Sojaprotein Ratgeber & Vergleich 2020

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Sojaproteine unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Sojaproteine. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

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Die 10 Sojaproteine unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
POWERSTAR FOOD
Vitactiv Natural Nutrition
BBGENICS Ltd.
Piowald
Erdschwalbe
Greenfood Natural Products
For You eHealth GmbH
BULK POWDERS
Hanse&Pepper Gewürzkontor
for you
Modell & Link*
SOY 90 Isolat i.Tr
1000g | Made in Germany | Chocolate
SOJA-EIWEISS plus
500 g Soja-Eiweiss Pulver
Isolate GOLD
BIO
1 kg Vorratspack, Soy Protein
Bio
1 Kg
Soja-Protein
90% Isolat
Power Eiweiß nach
156 I Mehrkomponenten Protein Pulver
Soja-Protein Isolat 90
2,5 kg
1kg Isolat Neutral Pulver Glutenfrei
Power Eiweiß nach
156 I Mehrkomponenten Protein Pulver
Bild / Link
zum Anbieter
POWERSTAR FOOD SOY 90  Isolat  i.Tr Bild
SOY 90+ | Soja Protein Isolat | 93% Protein i.Tr. | Vegan | Laktosefrei | Köstlicher Geschmack | Gentechnisch unverändert | Frei von Phytoöstrogenen | 1000g | Made in Germany | Chocolate
Empfehlung
Vitactiv Natural Nutrition SOJA-EIWEISS plus Bild
SOJA-EIWEISS plus - Das beste 100% pflanzliche Soja-Protein für Sport, Diät & Proteinmangel - Inklusive Vitamin B3 + B6 für Energie, Nerven, Psyche, Herz, Immunsystem* (500 g Soja-Eiweiss Pulver)
BBGENICS Sports Nutrition Isolate GOLD Bild
Soja Isolate GOLD - (100% vegan natural Soy Protein, lactosefrei, natuerliches Eiweiss Isolat), by BBGenics Sports Nutrition, 1000g Vanille
Piowald BIO Bild
BIO Sojaprotein 92% - 1 kg Vorratspack, Soy Protein
Erdschwalbe Bio Bild
Erdschwalbe Bio Sojaprotein - GMO-frei - Veganes Eiweißpulver - 1 Kg
Biofood Natural Products Soja-Protein Bild
Soja-Protein, 650 Gramm, pures pflanzliches Eiweiß (90% Isolat) – für Muskelaufbau und Muskelerhalt. Ohne Gentechnik. OHNE künstliche Zusatzstoffe. Vegan.
for you Power Eiweiß nach Bild
for you Power Eiweiß nach Strunz I Eiweißpulver Pur 750g I Fitness Eiweisspulver mit Carnitin Whey-Protein Sojaprotein Milchprotein I Biologische Wertigkeit 156 I Mehrkomponenten Protein Pulver
BULK POWDERS Soja-Protein Isolat 90 Bild
BULK POWDERS Soja-Protein Isolat 90, Veganes Eiweißpulver, 2,5 kg
Hanse&Pepper Gewürzkontor 1kg Isolat Neutral Pulver Glutenfrei Bild
1kg Sojaprotein Isolat Neutral Pulver Glutenfrei ohne künstliche Aromen - Premium Serie
for you Power Eiweiß nach Bild
for you Power Eiweiß nach Strunz I Eiweißpulver Milchkaffee 750g I mit Carnitin Whey-Protein Sojaprotein Milchprotein I Biologische Wertigkeit 156 I Mehrkomponenten Protein Pulver
Preis
21,90 € *
Kostenlose Lieferung
17,99 € *
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19,90 € *
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43,80 € *
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30,19 € *
Kostenlose Lieferung
11,95 € *
