Po Trainer Ratgeber & Vergleich 2023

Po Trainer Ratgeber

Abbildung: EMS Trainingsgerät zur von Bodify

Fitness und Sport sind in der heutigen Zeit fester Bestandteil im Alltag von Frauen und Männern. Ein knackiger Po, schlanke Beine und ein flacher Bauch charakterisieren die Traumfigur. Da sich jeder mit seinem Body wohlfühlen möchte, wird auf dem Markt eine Vielzahl unterschiedlicher Fitnessgeräte angeboten, mit denen der Anwender seine Traumfigur erreichen kann. Besonders bei Frauen beliebt ist der Po-Trainer. Dieses Fitnessgerät ist auch in den eigenen vier Wänden für das tägliche Work-out geeignet.

Trainingsgeräte für den Po

Fitnessgeräte, die speziell als Po-Trainer angeboten werden, fördern bei regelmäßiger Anwendung die Straffung und den Aufbau der Gesäßmuskeln. In die Geräte integrierte, innovative Technologie (EMS-Technologie) gestatten die punktgenaue Anwendung des Po-Trainers. Einige Geräte verschiedener Sportgerätehersteller sind mit besonders dünnen, kaum spürbaren Elektroden ausgestattet und gestalten das tägliche Fitnesstraining für den Po besonders komfortabel.

Verschiedene Ausführungen von Po-Trainern

Generell empfiehlt es sich, für das Po-Training zunächst Geräte, die das Abnehmen unterstützen, einzusetzen. Als Po-Trainer eignet sich beispielsweise ein Rudergerät, welches nicht nur den Po, sondern auch die Beine und den Bauch trainiert. Wer sich einen Traumkörper wünscht, sollte wissen, dass immer der Körper ganzheitlich gesehen und trainiert werden muss. Das sportlichste Aussehen wird erreicht, wenn der Body nicht von Fettpostern, sondern von Muskeln geprägt wird. Dazu ist neben regelmäßiger Bewegung auch eine gesunde Ernährung erforderlich.

Fitnessgeräte, die als Po-Trainer zu empfehlen sind

Klassische Trainingsgeräte, die auch als Po-Trainer zum Einsatz kommen können, sind klassische Hanteln, zum Beispiel das 2er-Set Hexagon Kurzhanteln. Mit speziellen Übungen lässt sich durch regelmäßige Work-outs ein knackiger Po trainieren. Bei der Auswahl der Hanteln muss allerdings darauf geachtet werden, diese den persönlichen Gewichtsanforderungen gerecht werden. Hanteln lassen sich weiterhin leicht verstauen, sind für Männer und Frauen geeignet, lassen sich leicht handhaben und können auch zum gezielten Training weiterer Körperpartien und zum Muskelaufbau eingesetzt werden.

Mit den meisten, als Po-Trainer angebotenen Fitnessgeräten, zum Beispiel mit dem Produkt Profi Pro Former von Bonsport, lassen sich nicht nur der Po, sondern auch der Bauch und die Beine in Form bringen. Diese Trainingsgeräte sind ebenfalls für Männer und Frauen geeignet.

Ebenfalls zum gezielten Training von Po, Beinen und Bauch wurde das Fitnessgerät AB Trainer von Nexos konzipiert. Dieser Heimtrainer erfordert allerdings eine ausreichend große Fläche zum Aufstellen. Dieses Gerät eignet sich für Männer und Frauen mit einem Körpergewicht von maximal 100 Kilogramm. Der Schwierigkeitsgrad lässt sich mittels fünf verschiedener Stufen an die individuellen Bedürfnisse anpassen.

Mit dem 5 Minutes Shaper PRO Fitnesstraining von Mediashop lassen sich nicht nur gezielt einzelne Problemzonen, sondern auch die Ausdauer und die Muskeln trainieren. Es verfügt über insgesamt vier verschiedene Schwierigkeitsstufen und ist zusätzlich mit Handpulssensoren und einem qualitativ hochwertigen Smart Computer ausgestattet.

Ein knackiger Po lässt sich weiterhin mit einem Gymnastikball, beispielsweise dem Produkt Gymnastikball von Trideer und durch spezielle Übungen auf einer Gymnastikmatte antrainieren. Gegenüber speziellen Fitnesstrainern bieten diese Sportgeräte den Vorteil, dass sie für wenig Geld gekauft und deshalb für jeden erschwinglich sind. Weiterhin werden keine zusätzlichen Po-Trainer oder Fitnessgeräte benötigt. Der Nachteil ist, dass die Anzahl der verschiedenen Übungen, die mit diesen Fitnesstrainern durchgeführt werden können, begrenzt sind.

Kriterien, die bei der Auswahl von einem Po-Trainer berücksichtigt werden müssen

Das wichtigste Kriterium bei der Auswahl eines Po-Trainers sind die Geräteabmessungen. Während sich Hanteln und andere kleinere Po-Trainer leicht verstauen und mitnehmen lassen, beansprucht ein Rudergerät oder ein anderes größeres Fitnessgerät einen festen Aufstellplatz in der Wohnung. Weiterhin wichtig ist die Verarbeitung des Gerätes. Besonders vorteilhaft sind Po-Trainer, mit denen sich auch weitere Problemzonen, Muskeln und die Ausdauer trainieren lassen.