Schlaftracker Ratgeber & Vergleich 2023

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Schlaftracker unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Schlaftracker. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.
Die 9 Schlaftracker unserer Wahl
Hersteller |
Xiaomi
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Fitbit
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Withings
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Garmin
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Apple
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Xiaomi
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Wellue
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TOOBUR
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Xiaomi
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Modell & Link* |
Mi Smart Band 7
14 Tage Akkulaufzeit, Mi Fit App
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Inspire 3 by Google
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ScanWatch
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Garmin vívosmart 5 – Fitness-Tracker
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Watch SE 2. Generation
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Mi Smart Band 7
5ATM Wasserdicht, Schwarz
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Wellue tragbarer Schlafmonitor für das
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Smartwatch Alexa
44 mm
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Smart Band 7 Fitness
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Bild / Link zum Anbieter |
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Xiaomi Mi Smart Band 7 Fitness, Aktivitätstracker 1,62 AMOLED Display, 110+ Workout-Modi, 5ATM, SpO2 Tracking, Schlaf-, Herz und Pulsüberwachung, bis zu 14 Tage Akkulaufzeit, Mi Fit App
Empfehlung
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Fitbit Inspire 3 by Google – Gesundheits- & Fitness-Tracker Damen / Herren - Herzfrequenzmessung, Stressmanagement, Schlafanalyse & bis zu 10 Tage Akkulaufzeit – Fitnessuhr kompatibel mit Android/iOS
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Withings ScanWatch - Hybrid Smartwatch mit EKG, Herzfrequenzsensor & Oximeter, Multisport Hybrid Smartwatch Herren/Damen, 30-Tage Akkuladung, Aktivitäts- & Schlaftracking, Android/iOS kompatibel
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Garmin vívosmart 5 – Fitness-Tracker mit extragroßem OLED-Touchdisplay, Gesundheitsfunktion wie Schlafqualität und Herzfrequenzmessung. Bis zu 7 Tage Akkulaufzeit, wasserdicht und Notfallhilfe.
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Apple Watch SE (2. Generation) (GPS, 44mm) Smartwatch - Aluminiumgehäuse Mitternacht, Sportarmband Mitternacht - Regular. Fitness-und Schlaftracker, Unfallerkennung, Herzfrequenzmesser, Wasserschutz
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Xiaomi Mi Smart Band 7 1,62" AMOLED Display Fitness Aktivitätstracker, SpO2 Tracking Schlaf- und Pulsüberwachung, 110+ Trainingsmodi, 14 Tage Akkulaufzeit, 5ATM Wasserdicht, Schwarz
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Wellue tragbarer Schlafmonitor für das Handgelenk - Bluetooth Pulsmesser Gesundheit Tracker|O2-Sättigungsniveau und Herzfrequenz über Nacht, Intelligente Vibration mit kostenloser APP & PC-Bericht
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TOOBUR Smartwatch Alexa Eingebaut mit Telefonfunktion,1.8" Fitnessuhr mit Herzfrequenz Blutsauerstoff Schrittzähler Schlaftracker IP68 Wasserdicht Kompatibel Android & iOS für Herren Schwarz 44 mm
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Xiaomi Smart Band 7 Fitness- & Aktivitätstracker (1,62 AMOLED Display, 120 Workout-Modi, SpO2 Tracking, Schlaf-, Herz & Pulsüberwachung, bis zu 14 Tage Akkulaufzeit, 5ATM Wassergeschützt, Mi Fit App)
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Angebot |
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Schlaftracker
Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:
Welchen Schlaftracker würden Sie online kaufen? (Januar 2023)
8 Stimmen insgesamt.
Wenn du auch abstimmen möchtest, gelangst du hier zur Umfrage.
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Schlaftracker Ratgeber