Kostenlose Lieferung
43,88 € *
zzgl. Versandkosten
Features
  • SOY 90+ ist ein reines & natürliches Soja Protein Isolat mit ganzen 93,00% Proteingehal...
  • MUSKELAUFBAU &Das Soja Eiweiß ist mit 0,3g Kohlenhydrate & Fett p.P. absolut low carb &...
  • Dank 26 Jahren Erfahrung in Sachen Produktentwicklung ist es uns gelungen, ein extrem h...
  • SOJA-EIWEISS plus besteht (anders als Whey Protein) aus der hochwertigsten Soja-Eiweiß-...
  • FÜR SPORT UND DIÄT – perfekt auch als Mahlzeitersatz. Das rein pflanzlicheEIWEISS plus ...
  • PULVER: Nur wer viel Eiweiß und weniger Kohlenhydrate (Zucker) und Fette zu sich nimmt,...
  • Zur Steigerung der Proteinzufuhr bei intensivem Training oder bei einer Diät.
  • Hochwertiges Sojaprotein-ISOLAT mit einer rein pflanzlichen, gut verdaulichen & schnell...
  • Besitzt ein ausgewogenes Aminosäuren-Verhältnis, enthält dafür kaum Fette oder Kohlenhy...
  • Piowald Qualität - BIO Sojaprotein 92% - Isolat wird aus Bio Sojabohnen gewonnen.
  • Ideale Proteinquelle für Vegetarier, Veganer und Rohköstler
  • Ausgewogenes Aminosäurenprofil
  • Das pflanzliche Erdschwalbe Bio Sojaprotein ist der ideale Ersatz für tierische Protein...
  • Pflanzliches Eiweiß aus ökologischem Anbau. Garantiert aus hexanfreiem Herstellungsproz...
  • WFF Bodybuilding-Weltmeister Klaus Serratus Drescher empfiehlt vegane Proteinpulver von...
  • Hochwertiges, 100% pflanzliches Protein
  • Für Muskelaufbau und Muskelerhalt
  • Ideal als Diätdrink für den Hunger zwischendurch
  • GEHEIMNIS EIWEISS Das Proteinpulver ist nach Die neue Diät von Strunz entwickelt & setz...
  • DIE NEUE DIÄT Das for you 4-Komponenten Eiweiss Power mit Vitaminen ist als Sportnahrun...
  • For you 4-Eiweißpulver ist mit Vitaminen und Mineralstoffen sowie mit mikroverkapseltem...
  • Qualitativ hochwertiges Soja-Protein von einer führenden Sporternährungs-Marke
  • Eine hochwertige Proteinquelle für Veganer und Vegetarier; 100% GVO-frei
  • Über 5 g Glutaminsäure und 2 g Arginin pro Portion
  • Soja-Protein-Isolat in Premium Qualität mit einem hohem Proteingehalt über 90%.
  • 100% pflanzliches Protein. Ideal als Diätdrink für den Hunger zwischendurch.
  • Ohne Zuckerzusatz oder Süßstoff, kalorienarm.
  • GEHEIMNIS EIWEISS Das Proteinpulver ist nach Die neue Diät von Strunz entwickelt & setz...
  • DIE NEUE DIÄT Das for you 4-Komponenten Eiweiss Power mit Vitaminen ist als Sportnahrun...
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Hinweise
  • o.A.
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  • · Lagerung: Kühl und trocken lagern
  • · Inhalt: 1kg im wiederverschliessbaren Papier-Beutel
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  • o.A.
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Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Sojaprotein Test, bei dem die Sojaproteine ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Sojaproteine

