Molkenprotein Ratgeber & Vergleich 2023

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Molkenproteine unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Molkenproteine. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.
Die 11 Molkenproteine unserer Wahl
Hersteller |
hcgcoach.de
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BioTechUSA
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Big Zone Sportsnutrition GmbH
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Fairprotein
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Zec Nutrition
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hcgcoach.de
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All Stars
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G & S Sportpower GmbH | Mittelstr. 99 | 40668 Meerbusch | Deutschland
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Organic Workout
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Zec Nutrition
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BIOTECH USA
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Modell & Link* |
WPC 80 für 30 Tage
800 g
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Iso Whey Zero Black
2.27 kg, Vanille
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Big Zone Battle Isolate
Milchreis Zimt
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BIO Whey Protein-Pulver
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ZEC Whey Isolat – 2500
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hCGC® 60 Tage Original Komplettpaket
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Whey Protein
1 x 908 g
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Clear Whey Isolate 720g
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BIO PROTEIN-PULVER
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ZEC Whey Isolat – 1000
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Pure Whey
2.27 kg, Schokolade
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Bild / Link zum Anbieter |
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Molkenprotein WPC 80 für 30 Tage hCG-Diät (800 g)
Empfehlung
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BioTechUSA Iso Whey Zero Black Proteinpulver, mit 90% Proteingehalt aus Molkenprotein-Isolat, mit extra Kreatin, Aminosäuren, Zink und Vitamin B3, 2.27 kg, Vanille
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Big Zone | Battle Isolate, leckerer Gechmack, Molkenprotein-Isolat, Protein Whey für Sportler | 1000g (Milchreis Zimt)
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BIO Whey Protein-Pulver Neutral [aus Deutschland] ohne Soja - Eiweiß-Pulver ohne Süßungsmittel für Eiweiß-Shakes & als Low-Carb Backprotein - 600g Molkenprotein ohne Zucker
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ZEC+ Whey Isolat – 2500 g, Vanille │ Fettarmes Eiweißpulver aus reinem Molkenprotein
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hCGC® 60 Tage Original Komplettpaket | mit Original Hormony Complex G B12 Tropfen | 42 Tage Stoffwechselkur + 18 Tage geschenkt | mit vier verschiedenen Aromatropfen und kostenlosen Zubehör | WPC 80 Molkenprotein | Broschüre mit Anleitung | + Darmsanierug
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All Stars Whey Protein, Milky Vanilla, 1er Pack (1 x 908 g) Premium Eiweißpulver mit einer Mischung aus Molkenprotein-Konzentrat und hochreinem Molkenprotein-Isolat
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Bodylab24 Clear Whey Isolate 720g Eistee Waldfrucht, Eiweiß-Shake aus 96% hochwertigem Molkenprotein-Isolat, erfrischender fruchtiger Drink, Whey Protein-Pulver kann den Muskelaufbau unterstützen
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BIO PROTEIN-PULVER - Vanille, mit Whey-Proteinkonzentrat, gesüßt mit Bio-Erythrit, ohne Sucralose & Aspartam, Eiweiß-Shake, Premium Molkenprotein aus Weidehaltung
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ZEC+ Whey Isolat – 1000 g, Erdbeere │ Fettarmes Eiweißpulver aus reinem Molkenprotein
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BioTechUSA 100% Pure Whey, Molkenprotein-Komplex mit Bromelain-Enzymen, Aminosäuren, ohne Zuckerzusatz, palmölfrei, mit Süßungsmittel, 2.27 kg, Schokolade
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Auswertung der Umfrage: Beliebte Molkenproteine
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Inhaltsverzeichnis
Molkenprotein Ratgeber

Molkenprotein wird auch im Deutschen immer häufiger unter dem englischen Begriff Whey Protein verkauft und steht bei Kraftsportlern derzeit hoch im Kurs. Dieses spezielle Eiweiß stellt eine hoch konzentrierte Proteinform dar und hilft beim schnellen Muskelaufbau.
Doch was steckt wirklich hinter dem hoch konzentrierten Proteinpulver und was müssen Sportler beim Kauf von Molkenprotein beachten?
Ein hoch effizientes Abfallprodukt
Molkenprotein ist ein Eiweiß, welches der menschliche Körper besonders schnell verarbeiten kann. Daher wird der Shake direkt nach dem Sport vom Körper schnell (etwa 30 Minuten) aufgenommen und sorgt so für die direkt nach dem Workout so dringend notwendige Regeneration. Auch kurz nach dem Aufstehen gibt Whey Protein dem Körper einen Boost, das ist etwa für Sportler relevant, die am liebsten in den Morgenstunden trainieren.