Der Schlaftracker - für eine bessere Lebensqualität! Mittlerweile ist aus den verschiedensten Ecken der Forschung belegt, dass es kaum eine Sache gibt, die die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden so sehr steigern kann wie ein gesunder und erholsamer Schlaf. Dennoch haben viele Menschen ihre Probleme damit, da es verschiedendste Komponenten gibt, die den Schlaf negativ beeinflussen beispielsweise Stress. Somit können folgende Faktoren gehemmt werden: 1. Die Länge der Einschlafzeit 2. Die Intensität der Tiefschlafphase 3. Die Dauer des konstanten "Durchschlafens". Dagegen sollen nun genannte Schlaftracker helfen - was, laut ersten Rezensionen, bereits mit Erfolg geschieht! Welche Arten von Schlaftrackern gibt es? Zum einen gibt es Modelle, welche direkt am Körper befestigt werden. Diese Art von Schlaftrackern sorgt dafür, dass durch die Messung verschiedener biologischer Körperströme genau berechnet werden kann, wie erholsam der Schlaf der betroffenen Person letzten Endes ist.
Jedoch gibt es einige Leute, denen unwohl dabei ist, sich "verkabeln" zu lassen. Auch hierfür gibt es eine Lösung: In Form von Schlaftrackern, die generell am Bett selbst befestigt werden.
Auch in dieser Form kann bequem die Aktivität des Schlafs angemessen und berechnet werden, ohne, dass man sich dafür besonders anstrengen muss. Somit ist eine Lösung für jede persönliche Präferenz dabei! Auf welche Art und Weise funktionieren die Schlaftracker? Das allgemeine Schlafverhalten ist zwar von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich, jedoch kann man pauschal sagen, dass ein durchschnittlicher erwachsener Mensch etwa sieben Stunden Schlaf pro Nacht benötigt.
Während dieser aktiven Schlaf Zeit sollten im Normalfall drei Stadien aufkommen: N1, N2 und N3, wobei die Phase N3 die intensivste Schlafphase darstellt. Diese Phasen dienen primär der körperlichen Erholung.
Kurz darauf sollte die REM - Phase folgen, die absolute Tiefschlafphase. Diese dient dazu, dass man mentale Ereignisse des Tages unbewusst verarbeitet und sich somit die nächsten Tage viel besser konzentrieren kann.
Die REM Phase stellt den Hauptbestandteil des Schlafes dar und ist somit am wichtigsten.
Leider wird eben diese Phase vermeintlich oft gestört beziehungsweise läuft nicht richtig ab. Hier kommt der Schlaftracker ins Spiel: Mit diesem Objekt kann man genau überprüfen, wie intensiv die verschiedenen Phasen des Schlafes eigentlich verlaufen sind.
Dadurch lässt sich leicht feststellen, wo die exakten Defizite im Schlafrhytmus liegen.
Wenn man das eigene Problem erst einmal kennt, ist es nämlich um einiges leichter, die entsprechenden Ursachen ebenfalls zu beheben. Dies kann man sowohl alleine regeln, als auch bei Bedarf mit professioneller Unterstützung. Sinn und Zweck eines Schlaftrackers ist es also, dass dieser anhand von Pulsfrequenz, Gehirnströmen und Blutdruck die exakten und präzisen Faktoren zum eigenen Schlaf angeben kann. Denn, was viele nicht wissen: Auch während des Schlafes arbeitet das Gehirn - teilweise intensiver, als man es für möglich halten würde. Es verarbeitet Erlebtes unbewusst, reguliert die gesamten Körperfunktionen und bietet somit teilweise einen "neustart" des Körpers. Daher ist es auch von so enormer Wichtigkeit, dass der Schlaf regelmäßig und intensiv stattfindet. Worauf sollte man beim Kauf eines Schlaftrackers achten? Es gibt einige Exemplare von Trackern, die mit dem Handy als eine Art App verbunden werden können. Hier ist es egal, ob man Modelle von Android oder IOS bevorzugt - beide bieten in etwa Funktionen der selben Art.Auch diese Smartwatch wird von vielen Käufern als Bereicherung angesehen und erfüllt voll und ganz ihren Zweck zum Verhelfen einer besseren Lebensqualität.
Schlaftracker Tests & weitere Berichte
Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Schlaftracker Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Schlaftracker aufzulisten:
Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.
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Kommentare
Die Schlaftracker unserer Wahl auf einen Blick
Sie sind bisher nicht von den Berichten über Schlaftracker überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.









Tipps von YouTube zum Thema Schlaftracker
Heute - ⭐️Die 5 besten Aktivitätstracker und Schlaftracker Test Vergleich ⭐️
Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.
Fazit zum Schlaftracker Ratgeber & Vergleich 2023
Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Schlaftracker Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Schlaftracker ein Produkt schnell attraktiv machen!
Veröffentlicht von G. Krambs auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am 02.06.2023 um 08:28:40 Uhr).
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