Acerola Ratgeber & Vergleich 2023

Acerola Ratgeber

Abbildung: Pulver von Vit4ever

Acerola - es gibt nur wenige Früchte, die zu Recht aufgrund ihrer hohen Vitaminwerte als Superfood bezeichnet werden können. Die Acerolakirsche gehört definitiv dazu. Als Obst wächst sie in vielen Regionen der Erde. So ist sie auf Jamaika unter dem Namen Antillenkirsche oder Barbados-Kirsche bekannt, in Texas, Panama, Mexiko und Brasilien. Während die Acerolakirsche als rankenartiger Strauch heranwächst, sind im weiteren Verbreitungsgebiet kleine Bäume oder große Sträucher bekannt. Die Acerola sucht sich Lebensräume in der Nähe von feuchten Flussufern oder Flachlandwälder. Und selbst in Höhenlagen bis zu 1600 Meter wächst die Azerola auch an felsigen Berghängen oder trockenem Kalkstein. Die Wärme der Sonne und der fruchtbare Boden, auf dem sie wächst, bilden die Basis für diese vitaminreiche Frucht.
 
Allgemein wird Acerola bei uns gern als Lutschtablette oder ACEROLA 100% Bio Pur nat.Vit.C Pulver verzehrt. Als Nahrungsergänzung eignet sich das Pulver sehr gut, um in einem Smoothie oder frischen Fruchtsaft vermischt zu werden. Die zusätzliche Einnahme bietet sich immer dann an, wenn der Organismus einen zusätzlichen Bedarf an Vitamin C hat. Dies kann nach oder während bestehender Krankheit sein, insbesondere während der Phase der Grippewelle. Tausende von Krankheitserregern belasten das Immunsystem für mehrere Wochen, das am Ende meist doch mit einer Grippe im Bett endet. Unterstützt wird der Heilungsprozess dann zum Beispiel mit Acerola. Auch Phasen, in denen der Körper stark beansprucht wurde, ist es günstig, den Organismus wieder aufzupäppeln.

Acerola einmal auf die ganz andere Art

Interessant ist für Pflanzenliebhaber sicher auch der eigene Anbau der Acerola. Grundsätzlich sollte bedacht werden, dass der Strauch eine durchschnittliche Temperatur von 25 °C braucht. Besser geeignet ist also von vornherein ein Kübel, in dem die Acerola Pflanze wachsen und gedeihen kann. In den Wintermonaten benötigt sie einen guten Frostschutz. Es eignet sich Vlies und schützendes Jutematerial für Pflanzen. Der Boden wird mit dem Vlies gut abgedeckt, der Strauch mit dem Vlies eingewickelt und mit einer Gartenschnur verschlossen. Da die Temperatur in unseren Breitengraden oft unter Null Grad im Winter fällt, ist es besser den Kübel in das Gewächshaus, den Wintergarten oder einen Kellerraum zu stellen. Es werden mindestens drei Jahre vergehen, bis der Strauch Früchte trägt, doch wen die Aufzucht mehr interessiert als die Früchte selbst, wird sich an den wunderschönen lilafarbenen Blüten der Acerolakirsche erfreuen können.
 
Doch zurück zur Acerola als gesundes Nahrungsergänzungsmittel. Neben einem des höchsten Anteils an Vitamin C enthält die Acerolafrucht auch Vitamin B1, das Provitamin A, Niacin, Calcium, Eisen und Phosphor. In Zahlen ausgedrückt: Pro 100 Gramm enthält Acerola 1700 mg an Vitamin C der frischen Frucht. Selbst eine Zitrone oder Orange enthält nicht so viel Vitamin C, denn es sind nur 50 mg. Nur die Hagebutte kommt mit 1250 mg annähernd an die Acerolakirsche heran. All diese Vitamine und Mineralstoffe sind lebenswichtig für den Organismus. Darüber hinaus überzeugt die Azerola mit einem herrlich fruchtigen Geschmack.

Die Familienpackung Acerola

Da der Körper Vitamin C nicht dauerhaft speichern kann, sollte Acerola nicht überdosiert werden. Besser ist eine zeitlich begrenzte Kur, in der Acerola eingenommen wird. Dabei sollte bedacht werden, dass bereits ein Gramm Acerola Pulver bereits den täglichen Vitamin C Bedarf deckt. Eine Packung ACEROLA 100% Bio Pur nat.Vit.C Pulver, 100 g ist also sehr effizient und reicht für lange Wintersaison einer ganzen Familie aus. Nutzen Sie die natürliche Kraft der Natur für Ihre Gesundheit!