Dabei ist Molkenprotein eigentlich ein Abfallprodukt, das bei der Käseherstellung anfällt. Zunächst einmal ist die Molke flüssig und hat nur einen vergleichsweise geringen Eiweißgehalt, erst durch die Filtrierung der Flüssigkeit entsteht das Konzentrat (mit einem Eiweißgehalt von 80 Prozent). Durch chemische Isolationsprozesse sind auch Werte bis zu 95 Prozent möglich - wirklich relevant ist diese Höhe des Eiweißgehalts später nicht mehr. Schließlich wird auch das Molkenprotein mit Milch oder Wasser verdünnt.
Pur, Konzentrat, Isolat und der bunte Proteinmix - Sportler haben die Qual der Wahl
Isolat und Hydrolysat sind die konzentriertesten Formen von Whey Protein und bieten entsprechend den höchsten Proteingehalt. In vielen Molkenproteinen werden aber Isolat und Hydrolysat nicht pur eingesetzt, sondern durch Konzentrat ergänzt.
Konzentrate und Isolate werden meist als Fitnessdrinks oder als Professional Whey Protein verkauft, während in der Konzentration stärker reduzierte Proteinmischungen oft als Wellnessdrinks im Handel erhältlich sind.
Starke Konzentrate bestehen zumeist ausschließlich oder fast ausschließlich aus Molkenprotein, während andere Fitnessmischungen zusätzlich mit Vitaminen und Aminosäuren angereichert sind. Das erlaubt etwa bei Diäten eine verbesserte Versorgung mit wichtigen Aminosäuren, auch wenn die Ernährung natürlich niemals ausschließlich in Shake-Form erfolgen sollte.
Sind Sportler aber gehetzt und haben aufgrund ihres beruflichen Alltags Probleme damit, genug gesunde Nahrung zu sich zu nehmen, so können diese zusätzlichen Supplements im Molkenproteinshake dabei helfen, den täglichen Bedarf an Proteinen, Vitaminen, Spurenelementen und Aminosäuren zu decken.
Eine Frage des Geschmacks
Molkenprotein in seinem Reinzustand ist geschmacksneutral. Sportler, die häufiger Proteinshakes zu sich nehmen, kennen aber das klassische Problem: So richtig löst sich das Pulver nicht auf. Bei allem Rühren und Schütteln bleibt fast immer eine pulvrige Konsistenz zurück.
Geschmacksneutrales Pulver ist hier ideal für kurze Shots am Morgen oder um das Pulver einfach ins Essen zu mischen. Das Pulver mischt sich auch in Säften oder Saucen.
Für alle, die klassische Milchshakes bevorzugen, gibt es allerhand Geschmacksrichtungen von Beeren über Vanille bis hin zu verschiedenen Schokoladensorten. Das ist geschmacklich meist hochwertig und durchaus mit regulären Milchshakes zu vergleichen (Pulverbröckchen einmal ausgenommen), auf Dauer zehrt das jedoch an den Nerven.
Wer täglich drei Schoko-Shakes trinkt, wird dieser schnell überdrüssig. Daher ist neutrales Pulver für alle regelmäßigen Konsumenten von Molkenprotein durchaus empfehlenswert. Wer Geschmacksrichtungen vorzieht, sollte ein bisschen Abwechslung einplanen und die Shakes immer wieder durch Beeren oder anderes Obst aufwerten und das Molkenprotein so in leckere Smoothies verwandeln.
Molkenprotein, nicht nur für Sportler ein Muss
Nicht nur im Muskelaufbau, sondern auch während intensiver Diätphasen ist Whey Protein genau die richtige Wahl. Das Molkenprotein wird vom Körper leicht verarbeitet und mit wenigen kalorienarmen Shakes können viele gesunde Eiweiße aufgenommen werden. Selbst während starker Wachstumsphasen in der Kindheit und Jugend ist Molkenprotein (dann natürlich in Maßen) eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Eiweißquellen. Durch die vielen enthaltenen, essentiellen Aminosäuren hat Molkenprotein eine extrem hohe biologische Wertigkeit und ist eine noch bessere Proteinquelle als Voll-Ei.
Molkenprotein Tests & weitere Berichte
Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Molkenprotein Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Molkenproteine aufzulisten:
Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.
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Kommentare
Die Molkenproteine unserer Wahl auf einen Blick
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Aktuelle Angebote
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Bio Eiweißshake Essen rezepte für bodybuilder fitnesssportler an alle sportfreunde aufgepasst jetzt muskeln aufbauen mit selbstgemachte frischkäse!Bio eiweiß ...
Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.
Fazit zum Molkenprotein Ratgeber & Vergleich 2023
Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Molkenprotein Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2023 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Molkenproteine ein Produkt schnell attraktiv machen!
Veröffentlicht von G. Krambs auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am 29.03.2023 um 08:06:33 Uhr).
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