabei zu beachten und besonders wichtig ist, behandeln die nachfolgenden Absätze.

Omega-3-Kapseln - empfehlenswert, wenn Dosierung und Inhalt stimmen

Hauptbestandteile von Omega-3-Kapseln sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Die Bezeichnung hängt mit der chemischen Struktur dieser Fettsäuren zusammen. Es gibt drei wichtige Omega-3-Fettsäuren. Die Alpha-Linolensäure (ALA), die z. B. in Walnüssen enthalten ist, sie wandelt sich als Vorstufe von DHA und EPA im Körper zu diesen um. Die Docosahexaensäure (DHA) kommt in fettreichen Meeresfischen wie z. B. Hering, Lachs, Makrele oder Sardine vor. Diese Fischarten enthalten gleichzeitig auch Eikosapentaensäure (EPA). Bei der Zufuhr von Fischölen mit der Nahrung bzw. als sinnvolle Nahrungsergänzung gibt es ein wichtiges Detail. Fischöle, in denen DHA und EPA, vor allem in höherer Dosierung, enthalten sind, sollten unbedingt zusammen mit Vitamin E eingenommen werden. Denn Fischöl ist anfällig für Oxidation. Vitamin E schützt dann vor den schädigenden Einflüssen durch Sauerstoff-Radikale. Manche Fischölkapseln sind ohne das fettlösliche Vitamin E im Handel und sollten deshalb vorsichtig dosiert werden. Zu beachten ist auch der leichte Einfluss der mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf die Blutgerinnung. Zusammen mit blutverdünnenden Mitteln eingenommen, ist deren Wirkungsverstärkung möglich.
Vorbeugend eingenommen, reichen Omega-3-Kapseln mit etwa 250 mg Omega-3-Fettsäuren 2 mal täglich. Die doppelte Dosis, also rund 2 mal 500 mg, empfiehlt sich bei Menschen, die z. B. schon an einer koronaren Herzerkrankung leiden. Bei Patienten mit erhöhten Triglyzerid-Werten können täglich bis zu 1,5 g DHA und EPA erforderlich sein. Diese Anhaltswerte ergaben sich aus umfangreichen Studien und sind von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlen. Die Fischölkapseln der unterschiedlichen Hersteller enthalten auch diverse Mengen von Seefischöl wie z. B. 500, 800,1000 oder 1400 mg. Das enthaltene Seefischöl (meist Lachsöl) besteht meist zu 30% aus Omega-3-Fettsäuren. Wenn z.B. bei 1000 mg Seefischöl-Kapseln 300 mg Omega-3-Fettsäuren angegeben sind, bedeutet dies: 180 mg EPA und 120 mg DHA. Es ist dann das übliche Verhältnis der beiden Omega-3-Fettsäuren von 3:2. Dieses Verhältnis gilt auch für die Omega-3-Seefischöl-Kapseln 1400 mg von Doppelherz, allerdings mit 35% Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Das bedeutet, dass 285 mg EPA und 190 DHA in einer Kapsel enthalten sind.

Was ergibt sich als Fazit zum Einsatz von Omega-3-Kapseln?

Das mehrere Gerichte wöchentlich aus fetten Meeresfischen gesund sind, lehren uns die Essensgewohnheiten der Eskimos auf Grönland. Nicht umsonst gibt es dort kaum Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wer kein großer Freund von fettem Fisch ist, sollte rechtzeitig über entsprechende Nahrungsergänzung nachdenken. Mit Ameu und Eicosan stehen z. B. auch zwei als Arzneimittel zugelassene Produkte mit Omega-3-Fettsäuren zur Verfügung. Sie kommen, auch schon wegen der angegebenen hohen Dosierung, speziell zum Senken hoher Triglyzeridwerte in Frage. Folgende, zum Teil nicht sicher wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren sind möglich:
Blutdruck und Blutfette senken, Entzündungen hemmen, Fließeigenschaften des Blutes verbessern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, positives Beeinflussen von Gehirnentwicklung, Immun- und Zentralnervensystem (z.B. bei Schwangerschaft).
Wichtig beim Kauf von Omega-3-Kapseln ist der Seefischinhalt. Je höher der Gehalt an Seefisch und somit an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, desto weniger Kapseln sind täglich zu schlucken. Wichtig ist es, auf Reinheit und Schadstofffreiheit sowie auf korrekte Kennzeichnung bei den einzelnen Produkten zu achten.

Omega-3-Kapseln Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Omega-3-Kapseln Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Omega-3-Kapseln aufzulisten:

2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.test.de
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Kommentare

Die Omega-3-Kapseln unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Omega-3-Kapseln überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Doppelherz 1400 mg Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat
Doppelherz Doppelherz 1400 mg Hochdosiertes Omega-3-Konzentrat*
Premium 3-120 1000 mg
natural elements Premium 3-120 1000 mg*
Fischöl 365 1000mg
Feel Natural Fischöl 365 1000mg*
Super Omega-3
ESN Super Omega-3*
hochdosiert 240 2000mg Fischöl mit
Nutravita hochdosiert 240 2000mg Fischöl mit*
Hochdosiert 2000mg Öl
AAVALABS Hochdosiert 2000mg Öl*
2000mg Fischöl mit 1100mg Omega-3
WeightWorld 2000mg Fischöl mit 1100mg Omega-3*
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TNT 1000 Kapseln
TNT True Nutrition Technology TNT 1000 Kapseln*
Premium Dorschöl 120
NORSAN Premium Dorschöl 120*
Fischöl-Kapseln
gloryfeel Fischöl-Kapseln*

Aktuelle Angebote

Fazit zum Omega-3-Kapseln Ratgeber & Vergleich 2023

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Omega-3-Kapseln Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Omega-3-Kapseln ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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