Herren Laufschuhe Ratgeber - Optimales Laufgefühl für jeden Anspruch

Unsere Wahl: PUMA Herren Tazon 6 Fm Straßenlaufschuhe

Man merkt es beim Laufen sehr schnell, ob man den richtigen Laufschuh an hat. Dennoch ist es dann schon zu spät. Das Geld ist bereits ausgegeben, und ein getragener Schuh lässt sich nur sehr schwierig umtauschen. Was muss man denn tun, um einen Fehlkauf zu vermeiden? Auf welche Funktionen muss man achten? Inwieweit soll man den Testbewertungen trauen?

Produkttest mit Testpersonen

In 08/2015 prüfte Stiftung Warentest 17 Paar Herrenlaufschuhe von zehn verschiedenen Anbietern. Da jeder Läufer unterschiedliche Anforderungen an den Laufschuh hat, sei es Anatomie des Fußes, Laufpensum oder Trainingszustand, haben sich die Tester anstatt eines zusammenfassenden Qualitätsurteils für die Beschreibung einzelner Aspekte des jeweiligen Schuhs wie dämpfende oder stützende Eigenschaften entschieden. Es wurden dabei drei Arten Herrenlaufschuhe getestet: Neutral-, Stabilitäts- und Barfußlaufschuh.

An diesem Test nahmen 24 Testpersonen teil. Die Hälfte von ihnen waren sogenannte Normalläufer, Läufer mit natürlicher Position des Fußes. Die andere Hälfte waren sogenannte Überpronierer, Läufer mit einem übermäßigen Einknicken des Fußes nach innen bei einer Abrollbewegung. Jede der 24 Testpersonen lief mit jedem Schuhmodell fünf Kilometer, sodass jedes Modell in der Summe 120 km gelaufen wurde. Nach dem Lauf beurteilten die Testpersonen jedes Modell. Es schadet nicht, die Laufschuhe, die einem gefallen, selbst auf dem Laufband zu testen. Dennoch, dank diesem Testverfahren, bekommt der Kunde wertvolle Hinweise zu den einzelnen Laufschuhmodellen, ohne selbst alle Modelle durchtesten zu müssen.

Produktvergleich durch Kundenbewertungen

Einige Test- und Vergleichsportale benutzen die Kundenbewertungen, um die Lieblingsprodukte herauszufinden. Vergleich.org fand in 06/2017 die besten vier Paar Herrenlaufschuhe. Die Grundlage für die Beurteilung waren die Kundenbewertungen. Anschließend verglich das Portal mehrere Funktionen der Modelle, die mit "gut" und "sehr gut" abgeschnittenen haben: Ob der Laufschuh für Einsteiger und/oder Fortgeschrittene geeignet ist; ob der Schuh für Läufer geeignet ist, die den Fuß nach außen oder nach innen abknicken; ob sich der Schuh für leichte und/oder schwere Läufer eignet. Des Weiteren wurde verglichen, welchen Verschluss der jeweilige Schuh hat und ob ein zusätzliches Schnürloch vorhanden ist; aus welchem Obermaterial der Schuh angefertigt ist, welche Schuhweite der Schuh hat und welche Vorteile der jeweilige Schuh besitzt.

Mit 1,3 (sehr gut) wurde Asics Gel Cumulus 17 Smoked Pearl Black Flash Orange Herrenlaufschuh zum Testsieger. 125 Kunden haben dieses Modell bei Amazon bewertet und vergaben im Durchschnitt 4,4 von 5 Sternen. Dieser Schuh wird als ein Dämpfungsschuh bezeichnet, der für Einsteiger, aber auch für Läufer, die über die Fußaußenkanten abrollen, und für schwere Läufer mit normalem Abrollverhalten optimal ist. Bei der Beschreibung der Vorteile wird noch einmal auf die sehr gute Dämpfung und hervorragende Führung beim Abrollen hingewiesen. Zum Vergleich nehmen wir den New Balance MT_WT610V5 Herrenlaufschuh, der mit der Note 2,4 (gut) den vierten Platz erreicht hat. Dieses Modell bewerteten nur drei Personen und vergaben im Durchschnitt 4.0 von 5 möglichen Sternen. Im Allgemeinen gilt: Je mehr Personen das Produkt bewerten, desto objektiver ist das Testergebnis!

Vor- und Nachteile einer Dämpfung eines Laufschuhs

Die Dämpfung ist eine wichtige Funktion des Laufschuhs und wird oft als ein Vorteil gesehen. Dennoch stellt sich die Frage, wie sehr die Schuhe gedämpft sein dürfen? Wird der angebliche Vorteil gegebenenfalls nicht zum Nachteil? Noch bis vor Kurzem legten die Hersteller von Laufschuhen sehr viel Wert auf die Entwicklung immer stärkerer Dämpfungssysteme. Denn es war bekannt, dass die Dämpfung eine sehr große Bedeutung bei der Entlastung der Muskeln und Gelenke beim Laufen auf hartem Untergrund, bei Übergewicht und bei bestimmten orthopädischen Problemen hat. Die jüngsten Studien zeigen, dass eine zu starke Dämpfung zu einem geringeren Trainingseffekt oder sogar einer Erschlaffung der Fußmuskulatur führen kann.

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