Sportuhr Ratgeber & Vergleich 2020

Sportuhr Ratgeber

Abbildung: Garmin vívoactive 4 – wasserdichte von Garmin

Eine moderne Sportuhr eignet sich optimal um die eigenen sportlichen Leistungen zu überwachen und aufzuzeichnen. Der Einsatz einer Sportuhr ermöglicht es, optimale Trainingseinheiten zu planen und einfach und bequem umzusetzen. Moderne Sportuhren sind wahre Allrounder und bieten zahlreiche Funktionen und Features, die Ihnen dabei behilflich sein können, aus Ihrer Trainingseinheit das Optimum rauszuholen.

Sportliche Leistung steigern mit einer modernen Sportuhr

Bei Sportuhren handelt es sich um echte Vielseitigkeitswunder, da sie viele unterschiedliche Sportarten wie z. B. Schwimmen, Laufen, Radfahren unterstützen und bei zahlreichen weiteren sportlichen Aktivitäten genutzt werden können. Egal welche Sportart Sie ausüben, eine Sportuhr kann Ihnen von immenser Hilfe sein, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Formsteigerung, Training des Kreislaufsystems oder Abnehmen sind nur einige der möglichen Einsatzszenarien. Für ein bestmögliches Training muss die Korrelation zwischen Intensität und Herzfrequenz passen. Genau diese Aufgabe übernimmt eine moderne Sportuhr. Sportuhren können eventuell mit einem externen Sensor gekoppelt werden, so dass sehr genaue Messwerte angezeigt werden können. Wie es sich schon in vielen Sportuhren-Test herausgestellt hat, lassen sich mit einer abgestimmten Herzfrequenz nicht nur bessere Leistungen erzielen, sondern auch der gesundheitliche Zustand verbessern. Eine optimale Herzfrequenz spielt auch beim Abnehmen eine bedeutende Rolle. Wenn Sie mit Sport das Körpergewicht reduzieren möchten, sollten Sie auf jeden Fall auf Ihren Puls achten, um möglichst viele Kalorien zu verbrennen.

Wichtige Funktionen und Features einer Sportuhr

Aktuelle Sportuhren-Modelle bieten eine Reihe unterschiedlicher Funktionen und Features, die Ihnen nicht nur bei sportlichen Aktivitäten, sondern auch im Alltag äußerst nützlich sein können. Im Folgenden finden Sie einen kurzen Überblick über Funktionen und Features, die eine moderne Sportuhr beinhalten sollte:

Pulsmessung; Die Pulsmessung gehört inzwischen zu den Basisfunktionen einer Sportuhr. Heutzutage sind Sportuhren mit einem integrierten Pulsmesser erhältlich. Bei diesen Modellen wird der Herzschlag durch leistungsstarke LED-Sensoren in Kombination mit einer elektrooptischen Linse ermitteln, die den Blutfluss durch die Kapillare messen kann. Es gibt auch Modelle, die zwar keinen eigenen Pulssensor besitzen, sich aber mit einem externen Pulsmessgerät koppeln lassen, das in der Regel am Brustkorb befestigt wird.
 
Analysefunktion; Wenn Sie Ihr Training effektiv gestalten wollen, sollten Sie es auch hinterher analysieren. Viele Sportuhren kommen mit vorinstallierten Analysefunktionen, die Ihnen behilflich sein können, Ihre Leistung und Gesundheit zu optimieren. Hierzu gehören Analysefunktionen wie etwa Vertikalbewegung, Trittfrequenz und Bodenkontaktzeit. So können Sie viel über Ihren Lauf- oder Schwimmstil erfahren und diese bei Bedarf optimieren.
 
GPS; Sportuhren mit GPS-Funktion sind besonders interessant, weil Sie damit Ihre Aktivitäten metergenau aufzeichnen können. Durch das GPS (Global Positioning System) können Sie z. B. die Laufstrecke oder die zurückgelegte Entfernung aufzeichnen und somit Ihren Fortschritt beobachten.
 
Wasserdichtigkeit; Auch wenn Sie vielleicht Ihre Sportuhr nicht unter Wasser benutzen werden, ist die Wasserdichtigkeit bei einer Sportuhr jedoch eines der wichtigsten Kriterien. Denn Sie können während des Joggens oder Radfahrens sehr schnell von einem Regenschauer überrascht werden. Außerdem liegt die Sportuhr eng am Handgelenk, so dass sie auch immer wieder mit Schweiß in Kontakt kommt. Eine wasserdichte Sportuhr eignet sich zudem ideal, um Ihre Schwimmleistung aufzuzeichnen.
 
Individuelle Trainingspläne; Egal ob Sie einfach nur sportlich aktiv sein wollen oder für Wettkämpfe trainieren, Sie werden sich sicherlich über einen effektiven Trainingsplan freuen. Heutzutage sind Sportuhren erhältlich, die mit bereits vorinstallierten Trainingsplänen versehen sind. Dieses interessante Feature bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre sportlichen Ziele leichter zu erreichen und Ihre Form nachhaltig auf einem hohen Niveau zu erhalten.

Sonstige Funktionen; Es gibt natürlich auch noch weitere Funktionen und Features einer Sportuhr, die Sie bei Ihren sportlichen Aktivitäten unterstützen können. Hierzu zählen unter anderem Temperatur- und Geschwindigkeitssensoren sowie die Kompatibilität mit externen Sensoren.