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welches Sojaprotein würden Sie online kaufen? (Februar 2020)

  • 42.86 % (3 Stimmen) Sojaprotein Eiweiss Soja-Isolat 2000g Eiwe... abstimmen
  • 28.57 % (2 Stimmen) Soja Protein Isolat 1 kg neutral Made in G... abstimmen
  • 28.57 % (2 Stimmen) SOJA Eiweiss plus - 100% pflanzliches Soja... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Megamaris Soja Eiweiss 1 x 1000g Beutel So... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Soja Isolate GOLD - (100% vegan natural So... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) PROTEIN PULVER 4 PLUS I 1kg Proteinpulver ... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) BIO Sojaprotein 92% - 1 kg Vorratspack, So... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Erdschwalbe Bio Sojaprotein - GMO-frei - V... abstimmen

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Sojaprotein Ratgeber

Sojaprotein Bild
Abbildung: SOY 90 Isolat i.Tr von POWERSTAR FOOD

Als Nahrungspflanze weltweit gefragt
Sojaprotein wird aus der Sojabohne gewonnen. Die Pflanzenart ist ein Schmetterlingsblütler, der zur Familie der Hülsenfrüchtler gehört. Ihr Anbau als Nahrungspflanze ist erstmals zwischen 1700 bis 1100 vor Christus im Nordosten von China belegt.
Heute ist Soja weltweit die wichtigste Ölsaat. Global nimmt ihre Anbaufläche etwa 6 Prozent ein. Und die Nachfrage steigt ständig. Die Sojabohne besteht zu 37 Prozent aus Eiweiß und zu 20 Prozent aus Öl. Überwiegend dient die Pflanze zur Gewinnung von Sojaöl. Der sogenannte Sojakuchen wird nach der Pressung aufgrund des hohen Eiweißgehaltes an Tiere verfüttert.
Die Sojapflanze ist einjährig. Ihre Wuchshöhe beträgt bei den überwiegend aufrecht wachsenden Sorten 20 bis 80 Zentimeter. Höher wachsende Arten können bis zu 2 Meter erreichen. Der Pflanzenstengel ist dünn. Das Kraut weist eine bräunliche Behaarung auf. Ihre Pfahlwurzeln sind mitunter bis zu 1,5 Meter lang. Die Sojapflanze befruchtet sich selbst und blüht in den Farben blasslila bis dunkelviolett. Während der Fruchtreife verliert die Pflanze ihre Blätter. Ihre Fruchthülsen werden bis zu 10 Zentimeter lang. So bald sie sich grau, schwarz oder strohgelb verfärbt haben, können sie geerntet werden. Jede Fruchthülse enthält 1 bis 5 Samen von brauner, grüner oder schwarzer Farbe. Sie sind kugel-, ei- oder nierenförmig. Ihre Ernte erfolgt durch Mähdrescher. Neben Pilzerkrankungen können Fadenwürmer, Stinkwanzen, Baumwollkapselbohrer und der Asiatische Sojarost den Pflanzen erheblich schaden.
 
In der Fitnessbranche gerne verwendet
Sojaprotein als Nahrungsergänzungsmittel führt seit Jahren zu unterschiedlichen Auffassungen zwischen Fitnessanhängern und Sportwissenschaftlern. Da Sojabohnen im Rohzustand giftig sind, ist das Herstellungsverfahren von Sojaprotein aufwendig. Bis das Produkt zum Verzehr geeignet ist, durchläuft es zahlreiche Extraktionen und Filtervorgänge. Erst dann kann es vom menschlichen Organismus aufgenommen und verwertet werden.
Neben Erbsen und Reis gehört Soja zu den Pflanzen, die über das gesamte Spektrum an Aminosäuren verfügen. Enthalten sind neun lebenswichtige Aminosäuren, die unser Körper nicht selbst bilden kann und die an der Synthese von Schlüsselproteinen beteiligt sind. Da Sojaprotein über eine kurzkettige Molekularstruktur verfügt, wird es vom menschlichen Organismus rasch aufgenommen. Die Qualität des Eiweißes ist durchaus mit Fleisch vergleichbar. Viele Sportler verzichten inzwischen auf tierisches Eiweiß und greifen auf pflanzliche Produkte wie Soja zurück.
Konzentrate von Sojaprotein weisen bis zu 80 Prozent Proteinanteil auf. Hinzu kommt ein hoher Anteil an Kohlenhydraten und Fetten, so dass sich diese Produkte vor allem zum Kochen und Backen eignen. Die hochwertigste Form ist das sogenannte Isolat, das über 90 Prozent Proteinanteil verfügt. Konzentrat und Isolat können jedoch bei empfindlichen Menschen zu Verdauungsproblemen, wie Blähungen, führen. Besser eignet sich daher das Hydrolysat. Hier ermöglicht die Zugabe von Verdauungsenzymen eine schnellere Bioverfügbarkeit der Sojaproteine. Doch gegenüber dem preiswerten Konzentrat und Isolat spiegelt sich das aufwendige Herstellungsverfahren beim Hydrolysat vor allem deutlich im Preis.
 
