Handgelenkbandage Ratgeber & Vergleich 2023

Handgelenkbandage Ratgeber

Abbildung: Elastische Handbandage von Actesso

Die menschliche Hand ist ein hochkomplexer Apparat aus Bändern, Sehnen und Knochen, der im Alltag Höchstleistungen vollbringen muss. Finger, Handflächen und Handgelenke setzen sich aus jeweils 27 Knochen zusammen. Damit befindet sich ein Viertel der Knochen des menschlichen Körpers nur in den Händen. Knochen und Gelenke machen die Hand enorm beweglich und ermöglichen ihre erstaunliche Leistungsfähigkeit. Doch diese Stärke kann sich auch als Problem erweisen. Denn eine zu starke oder falsche Belastung der Hände im Beruf, bei der Hausarbeit oder beim Sport kann zu Schmerzen und Entzündungen im Handgelenk führen. In diesem Fall ist Ruhe das effektivste Heilmittel. Wer schon einmal unter einem überlasteten oder verstauchten Handgelenk gelitten hat, weiß, dass die benötigte Schonung der Hand gar nicht so einfach zu realisieren ist. In diesem Fall kann eine Handgelenkbandage hilfreich sein.

Anwendung der Handgelenkbandage

Mit einer Handgelenkbandage wird das Handgelenk ruhig gestellt, damit es die Möglichkeit hat, sich von einer Fehl- oder Überbelastung zu erholen. Trotz der Bandage bleibt die Hand nahezu vollständig einsatzfähig, denn sie reicht nur um einen kleinen Teil des Unterarms sowie das Handgelenk selbst und den Daumen. Ihre Form ist am besten mit einem Handschuh vergleichbar, bei dem sämtliche Finger offen sind. Die positive Wirkung auf den Heilungsprozess erreicht die Bandage über die Stabilisierung des Handgelenks. Auf diese Weise verhindert sie, dass die Hand beim Ausüben der alltäglichen Tätigkeiten versehentlich überstreckt wird und es erneut oder zu einer Verstärkung der Schmerzen kommt.

Eines der häufigsten Einsatzgebiete für die Handgelenkbandage ist das Karpaltunnelsyndrom, das zum Beispiel durch Überbelastung, aber auch durch Diabetes mellitus, Infektionen oder Frakturen hervorgerufen werden kann. In diesem Fall ist die Behandlung mit einer Bandage eine konservative Möglichkeit, eine Besserung der Beschwerden zu erreichen. Die Handgelenkbandage hat sich ebenfalls bei der Therapie von Arthritis (entzündliche Gelenkerkrankung) sowie zur Stabilisierung des Gelenks nach Handgelenksbrüchen und Verstauchungen bewährt. Allerdings müssen Bandagen nicht erst bei einer bestehenden Schmerzproblematik zum Einsatz kommen. In einigen Fällen kann auch der präventive Einsatz von Handgelenkbandagen ratsam sein.

Auch präventiv sinnvoll

Bei verschiedenen Sportarten, insbesondere beim Kraftsport wie Gewichtheben, kann das Tragen einer Handgelenkbandage nützlich sein. Die Bandage schützt das Handgelenk bei plötzlich und stark auftretenden Druck- und Zugbelastungen. Gleichzeitig werden die Sehnen und Muskeln entlastet und vor Schäden bewahrt. So können Probleme mit dem Handgelenk gar nicht erst aufkommen. Und die Bewegungsfreiheit bleibt trotz angelegter Handgelenkbandage voll erhalten. Eine bei Sportlern beliebte Bandage sind die Wrist Wraps von GymGear, die sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet sind und unter anderem bei Fitness, Powerlifting oder CrossFit zum Einsatz kommen können.

Wichtig bei Bandagen für schweißtreibende Sportarten ist, dass das Material atmungsaktiv ist. So wird verhindert, dass sich unter der Bandage Feuchtigkeit sammeln kann und es zu Hautproblemen kommt. Im Gegensatz zur medizinischen Handgelenkbandage verfügen Modelle für den Einsatz beim Sport häufig über einfache Daumenschlaufen. Sie erleichtern das Anlegen der Bandage. Ein Produkt, das nach diesem Prinzip aufgebaut ist, sind die Wrist Wraps von Master of Muscle, von deren Qualität der Hersteller so überzeugt ist, dass er eine lebenslange Garantie auf sie gibt.

Fazit

Jedes Jahr kommt es bei Millionen von Deutschen zu ganz unterschiedlichen, aber stets schmerzhaften Problemen mit den Handgelenken. Für sie stellen Handgelenkbandagen eine nicht invasive Möglichkeit dar, dem Handgelenk die benötigte Ruhe zu verschaffen. So können Entzündungen abheilen und Bewegungsschmerzen werden gelindert. Trotz der Bandage sind ihre Träger nicht gehandicapt und können die Hand im Alltag fast ohne Einschränkungen benutzen. Präventiv zeigt die Handgelenkbandage beim Sport ihr Können. Durch das Unterstützen des Handgelenks sind Gewichtheben und Liegestütze weniger riskant für die Hand. Allerdings ist zu beachten, dass für den medizinischen Einsatz und für den Einsatz beim Sport zwei unterschiedliche Arten von Bandagen nötig sind.