7-Zonen-Matratze - Wichtige Tipps für erholsamen Schlaf

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Bei einer 7-Zonen-Matratze handelt es sich, wie der Name schon verrät, um eine Matratze, die in 7 Zonen unterteilt ist. Die Zonen 1,2 und 3 sind identisch mit den Zonen 5,6 und 7. Die vierte Zone bildet die Mitte und wird als Hüft-Zone bezeichnet, da in diesem Bereich normalerweise die Hüfte abgelegt ist. Die erste Zone ist somit die Kopf-Zone, die zweite Zone die Schulter- und die dritte Zone bildet die Hüft-Zone. Unter der Hüft-Zone folgen dann noch die 3 anderen Zonen für Oberschenkel, Unterschenkel und Füße.

Wofür benötigt man diese Zonen in einer Matratze?

Durch die 7-Zonen verfügt die Matratze über eine hohe Anpassungsfähigkeit, da die Partien des Körpers unterschiedlich punktiert auf die Matratze auftreffen und sie durch die einzelnen Zonen, die unterschiedlich weich oder hart sind, individuell in die Matratze einsinken können.
Bei Seitenschläfern lastet der Druck beispielsweise sehr stark auf der Schulter, sodass diese Zone der Matratze weicher sein muss, wodurch die Schulter tiefer in die Matratze einsinken kann. Umgekehrt sollte die Matratze an der Becken-Zone fester sein, damit das Becken abgestützt werden kann und der Rücken somit nicht durchhängt. Die Matratze gibt also automatisch nur an solchen Stellen nach, an denen sie vom Körper belastet wird.
Die orthopädisch gesunde Körperhaltung während des Schlafens wird also durch die 7 Zonen dieser Matratze unterstützt und sorgt somit für einen guten und erholsamen Schlaf.
Die ersten und die letzten drei Zonen sind bei einer gewöhnlichen 7-Zonen-Matratze spiegelverkehrt aufgebaut, was den Vorteil hat dass die Matratze beliebig gedreht und gewendet werden kann, ohne dass sich das Verhältnis der Zonen ändert.

Worauf sollte man bei einer 7-Zonen-Matratze achten?

Um die Langlebigkeit einer 7-Zonen-Matratze zu verlängern, sollte darauf geachtet werden, diese ungefähr alle zwei Monate zu wenden. Dabei ist es egal, ob sie von der Oberseite auf die Unterseite, oder vom Kopf- zum Fußteil gewendet wird, wichtig ist nur, dass besonders stark belastete Zonen, wie zum Beispiel die Schulter-Zone, nach einiger Zeit auch entlastet werden.
Beim Kauf einer 7-Zonen-Matratze kann die Qualität und Hochwertigkeit anhand des Raumgewichtes erkannt werden. Dieses gilt vor allem bei Kaltschaummatratzen als ein besonders wichtiges Qualitätskriterium, da es auch als Kennzahl der Langlebigkeit einer Matratze bezeichnet wird. Um eine hohe Lebensdauer und auch eine orthopädische Leistungsfähigkeit der 7-Zonen-Matratze gewährleisten zu können, sollte das Raumgewicht bei mindestens 40 liegen.
Eine 7-Zonen-Matratze ist generell in allen gängigen Füllmaterialien, wie Federkern oder Latex erhältlich. Die Matratze aus Kaltschaum ist allerdings die populärste, da im Inneren Muster in Würfel- oder Wellenform eingeschnitten sind, wodurch sich Kanäle bilden, durch die die Hitze und Feuchtigkeit abziehen kann. Somit ist sie atmungsaktiv und gut geeignet für Allergiker, da sich vor allem Milben in einem feuchtwarmen Klima vermehren, dass durch die Anordnung des Füllmaterials bei einer 7-Zonen-Kaltschaummatratze nicht entsteht.
Eine 7-Zonen-Matratze bietet also einige Vorteile, da sie die Wirbelsäule und Gelenke optimal entlastet und zusätzlich das Knochengerüst stabilisiert. Sie kann durch die unterschiedlichen Weiche- und Härtegrade innerhalb der Zonen den Druck des Körpers sehr gut aufnehmen und gewährleistet damit eine gute Durchblutung während des Schlafens.

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