Vor- und Nachteile von Sojaproteinen
Zu den essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Organismus für seine komplexe Funktionsweise benötigt, gehören Leucin, Histidin, Valin, Isoleucin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Cystin und Tryptophan. Hinzu kommen Mineralien wie Kalium, Kalzium, Natrium, Eisen und Magnesium. Soja ist frei von Cholesterin und Zucker. Die wertvollen Inhaltsstoffe sind auch an der Synthese von Enzymen und weiteren Aminosäuren beteiligt. Daher eignet sich Soja hervorragend als variabel einsetzbare Proteinquelle. Bisherige Studien belegen einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Sojaprotein kann zum Erhalt der Muskelmasse beitragen und einem altersbedingten Muskelschwund entgegenwirken. Es minimiert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In der Prophylaxe von Osteoporose beugt es der Demineralisierung von Knochen vor.
Die Nachteile sind der gewöhnungsbedürftige Geschmack und die unangenehme Konsistenz von Soja-Shakes. Bekannt ist, dass ein übermäßiger Genuss von Sojaprodukten zu gesundheitlichen Problemen führt. Die Empfehlung von 30 g Soja pro Tag sollte nicht überschritten werden.
Um sich gegen Feinde zu schützen, bildet die Pflanze Hormone. Dabei handelt es sich um Isoflavone, sogenannte Phytoöstrogene, die im menschlichen Körper schwach als weibliche Sexualhormone wirken. Übersteigt die Zufuhr von Sojaprotein die empfohlene Tagesmenge bei männlichen Sportlern, sind Störungen der körpereigenen Testosteronproduktion zu erwarten.
Trainierende, Vegetarier, Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz profitieren von einer gelegentlichen Bereicherung der Nahrung mit Sojaprodukten. Dazu bietet der Markt eine Vielfalt an Sojadrinks, Tofu, Bratlingen, Öl, Joghurt, Mehl, Würstchen, Aufschnitt, Geschnetzeltem, Miso und Sojasauce.

Sojaprotein Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Sojaprotein Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Sojaproteine aufzulisten:

3 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.test.de
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2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
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2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
Quelle: www.ugb.de
hilfreich oder   nicht hilfreich
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Die Sojaproteine unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Sojaproteine überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

SOY 90  Isolat  i.Tr
POWERSTAR FOOD SOY 90 Isolat i.Tr*
SOJA-EIWEISS plus
Vitactiv Natural Nutrition SOJA-EIWEISS plus*
Isolate GOLD
BBGENICS Sports Nutrition Isolate GOLD*
BIO
Piowald BIO*
Bio
Erdschwalbe Bio*
Soja-Protein
Biofood Natural Products Soja-Protein*
Power Eiweiß nach
for you Power Eiweiß nach*
Soja-Protein Isolat 90
BULK POWDERS Soja-Protein Isolat 90*
1kg Isolat Neutral Pulver Glutenfrei
Hanse&Pepper Gewürzkontor 1kg Isolat Neutral Pulver Glutenfrei*
Power Eiweiß nach
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Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Sojaprotein

Heute - Veganes Sojaprotein - kann es gut sein? - Supplement Test

in dem heutigen Video gibt es endlich wieder einen Supplement Test. Viele von euch fragen mich nach einem guten und vor allem leckeren veganem ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Sojaprotein Ratgeber & Vergleich 2020

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Sojaprotein Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2020 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Sojaproteine ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

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