Sonnenschutz Ratgeber & Vergleich 2021

Sonnenschutz Ratgeber

Abbildung: Damen Langarm Shirt Rash von ARENA

Sonnenschutz Ratgeber

Wer im Sommer nach draußen geht, der muss auch bei schlechtestem mitteleuropäischen Wetter damit rechnen, dass sich einmal die Sonne zeigt. Alleine durch die Jahreszeit bedingt trägt man in der Regel kurze Kleidung, weshalb dann viel Haut der direkten Sonnenstrahlung ausgesetzt ist. Insbesondere nach dem langen und lichtarmen Winter ist die Haut nicht mehr an die starke Sonneneinstrahlung gewöhnt und durch eine reduzierte Menge an Melanin, also dem dunklen Hautpigment, relativ schutzlos gegenüber der energiereichen UV-Strahlung. Auch wenn sich die Empfindlichkeit der einzelnen Hauttypen unterscheidet, so ist es in jedem Fall die bessere Wahl übervorsichtig als zu nachlässig zu sein. Aus diesem Grund ist ein guter Sonnenschutz für die Haut unverzichtbar. Der Markt bietet hierfür eine große Auswahl an Cremes und Sprays verschiedener Hersteller mit den unterschiedlichsten Sonnenschutzfaktoren. Da der Bedarf an Lichtschutz und auch die Empfindlichkeit der Haut gegenüber den übrigen Zusatzstoffen im Sonnenschutz von jeder einzelnen Person abhängig ist, kann es schwierig sein ein geeignetes Produkt zu finden. Man sollte deshalb die Produkte vergleichen und bei Bedarf unterschiedliche Sonnenschutz Cremes ausprobieren.

Das wichtigste Kriterium: Der Lichtschutzfaktor

Wie viel Schutz die Haut benötigt hängt vom Hauttyp ab. Dieser beschreibt die Helligkeit der Haut beziehungsweise die Menge an Hautpigmenten, die in ihr enthalten sind. Je mehr Hautpigmente vorhanden sind, desto besser kann sich die Haut vor der UV-Strahlung der Sonne schützen. Wenn viele Pigmente enthalten sind, absorbieren sie das UV-Licht, nehmen seine Energie auf und geben sie als Wärmeenergie wieder an die Umgebung ab. Wenn weniger Pigmente vorhanden sind, wird die Wahrscheinlichkeit zunehmend größer, dass UV-Strahlen die DNA in den Zellen treffen. Wenn dies passiert, kann sie beschädigt werden und mit jedem neuen Schaden steigt die Wahrscheinlichkeit, dass der Körper die Schäden nicht rechtzeitig reparieren kann und es zu Hautkrebs kommt. Aus diesem Grund ist es wichtigeinen Lichtschutzfaktor zu wählen, der zum Hauttyp passt. Darüber hinaus gibt es Richtwerte, wie lange man sich auch mit Sonnenschutz in der Sonne aufhalten darf, an die man sich halten muss. Selbst mit Sonnenschutz ist die Haut nicht völlig abgeschirmt und es häufen sich mit der Zeit die Schäden. Sonnenschutz Cremes werden in die Kategorien niedrig, mittel, hoch und sehr hoch mit Schutzfaktoren von 6 oder 10; 15, 20 oder 25; 30 und 50 sowie 50+ eingeteilt.

Weitere Auswahlkriterien

Für die Auswahl eines geeigneten Sonnenschutzes ist jedoch nicht nur die Empfindlichkeit der Haut in Bezug auf die UV-Strahlung der Sonne wichtig. Viele Menschen haben auch Haut, welche gegenüber anderen Dingen empfindlich ist, weshalb sie auf manche Sonnenschutz Cremes sensibel reagieren können. Insbesondere manche Duftstoffe oder andere Zusätze, welche eher aus kosmetischen Gründen zugefügt werden, können Hautreizungen oder sogar allergische Reaktionen zur Folge haben. Dies liegt in solchen Fällen auch nicht daran, dass ein entsprechendes Produkt unzureichend getestet worden ist, bevor es für den Verkauf zugelassen wurde, sondern ist eine individuelle Unverträglichkeit. Da es kaum möglich ist im Vorfeld zu sagen, ob man einen Sonnenschutz gut verträgt oder nicht, ist es sinnvoll verschiedene Meinungen einzuholen und eventuell auszuprobieren, ob man mit einem Produkt die gleichen guten Erfahrungen macht, wie andere Anwender. Ein guter Ansatz ist es jedoch, wenn man sich an die Produkte namhafter Hersteller von Kosmetik Produkten hält. Einer der bekanntesten Hersteller in diesem Bereich ist Nivea. Hier hat sich das Nivea Sun Sonnenspray mit verbesserter Formel und Lichtschutzfaktor 50+ in der 200 ml Sprühflasche mit Schutz & Pflege für die Haut bewährt. Es ist sowohl für die hellsten Hauttypen geeignet, als auch für Personen mit sensibler Haut.