Zahnseide - Optimale Mundhygiene durch richtige Wahl

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Dass das tägliche Putzen der Zähne sehr wichtig ist, ist bekannt. Doch auch die beste Zahnbürste stößt zwischen den Zähnen an ihre Grenzen. Die Borsten kommen hier einfach nicht hin. Es können sich Speisereste festsetzen. Diese wiederum sorgen für ein Bakterienwachstum und in der Folge werden Zahnfleischkrankheiten begünstigt. Wie kann dies vermieden werden? Die einfache Lösung ist Zahnseide.

Zahnseide - sinnvolle Reinigungshilfe

Zusätzlich zur Zahnbürste ist es sinnvoll, regelmäßig Zahnseide zu verwenden. Hierbei handelt es sich um eine Art Schnur. Sie ermöglicht es, eine optimale Mundhygiene zu gewährleisten. Es ist sehr wichtig, die Zahnzwischenräume sorgfältig zu reinigen. Dies ist allein mit einer Zahnbürste einfach nicht möglich, denn es gibt im Mund Bereiche, wo sie nicht hinkommt. Kleinste Reste der Mahlzeiten bleiben im Zahnzwischenraum haften und lassen sich nicht entfernen. Auch der Zahnstocher ist keine effektive Hilfe. Daher sind die Zahnzwischenräume besonders gefährdet für Karies-Keimstellen. Experten empfehlen, mindestens drei Mal in der Woche zusätzlich Zahnseide zur Reinigung zu verwenden.

Warum ist die Nutzung der Zahnseide so empfehlenswert?

Unsaubere Zahnzwischenräume begünstigen Zahnstein, der einen optimalen Nährboden für Bakterien und in der Folge für Karies bildet. Die Bakterien im Mund freuen sich insbesondere über zuckerhaltiges Essen. Während der Verdauung des Zuckers produzieren sie Säuren, die dann den Zahnschmelz angreifen. Wird die Säure nicht neutralisiert, entsteht Karies. Die Bakterien bilden außerdem zusammen mit den Speiseresten Plaque. Die regelmäßige Verwendung der Zahnseide in der Kombination mit einem gründlichen Zähneputzen kann verhindern, dass die Keime in den Zahnschmelz vordringen und ihn angreifen. Dadurch kann nicht nur ein schmerzhaftes Bohren vermieden werden, sondern auch Zahnfolgeerkrankungen wie Entzündungen des Zahnfleisches (Gingivitis) oder des Zahnbetts (Parodontitis), die oftmals damit einhergehen. Dies verursacht neben den Schmerzen häufig auch eine chronische Parodontose, die langfristig zu einem Zahnfleischschwund führt.

Verschiedene Zahnseiden-Typen

Es gibt zum einen die einfache gewachste oder ungewachste sowie die flauschige Zahnseide. Zur Reinigung der Zahn- oder Implantatzwischenräume ist die Verwendung der einfachen Zahnseide empfehlenswert. Das Zahnfleisch sollte allerdings sehr straff sein. Gewachste Zahnseide gleitet einfacher zwischen den Zähnen. Sie wird von Anfängern und Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch, das zu Blutungen oder sonstigen Irritationen neigt, gewählt. Ungewachste Zahnseide soll eine bessere Reinigungswirkung haben, denn sie ist nicht beschichtet und somit fester. Flauschige Zahnseide ist, genau wie ungewachste, gut bei größeren Zahnzwischenräumen geeignet. Dank der großen Oberfläche reinigt sie sehr gut. Es gibt sogar Zahnseide mit Fluorid, die Karies vorbeugen kann sowie Zahnseide mit Chlorhexidin, die Kariesbakterien verringern kann.

Wie wird die Zahnseide verwendet?

Das eine Ende der Seide wird einige Male um den Zeigefinger einer Hand gewickelt, bis nichts mehr rutscht. Das andere Ende wird locker um den Finger der anderen Hand gewickelt. Die Zahnseide wird nach dem Zähneputzen horizontal zwischen zwei Zähne geschoben und um den Zahnhals gespannt. Danach wird sie hoch und runter bewegt, wodurch Speisereste und Plaque entfernt werden. Dieser Vorgang wird mit jedem Zahn wiederholt. Für jeden Zahnzwischenraum sollte ein frischer Abschnitt benutzt werden. Beläge und Bakterien werden bei der Reinigung gelöst bzw. sie bleiben an der Seide haften. Wird die benutzte Zahnseide unter den nächsten Zahnfleischsaum gebracht, können die Bakterien in diese Bereiche gelangen. Zum Schluss wird der Mund gründlich gespült, um die gelösten Beläge zu entfernen. Dies kann entweder mit Wasser oder einer medizinischen Mundspülung geschehen.

Fazit

Die Verwendung der Zahnseide ist auf jeden Fall empfehlenswert, da dies verschiedenen Zahnproblemen vorbeugen kann. Zudem sorgt es für einen frischen Atem. Jeder sollte ausprobieren, welche ihm am angenehmsten und einfachsten in der Handhabung erscheint. Die persönlichen Vorlieben sind diesbezüglich relativ unterschiedlich.

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