Seitenschläferkissen Ratgeber & Vergleich 2023

Seitenschläferkissen Ratgeber

Abbildung: Nackenkissen Memory von SAHEYER

Das Schlafen auf der Seite hat mehrere Vorteile. Es verbessert die Atmung, beugt Sodbrennen vor und führt seltener zu Atemaussetzern. Kein wunder also, dass mehr als 60 Prozent aller Deutschen am besten auf der Seite schlafen können und dies auch machen. Das Seitenschläferkissen sorgt dabei für die optimale und orthopädisch korrekte Schlafposition und verhilft dadurch zu einem noch tieferen und daher gesünderen Schlaf. Sie erleichtern die Atmung und verhindern in vielen Fällen ein Schnarchen. Besonders Schwangere und übergewichtige Menschen bevorzugen die seitliche Schlafhaltung, denn sie ist besonders bequem und beugt Rücken- sowie Kopfschmerzen vor. Da der Schläfer mit Händen und Beinen das Seitenschläferkissen umschlingen kann, schont es den Rücken, den Brustkorb und wirkt ebenso einer Überdehnung der Nackenmuskulatur entgegen. Das Becken wird so gestützt und verhindert im Schlaf ein Verdrehen der Wirbelsäule.

Seitenschläferkissen haben viele Vorteile:
- Sie können wie die Bettwäsche bezogen werden und sind daher hygienisch.
- Sie sind in der Regel waschbar und auch für den Trockner geeignet.
- Daher sind sie gut hautverträglich und auch für Allergiker verwendbar.
- Es gibt sie in verschiedenen Größen und unterschiedlichen Formen.
- Sie sind sehr bequem und vielseitig anwendbar.
 
Seitenschläferkissen gibt es in verschiedenen Größen und Formen. Daher sind die einzelnen Modelle auch für die recht unterschiedlichen Bedürfnisse der Menschen besonders gut geeignet. Wichtig ist nur, dass man das richtige Seitenschläferkissen für seine Größe und Bedürfnisse findet. Es gibt eine Vielzahl von Formen und Größen im Handel. Um das passende Kissen zu finden, empfiehlt sich vor dem Kauf ein Ausprobieren. Jedoch ist die Auswahl an unterschiedlichen Produkten bei dem Händler vor Ort meist recht beschränkt. Das Internet hingegen kann mit einem breit gefächerten Angebot dienen. Auch der Kauf ist dort meist preiswerter als beim Einzelhändler, da man hier besser vergleichen kann. Durch das gesetzliche Rückgaberecht von 14 Tagen ist es zum Glück auch beim Kauf über das Internet möglich, das perfekt passende Seitenschläferkissen durch Ausprobieren zu finden. Das Seitenschläferkissen hat im Vergleich zum herkömmlichen Kopfkissen eine längere Form. Diese variieren von 1,20 m bis 2,00 m. Der Durchmesser liegt in der Regel bei 25 bis 40 cm. Seitenschläferkissen werden in mehreren Formen angeboten:
- Die geraden Modelle, die preiswert sind, aber durch ihre Form etwas steif in der Anwendung, da man sich nicht gut anschmiegen kann.
- Die c-förmigen Modelle, die sehr bequem sind und oft als Lagerungs- oder Stillkissen angewandt werden. Der Körper muss sich erst an das Kissen gewöhnen.
- Die u-förmigen Modelle, die auch gerne als Stillkissen verwendet werden. Viele Kinder behalten sie und nutzen sie auch später als Kopfkissen, auch wenn sie keine Seitenschläfer sind.
- Die 7-förmigen Modelle, die besonders auch als ein Kopfkissenersatz dienen. Sie sind jedoch nur für Menschen mit durchschnittlicher Größe geeignet.
- Die ergonomisch geformten Modelle, die sich besonders gut im Schlaf an den Körper schmiegen, allerdings auch ihren Preis haben. Doch die Bequemlichkeit nach der Eingewöhnung entschädigt für die höheren Kosten.
- Die beheizbaren Modelle, die besonders für die kalte Jahreszeit geeignet sind, ähnlich wie eine Heizdecke fungieren und mit einem Überhitzschutz ausgerüstet sind. In der Regel schalten sich diese beheizbaren Kissen nach ungefähr 1,5 Stunden selbstständig aus.
 
Beim Kauf eines Seitenschläferkissens sollten Sie auf einige Dinge achten, damit Sie lange Freude an diesem Produkt haben. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie das Seitenschläferkissen günstig oder teuer kaufen. Achten Sie darauf, dass Sie beim Kauf mindestens 1 Bezug in der richtigen Größe gleich dazubekommen. Kaufen Sie nur Seitenschläferkissen, die gewaschen werden können. Kissen mit einem biologischen Füllmittel wie Dinkelspelz oder Hirseschalen sind zwar ökologisch, aber nicht waschbar und können durch das nächtliche Schwitzen zur Schimmelbildung führen.
 
Fazit: Seitenschläferkissen sind bequem und können vielen Menschen zu einem erholsamen Schlaf verhelfen. Jedoch sollte das Kissen auch zu der Größe und den Schlafgewohnheiten des jeweiligen Benutzers passen. Ein Vergleichen unterschiedlicher Modelle lohnt daher.